Мои ежедневные утренние тренировки , главная внутренняя опора и стержень в этом хрупком и сумасшедшем мире .
Как сказала моя подруга: ну если что, встретим конец света с накаченной жопой 🫣
Всем любви, мира, добра и хорошего настроения 😘 ( ну по возможности )
494
73
Olga Venikova
7 sept. 2026, 02:58
📷 Photo
Всем привет 👋🏼
Как ваши дела ? Решила поделиться новыми фотками. Вчера ездили во Французский город Грасс; слышали про такой?
Столица парфюмерии в мире. Может вы читали роман Патрика Зюскинда , так вот герой отправился в город Грасс, все события происходят именно там.
Мы посетили музей, я считаю он мог бы быть и поинтереснее. Но галочку поставить теперь можно 🙂
На обратном пути еще была остановка в потрясающей деревушке Эз 😍Романтичный средневековый городок с узкими улочками, который висит над лазурными водами средиземного моря.
935
40
Olga Venikova
7 sept. 2026, 02:58
📷 Photo
939
17
0
Olga Venikova
7 sept. 2026, 02:58
📷 Photo
Отдыхать не работать конечно друзья 🩵
Мне кажется в Москве настолько высок уровень фонового стресса, что там ты даже в свободный день не можешь наслаждаться простыми вещами; чтением, прогулкой и так далее.
Люблю Московский ритм, но также очень люблю, когда напряжение и бесконечная гонка отпускают.
Всем хорошего настроения и скорого отпуска ✈️
777
69
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
🎥 Video
424
25
0
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
📷 Photo
Гуд ивнинг 🩵
434
43
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
🎥 Video
432
38
0
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
🎥 Video
422
31
0
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
🎥 Video
425
30
0
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
🎥 Video
493
41
0
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
🎥 Video
450
36
0
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
📷 Photo
Утренний выезд на йогу сегодня 👌
Вчера дала маху , выпила дома креман( игристое) и пошла жрать все подряд
Начала с кукурузы , потом креветки, потом шоколад, и в итоге обнаружила себя с пачкой m&ms 🫣🫣🫣
850
57
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
📷 Photo
Мое лето только началось 🩵
Пережили вместе этот бесконечно длинный перелет в Италию. Как же все таки неудобно вылетать в 6 утра. Ночью поспать до самолета почти не удалось, в полете все время рубит и хочется только одного — лечь горизонтально
Мои лайфхаки чтобы полет проходил в разы легче :
- термальная водичка, без нее не могу
- влажные салфетки , чтобы вернуть ощущение свежести
- патчи или маска для лица
- надувная подушка для ног; я обожаю , мне супер важно поднять ноги на уровень с креслом. С этой подушкой я могу сидеть по турецки, могу свернуться калачиком, короче спасение.
- маска для сна
- наушники с шумоподавлением
- интересная захватывающая книга; если в самолете нет экранов с картотекой фильмов, книга это прям спасение. За интересным чтением, время летит незаметно.
А что вы берете с собой в полет ?
561
Olga Venikova
22 août 2026, 19:52
📷 Photo
Lip комбо от Nikk Mole ❤️
838
51
Olga Venikova
19 mai 2026, 00:47
📷 Photo
Весенние погоды 🥹🤍
355
48
Olga Venikova
19 mai 2026, 00:47
📷 Photo
Месяц май 🥰😍🤍 хотелось бы чтобы этот месяц был в два раза длиннее 🥹
А еще хотелось бы снова научиться долго и с упоением читать книги 📚 Я тоже теперь, как и многие жертва быстрого дофамина , читаю мало и редко. Иногда месяцами целыми вообще ничего не читаю . Постоянно разрываюсь между форматами; аудио или бумажное чтиво. Так как я принципиально читаю только классическую литературу, избегая бульварного чтива, процесс требует сосредоточение ума. После 3х минутных рилсов про клубнику с бананом это довольно трудно. Жуть, иногда, как подумаю сколько всякой ерунды теперь потребляю через соц сети. Как остановить этот порочный круг ?
445
Olga Venikova
19 mai 2026, 00:47
📷 Photo
473
57
0
Olga Venikova
19 mai 2026, 00:47
🎥 Video
Обожаю готовить дома и поэтому с удовольствием заглянула на кулинарное шоу. Смотрите завтра в 9 утра на пятом канале 🪄
Сегодня у меня day off 😮💨
Где меня можно встретить в выходной?
В студии йоги на Чеховской — JIVAMUKTI YOGA МАТЕРИАЛ 🤍
Здесь классные практики, очень вкусное веганское кафе с домашней едой и приятное комьюнити. Я, правда, бываю редко, поэтому пока не стала частью этой тусовки😎
Сейчас многим нужна помощь психологов, наставников или коучей, чтобы научиться находить время для себя и восстанавливаться. У меня, к счастью, это встроено в базовые настройки 🙂
Йога — один из таких инструментов.
А ещё: сон без будильника, валяние в кровати и прогулка на свежем воздухе. И всё — я снова полна сил😜
Завтра играем спектакль в 12:00 🕛
«Бешеные деньги» , приходите в гости в театр Комедии 🙂
480
Olga Venikova
4 mai 2026, 03:37
📷 Photo
Ужин настоящей леди 🤣
Чего-то прошлая неделя меня вымотала . Энергия на нуле . Погода была ужасная .
Надеюсь с майскими заходим в новый более позитивный цикл 😁🙏🏼
329
27
Olga Venikova
4 mai 2026, 03:37
pinned a photo
0
0
0
Olga Venikova
4 mai 2026, 03:37
🎥 Video
775
52
0
Olga Venikova
4 mai 2026, 03:37
В Москве жопа полная 🤣😭
804
47
0
Olga Venikova
4 mai 2026, 03:37
📷 Photo
Недавно на Кинопоиске наткнулась на фильм «Настя» Георгия Данелии. Сразу такая ностальгия охватила 🫠 Мне в детстве очень нравилось это кино, там такая немного сказочная история и в духе времени. Странно вообще это как-то , ведь в 90х я была совсем маленькой , но атмосфера того времени для меня особенная, уютная… В фильме много кадров Москвы, той Москвы которую я помню из своего детства.
Смотрели этот фильм ?
1,210
44
Olga Venikova
4 mai 2026, 03:37
📷 Photo
Друзья , не верим в красивую картинку 🤣
Жду профессиональных кадров с закрытия ММКФ , но никогда не забуду , как опаздывала и забыла ценную косметичку в салоне, как снимала угги прямо на дорожке и надевала роскошные туфли, как мерзла и стучала зубами, и как потом стаскивала с себя платье вместе с ассистентом, в туалете чайханы, что под фестивалем 😭🤣
Устала как никогда . Хочу оборжаться вкусной еды и лечь на диван 👌
