а еще сегодня у меня была тренировка с тренером 🤯🤯🤯🤯🤯(первый раз в жизни за свои деньги 😂😂😂😂)
я чет поняла что мне нужен контроль
во первых техники, потому что я вроде правильно делаю, но из-за того что у меня таз припой, мне может казаться, что я делаю одинаково, но на самом деле будет ассиметрично, может поэтому еще в меня по левой части все стягивает, возможно из-за кривизны где то идёт большая нагрузка
а во вторых, я вообще себя жалею, тренируюсь на пол шишкчки 😂 и последние года 3 я тренируюсь одними и теми же упражнениями, +/- одной и тоже же программой, никакого прогресса (а стагнациям, это наоборот регресс)
да и что уж греха таить, те 3-4кг, которые я все это время хотела скинуть, я так и не скинула 😂 более того, набрала еще больше, сейчас я вообще в какую то тетю мотю превратилась, вообще мне не нра (((
а мотивацию похудеть я так для себя и не нашла 😂 не знаю, возможно уплОченные деньги и ответственность перед тренером меня возможно возьмут в узду или как там говорится ахаха (ну думаю будет более обидно не иметь результатс, когда платишь деньги 😂 хотя я, конечно понимаю, что работа тренера это только 20%, остальное питание, с этим конечно тяжеловато ……..)
