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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
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✨ DAS WESENHAFTE
Ich schreibe hier immer wieder vom wesenhaften Wirken –
von dem, was lebendig in der Natur mitgestaltet.
Man kann es ahnen, wenn man aufmerksam durch den Wald geht, einen Baum betrachtet, eine Pflanze berührt,
den Wind wahrnimmt oder den Regen beobachtet.
✨
Aber was ist das Wesenhafte?
Es ist nichts, was man sich vorstellt.
Und auch nichts, was man mit dem Verstand erfassen kann.
Frühere Menschen hatten noch ein anderes Verhältnis dazu.
Es gibt viele Erzählungen und Aufzeichnungen über Elfen, Zwerge, Nymphen, Sylphen, Naturgeister oder Götterkräfte bei den Germanen, Kelten, Griechen, Ägyptern.
Heute ist vieles davon verloren gegangen.
Nicht, weil es verschwunden ist –
sondern weil der Mensch sich davon entfernt hat.
✨ Lesen Sie weiter....
✨
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
✨ Fortsetzung...
Ich selbst erlebe es vor allem dann,
wenn ich nicht suche, wenn ich beispielsweise im Garten arbeite.
Dann entsteht manchmal eine feine Wahrnehmung.
Nicht als Gedanke.
Nicht als Gefühl im üblichen Sinn.
Eher wie ein stilles Wissen.
Oder ein inneres Bild, das nicht von mir gemacht ist.
✨
Wir erleben den Garten nicht nur als Ort des Tuns,
sondern als einen lebendigen Raum, in dem vieles zusammenwirkt.
Mit den Pflanzen, den Tieren
und auch mit den feinen Kräften,
die daran beteiligt sind.
Wenn man achtsam wird,
verändert sich auch das eigene Tun.
Wenn alles sofort bewertet, eingeordnet oder gefühlt wird,
bleibt wenig Raum für diese feineren Wahrnehmungen.
✨
Und darin kann man beginnen,
das Wesenhafte überhaupt erst wahrzunehmen.
✨
Es ist nichts, das sich grobstofflich zeigt.
Und doch lässt es sich auf eine feine Weise wahrnehmen.
✨
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
✨ Fortsetzung....
Denn Kinder brauchen nicht Eltern, die perfekt sind.
Aber Eltern, die ehrlich ringen.
Die bereit sind hinzuschauen.
Die Verantwortung übernehmen.
Und die sich dem Guten und Lichten immer wieder neu zuwenden.
✨
Liebe ist dabei nicht nur ein Gefühl.
Sie zeigt sich auch in Wachsamkeit, Klarheit und sogar in notwendiger Strenge.
Sie zeigt sich darin, dem Kind wirklich dienen zu wollen – nicht dem eigenen Ego.
✨
Vielleicht ist Muttertag deshalb auch eine Einladung, sich zu fragen:
Wie begleite ich mein Kind eigentlich wirklich?
Was trage ich in mein Zuhause hinein?
Und woran richte ich mich innerlich aus?
✨
Zumindest ich merke immer wieder, wie sehr Kinder uns selbst mitformen.
Und wie sehr Elternschaft auch ein eigener innerer Weg ist.
✨
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
✨ Fortsetzung....
