IzMyLong

Public

Просмотреть канал

316

538

843

Не можете присоединиться? @izmylong

3.6k Участники

Обновлено: May 19, 2026 at 2:23 AM

IzMyLong

Бегаем длительные тренировки в Измайловском лесопарке, каждое воскресенье в 8:30. Стартуем за подземным переходом у 7-ой Парковой. Темп 4:30, 5:00, 5:30, 6:00, 6:30, 7:00 и 🍉 📸Инстаграм и Strava @izmylong Чат в телеграм https://t.me/Izmylong_run

Follow @izmylong to stay updated with the latest httpstmeizmylong_run and strava trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 5 дней)

Всего: 3.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

IzMyLong

3 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

Беговой сезон начался с больших побед.
На IX свермарафоне «Бег счастья» в Череповце Екатерина Барсукова выиграла забег 72 часа по женщинам со вторым в истории России результатом 408.73 метра (рекорд России 431,8м) И заодно в рамках тресуточного подтвердила 1 разряд на суточном беге и выиграла его тоже!
Поздравляем Катю с такой значительной победой!

За компанию с Катей также бегали Евгений Однорог (72 часа) и Артём Остроушко (100 км) , а Дмитрий Барсуков был главой поддержки на трассе)

В закрытом Звездном городке состоялся 56-й Гагаринский забег в честь 65-летия первого полета человека в космос:

5 км
Алексей Шлепков 16:38 3 место в абсолюте
Елена Лёткина 21:54
Елена Бир 28:05

10 км
Роман Елистратов 50:07
Ольга Ващенко 1:10:40

21 км
Иван Буров 1:10:00 1 место в абсолюте!
Светлана Князева 1:45:54

Вечером самые отважные отправились на трейл Мгла от Open band:

S 11,5 км
Сергей Тебайкин 1:04:10
М 19 км
Алексей Шлепков 1:19:00 1 место
Иван Паутов 1:42:48
Ирина Трофимова 1:59:55
Пётр Павлов 2:23:40

А еще в субботу в рамках Московского полумарафона побегали 5 км:

Сергей Пригожев 16:52
Сергей Бабушинов 18:03
Дмитрий Березовский 21:15
Юлия Лужнова 40:41

Ну а про основной старт воскресенья Московский полумарафон расскажем в следующей серии)

Ваш следователь-расследователь Жанна https://t.me/enerjane)

139

IzMyLong

3 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

Всем привет!

Вы же помните, что уже совсем скоро будет забег «Спорт во благо» - бежим 24 мая в Измайловском парке, в нашем родном парке 🌳

Что будет:
— дистанции 2 / 5 / 10 / 21,1 км
— детские забеги
— «НЕособенный» старт
— костюмированный забег
— медали, стартовые пакеты и бесплатные фото
— живая музыка на финише

И из нового - сделали футболки к забегу 💥
Тимур помогал с производством, по качеству - как наши бело-зелёные измайлонговские 👌
Сделали маленькую партию - посмотреть будет ли интерес 👀

Промокод для вас:

IZMYLONG-MAY-2026
(–300 ₽)

https://sportvoblago.ru/lp/zabeg/ ⬅️

Осенью мы забрали первое место в командном зачёте - по количеству участников. Есть все шансы повторить успех 😏

Побежали 🤗

740

IzMyLong

3 мая 2026 г., 03:36

📎 File

IzMyLong № 290 – 03.05.2026

Памятка 📃

‼️Длительная после Великого Урагана - трасса до сих пор в завалах! 🌪💨🪾🪵
Уточнённый маршрут - круги по 6,8 км, рыбка без хвоста (картинка и трек для полного понимания трассы)‼️

Ищем пейсеров в группы 7:00 и арбузная!
Поддерживаем всех, кто в Казани! 💚

Основное:

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.794141,55.788856&mode=whatshere&utm_source=main_stripe_big&whatshere[point]=37.794321,55.787884&whatshere[zoom]=16.63&z=16. Приходим на точку старта БЕЗ ВЕЩЕЙ, переодетыми и готовыми бежать.

2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром 08:00-8:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля. Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.

3. Тёплый https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.799210,55.788111&mode=whatshere&utm_source=share&whatshere[point]=37.800282,55.787819&whatshere[zoom]=17.4&z=17есть в четырехстах метрах от старта. Место локации.

