ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @fitnessexp

0

2.7k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 9:32 PM

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

⚠️ КЛУБ ФИТНЕС ЛИДЕР @Fitness_leader_bot Воршопы, мастер-классы, задать вопрос эксперту за 999р/месяц ▶️ Актуальное расписание https://fitness-express.ru/seminars/ Вопросы, регистрация на курсы: @FITNESSEXPRESS_HELP_BOT @manager_FE

@fitnessexp is a dedicated channel for fitnessexpress_help_bot and httpsfitnessexpressruseminars with regular updates in Для взрослых 18+

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#17606Без изменений

Рейтинг по языку

#13140Без изменений

Рейтинг по категории

#454Без изменений

Рост участников (Последние 14 дней)

Всего: 2.7K

Рост за 24ч: -8 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

Вы вообще в курсе? Это напрямую влияет на осанку🤯

Юлия Астахова объяснила, как миофасциальный релиз помогает выстроить ровную и красивую осанку.

А если хотите профессионально разобраться в тренировках по МФР и зарабатывать на этом, приглашаем на курс:

https://fitness-express.ru/seminars/mobility-stretch.html

👱‍♀️Преподаватель:
Юлия Астахова - сертифицированный тренер по МФР и пилатесу, опыт более 12 лет, основатель двух фитнес-студий.

💬 https://t.me/FITNESSEXPRESS_HELP_BOT

📈

263

0

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

🎥 Video

Степ убивает колени? 🤫

Если после степа есть дискомфорт, проблема чаще всего в технике и подаче нагрузки, а не в формате. Подробнее рассказал Екатерина Ходаева в нашем видео.

А если хотите знать все тонкости методики тренировок по степу и зарабатывать, то приглашаем на курс:

https://fitness-express.ru/seminars/step_aerobic.html

⭐️ Преподаватель:
Екатерина Ходаева - мастер спорта по спортивной гимнастике, фитнес-куратор конкурса «Мисс Москва 2020», победитель конкурса презентеров компании EUROEDUCATION.

💬 https://t.me/FITNESSEXPRESS_HELP_BOT

📈

299

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

🎥 Video

244

1

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

📷 Photo

✨РАСПИСАНИЕ ИЮНЬ✨

Летом — золотое время для фитнес-тренеров. У многих растёт число учеников. Клиенты ходят к нескольким тренерам: пробуют новое и выбирают.

По большей части именно от тренера зависит, каким будет лето: трамплином к стабильному доходу или просто сезонной прибылью.

Если выбираете 1-й вариант, приглашаем прокачаться на наших июньских курсах:

📌 https://fitness-express.ru/seminars/seminars_1209.html
👩‍🏫 Виктория Бородкова

📌 https://fitness-express.ru/seminars/kross_trening.html
👩‍🏫 Екатерина Белокобыльская

📌 https://fitness-express.ru/seminars/coleso.html
👩‍🏫 Юлия Астахова

📌 https://fitness-express.ru/seminars/korrekcionnyy-trening.html
👨‍🏫 Валентин Захаров

📌 https://fitness-express.ru/seminars/aqua-instructor.html
👨‍🏫 Валентин Захаров

📌 https://fitness-express.ru/seminars/fitball.html
👩‍🏫 Гульшат Бикчурина

📌 https://fitness-express.ru/seminars/limfo.html
👩‍🏫 Елена Аксиневич

📌 https://fitness-express.ru/seminars/reformer-abramenko.html
👩‍🏫 Олеся Абраменко

📌 https://fitness-express.ru/seminars/body_ballet.html
👩‍🏫 Виктория Бородкова

📌 https://fitness-express.ru/seminars/flow_flex.html
👩‍🏫 Екатерина Ходаева

💬 https://t.me/FITNESSEXPRESS_HELP_BOT

А если хотите пройти несколько курсов сразу, сэкономить поможет (в рассрочку и без процентов)

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

📷 Photo

С днём рождения, Алина Лисина! 🥳🥳🥳

Эксперт, который соединяет в работе силу, контроль и глубокое понимание тела. Именно поэтому после обучения тренеры начинают по-другому смотреть на свою работу и давать совершенно новые результаты.