Junge, frische Baumblätter sind sehr wertvoll und
verfügen über folgende Inhaltsstoffe:
• Chlorophyll (unterstützt die Blutbildung und Regeneration)
• Vitamine, besonders Vitamin C
• Mineralstoffe und Spurenelemente
• sekundäre Pflanzenstoffe (schützend und stärkend)
• Bitterstoffe (anregend auf Stoffwechsel und Verdauung)
🌿 Geeignete Baumblätter:
• Birke – belebend und ausleitend
• Buche – mild und leicht nussig
• Linde – beruhigend und schleimlösend
• Hasel – kräftigend und reinigend
• Ahorn (z. B. Spitzahorn) – zart und angenehm mild
• Obstbäume wie Apfel, Birne oder Pflaume –
fein und leicht fruchtig
• Weissdorn – unterstützend für Herz und Kreislauf
• junge Triebspitzen von Fichte, Kiefer und Tanne –
besonders bei Erkältungen geschätzt
🌿 Anwendung:
• frisch im Salat
• fein geschnitten über Speisen
• als Teeaufguss
• in grünen Säften oder Smoothies
🌿 Hinweise zum Sammeln:
• ernten Sie im Frühjahr, solange die Blätter noch weich und zart sind (März bis Juni)
• verwenden Sie nur Bäume, die Sie sicher bestimmen können
• pflücken Sie achtsam und immer nur wenig pro Baum
• meiden Sie Standorte an stark befahrenen Strassen
• bei Empfindlichkeit vorsichtig herantasten
✨ Geistiger Impuls:
Wenn Sie Bäume betrachten, zeigt sich ein einfaches Gesetz:
Sie stehen fest an ihrem Platz und nehmen auf, was ihnen gegeben wird.
Und zur rechten Zeit geben sie weiter, was in ihnen gereift ist.
Beides gehört untrennbar zusammen.
Auch im Menschen liegt diese Ordnung.
Dort, wo Sie im Leben stehen, können Sie durch wirkliches Aufnehmen wachsen.
Und erst daraus wird ein echtes Weitergeben möglich.
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
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Muttertag – Mehr als ein Ritual
Heute ist Muttertag – ein Tag, der oft mit Blumen und Geschenken einher geht...
Und doch berührt dieser Tag etwas viel Tieferes.
✨
Mutter oder Vater zu sein bedeutet mehr als Versorgung und Alltag.
Es ist eine grosse Verantwortung.
Kinder brauchen nicht nur Schutz, Nahrung und Begleitung.
Sie spüren vor allem, wie wir innerlich stehen.
Nicht nur unsere Worte wirken auf sie,
sondern unser ganzes Sein.
✨
Im Alltag zeigt sich das oft sehr unmittelbar.
Kinder merken schnell, ob etwas echt ist.
Ob wir nur reagieren.
Oder ob wir innerlich verbunden und klar bleiben.
Gerade darin liegt vielleicht eine der grössten Aufgaben von Elternschaft:
nicht sich selbst zum Mittelpunkt zu machen,
sondern sich immer wieder an etwas Höherem auszurichten.
✨ Lesen Sie weiter....
✨
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SAMAR - Entwicklungsräume
13 de mai. de 2026, 19:26
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🌿 Essbare Baumblätter 🌿
Im Frühjahr zeigt sich nicht nur am Boden ein neues Grün.
Auch die Bäume tragen jetzt junge, zarte Blätter – frisch, weich und voller Kraft.
Ich gebe gerne einige dieser Blätter in den Salat oder verwende sie fein geschnitten in einfachen Gerichten.
Die jungen Blätter der Bäume sind nur für kurze Zeit so zart und bekömmlich.
Gerade jetzt im Mai tragen sie eine besondere Fülle an Lebenskraft in sich.
In ihnen wirkt das, was im Winter zurückgezogen war, nun wieder nach aussen.
Diese Bewegung können Sie aufnehmen – ganz schlicht, über die Nahrung.
Lesen Sie weiter...
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SAMAR - Entwicklungsräume
3 de abr. de 2026, 14:29
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🌼 Schlüsselblume (Primula veris)
Die Schlüsselblume kündigt den Frühling an. Schon Ende März zeigen sich ihre zarten gelben Blüten. Wir haben das Glück einige Exemplare auf unserem Land zu haben. Ich sammle sie jetzt vorsichtig, um sie als Tee, Sirup oder Tinktur zu nutzen.
Hildegard von Bingen schätzte die Schlüsselblume vor allem wegen ihrer beruhigenden und stimmungsaufhellenden Wirkung. Sie riet auch, sie sowohl innerlich als auch äußerlich bei körperlicher Schwäche und Unruhe einzusetzen.
Lesen Sie hier weiter welche Stoffe die Schlüsselblume enthält und wie sie wirkt....
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SAMAR - Entwicklungsräume
3 de abr. de 2026, 14:29
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3 de abr. de 2026, 14:29
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„Gestern war ich klug, also wollte ich die Welt verändern. Heute bin ich weise, also verändere ich mich selbst.“
-Rumi
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3 de abr. de 2026, 14:29
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3 de abr. de 2026, 14:29
✨ Fortsetzung...
Jetzt ist die Zeit, die zarten Blüten des Huflattichs zu sammeln. Ich achte darauf, sie schonend zu trocknen, damit ich einen Vorrat für den Herbst und Winter habe. Dann, wenn die ersten Erkältungen auftauchen, kann ich auf Tee oder eine selbst angesetzte Tinktur zurückgreifen.
Inhaltsstoffe:
• Schleimstoffe → legen sich schützend auf die Schleimhäute
• Bitterstoffe → regen die inneren Abläufe an
• Gerbstoffe → wirken zusammenziehend und ordnend
• Flavonoide → unterstützen bei Entzündung
• Kieselsäure → stärkt das Gewebe
🌿 Wirkung
• beruhigend auf Schleimhäute
• lösend bei Husten
• reizlindernd im Hals- und Brustbereich
• unterstützend für Lunge und Atemwege
• leicht entzündungshemmend
✨ Geistiger Impuls:
Nicht alles wartet, bis es perfekt ist.
Manches beginnt einfach.
Still, klar und zur richtigen Zeit.
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SAMAR - Entwicklungsräume
3 de abr. de 2026, 14:29
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SAMAR - Entwicklungsräume
3 de abr. de 2026, 14:29
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Essbare Wildkräuter und Baumblätter 🌿🌿
Ich arbeite viel mit Wildkräutern und kenne mittlerweile sehr vieles.
Und dennoch gibt es Dinge, auf die ich immer wieder gerne zurückgreife.
Ein solcher Begleiter ist für mich der Mehr-Jahres-Kalender von Isabel Fischer.
Er hängt bei mir in der Küche und ist nicht nur hilfreich, sondern auch einfach wunderschön anzusehen.
Oft genügt ein kurzer Blick – und ich habe eine Idee...
Es ist immer wieder erstaunlich, wie genau sich zeigt, was im Moment passt.
Als würde die Natur selbst einen Hinweis geben.
Es ist ein Geben und ein Nehmen.
Ich sammle mit Achtung und Dankbarkeit. Mit einer wachen inneren Haltung.
Wer sich tiefer damit beschäftigen möchte, findet bei ihr sehr liebevoll gestaltete Dinge:
Lernkarten, Postkarten, ein Rezeptheft und auch ein Buch, das durch das ganze Kräuterjahr führt.
Lassen Sie sich einfach inspirieren:
https://www.hegerundsammler.de/shop/
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SAMAR - Entwicklungsräume
3 de abr. de 2026, 14:29
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SAMAR - Entwicklungsräume
3 de abr. de 2026, 14:29
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🌼 Huflattich
Oft sieht man zuerst nur die gelben Blüten, noch bevor die Blätter kommen. Gerade jetzt im März gehört er zu den ersten Heilkräutern und auch auf unserem Land zeigt er sich.
In der überlieferten Kräuterpraxis wurden Huflattichblüten schon seit dem späten Mittelalter bei Husten und Bronchialbeschwerden genutzt. In alten Kräuterbüchern gilt Huflattich als eine der ersten Pflanzen des Jahres, die „dem Atem neue Freiheit schenkt“.
Auch Maria Treben beschreibt in ihren Kräuterbüchern den Huflattich als bewährte Pflanze bei Reizungen der Atemwege – als Tee oder Aufguss, der den Schleim löst und die Bronchien beruhigt.
Lesen Sie mehr über den Huflattich. Die Inhaltsstoffe und Wirkungsweise...
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SAMAR - Entwicklungsräume
3 de abr. de 2026, 14:29
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Immer wieder fällt mir auf, wie sehr unser inneres Leben von unserem äusseren Beobachten und Wahrnehmen beeinflusst ist – von dem, worauf wir unseren Blick richten.
Oft wandern meine Gedanken unbewusst zu dem, was noch unvollkommen ist.
Und genau hier entstehen innere Unruhe, Unzufriedenheit oder Druck.
Dann braucht es einen ganz klaren Schnitt: Ich halte inne und versuche meine innere Aufmerksamkeit auf das zu richten, was da ist. Auf das was sich im Jetzt, im Alltag zeigt und was gut ist.
Es ist eindrücklich, wie sich dadurch alles verändert. Nicht nur das eigene Empfinden im Inneren, sondern auch die Resonanz, die man in der Welt hinterlässt.
Wer sich selbst auf das Licht ausrichtet, wer im Tun und im Zusammensein mit anderen den Fokus zum Guten hin wählt, spürt, dass eine Weite und Klarheit entsteht und dass die eigene Kraft stärker wird.
✨ Es ist das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit, die Übung des Willens zum Guten – jeden Tag aufs Neue.
✨
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SAMAR - Entwicklungsräume
29 de mar. de 2026, 16:39
✨ Fortsetzung....
🌿 Zutaten:
Für den Teig:
• 230 g Bio-UrDinkelmehl
• 100 g Butter
• 1 Prise Salz
• etwas Wasser
🌿 Für die Füllung:
• 2–3 Handvoll frischer Giersch
• 3 Eier
• 100 g Quark
• 100 ml Milch
• 50 ml Rahm
• Käse (mit Feta wird es besonders würzig und fein)
🌿 Zubereitung:
Teig aus den Zutaten kneten, kurz ruhen lassen und in eine Form drücken.
Den Giersch grob schneiden und roh auf den Teig geben.
Eier, Sahne und Gewürze verrühren, darübergiessen und mit Käse bestreuen.
Bei 180 °C ca. 35–40 Minuten backen.
Nach dem Backen gebe ich gerne noch ein paar frische Gierschblätter oben drauf.
🌿 Warum ich es so mache:
Viele der wertvollen Inhaltsstoffe – vor allem Vitamin C und empfindliche Pflanzenstoffe – reagieren auf Hitze.
Indem ich den Giersch roh verwende und nicht lange vorkoche, bleibt ein Teil davon besser erhalten.
Die Mineralstoffe bleiben ohnehin bestehen.
Und mit den frischen Blättern am Schluss kommt noch einmal etwas Lebendiges dazu.
🌿 Hinweis:
Die Quiche lässt sich auch gut vegan zubereiten.
Statt Eier und Milchprodukten können Sie z. B.:
• pflanzliche Sahne (Hafer oder Soja)
• pflanzlichen Joghurt oder Quark
• etwas Stärke oder Kichererbsenmehl zum Binden
verwenden.
Auch so wird die Quiche schön cremig und lässt sich gut schneiden. 🌿
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SAMAR - Entwicklungsräume
29 de mar. de 2026, 16:39
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🌿 Giersch-Quiche 🌿
Gerne teile ich ein einfaches Giersch-Rezept mit Ihnen, das ich immer wieder mache.
In einer Quiche bringt Giersch eine würzige, leicht nussige Note mit – warm und auch kalt sehr fein.
Ich mache den Teig jeweils selber mit UrDinkelmehl.
✨
Es ist schön,
das, was wächst, direkt in die Küche zu holen.
gelangen Sie zum Rezept....
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SAMAR - Entwicklungsräume
29 de mar. de 2026, 16:39
✨ Geistiger Impuls
Was sich im Körper ablagert,
hat oft einen längeren "Weg" hinter sich.
Es ist nicht plötzlich da.
Und genauso braucht auch die Lösung Zeit.
Nicht durch Eile.
Sondern durch Rückkehr in Ordnung.
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SAMAR - Entwicklungsräume
29 de mar. de 2026, 16:39
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SAMAR - Entwicklungsräume
29 de mar. de 2026, 16:39
✨ Fortsetzung....
🌿 Inhaltsstoffe:
• sehr hoher Vitamin-C-Gehalt
• Provitamin A
• Mineralstoffe wie Kalium, Calcium, Magnesium und Eisen
• Flavonoide
• ätherische Öle
🌿 Wirkung & Anwendung:
• stoffwechselanregend
• stark ausleitend und entschlackend
• unterstützt Niere und Ausscheidung
• entzündungshemmend
• harntreibend
• hilfreich bei Gelenkbeschwerden (z. B. Gicht)
• aktivierend bei Frühjahrsmüdigkeit
Giersch wurde früher nicht umsonst „Gichtkraut“ genannt.
Er wurde gezielt eingesetzt, um den Körper zu entlasten und Ablagerungen zu lösen.
Ich erlebe ihn als eine Pflanze, die den Körper wieder in Bewegung bringt – besonders dann, wenn sich etwas angestaut hat.
🌿 Wie ich Giersch einsetze
Bei Gicht und Verhärtungen geht es nicht um einmalige Anwendungen,
sondern um regelmässiges Einbinden in den Alltag.
Typische Formen heute:
• frisch als Wildgemüse
→ im Salat, in Suppen, wie Spinat zubereitet
• als Tee
→ frische oder getrocknete Blätter mit heissem Wasser übergiessen
→ 1–2 Tassen täglich über einen längeren Zeitraum
• äusserlich
→ zerquetschte Blätter als Auflage auf schmerzende Gelenke
Die Wirkung entfaltet sich über die Zeit –
wenn der Körper beginnt, wieder besser auszuscheiden und sich zu regulieren.
Giersch kann man das ganze Jahr ernten!!
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29 de mar. de 2026, 16:39
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SAMAR - Entwicklungsräume
29 de mar. de 2026, 16:39
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🌿 Giersch – verkannt und doch so wertvoll 🌿
Giersch hat keinen guten Ruf.
Wer einen Garten hat, kennt ihn.
Ich habe irgendwann aufgehört, ihn ausjäten zu wollen.
Das schaffe ich eh nicht.
Jetzt essen wir ihn einfach nach und nach auf :-)
Ich sammle ihn regelmässig – vor allem die jungen, zarten Blätter.
Im Salat, für Pesto oder einfach fein geschnitten über das Essen.
Der Geschmack ist mild, leicht karottenartig, sehr angenehm.
In der Volksheilkunde wurde Giersch als wichtige Pflanze zur Ausleitung und Reinigung geschätzt.
Der botanische Name Aegopodium podagraria ist bereits ein Hinweis: 👉 „Podagra“ = Gicht
Er wurde bereits im Mittelalter in Klostergärten gezielt angebaut – genau für diese Beschwerden.
Lesen Sie weiter welche Inhaltsstoffe Giersch hat und wie er wirkt und angewendet wird....
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SAMAR - Entwicklungsräume
29 de mar. de 2026, 16:39
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🌿 Frühlingserwachen – vom Alten ins Neue 🌿
Es gibt Zeiten, in denen spürbar wird,
dass etwas Neues anbrechen will.
Wie im Frühling – aus einer inneren Bewegung heraus.
Regelmässig öffnen wir deshalb bei uns einen Raum für Begegnung.
Samstag, 28. März 2026
14.00 – 17.00 Uhr
Schweiz (genaue Angaben nach Anmeldung)
Diese Zusammenkünfte richten sich an Menschen, die spüren, dass etwas Neu werden will und die Fragen in sich tragen nach Sinn, geistigem Wirken und den tieferen Zusammenhängen des Lebens.
Es soll ein geschützter Raum sein für Austausch, Zuhören und Fragen – in einer ruhigen, persönlichen Atmosphäre.
Der Rahmen ist bewusst klein gehalten. Es gibt noch wenig freie Plätze.
Wenn Sie sich angesprochen fühlen,
dürfen Sie sich gerne melden. [email protected]
Wir freuen uns über eine kleine Teilete für das gemeinsame Buffet.
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