4. Старт в 08:30. По УТОЧНЁННОЙ трассе навстречу друг другу побегут группы:

- 🚀 по часовой ➡️
– 4:30 по часовой ⬅️
– 5:00 против часовой ➡️
– 5:30 по часовой ⬅️
– 6:00 против часовой ➡️
– 6:30 по часовой ⬅️
– 7:00 против часовой ➡️
- 🍉 по часовой ⬅️

5. Основные дистанции: круги по 6,8 километра. Можно пробежать один или два или три круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого и второго кругов.

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. «Ранние Пташки» – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора. В 11:00 закрываем финишный городок.

––––––
ВНИМАНИЕ:

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.

IzMyLong

3 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

Пока вы отдыхаете от МПМ и других стартов на этих выходных, расскажем вам о результатах 18-19 апреля

18 апреля, суббота

На Гонке героев плавал и принимал грязевые ванны Артём Остроушко.

На Кросс-полумарафоне в Одинцово в корпоративном забеге на 10 км Татьяна Машина (50:50) заняла 3 место в абсолюте и 1 место в возрастной категории!

На эстафете Grom Relay команда с участием Эдуарда Хисамова и Кирилла Чирова заняла 1 место в абсолюте!
Также участвовали:
Команда MARS-B (названная по первым буквам фамилий участников) Сергея Бабушинова (Владимир Матыс, Александр Антошин, Рузибой Рузиев, Александр Спирин),
Команда Кирилла Смирнова "Не бей лежачего" (Михаил Чеботарев, Олег Румянцев, Михаил Максимов)
Команда Евгения Бугаева "И все все все"
Команда "Гольяновское ОПГ" (Наталья Постникова, Андрей Балашов)
Команда "Путь Джокера" (Артем Андреев, Никита Захаров)

На весеннем кроссе «Спутник» в Зеленограде 5 км сбегали Александр Плешаков (24:30), Алиса Лисичкина (25:46) и Михаил Пясик (26:03)

На 12 км отметились Михаил Ермохин (46:30), Иван Бородкин (56:03), Петр Павлов (01:10:36), Илья Воронков (01:11:43), Дмитрий Кривошеин 01:18:46, Юлия Никольская 01:19:41, а также был замечен Стась Шельгорн (01:08:57)

19 апреля воскресенье

Весенний Гром в Мещерском
10 км
Андрей Рябов 36:23
Ирина Кирдяшкина 45:38

21 км
Михаил Сурков 1:27:22
Алена Золотаренко 1:54:26
Пейсерами на полумарафоне на 1:29 стали
Сергей Назин и Александр Андриянов, на 1:34 - Андрей Акинин

Love&Space Half Marathon Королёв
5 км
Эдуард Хисамов 15:37 1 место в абсолюте!
Александр Тырин 18:32
Анастасия Анцыгина 20:49
Надежда Лужнова 44:46

10 км
Иван Буров 32:00 2 место в абсолюте!
Сергей Пономарев 34:41
Дмитрий Салтыков 39:58
Сергей Анисов 41:24
Виктория Пономарева 43:34
Евгений Слугин 59:04
Елена Пятышева 01:19:20
Юлия Лужнова 01:26:36

21 км
Дмитрий Дьяченко 01:45:03
Юлия Миськова 01:45:03
Сергей Лужнов 02:04:51

Калмыкия Kalmyk Camel Trophy

Дистанция Green Tara race 3 км
Алексей Шлепков 12:55 1 место!
Игорь Зенов 14:12 3 место!

S20
Алексей Шлепков 01:26:59 2 место

S60
Светлана Князева 07:46:11

S80
Дмитрий Барсуков 08:28:59

Ирина Трофимова пробежала целый 39-й Марафон в Белграде, и заняла 39е место (ж) за 3:46:21!

Никита Худобердин соревновался в беге и триатлоне, а Петр Апухтин закрывал серию забегов Марафон у дома.

В восхищении от ваших активностей и побед, автор колонки Жанна https://t.me/enerjane

IzMyLong

3 мая 2026 г., 03:36

📷 Photo

В это воскресенье проходил Московский полумарафон. Казалось бы, «Измайлонг» должен был опустеть. Но нет! На площадке собралось почти 50 бегунов! Для лампового старта в такую погоду — это мощно!
У нас даже набралась ракетная группа, пусть даже состоящая из одного только пейсера! Но знаете что? Группа осталась очень довольна, а это главное!
Для разнообразия провели брифинг в подземном переходе, решили проверить: поместимся или нет? Поместились шикарно, и акустика была как в Колонном зале!
Всё это время поливал сильный дождь. Мы уже приготовились к мокрой пробежке, но случилась магия измайлонга: как только вышли на старт — дождь закончился и до самого финиша стояла комфортная, почти летняя погода.
И пока одни из нас были в лесу, многие другие получали медали или стояли в группах поддержки на Московском полумарафоне!

