Пазлы разума

Public

Просмотреть канал

316

538

843

Не можете присоединиться? @mymindpuzzle

2.2k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 7:17 PM

Пазлы разума

🧩Здоровье, любовь, секс, деньги и другие пазлы нашей жизни. 🧩Задай вопрос – получишь развернутый ответ. Саморазвитие, трансформация, психология изменений, взаимоотношений, шаблоны мышления. По вопросам обращайтесь @sov708

@mymindpuzzle offers specialized information about sov708 for subscribers interested in Для взрослых 18+

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#17930

-1127

Рейтинг по языку

#13409

-994

Рейтинг по категории

#463

-43

Рост участников (Последние 17 дней)

Всего: 2.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

📷 Photo

#Привычка

«Всё начинается с малого — с неприметных, крошечных микропривычек, а заканчивается тем, во что превращается вся наша жизнь»

Из 📖 «Микропривычки. Трансформация образа жизни путём небольших изменений» Маттиаса Хаммера

108

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

🎥 Video

#Свобода

«Главная свобода — это быть самим собой.»

Джим Дуглас Моррисон (1943-1971)— американский певец, поэт, автор песен, лидер и вокалист группы The Doors.

Считается одним из самых харизматичных фронтменов в истории рок-музыки. Моррисон известен как своим характерным голосом, так и своеобразностью собственной сценической фигуры, саморазрушительным стилем жизни и своим поэтическим творчеством. Журнал Rolling Stone включил его в список 100 величайших певцов всех времён.

114

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

🎥 Video

#Принятие #Свобода

Как прочувствовать настоящую свободу?

📝Реальная свобода – это когда ты перестаешь тонуть в жалости к себе за все несправедливости, перестаешь требовать особенного отношения от окружающих, перестаешь считать, что из-за ран, оставленных кем-то другим, ты становишься более глубоким и сложным.

❗️Как только ты перестанешь принимать всё близко к сердцу и когда наконец-то примешь всё, что было, и искренне подумаешь: «Да, было, поехали дальше», ты ощутишь это настоящее чувство свободы.

✨Живите в моменте.

113

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

📷 Photo

#Цитата #Добро

«Делать что-либо ради благодарности глупо. Добром надо жить и дышать, даже не осознавая, что ты совершаешь, – добро. Только такое деятельное добро настоящее. Все остальное – суррогат напоказ»

Дмитрий Емец

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

🎥 Video

#Факт #Добро

Что даёт человеку доброта?

🔖Доброта помогает человеку выжить и сохраниться как разумной сущности.

📌Энергия и сила добра бесконечны.

📌Доброта — это признак здорового общества.

📌Делая добро, люди наполняются радостью и передают положительную энергию другим, делая их радостнее и счастливее.

✨Наградой за доброе дело является само его свершение.

📌Чем больше человек делает добра, тем больше его становится у него.

📌Чем больше добрых дел сделано, тем больше радости получено.

📌Доброта располагает окружающих, помогает выстраивать отношения.

📌Уходят страхи, социальные тревоги, снижается уровень депрессии.

📌Доказано, что добрые дела синтезируют окситоцины – гормоны любви, серотонины — гормоны счастья и гормоны радости — эндорфины.

✨«Добро всегда даёт богатый плод»
И.В. Гёте

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

🎥 Video

#Практика #Индивидуальность

С чего начать «прокачку» индивидуальности?

📌Осознайте, что второго Вас нет. Не просто кивните, а прочувствуйте это, уделите этому время.

📌Примите себя с всеми достоинствами и недостатками. Т.е., минимумом, нужно их знать. Максимум – найти «силу» каждого качества, в т.ч э. и отрицательного.

📌Помните, что угодить всем невозможно. Чем ярче личность, тем больше будет сторонников и противников.

📌Поймите, где уместно использовать свою уникальность, а где не стоит. Конечно, вы не должны подавлять себя, но необходимо уважать других.

📌Перестаньте меняться в угоду моде, общественному мнению, желаниям близких людей и других обстоятельств.

📌Прокачайте самооценку.
Научитесь отстаивать свои убеждения, особенно перед значимыми для вас людьми.

✨Примите ответственность и встречайте трудности с уверенностью и спокойствием. Это ваши точки роста.

136

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

🎥 Video

#Память

С Днём Победы!

✨Этот день вызывает множество эмоций. Мы много вспоминаем и гордимся нашими героическими предками.

✨Это праздник со слезами на глазах и это слёзы грусти об ушедших и радости о выживших и победивших.

✨Помните о прошедших через горнило войны, чтите, передавайте своим детям память о великом подвиге!

✨Живите в настоящем моменте, любите и будьте любимыми. Будьте счастливы.

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

🎥 Video

#Осознанность #Память

Никто не забыт, ничто не забыто...

📝Народ без памяти не имеет будущего, нужно жить сегодняшним днем и смотреть в будущее. Но нет будущего без знания и понимания прошлого, того, благодаря кому мы живем.

🔖Во Второй Мировой войне Европа не сильно сопротивлялась гитлеровцам: Дания– 1/4 дня. Люксембург – 1 день.; Голландия – 5 дней; Югославия – 11 дней; Бельгия – 18 дней; Греция – 24 дня; Польша – 27 дней; Франция – 1 месяц и 12 дней; Норвегия – 2 месяца и 1 день.

❗️Помните! Дом Павлова в Сталинграде держался 58 дней и не был побежден.
СССР сражался с нацистской Германией 1418 дней и победил.

🔖Европа и Новый свет всячески очерняют нашу страну и её исторические заслуги.

📌Теперь они фактически воюют против России, спасшей Европу от нацизма.

❗️Но, как сказал граф Суворов-Рымникский Александр Васильевич: «Тщетно двинется на Россию вся Европа: она найдет там Фермопилы, Леонида и свой гроб.»

❗️Помните и уважайте сами себя и своих предков, сделавших возможной нашу жизнь!

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

🎥 Video

#Индивидуальность

«Почти всякий человек — личность; трудность в том, чтобы сохранить свою индивидуальность, не став ни банальным, ни легковесным.»

Андре Моруа (настоящее имя — Эмиль Саломон Вильгельм Эрзог, 1885-1967) — французский писатель, классик литературы XX века, член Французской академии. Известен как мастер психологической прозы, автор романизированных биографий и иронично-психологических рассказов

119

Пазлы разума

16 мая 2026 г., 09:33

📷 Photo

#Осознанность #Гордыня

Гордыня унижает человека...

📝Как бы высоко не оценили вас, всегда имейте мужество сказать себе: как мало я умею и многого не знаю.

❗️Не давайте гордыне овладевать вами, она унидает человека!

📌Из-за неё вы будете упорствовать там, где нужно согласиться, потеряете истинность чувств, откажетесь от полезного совета и дружеской помощи, утратите объективность.

❗️Помните, что вы – причина своих страданий и счастья.

🔖Не стоит упиваться, достижениями и своей значимостью!

📌Мы зачастую забываем, кем были вчера и не ведаем что может стать с нами завтра.

✨А идти по жизни можно с поднятой головой, а не с задранным носом!

Пазлы разума▶️

164

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#Безопасность

«За безопасность необходимо платить, а за её отсутствие расплачиваться»

Уинстон Леонард Спенсер Черчилль (1874 — 1965) — британский политический, государственный и военный деятель, писатель.
Лауреат Нобелевской премии по литературе

125

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#Осознанность #Забота

Деятельность заботы может выглядеть одинаково, смыслы, которые лежат за ней, будут разные:

1⃣ Муж: Слушай, меня повысили и прибавили оклад. Теперь ты можешь уволиться и сидеть дома. Будешь и за ребенком смотреть, и домашние дела успевать делать. Давай, увольняйся.

2⃣Муж: Дорогая, ты очень устаешь в последнее время. И работа тебе не нравится. А ты не хочешь уволиться? Отдохнуть от работы, отоспаться, съездить на море?.. Я полностью беру на себя всю финансовую ответственность за семью. Наш уровень жизни не изменится. А ты отдохнешь, определишься с тем, чем хочешь дальше заниматься. Как тебе моя идея?

3⃣Муж: Я заработал огромные деньги. Тебе больше не надо работать. В этом нет необходимости.

❗️Вы, несомненно, заметили, что заботливое решение «жена может перестать работать», на самом деле не всегда содержит в себе подлинную заботу.

❓А как вы проявляете заботу?

146

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#Забота

«Заботясь о счастье других, мы находим своё собственное»,

146

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#История #Благополучие

Как нужно относиться к жизни, чтобы дела шли легко и просто?

📜На пути к славе и богатству брёл царевич через пустыню. Из последних сил держит в руке свой меч. На многое готов за глоток воды.

Видит он вдалеке озеро. Побежал к нему, а у берега сидит Дракон.🐉

⚔Стал молодец с чудищем сражаться, сутки бился, множество ран нанес Дракону.

🐲Тогда обессилевший зверь говорит: а чего ты хочешь?

🤴- Как что? Воды попить.

🐲Дракон отвечает: - А я тебе разве мешаю?

✨Так-что не преувеличивайте свои страхи, препятствия и число недоброжелателей.

✨Многим из них до нас нет никакого дела. А мечты наши только и ждут того, чтобы исполниться.

✨Нужно только начать действовать.

173

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#Благополучие

«Каждый человек — творец собственного благополучия. И каждый сам творит препятствия на пути к нему»
Сэр Ричард Стил (1673-1729) — ирландский писатель, журналист, политик, один из родоначальников просветительской литературы в Англии

156

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#Прощение

«Прощение предназначено для вас, а не для другого человека. Это то, что вы делаете внутри себя, что вы чувствуете в своём теле и сердце, что освобождает вас от вашего прошлого и даёт вам возможность жить полной жизнью»
Барбара Дж. Хант– американская автор, коуч, специалист по прощению, музыкант и певица

122

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#Осознанность #Прощение

Прощение — это подарок самим себе.

📝Когда вы решаете простить, вы освобождаетесь от груза гнева, обиды и вреда.

📌Это как снять тяжелый рюкзак после долгого, утомительного похода.

❗️Прощая, вы освобождаете себя от эмоционального груза, который сковывал вас.

🔖Отказываясь прощать, позволяете обидевшему властвовать над вашими эмоциями и благополучием.

📌Вы отдаете ему власть над своим счастьем, продолжаете страдать после факта обиды.

✨Прощение — это способ вернуть контроль и сказать: "Я выбираю быть счастливым несмотря на то, что вы мне сделали".

❓Готовы ли вы к прощению?

143

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#Осознанность #Смех

Почему смех важен для нас?

📝Когда мы смеёмся, организм вырабатывает эндорфины – гормоны радости, которые помогают снять стресс и улучшить настроение.

📌Смех расслабляет, сжигает калории (да-да!), приводит в тонус диафрагму и мышцы живота, улучшает социальные навыки, делает лицо мягче и светлее и стимулирует иммунную систему.

🔖Смех способствует социализации.

📌Общение с людьми, которые умеют шутить и поднимать настроение, делает жизнь более интересной и приятной.

🔖Смех помогает посмотреть на свою жизнь с другой стороны.

Если внутренних поводов для смеха не так уж много, то есть внешние: комедии, смешные картинки и истории, ток-шоу, стендап и многое другое.

❓Как смех влияет на вашу жизнь?

111

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

🎥 Video

#Смех

«Смех — лучшее лекарство для души. Не забывайте смеяться даже в самых трудных моментах»

Из 📖 «Горе от ума»,
Александр Сергеевич Грибоедов (1795-1829) — русский писатель, прозаик, драматург, дипломат, лингвист, историк, востоковед, пианист и композитор.

135

Пазлы разума

27 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

#Осознанность #Щедрость

Как правильно помогать?

📝«Возьмите, убоже, что нам не гоже» («убоже»- бедняки) – к щедрости не сильно имеет отношение, но начать можно и с этого.

🔖Если вы отдаете в приют ненужную одежду, выберите самую хорошую, приведите в порядок, зашейте, постирайте, погладьте – тогда это станет истинной щедростью.

🔖Когда к вам подходит человек и просит на хлеб, попробуйте действительно накормить его, ведь возможно, что деньги ему нужны не для еды. Если он действительно голоден, накормите его.

📌Есть фильм «Трасса 60», где очень хорошо раскрывается суть помощи.

🔖Благотворительные акции – хорошо, но где уверенность о конечной цели.

✨Помогите напрямую, да так сложнее, но вы будете уверены,  что ваша щедрость достигла адресата.

157

Пазлы разума

25 мар. 2026 г., 11:57

📷 Photo

#Щедрость

«Щедрость состоит не столько в том, чтобы давать много, сколько в том, чтобы давать своевременно»

Жан де Лабрюйер (1645-1696) — французский моралист, психолог, писатель.
Автор сборника «Характеры, или Нравы нынешнего века», где раскрыт подход к анализу характеров и социальных типов сталвший основой для будущих исследований в области психологии и социологии.

145

Пазлы разума

23 мар. 2026 г., 14:50

https://pub-da3a607cc3d643ffaa67028e564144f3.r2.dev/eZHJ74sQjmnxWLvH-1773732097715.mp4#Мозг #Позитив

Почему боль записывается жирным маркером, а радость — карандашом, который быстро стирается?

📝Это тактика выживания. Мозг — параноик. Наш внутренний охранник помечает все неприятные события как «опасность!». Вдруг этот опыт пригодится?

📌Радостные моменты считаются бонусом и не несут угрозы— зачем его запоминать?

🔖 Негатив прилипчив. Обида, ошибки вызывают сильные эмоции — адреналин, стресс. Они моментально закрепляются нейронными связями.

📌А вот радость — это как лёгкий бриз: приятно, но не оставляет следов.

🔖 Мы зацикливаемся, прокручивая в голове неприятные события.

📌А счастливые — просто проживаем и отпускаем.

❗️А делать нужно ровно наоборот: с радостными событиями жить, а неприятные отпускать.

🔖Осознанно выбираем свое внимание.

