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♪🌿Farmácia natural
10 de mai. de 2026, 12:19
🌿 Chá de folha de alface
📝 Ingredientes
- 3 a 5 folhas de alface (bem lavadas)
- 1 xícara de água
- (Opcional) mel ou limão
👩🍳 Modo de preparo
1. Ferva a água
2. Desligue o fogo e coloque as folhas de alface
3. Tampe e deixe descansar por 5 a 10 minutos
4. Coe e sirva morno
5. Adicione mel ou limão se desejar
🌙 Benefícios
- Ajuda a relaxar o corpo
- Pode melhorar o sono
- Efeito calmante natural
- Fácil digestão
⚠️ Dica
- Tome à noite, antes de dormir
- Consuma no máximo 1 a 2 xícaras por dia
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♪🌿Farmácia natural
10 de mai. de 2026, 12:19
Beber um copo de água morna com limão ao acordar ajuda a hidratar o corpo, estimula o sistema digestivo e pode dar aquele “despertar” natural pro organismo.
💡 Dica: espere uns 15–20 minutos antes de comer algo.
#dica
🍵