17 лет в профессии, международные сертификации и при этом постоянный рост — специалист, который не стоит на месте и задаёт уровень в индустрии.

Ценим за системность, глубину и тот самый фундамент, который остаётся с учениками надолго✨

Пусть впереди будет ещё больше масштабных проектов, сильных учеников и возможностей реализовывать всё, что задумано🔥

311

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

🎥 Video

337

2

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

Неочевидная ошибка на тренировке по МФР🤫

Совет от Юлии Астаховой, который усилит эффект ваших занятий и поможет расслабить мышцы.

А если хотите профессионально разобраться в теме и зарабатывать, приглашаем на курс:

https://fitness-express.ru/seminars/mobility-stretch.html

👱‍♀️Преподаватель:
Юлия Астахова - сертифицированный тренер по МФР и пилатесу, опыт более 12 лет, основатель двух фитнес-студий.

💬 https://t.me/FITNESSEXPRESS_HELP_BOT

📈

294

2

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

📷 Photo

Болят спина и ноги? Возможно вы смотрите не туда🫣

Часть тренеров пытаются включить ягодицы, прокачать ноги, менять упражнения, но игнорируют то, откуда всё начинается — крестец.

А именно он часто ломает механику движения:
- появляются перекосы;
- нагрузка уходит не туда;
- прогресс стопорится.

На этой неделе в клубе «Фитнес Лидер» вместе с Еленой Аксиневич разбираем тему, после которой начинаешь видеть тело по-другому: «Откуда ноги растут: ноги и крестец»👣

А что такое Фитнес Лидер?
Это закрытый Telegram-канал для тренеров, который всегда под рукой: здесь эксперты раскрывают секреты привлечения клиентов, учат составлять драйвовые тренировки и дают участникам обратную связь и профессиональное мнение.

📣  Клуб Фитнес Лидер доступен по подписке: пробный период (2 недели) — 499 руб., далее — 1 999 руб. / месяц.

https://t.me/Fitness_leader_bot

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

🎥 Video

Степ — это скучно? А вы были у Екатерины Ходаевой?👑

Её занятия — это вовлечённость, драйв и чёткий ритм. Екатерина признаётся, что её секрет в подаче и грамотной системе тренировок.

Всем фишкам она обучает на курсе:

https://fitness-express.ru/seminars/step_aerobic.html

⭐️ Преподаватель:
Екатерина Ходаева - мастер спорта по спортивной гимнастике, фитнес-куратор конкурса «Мисс Москва 2020», победитель конкурса презентеров компании EUROEDUCATION.

💬 https://t.me/FITNESSEXPRESS_HELP_BOT

📈

271

3

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

16 мая 2026 г., 03:51

📷 Photo

Как тренеры зарабатывают на подготовке к лету?🔥

Грамотные тренировки, продвижение и экспертность помогают фитнес-инструкторам каждый год собирать хорошую кассу в летний сезон.

Хотите, чтобы клиенты выбирали именно вас? Тогда программа мая в клубе «Фитнес Лидер» — точно для вас.

Программа мая:

🗓 4 - 10 мая

Тема: Откуда ноги растут. Ноги и крестец

Эксперт:
Елена Аксиневич

🗓 11 - 17 мая

Тема: Пилатес: изотоническое кольцо

Эксперт:
Алина Лисина

🗓 18 - 24 мая

Тема: Коррекция и профилактика изменений грудного отдела позвоночника в фитнес-тренировках

Эксперт:
Юлия Астахова

🗓 25 - 31 мая

Тема: Функциональная тренировка: комбинаторный метод

Эксперт:
Валентин Захаров

А что такое Фитнес Лидер?
Это закрытый Telegram-канал для тренеров, который всегда под рукой: здесь эксперты раскрывают секреты привлечения клиентов, учат составлять драйвовые тренировки и дают участникам обратную связь и профессиональное мнение.

📣 Клуб Фитнес Лидер доступен по подписке: пробный период (2 недели) — 499 руб., далее — 1 999 руб. / месяц.

https://t.me/Fitness_leader_bot

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

🎥 Video

Вы уже опоздали и потеряли больше, чем эти тренеры😳

Пока некоторые откладывали «на потом», у нас прошёл первый день курса по анатомии и биомеханике для тренеров групповых программ.