А вы где были в это воскресенье? На МПМ или у на нашей площадке? Делитесь эмоциями в комментариях

761

IzMyLong

29 апр. 2026 г., 21:59

IzMyLong
#289 – 26.04.2026.

Памятка 📃

🔸Ламповый кулуарный лонг - большинство на Московском полумарафоне! Лёгких ног и новых личников, друзья!
🔸Погода всё ещё прохладная! Одевайтесь соответствующе, чтобы не замерзать на трассе и на финише!
🔸Сейчас пейсеры нашлись только в группы 5:30, 6:00, 6:30 и в ракетную! Очень рассчитываем на ваш энтузиазм завтра!
––––––

Основное:

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. ТОЧКА на карте

2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 8:00-8:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля.
Камера хранения закрывается в 08:20.
Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.

3. Тёплый ТУАЛЕТ есть в четырехстах метрах от старта.

4. Старт в 08:30. Навстречу друг другу побегут группы:

- 🚀 по часовой ⬅️
–4:30 против часовой➡️
- 4:45 по часовой ⬅️
–5:00 против часовой➡️
–5:30 по часовой ⬅️
–6:00 против часовой➡️
–6:30 по часовой ⬅️
–7:00 против часовой➡️
– 🍉 по часовой ⬅️


5. Основные дистанции: 2 круга по ~10 километров по ЗИМНЕЙ трассе. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого круга.

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.

––––––


ВНИМАНИЕ:

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS.

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.


P. S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989(Т-банк)

IzMyLong

29 апр. 2026 г., 21:59

📷 Photo

Завтра многие из вас побегут Московский полумарафон, а если вы не в их числе, то забегайте к нам в Измайлово. В парке все также прекрасно для длительных пробежек.

У нас тоже https://t.me/izmylong_run😉 поменять темповую группу на дистанции и на финише выпить горячего чая и обсудить результаты тренировки и порадоваться за результаты одноклубников.

Всем легких ног!

P.s. если у вас отдых от бега, то можно придти поддержать участников

695

IzMyLong

17 апр. 2026 г., 09:33

📷 Photo

Мартовское солнце растопило наши сердца, но апрельские старты начались с похолодания. В воскресенье 5 апреля большой компанией сбегали традиционный «Апрель», к счастью, обошлось без снега)

Вот эти героические 40 человек, включая двух пейсеров на 20 минут, а также целых 4 семейные пары❤️:

Кирилл Чиров 15:47
Андрей Акинин 16:21
Владимир Матыс 16:47
Сергей Пономарёв 16:53
Александр Спирин 16:54
Александр Пинюгин 17:02
Сергей Бабушинов 17:04
Василий Мелеховец 17:04
Сергей Назин 17:44
Александр Хайлов 18:00
Александр Репин 18:11
Никита Худобердин 18:19
Артем Дубцов 19:09
Михаил Кириллов 19:11
Дмитрий Салтыков 19:48
Кирилл Смирнов 19:59
Александр Антошин 19:59
Михаил Чеботарёв 20:42
Роман Елистратов 20:59
Иван Никандров 21:01
Владислав Пальмов 22:12
Андрей Русин 22:22
Егор Золотухин 22:47
Илья Воронков 24:20
Пётр Павлов 25:08
Иван Муковоз 25:48

Мария Золотухина 19:51
Елена Лёткина 21:10
Виктория Пономарёва 21:12
Ирина Кирдяшкина 21:52
Екатерина Уварова 21:56
Елена Болдырева 22:27
Ирина Трофимова 22:34
Ирина Холявина 22:37
Анна Тарчевская 23:39
Елена Бир 27:11
Ольга Катаева  27:38
Ирина Муковоз 27:47
Валентина Обоенцева 29:54
Ольга Ващенко 32:04

Екатерина Барсукова, Петр Апухтин, Эрдем Цыренов и Ирина Трофимова успели сбегать Марафон у дома в Марьино, а Станислав Дмитриев покорил сочинский марафон за 2:57:59!

