Сегодня, как и планировали, поставили гоночные паруса! Скорость хорошая! К лодке и особенностям акватории по ощущениям уже потихоньку прикатываемся! ⛵
На воде как и предыдущие дни сначала дуло немножко, но после обеда раздуло до 14 узлов.
Походили спид-тесты в лавироку и фордевиндом;
Покрутили все повороты;
Сделали несколько упражнений на два вида бодипампинга на лавировке;
С помощью спидометра и компаса проанализировали изменение скорости и остроты яхты при пампинге на лавировке и, в зависимости от результата, корректировали технику;
Отрабатывали пампинг на фордаке на волне.
В конце тренировки также прошли одну гонку с большой группой иностранцев. Старт получился неочень, но лавировку разложили хорошо и вышли на верхний знак в десятке аж впереди Хамара и рядом с Чемпионами Европы (GBR 55) 🤩 Фордак идти, конечно, очень тяжело, особенно впереди, потому что сзади множество лодок закрывает ветер, и очень трудно удержать спинакер наполненым, ну, и, конечно, капец как жарко (у меня в моменте в гонке аж уши заложило, и в глазах всё расплываться стало - наверное пульс зашкалилвал). Фордак прошли тоже не плохо, не отстали от тех, кто с нами огибался, и даже Хамару проиграли только уже в самом конце фордевинда, но с левой стороны небольшая группа получила преимущество, поэтому финишировали мы где-то в топ-15. Учитывая, что всего было лодок 40, это отличный результат!
Тренировочная гонка прошла очень продуктивно, и я поняла одну важную вещь - как ни крути, без физухи ничего не получится, в любом случае. За эту гонку я, стыдно признавать, чуть не умерла, после финиша еле дышала... А ведь на регате дистанция и длительность гонки будут куда больше, и в день будет не одна, а 2-3 гонки! Мне придётся очень тяжело, потому что у меня пока (после полутора месяцев перерыва для сдачи ЕГЭ) нет той выносливости, которая нужна для соревнований и соперников ТАКОГО уровня...
Но сейчас главное не нервничать, спокойной хорошо подготовиться к гонкам, отработать всё, что ещё можно успеть отработать, и на гонках просто выложиться на все 100, а потом просто проанализировать и сделать выводы, над чем мне следует работать дома в межсезонье 💪
В любом случае, раз мы здесь, на Чемпионате Мира - это уже большое достижение! Мы только начинаем выходить на международную арену, поэтому у нас ещё всё впереди 🔥