Чему научились участники семинара:
- с нуля освоили анатомию и строение тела;
- подбирать упражнения, согласно анамэтомтчечктм особенностям;
- быстро и эффективно определять потребности тела клиентов.

Теперь тренеры могут лучше понимать учеников, повышать чек и давать более эффективные результаты📈

Если вы тоже хотите больше зарабатывать и прокачать себя, как тренера, то приглашаем на следующий семинар:

https://t.me/manager_FE

🤫Чтобы развиваться комплексно - предлагаем записаться и на другие курсы эксперта Наталии Абралавы:

1) https://t.me/manager_FE

2) https://t.me/manager_FE

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

🎥 Video

220

1

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

📷 Photo

Клиент правильно питается, но не худеет. Что вы упускаете?🧐

Разберёмся вместе с нутрициологом, преподавателем школы тренеров Fitness-Express Валерией Стремоусовой:

«Снижение веса возможно только при дефиците калорий.
Если вес не уходит - значит, дефицита нет или он нестабильный.

Причины:
- не учитываются перекусы, соусы, напитки;
- ошибки в размере порций;
- не читать состав продуктов.

Иногда ситуация обратная — дефицит слишком жёсткий: появляется усталость, срывы и скрытые перекусы. В итоге дефицит снова исчезает.

Вес - не линейный показатель. Он может колебаться из-за воды, гликогена и других факторов, поэтому важно смотреть динамику хотя бы за месяц.

Вывод: если клиент не худеет - проблема не в метаболизме, а в отсутствии или нестабильности дефицита».

📘 Если вы хотите детально разбираться в правильном питании, повысить свой чек или даже оказывать дополнительную услугу, то приглашаем на курс:

Нутрициология для фитнес-тренера 4–25 апреля 2026. Онлайн.

Запись:
https://max.ru/id7724520649_bot
https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитепроНутрициологиядляфитнес-тренера4–25апреля2026Онлайн

⭐️ Преподаватель:
Валерия Стремоусова - специалист по питанию, безопасности рациона и профилактике неинфекционных заболеваний. Выпускница Научно-образовательного центра современных медицинских технологий.

На курсе вы научитесь:
✔️ понимать механизмы пищевого поведения клиентов;
✔️ разбираться в основах безопасного и сбалансированного рациона;
✔️ помогать клиентам формировать устойчивые и здоровые привычки питания.

А если планируете пройти сразу несколько обучений — сделать это выгоднее поможет https://t.me/manager_FE (доступен в рассрочку без процентов) 💸

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

🎥 Video

Ваши клиенты хотят ягодицы, за которые не стыдно? Тогда пора менять подход🍑

Одинаковые упражнения быстро надоедают, а прогресс останавливается. Клиентам важно не просто чувствовать, а видеть результат.

И вот здесь малое оборудование даёт совсем другой уровень работы мышц и вариативности🧘‍♀️🧘‍♂️

В видео Мила Колбашова показывает 5 упражнений на ягодицы с малым оборудованием, которые можно сразу внедрить в тренировки.

Если вы хотите делать занятия, после которых клиенты остаются надолго и рекомендуют вас - приглашаем на курс:

Малое оборудование. Пилатес 4–5 апреля. Москва, очно.

🖥Запись:
https://t.me/manager_FE
https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитеподробнеепроМалоеоборудование.Пилатес4–5апреля.Москва,очно

👩 Преподаватель:
Мила Колбашова - 20 лет опыта, топовый сертифицированный тренер и наставник по пилатесу и функционалу.

На курсе вы:
✔️разберётесь в системе и принципах Пилатеса;
✔️изучите базовые упражнения и их модификации;
✔️научитесь облегчать и усложнять упражнения под разных клиентов;
✔️поймёте, как составлять тренировки для групповых классов.