Поздравляем всех с началом сезона, снег обязательно растает)

Пристально следила за бегунами Жанна https://t.me/enerjane)

IzMyLong

17 апр. 2026 г., 09:33

📷 Photo

🚀 Новая орбитальная скорость!

В День космонавтики одна из наших групп разогналась до второй космической и уверенно пробежала в темпе 3:40 еще и на финише ускорилась. Остальные экипажи остались на стабильной орбите и пробежали по проверенному классическому маршруту.

Жаль, что в парке никто так и не спросил: «Динамо бежит?» А то наши гости с гордостью ответили бы: «Конечно!». Спасибо, что заглянули к нам, всегда рады видеть вас снова.

На финише, как всегда, ждали классические напитки, а в этот раз даже открыл сезон «пенный изотоник» 😉 Космически вкусная манговая паста и ПП-шарики снова не оставили равнодушных ни одного землянина.

Спасибо, что помогаете проводить наши лонги. Без вашей поддержки полёт был бы невозможен.

📅 19 апреля на старт выходит «Оранжевая команда» (С95). В каждой группе будет свой пейсмейкер от них. Так что записывайтесь на роль пейсера в компанию.

Также Иван проведёт живописный трейл на 18 км в темпе 6:30. Отличный вариант для тех, кто хочет добавить в тренировку немного земного рельефа планеты IML2020.

🌍 Стартуем в воскресенье в 8:30. Пристегните кроссовки — полетим дальше!

IzMyLong

17 апр. 2026 г., 09:33

IzMyLong
#287 – 12.04.2026.

Памятка 📃

🔸Ждём в гости большой десант из бегового клуба «Динамо бежит».
🔸Возможность пробежать 30 км ( закрытие финиша продлим на час, до 12).
🔸группы 🚀- на самоорганизации
––––––

Основное:

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.794141,55.788856&mode=whatshere&utm_source=main_stripe_big&whatshere[point]=37.794321,55.787884&whatshere[zoom]=16.63&z=16 на карте

2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 8:00-8:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля.
Камера хранения закрывается в 08:20.
Забрать вещи можно будет до 12:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.

3. Тёплый https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.799210,55.788111&mode=whatshere&utm_source=share&whatshere[point]=37.800282,55.787819&whatshere[zoom]=17.4&z=17 есть в четырехстах метрах от старта.

4. Старт в 08:30. Навстречу друг другу побегут группы:

- 🚀 по часовой ⬅️
–4:30 против часовой➡️
- 4:45 по часовой ⬅️
–5:00 против часовой➡️
–5:30 по часовой ⬅️
–6:00 против часовой➡️
–6:30 по часовой ⬅️
–7:00 против часовой➡️
– 🍉 по часовой ⬅️


5. Основные дистанции: 2 круга по ~10 километров по ЗИМНЕЙ трассе. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого круга.

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.

––––––


ВНИМАНИЕ:

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS.

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.


P. S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989(Т-банк)

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

😁😆😁 не забыть сделать пост, что в это воскресенье к нам приедут гости - беговой клуб https://t.me/DYNAMORUNNERS
Также будут группы на 30 км, они готовятся к Казанскому марафону.
На финише горячий чай будет очень актуален.

До встречи в воскресенье в 8:30.

823

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

📷 Photo

Март, как обычно, не самый урожайный месяц для забегов, но удалось немного подглядеть, что было интересного и в этом тихом месяце:

🗓️15 марта
В очередной серии от Open Band преодолели трейл Лёд:
Ирина Трофимова 2:40:54
Артем Остроушко 2:52:42
Петр Павлов 3:02:18

Никита Худобердин занял 🥇 место в возрастной категории в Триатлоне на Кубок губернатора Петербурга.

🗓️22 марта
Сбегали десятку на Темпе МГУ:
Сергей Назин 36:58
Ирина Кирдяшкина 45:22
Александр Хайлов пейсер на 55 минут

В триатлоне Iron Star Crocus Indoor Эволюция приняли участие:
Никита Худоберин,
Надежда Анфимова и Максим Анфимов
Ирина Трофимова


🗓️ 28 марта
Состоялся первый этап Кубка С95, который прошел в измайловском лесу.
Команда IzMyНежные заняла 🥈место!
Сергей Назин, Ирина Кирдяшкина, Анастасия Нечесова, Александр Антошин, Владимир Матыс - поздравляем с заслуженной победой!
Также участвовали команды с нашими ребятами Белки-летяги, Подснежник и Ко и РанГольян.

