Во время полового акта вторгаться в мысли и отвлекать может всё что угодно: воспоминания плохого дня на работе, не доделанные дела, запланированные на завтра события, тревоги и просто рандомные идеи.
Но большую часть времени люди слишком много думают о самом сексе. Или, точнее, о своих тревогах, неуверенности и других комплексах, связанных с сексом.
▪️Как выглядит мое лицо ?
▪️Достаточно ли плотно члену во мне?
▪️Удовлетворяю ли я своего партнера?
▪️Что он думает о моем теле?
▪️Да когда он/ я уже кончу?
▪️А вдруг член упадет?
▪️А что, если…
И вся эта болтовня нагло отбирает наше внимание. Помимо того, что это раздражает, застревание в своих мыслях во время секса может иметь реальные последствия ( не наступает эрекция, сухость, боль при пенетрации) по причине крепкой связи мозга и тела.
Секс не рефлекс. Возбуждение не происходит автоматически только от эротических прикосновений к телу в нужном месте. Существует петля обратной связи, в которой, как только тело начинает возбуждаться, мозг получает эти сообщения и, в свою очередь, отправляет сообщения обратно в остальные части тела, чтобы продолжить возбуждение. Но «мыслемешалка» может прервать этот цикл.
И здесь можно было бы дать рекомендации: « если вы хотите меньше думать и больше наслаждаться-обращайте внимание на тело, на партнера, на ощущения в гениталиях, фантазируйте и все случится». Но уверена, вы уже это пробовали. И как результат?
Если то, что вы пробовали ранее не имело хорошего эффекта, воспользуйтесь https://drive.google.com/file/d/1L85NHCaNxHZ2LmcUcshjsYQV3fYV1ysD/view?usp=sharing 🔺