Если планируете пройти несколько обучений - выгоднее оформить https://t.me/manager_FE (доступен в рассрочку без процентов)💸

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

📷 Photo

Вы точно будете жалеть, если пропустите это🫨

Сегодня в 12:00 проводим прямой эфир со Станиславом Свободой в клубе Фитнес Лидер.

Станислав Свобода - специалист по движению и реабилитации, блогер и тренер, который помогает создать здоровое и стройное тело🏋️‍♂️

На этой недели в клубе Фитнес Лидер он подробно рассказывал, как подготовить стопы к лету. А на эфире он ответит на все ваши вопросы.

А что такое Фитнес Лидер?
Это закрытый телеграм-канал с 250+ часов видео с тренировками, теорией и гайдами, как открыть свою студию, привлекать и удерживать клиентов.

📣 Клуб Фитнес Лидер доступен по подписке 999 руб. / месяц.

https://t.me/Fitness_leader_bot

252

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

📷 Photo

Вы можете нас потерять‼️

Чтобы этого точно не случилось, мы завели канал Fitness-Express в MAX. Приглашаем, если вам удобнее смотреть контент там.

Подписывайтесь, чтобы точно ничего не пропустить!

https://max.ru/id7724520649_biz

302

4

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

pinned a photo

0

0

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

🎥 Video

305

2

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

🎥 Video

317

1

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

6 апр. 2026 г., 16:26

Всё ещё думаете, что осанка - это просто держать спину ровно? Тогда вы пропустили главное👀

29 марта прошёл курс «Осанка. Современный подход». Участники за 1 день:

- начали понимать причины боли;
- научились видеть слабые звенья в теле;
- поняли, как реально работать с осанкой клиентов.

Итог: теперь тренеры имеют больше уверенности, новые знания, могут поднимать чек или привлекать клиентов на новое направление.

🏋️‍♂️А если не хотите проиграть конкуренцию и терять деньги, то приглашаем на следующий поток курса про осанку:

Осанка. Современный подход 12 сентября 2026. Москва, очно.

🖥Запись:
https://t.me/manager_FE
https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитеподробнеепроОсанка.Современныйподход12сентября

А если хотите углубиться в работе со спиной, то приглашаем на другой курс Елены Аксиневич:

Сколиоз: виды, диагностика, схемы тренировок 5 апреля (дистант) + 12 апреля (очно).

🖥Запись:
https://t.me/manager_FE
https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитеподробнеепроСколиоз:виды,диагностика,схемытренировок5апреля(дистант)и12апреля(очно)

312

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

📷 Photo

Самая дорогая ошибка тренеров сегодня🤫

Завтра, 1 апреля, Абонемент FITNESS-EXPRESS подорожает.

Сейчас: 39 995 ₽
Завтра: 39 995 ₽ 44 995 ₽

📈Что даёт Абонемент:
- 5 учебных дней (7 999 ₽ за день);
- возможность выбрать любые курсы 2026 года;
- обучение в своём темпе.

Пока остальные будут платить больше за те же курсы и откладывать развитие, вы сможете выбирать любые семинары и прокачиваться✨

Фиксируете цену сейчас - и спокойно забираете нужные обучения в любое удобное время.

🖥Последний шанс оплатить по старой цене:
https://t.me/manager_FE
https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитеподробнеепроАбонемент

233

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

🎥 Video

Ваши клиенты хотят пресс к лету? Дайте им это🔝

Обычные упражнения на пресс уже не работают так, как раньше. Клиентам нужно разнообразие и ощущение результата.

И вот тут малое оборудование даёт совсем другой уровень нагрузки и включения мышц🧘‍♀️🧘‍♂️

В видео Мила Колбашова показывает 5 упражнений на пресс с малым оборудованием, которые можно сразу забирать в работу.

Если вы хотите не просто «качать пресс», а делать тренировки, за которые готовы платить больше - приглашаем на курс:

https://t.me/manager_FE

👩 Преподаватель:
Мила Колбашова - 20 лет опыта, топовый сертифицированный тренер и наставник по пилатесу и функционалу.

На курсе вы:
✔️разберётесь в системе и принципах Пилатеса;
✔️изучите базовые упражнения и их модификации;
✔️научитесь облегчать и усложнять упражнения под разных клиентов;
✔️научитесь составлять тренировки для групповых классов.

Если планируете пройти несколько обучений - выгоднее оформить https://t.me/manager_FE (доступен в рассрочку без процентов)💱

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

🎥 Video

На связи Станислав Свобода💥

О чём будет эта неделя, какие темы затронем и зачем вообще тренеру разбираться в работе стопы - особенно перед летним сезоном?

Смотрим и стартуем неделю стоп👣

https://t.me/Fitness_leader_bot

273

4

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

📷 Photo

Ты убиваешь свои колени… просто выходя на пробежку 🏃‍♂️🏃‍♀️

После зимы большинство радостно надевает кроссовки и сразу идёт активно тренироваться на улице. А потом - боли и ограничения.

Так в чём дело?
Проблема - в стопе🦶

С 30 марта по 5 апреля в клубе Фитнес Лидер разбираемся, как подготовить стопы к лету - сделать их функциональными и здоровыми.

🏋️‍♂️Эксперт:
Станислав Свобода

Что конкретно разберём?
- Можно ли просто взять и начать бегать после зимы;
- Зачем вообще готовить стопу и голеностоп;
- Почему стопа - это и жёсткая опора, и адаптивная система одновременно;
- Как из-за стопы начинают болеть колени, таз и спина
- Плоскостопие: мифы vs реальность;
- Что происходит при вальгусе и нестабильной стопе;
- Почему голеностоп должен двигаться (и что будет, если нет);
- Плантарный фасциит, «шпоры» - откуда они берутся;
- Почему пальцы ног - это не просто «для педикюра»;
- Как большой палец влияет на работу ягодиц;
- 5 механизмов связи стопы и ягодичных;
- Как стопа связана с нервной системой;
- Как обувь ломает (или улучшает) твою механику;
- Что делать со стопами перед нагрузками и в обычной жизни.

🎙3 апреля (пятница) в 12:00 в клубе Фитнес Лидер мы проведём прямой эфир вместе со Станиславом Свободой, где он ответит на ваши вопросы.

А что такое Фитнес Лидер?
Это закрытый телеграм-канал с 250+ часов видео с тренировками, теорией и гайдами, как открыть свою студию, привлекать и удерживать клиентов.

📣 Клуб Фитнес Лидер доступен по подписке 999 руб. / месяц.

https://t.me/Fitness_leader_bot

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

🎥 Video

Вчера прошёл курс «Миофасциальная тренировка» Юлии Астаховой🔥

Плотная работа, много практики и полное понимание как работает тело.

Разбирали упражнения и выстроили настоящую систему:

- как видеть и чувствовать работу фасций;
- как грамотно воздействовать на мышцы и ткани;
- как выстраивать тренировки, которые реально дают результат.

Отдельно - атмосфера: включённость, вопросы, работа до деталей и сильный уровень группы. Спасибо вам и ждем на других курсах❤️

А следующий курс по Миофасциальной тренировке состоится - 26 июля 2026. Москва, очно.

🖥 Запись:
- https://t.me/manager_FE
- https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитеподробнеепроМиофасциальнаятренировка26июля2026

Записывайтесь и на другие курсы Юлии:

1) STRETCHING. Современный подход к тренировкам клиентов и своей практике 18 апреля 2026. Москва, очно.

Запись:
- https://t.me/manager_FE
- https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитеподробнеепроSTRETCHING.Современныйподходктренировкамклиентовисвоейпрактике18апреля

2) Мобильность, МФР и стрейч. Комплексный подход к работе над гибкостью 16 мая 2026. Москва, очно.

Запись:
- https://t.me/manager_FE
- https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитеподробнеепроМобильность,МФРистрейч.Комплексныйподходкработенадгибкостью16мая

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

🎥 Video

254

1

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

📷 Photo

Вы уже опаздываете к лету. Что нужно тренировать прямо сейчас?👀

Жиросжигательные тренировки, стопы, МФР, питание и занятие на свежем воздухе.

👑 А где всему этому научиться?

В клубе Фитнес Лидер! Это закрытый телеграм-канал с 250+ часов видео с тренировками, теорией и гайдами, как открыть свою студию, привлекать и удерживать клиентов.

Программа апреля:

🗓 30 марта - 5 апреля

Тема: Готовим стопы к лету. И ещё раз про функциональные и здоровые стопы.

Эксперт:
Станислав Свобода

🗓 6 - 12 апреля

Тема: Жиросжигательные тренировки. Самый эффективный рецепт похудения - энергозатратные тренировки и дефицит калорий.

Эксперт:
Екатерина Белокобыльская

🗓 13 - 19 апреля

Тема: Как похудеть к лету и сохранить результат. Нутрициология.

Эксперт:
Валерия Стремоусова

🗓 20 - 26 апреля

Тема: Outdoor тренировки с ленточным эспандером. Функциональные тренировки на свежем воздухе.

Эксперт:
Олеся Абраменко

🗓 27 апреля - 3 мая

Тема: МФР и расслабление поясницы. Поясничный отдел - зона напряжения и ноющей боли многих наших клиентов. Закачивать или расслаблять?

Эксперт:
Мила Колбашова

📣 Клуб Фитнес Лидер доступен по подписке 999 руб. / месяц.

https://t.me/Fitness_leader_bot

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

🎥 Video

272

4

0

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

Врачи не нужны? Могут ли тренировки заменить поход к специалисту?👨‍⚕

Некоторые тренеры уверены, что можно подкачать спину, укрепить пресс, а тем самым уйдут все боли и болезни.

Но на практике всё может быть наоборот. Боль усилится, перекосы станут заметнее😨

В кружке вместе с преподавателем школы тренеров Fitness-Express Еленой Аксиневич разберём, где проходит граница между фитнесом и медициной.

А если вы хотите безопасно работать со сколиозом, не бояться сложных случаев и реально помогать своим подопечным - записывайтесь на следующий семинар:

Осанка. Современный подход 29 марта 2026

🖥Запись:
- https://t.me/manager_FE
- https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитепроОсанка.Современныйподход29марта

🥇Преподаватель:
Елена Аксиневич - тренер адаптивного фитнеса, эксперт по коррекционным и восстановительным практикам.

🔔Что изучаем на семинаре?
- разбор видов сколиоза и их особенностей;
- диагностика и визуальная оценка клиента;
- схемы тренировок и подбор упражнений;
- типичные ошибки и риски в работе.

А если вы планируете системно развиваться как тренер и проходить несколько обучений, то сэкономить поможет https://t.me/manager_FE (можно в рассрочку и без процентов)💸

325

ФИТНЕС-ЭКСПРЕСС / тренеры, зож, фитнес, тренировки, школа

2 апр. 2026 г., 03:36

🎥 Video

Без этих 3 правил вы точно сольёте свою тренировку😩

Если база хромает - занятие развалится прямо в процессе. Клиенты потеряют темп, энергия спадёт, а вместо драйва будет унылое движение под музыку💧

В видео разбираем 3 секрета, без которых тренировка по аэробике просто не работает.

Смотрим, чтобы вести занятия, как топ-тренеры🔥

Если вы хотите освоить фундамент групповых программ, уверенно работать в музыку и научиться проводить занятия, то приглашаем на курс:

Инструктор групповых программ: АЭРОБИКА. Уровень 1. 24–26 апреля 2026. Москва. Очно.

🖥 Запись:
- https://t.me/manager_FE
- https://wa.me/79653322720?text=Здравствуйте!РасскажитеподробнеепроИнструкторгрупповыхпрограмм:АЭРОБИКАУровень1.24–26апреля

✨ Преподаватель:
Виктория Бородкова - хореограф, премиум-презентер групповых программ, призёр конкурса IFO Best Presenter 2023, участник международных фитнес-конвенций.

На семинаре мы разберём:
🟡базовые шаги аэробики, их технику и отработку;
🔴модификации базовых шагов и составление хореографии по разным методикам;
🟣как разнообразно использовать разученный материал и уверенно работать на нём в тренировках.

А если планируете пройти сразу несколько курсов, то сделать это дешевле поможет https://t.me/manager_FE (доступен в рассрочку без процентов)💸

Showing 30 of 52 posts