Также в субботу месили грязь и снег на новом трейле от RHR MDC (Moscow drift cross):
Сергей Пригожев 57:35 Третье место в возрастной категории!
Игорь Зенов 58:43 🥉 место в возрастной категории!
Алексей Шлепков 01:00:05
Ирина Трофимова 01:22:19
Петр Павлов 01:23:26

🗓️29 марта
В Марьино прошла традиционная контрольная десятка Run for people
Андрей Акинин 33:34 🥈 место в абсолюте!
Сергей Анисов 41.09

Материал подготовлен Жанной https://t.me/enerjane
Спасибо, что бегаете и делитесь информацией. В апреле наконец-то открываем основной сезон, будет еще интереснее)

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

IzMyLong
#286 – 05.04.2026.

Памятка 📃

Стало тепло и сухо! Ура!
Скоро будем уходить на летнюю трассу, но пока ещё зимняя!
Обещают небольшой дождь, будьте готовы

Ждём отклика пейсеров в ракетную группу, в 4:30 и 7:00 💚

––––––

Основное:

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. ТОЧКА на карте

2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 80:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля.
Камера хранения закрывается в 08:20.
Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.

3. Тёплый ТУАЛЕТ есть в четырехстах метрах от старта.

4. Старт в 08:30. Навстречу друг другу побегут группы:

- 🚀 (если будут) против часовой ➡️
– 4:30 по часовой ⬅️
- 4:45 против часовой ➡️
– 5:00 по часовой ⬅️
– 5:30 против часовой ➡️
– 6:00 по часовой ⬅️
– 6:30 против часовой ➡️
– 7:00 по часовой ⬅️
– 🍉 против часовой ➡️


5. Основные дистанции: 2 круга по ~10 километров по ЗИМНЕЙ трассе. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого круга.

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.

––––––


ВНИМАНИЕ:

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS.

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.


P. S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989(Т-банк)

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

📷 Photo

Многие из вас уже слышали об https://t.me/orangepaceteam которая зародилась в Кузьминках и теперь распространяется по всем локациям https://t.me/s95news

Мы пригласили их к нам 19 апреля, вторыми пейсерами на каждый темп. Вместе с вами они пробегут 20 км.

https://docs.google.com/spreadsheets/d/16EcLndUOydoTLhxg4xEPlG_50_o6BBZmaHmRZnx3zdM/edit?gid=898437483#gid=898437483 на ближайшие даты и 19 апреля в частности.

Всем легких ног!

1,210

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

СТАРТЫ АПРЕЛЬ:

Анонсируем примечательные старты на апрель!

05.04.2026 - https://aprilrun5km.runc.run/ г. Москва.
Асфальт. Дистанции: 5 километров.

04-05.04.2026 - https://reg.russiarunning.com/event/SiriusAutodrom2026?scrollToTop=1&utm_source=get.run&utm_medium=partners&utm_campaign=registration г. Сочи. Асфальт. Дистанции: 2.3, 5, 10, 21.1, 42.2 километров.

10-11.04.2026. - https://reg.place/events/mall2026 ТЦ Мега Белая Дача. Дистанции: 5 километров.

11-12.04.2026. - https://myrace.info/events/1447?utm_source=yandex_paid&utm_medium=cpc&utm_campaign=dwt&utm_content=1904003993176897953&utm_term=wildtrail&mrt=21739073-5f29-4c8c-9bfc-d21c2ecc6fd3&etext=2202._R0Hy2gZnahwR7NavZ84jxGd9i_DAmDNolNVMJwZr1SBsu3vXaQmQV5jcuKFDUEEZWRkZWF3a2ZzZnZ5b3ZybQ.6fb4cd9cd4afb47465aebb29315e8329c57f9ddb г.Махачкала. Трейл. Грунт. Дистанции: 10, 19, 30, 55, 75, 100 километра.

12.04.2026. https://reg.russiarunning.com/event/Vesenniyprobeg2026?scrollToTop=1&utm_source=get.run&utm_medium=partners&utm_campaign=registration г. Гатчина. Ленинградская область. Асфальт. Дистанции: 1, 5, 10, 15 километров.

18.04.2026 https://reg.place/events/sputnik2026?ysclid=mng84wvxoa302501937 г. Зеленоград. Трейл. Грунт. Дистанции: 5, 12 километров

18.04.2026- https://grom.place/competitions/grom-relay-vesna-2026 г. Москва. Асфальт. Дистанции: 4.2, эстафета 5х4.2 километров.