📌Перестаем зацикливаться на трудностях, находим приносящее радость и наполняющее благодарностью.

📌Одергиваем себя при негативных мыслях и чаще думаем о хорошем.

❓А как вы справляетесь со сложными ситуациями?

172

119

Пазлы разума

23 мар. 2026 г., 14:50

📷 Photo

#Благодарность

«Чем больше мы благодарны, тем больше радости приходит в нашу жизнь»

155

Пазлы разума

23 мар. 2026 г., 14:50

🎥 Video

#Счастье #Благодарность

От благодарности к счастью

📝Когда человек счастлив, он не обязательно будет благодарным, но когда он благодарен, он определенно будет чувствовать себя счастливым.

🔖У вас не получится искренне радоваться, быть здесь и сейчас и одновременно с этим быть недовольным.

✨Когда человек находится здесь и сейчас, это отнюдь не говорит о том, что он больше ничего другого не хочет, это говорит о том, что он выражает благодарность миру за то, что имеет и терпеливо ожидает, что будет дальше.

❓Замечали, как ваша благодарность делает вас счастливее?

154

123

Пазлы разума

23 мар. 2026 г., 14:50

📷 Photo

#Перемены

«Весна — прекрасное напоминание о том, насколько прекрасными могут быть перемены.
Она вдохновляет нас на рост, как цветы, мы можем расцвести и преуспеть в этом году»

Лора Инглз Уайлдер (1867-1957) — американская писательница, автор серии книг для детей о жизни семьи первопроходцев времён освоения «Дикого Запада».

158

Пазлы разума

23 мар. 2026 г., 14:50

📷 Photo

#Спор #Эмоция

Почему некоторых тянет поспорить?

📝Люди, которые часто спорят, не всегда хотят доказать правоту.

📌Скорее всего они пытаются убедить в чём-то себя, из-за внутренних сомнений или хотят ярких эмоций.

🔖Часто за желанием поспорить стоит потребность в одобрении и уважении, которых им не хватает в обычной жизни.

📌Для некоторых спор — способ получить удовольствие и ощущение живости, адреналина и эмоционального подъёма.

❗️Не стоит вступать в полемику с такими людьми.

✨Дайте им возможность быть услышанными, и спор быстро потеряет смысл.

156

Пазлы разума

22 мар. 2026 г., 13:51

📷 Photo

#Спор

«В любом споре мы защищаем не свою точку зрения, а своё «Я»

Поль Валери (Амбруаз Поль Туссен Жюль Валери, 1871-1945) — французский поэт, эссеист, философ.
Наиболее извесьютные произведения философской лирики: «Юная парка», «Морское кладбище», «Очарования».

173

Пазлы разума

22 мар. 2026 г., 13:51

🎥 Video

#Критика

«Может быть, тебе и не хочется слышать критику, но чаще всего нас критикуют те, кто нас действительно любит, кому мы небезразличны»,

175

Пазлы разума

22 мар. 2026 г., 13:51

📷 Photo

#Отношения #Критика

Осторожно с «конструктивной» критикой!

📝Если вы хотите помочь близкому стать лучше, критика должна донести вашу мысль и привлечь внимание к его слабым сторонам, а также мотивировать его на перемены.

🔖Важно найти правильную форму критики и сосредоточиться на желаемых переменах.

❗️Ваша цель не в том, чтобы доказать, что он неправ, а в том, чтобы изменить ситуацию.

🔖Вместо того, чтобы постоянно указывать на недостатки, предложите конкретные решения и обсудите возможные варианты улучшения ситуации.

📌Например, если вас не устраивает неаккуратность партнера, не будьте назойливы и не говорите постоянно, где и что он бросил/не убрал за собой.

📌Предложите ему вместе выбрать смешную корзину для белья или обсудите возможность найма приходящей уборщицы.

❗️Помните! Если есть постоянное желание критиковать, то возможно, дело не в том, что ваш партнер что-то делает не так, а в том, что ваши отношения переживают кризис, разбираться с которым нужно отдельно.

199

Showing 29 of 29 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Пазлы разума

Пазлы разума

Рейтинг

Рост участников (Последние 17 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Молодая Гвардия САО г. Москвы

Popcorn Books 18+

Молодёжь ЛДПР

Мужские костюмы Пермь | Level men's

Я есть Монкус | ЯЕМ

ОБЛАКА | РЕСТОРАН | БАР

Яды и демоны.

«Единая Россия» Ленинский округ

Похожие каналы Telegram

Молодая Гвардия САО г. Москвы

Popcorn Books 18+

Молодёжь ЛДПР

Мужские костюмы Пермь | Level men's

Я есть Монкус | ЯЕМ

ОБЛАКА | РЕСТОРАН | БАР

Яды и демоны.

«Единая Россия» Ленинский округ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты