Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @moyastihiyaswim

0

2.6k Участники

Обновлено: May 3, 2026 at 4:03 PM

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

🌟 7 филиалов в Омске 🌟 2 филиала в Москве 🌟 Групповые и персональные занятия 🌟 Обучение детей и взрослых 🌟 Игровые методы 🌟 Ежедневные видеоотчеты 🌟 Участие в соревнованиях 🌟 Присвоение разрядов 8-913-148-22-99 http://msswim.ru

@moyastihiyaswim is a dedicated channel for httpmsswimru and 89131482299 with regular updates in Для взрослых 18+

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 2.6K

Рост за 24ч: -8 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

186

3

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

197

0

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

Вы всё ещё в поисках своего тренера? 😄

Приглашаем детей и взрослых на тренировки с Анастасией Гонтарь в школе плавания «Моя Стихия» в Москве 🏊‍♀️

Анастасия — тренер, который не просто учит технике

👉 она объясняет, как и почему работает каждое движение
👉 помогает почувствовать воду и своё тело
👉 создаёт спокойную, поддерживающую атмосферу без давления

Поэтому на тренировках появляется не только техника, но и уверенность, лёгкость и удовольствие от плавания 💙

О тренере:
— Заслуженный мастер спорта России
— Паралимпийская чемпионка и серебряный призёр Игр в Токио
— Рекордсменка Европы (50 м вольный стиль)
— 18-кратная чемпионка России

А прямо сейчас действует акция «Знакомство с тренером»: первые занятия с Анастасией по специальной цене 🤫

Количество мест ограничено — уточняйте актуальные условия у администратора

📍 Лужники, 24с4
📍 Новолужнецкий проезд, 13

Выбрать формат занятий и записаться:
👉🏻 https://msswim.ru/cabinet
📲 +7-913-148-22-99 (Telegram, MAX)

209

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

164

1

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

161

1

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

183

1

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

Записаться на занятие 🌊

👉🏻 https://msswim.ru/cabinet
📲 +7-913-148-22-99 (Telegram, MAX)

222

1

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

Записаться на занятие 🌊

👉🏻 https://msswim.ru/cabinet
📲 +7-913-148-22-99 (Telegram, MAX)

226

0

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

Тренировка с особенными детьми за 30 секунд 🏊‍♂️

Плавание способствует развитию моторных навыков и улучшению координации движений, что особенно полезно для детей с РАС, у которых могут быть проблемы в этих областях.

Вода облегчает движения, снижая нагрузку от веса тела до 90%, что позволяет ребёнку легче осваивать двигательные навыки.

Выбрать формат занятий и записаться:
👉🏻 https://msswim.ru/cabinet
📲 +7-913-148-22-99 (Telegram, MAX)

187

2

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

29 апр. 2026 г., 02:54

🎥 Video

186

0

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

196

2

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

Каждый тренер под конец дня 😄

Каждый пловец понимает, тот яркий вкус блюда после тренировки, который возвращает потраченные силы!

Во время плавания задействуется множество мышц (в т. ч.глубоких), из‑за чего организм тратит много калорий - даже если нагрузка кажется умеренной. После тренировки тело требует восполнить энергетические затраты.

Большое спасибо нашим спонсорам весеннего первенства школы плавания «Моя Стихия» в Омске - «Додо Пицце»

Наши тренеры прекрасно справляются с восполнением энергии, а вы?)

197

4

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

Вместо разгона — потеря скорости уже в первые секунды…🫠

Почему так происходит?

Потому что старт — это не просто прыжок, а точная работа позиции, рук и угла входа☝️

И если хотя бы один элемент «проседает» — старт уже не даёт нужной скорости

💡 Важно понимать: вода не прощает лишних движений. Чем чище вход и сильнее отталкивание — тем дальше ты «едешь» без усилий

Именно поэтому опытные пловцы выглядят так, будто они просто скользят после старта 🏊

Чтобы научиться плавать технично или отработать неполучающиеся элементы, приходите в школу плавания «Моя Стихия». Ждём вас на тренировках 🌊

Записаться: https://msswim.ru/cabinet
📩 +7-913-148-22-99 (Telegram, MAX)

162

1

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

148

0

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

151

0

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

169

1

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

183

0

0

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

Какой вопрос можно услышать и от мамы, и от тренера по плаванию? 🤔

Наша версия — «А ты поел?» 😄

Да-да, иногда достаточно дойти до бассейна, чтобы пожалеть, что не съел мамин супчик…

А уж на тренировке это чувствуется ещё сильнее🫠

Поэтому лучше заранее иметь с собой что-то, чем можно быстро перекусить. Например, мягкие печеньки — удобно взять с собой и съесть после тренировки.

Кстати, на соревнованиях в Москве наши партнёры как раз угощали ими ребят 😄

А вы из тех, кто ест заранее
или вспоминает уже на дорожке?

202

6

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

Вода попадает в нос во время плавания? 🤯

Знакомо многим — и это не потому, что «не получается», а потому что нужно освоить правильную технику дыхания.

Когда ты не выдыхаешь носом, вода легко попадает внутрь — отсюда дискомфорт, жжение и паника.

Чтобы исправить:
— Тренируй выдох в воду
— Делай это спокойно и непрерывно

Запомни: нос — для выдоха, рот — для вдоха 💧

Сохрани, чтобы не забыть, и попробуй на следующей тренировке 🏊‍♂️

Записаться на занятия в школу плавания «Моя Стихия» 👇

📌 https://msswim.ru/cabinet
📩 +7-913-148-22-99 (Telegram, MAX)

176

3

Школа плавания «МОЯ СТИХИЯ» ОМСК | МОСКВА

15 апр. 2026 г., 06:51

🎥 Video

142

2

0

Showing 20 of 20 posts

No more posts