18.04.2026- https://reg.russiarunning.com/event/Odintsovo2026?scrollToTop=1&utm_source=get.run&utm_medium=partners&utm_campaign=registration г. Одинцово. Асфальт, грунт. Дистанции: 5, 10, 21.1 километров.

19.04.2026- https://grom.place/competitions/vesennij-grom-2026 Московская область. Парк Мещерский. Грунт. Дистанции: 5, 10, 21.1, эстафета (7+5+9) километров.

19.04.2026 - https://istra.run/?ysclid=mniuj1ck58152977232 Истра. Трейл. Грунт. Дистанции: 5, 10 километров.

19.04.2026 - https://reg.russiarunning.com/event/ArenaPolumarafon2026?scrollToTop=1&utm_source=get.run&utm_medium=partners&utm_campaign=registration г. Санкт-Петербург. Асфальт. Дистанции: 5, 10, 21.1 километров.

19.04.2026 - https://reg.russiarunning.com/event/lovespace2026?scrollToTop=1&utm_source=get.run&utm_medium=partners&utm_campaign=registration г.Королев. Асфальт. Дистанции: 1, 5, 10, 21.1 километров.

25.04.2026 - https://reg.place/events/mgla2026?ysclid=mng8lmg2wy402426106 СК «Альфа-Битца». Трейл. Грунт. Дистанции: 2, 5, 10, 20 километров.

25-26.04.2026- https://moscowhalf.runc.run/?ysclid=mniubkqvch879692550 г. Москва. Асфальт. Дистанции: 5, 21.1 километров.
- - - - - - - -

Напоминаем, что на некоторые старты для Измайлонговцев есть скидки по промокодам. Подробнее в табличке с ништяками: ссылка

Если в списке пропущен старт, достойный упоминания, напишите в комментариях дату, название и ссылку на страницу.

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

Памятка IzMyLong #285 – 29.03.2026.

Асфальт практически везде возвращает свои позиции!!!

На финише побалуем себя манговой пастой, а перед этим прочитайте важное!

🌳🌳🌳

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.794141,55.788856&mode=whatshere&utm_source=main_stripe_big&whatshere[point]=37.794321,55.787884&whatshere[zoom]=16.63&z=16 на карте

2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 80:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля.
Камера хранения закрывается в 08:20.
Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.

3. Тёплый https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.799210,55.788111&mode=whatshere&utm_source=share&whatshere[point]=37.800282,55.787819&whatshere[zoom]=17.4&z=17 есть в четырехстах метрах от старта.

4. Старт в 08:30.
Навстречу друг другу побегут группы:

– 4:30 -> 🚀по часовой ⬅️
– 5:00 против часовой ➡️
– 5:30 по часовой ⬅️
– 6:00 против часовой ➡️
– 6:30 по часовой ⬅️
– 7:00 против часовой ➡️
– 🍉 по часовой ⬅️

5. Основные дистанции: 2 круга по ~10 километров по ЗИМНЕЙ трассе. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого круга.

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и перекус. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.

––––––

ВНИМАНИЕ:

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS.

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.

P. S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989(Т-банк)

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

Не знаем, что будет завтра.

Канал и чат в ТГ будут жить до последнего.

Но, вы знаете когда и где мы собираемся вместе на пробежки.

Вторник 20:20
Четверг 20:20
Суббота 9:00 IzMy5
Воскресенье 8:30

Если совсем все будет плохо
Можно здесь следить, это на всякий случай.

https://max.ru/join/2rtNgLuzS3yeafJ9SbLHDdA5k_HfXDg2w_EtpQwYIcc
https://max.ru/join/zjLEZIXX49G-jblhSkr0U6tjPiYff46DMvu_pcxTjZo

Действие необязательное, а по самочувствию.

1,170

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

📷 Photo

Уже на следующей неделе стартует сезон шоссейных забегов!

Мы знаем, что вы любите пробежаться по красивым улицам городов нашей страны и в частности столицы!

В этом году беговые сообщества и клубы Союза Любителей бега, будут участвовать в общем рейтинге и в подкатегориях: коммерческие, некоммерческие, студенческие и корпоративные.

Первый старт, который входит в рейтинг - это Апрель.
При регистрации или даже после, зайдите в ЛК и укажите во втором поле наше сообщество IzMyLong (на фото). Только тогда очки пойдут в зачет.

Всем личных рекордов и легких ног!

1,580

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

pinned «IzMyLong #284 – 22.03.2026. Памятка 📃 Последний Измайлонг в сезоне со снегом на трассе! Провожаем зиму! –––––– Основное: 1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. ТОЧКА на карте 2.…»

IzMyLong

11 апр. 2026 г., 23:16

IzMyLong
#284 – 22.03.2026.

Памятка 📃

Последний Измайлонг в сезоне со снегом на трассе!
Провожаем зиму!

––––––

Основное:

1. Встречаемся не позднее 08:25 в парке за переходом у 7-й Парковой. Приходим переодетыми и готовыми бежать. https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.794141,55.788856&mode=whatshere&utm_source=main_stripe_big&whatshere[point]=37.794321,55.787884&whatshere[zoom]=16.63&z=16 на карте

2. Вещи можно будет оставить в машине-камере хранения. Утром около 80:10 - в чате будут гео-позиция и фото автомобиля.
Камера хранения закрывается в 08:20.
Забрать вещи можно будет до 11:00, на стартово-финишной площадке.

ВАЖНО: не оставляйте вещи на месте старта/финиша – за ними некому будет присмотреть.

3. Тёплый https://yandex.ru/maps/213/moscow/?ll=37.799210,55.788111&mode=whatshere&utm_source=share&whatshere[point]=37.800282,55.787819&whatshere[zoom]=17.4&z=17 есть в четырехстах метрах от старта.

4. Старт в 08:30. Навстречу друг другу побегут группы:

– 4:30 против часовой ➡️ (самоорганизация)
– 5:00 по часовой ⬅️
– 5:30 против часовой ➡️
– 6:00 по часовой ⬅️
– 6:30 против часовой ➡️
– 7:00 по часовой ⬅️
– 🍉 против часовой ➡️

5. Основные дистанции: 2 круга по ~10 километров по ЗИМНЕЙ трассе. Можно пробежать один или два круга: пейсмейкеры покажут направление на финиш в конце первого круга.

6. Просим НЕ обгонять пейсмейкеров. Если хочется быстрее – уходите решительно в отрыв или при встрече пересаживайтесь в более быструю группу (в группу медленнее – тоже можно).

7. Просим на Измайлонге: не разговаривать во время брифинга, уступать дорогу другим посетителям парка, предупреждать друг друга о препятствиях, не занимать велодорожку, не курить в зоне финиша, пересадки между группами делать из конца в конец. Бег с собаками: просим следовать правилам.

8. После забега на месте старта/финиша будут напитки и немного еды. Чай и угощения от участников пробежки тоже приветствуются. Кофейни рядышком – дежурная альтернатива для тех, кому хочется после бега не сразу домой, а поболтать за кофе.

9. Мусор на финише сортируем. Отдельно: пластик, банки, крышечки. После афтепати относим в контейнеры для раздельного сбора мусора.

––––––

ВНИМАНИЕ:

1️⃣ Рассчитывайте время прибытия с запасом. Старт состоится по расписанию без задержек.

2️⃣ Помогайте пейсмейкерам! Если группа разгоняется – подсказывайте, но учитывайте погрешности GPS.

3️⃣ ПАРКОВКА. Запасной вариант использовать платную за шлагбаумом в самом начале 6-й Парковой улицы: 50 рублей в час. Это поможет не намывать круги в поисках парковки и не опоздать на старт.

P. S. Донаты на организацию/напитки не обязательны, но возможны. Принимаем по номеру телефона +79168492455 или номеру карты  2200700465421989(Т-банк)

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

IzMyLong

IzMyLong

Рейтинг

Рост участников (Последние 5 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Молодая Гвардия САО г. Москвы

Popcorn Books 18+

Молодёжь ЛДПР

Мужские костюмы Пермь | Level men's

Я есть Монкус | ЯЕМ

ОБЛАКА | РЕСТОРАН | БАР

Яды и демоны.

«Единая Россия» Ленинский округ

Похожие каналы Telegram

Молодая Гвардия САО г. Москвы

Popcorn Books 18+

Молодёжь ЛДПР

Мужские костюмы Пермь | Level men's

Я есть Монкус | ЯЕМ

ОБЛАКА | РЕСТОРАН | БАР

Яды и демоны.

«Единая Россия» Ленинский округ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты