طب وخانواده

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @teb_va_khanevadeh

۴.۱k عضو

به‌روزرسانی شده: May 5, 2026 at 6:11 PM

طب وخانواده

بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحیم فعالیت کانال: تدابیر تغذیه،زناشویی،جوانان و خانواده کدصحت کانال: 1-1-296390-61-4 برای تبلیغ با قیمت مناسب با ایدی زیر در ارتباط با @ANAnafis

@teb_va_khanevadeh offers specialized information about ananafis and 11296390614 for subscribers interested in سریال‌های وب

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (3 روز گذشته)

مجموع: 4.1K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

فاصله مجاز بین دفعات اهدای خون:

برای مردان سالانه 4 نوبت
برای زنان سالانه 3 نوبت

➕ هر واحد خون اهدایی حدود 450 میلی لیتر و معادل 10 درصد حجم کل خون بدن است.

118

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

🔺️ ظلمی که هر روز به معده مان می کنیم


دیر غذا خوردن
استفاده از داروهای التهابی ضد استروئیدی
مصرف نکردن فیبر به اندازه کافی
مصرف وعده های غذایی سنگین
مصرف نوشیدنی زیاد همراه با غذا
مصرف نوشابه
به موقع دستشویی نرفتن
آدامس جویدن
سیگار کشیدن
به تاخیر انداختن کلونوسکوپی ضروری
پاکسازی خودسرانه روده ها
غذای چرب و سرخ کردنی
مصرف زیاد کربوهیدرات و شکر

117

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

👈 تقویت سیستم ایمنی بدن با زینک (روی)

▫️زینک ماده معدنی ضروری برای سیستم ایمنی بدن است و در پاسخ های التهابی نقش مهمی را به عهده دارد.
▫️کمبود این ماده معدنی به میزان چشمگیری توانایی سیستم ایمنی را برای عملکرد مناسب کاهش و خطر بروز بیماری ها و عفونت ها مانند پنومونی را افزایش می دهد.
▫️در حقیقت، ۳۰ درصد افراد میانسال و سالمند کمبود زینک دارند. تحقیقات نشان دادند استفاده از مکمل زینک می تواند از بروز عفونت های مجاری تنفسی مانند سرماخوردگی جلوگیری کند.
▫️هم چنین مصرف این مکمل برای افرادی که در حال حاضر بیمار هستند نیز موثر است.

131

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

🎥 Video

از این عکسا کِه انگار خودِتی^-^🙂

🎃  https://t.me/+m1pH72V0X8ZkMDdk
🎃 https://t.me/+m1pH72V0X8ZkMDdk
🎃 https://t.me/+m1pH72V0X8ZkMDdk
🎃 https://t.me/+m1pH72V0X8ZkMDdk

اگه بری اینجا روزی 10 بار پروفایلتو عوض میکنی 🥶👆

133

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

❌توجه توجه❌
🔴برای اولین بار در تلگرام
کانالی که تمام کانال های تلگرام توش خلاصه شدن😳
🌕 https://t.me/joinchat
https://t.me/joinchat
https://t.me/joinchat

106

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

🎥 Video

از خوردن غذاهای تکراری و برنجی و پختن مرغ تکراری خسته شدی؟😥😮‍💨

مهمون که میاد فوری بساط برنج و مرغ رو حاضر میکنی!؟ 🙃
بیا اینجا کلی دستورالعمل های جدید و به روز داریم👌😍
✅غذاهای ۳۰ دقیقه ای ویژه شاغلین👌
✅آموزش غذاهای نونی 🫔سه سوته⏰ و ارزون و مقرون به صرفه🤑
✅انواع کتلت،شامی،کوکو و اسنک و پیراشکی 🥟🌮🌭
https://t.me/joinchat
https://t.me/joinchat
بزرگترین دورهمی اشپزها😍😋👆

171

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

🎥 Video

کم خونی و فقر آهن یکی از رایج ترین بیماریها در ایران می باشد.

آهن موجود در جگر از نوع زود جذب بوده و به سرعت جذب بدن می شود.

جگر گوساله، 3برابر گوشت قرمز آهن دارد.

246

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

🎥 Video

🔻۲۰ تمرین ساده برای جلوگیری از آلزایمر

اگرچه آلزایمر یکی بیماری ژنتیکی است، اما امکان دارد هرکسی به این بیماری مبتلا شود، انجام این تمرینات را جدی بگیرید

207

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

پنیر طبع سرد دارد

پنیر را با گوجه، خیار و هندوانه
که طبع سرد دارند، نخورید...

مداومت در این امر باعث بروز
برخی بیماریها مثل اختلالات عصبی،
دیابت، ام اس و.. می شود.

209

طب وخانواده

۳ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۳:۵۱

📷 Photo

بیماریهایی که دخترها از مادر به ارث میبرند:

میگرن
آلزایمر
مشکلات چشمی
پوکی استخوان
چروکهای پوستی
بیمار‌يهاي قلبی و دیابت
سرطان پستان و تخمدان
مشکلات بارداری، سقط جنین

228

Showing 10 of 10 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

طب وخانواده

طب وخانواده

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (3 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

Reza Pahlavi | رضا پهلوی

Net Account | نت اكانت

مسلسل الاسيرة مدبلج

⚀بیـــماریهای زنان⚀

کانال دوازدهم | کنکور ۱۴۰۵

متجر MODRIĊ

جوهرة القصر

مسلسلات هندية مترجمة

کانال‌های تلگرام مرتبط

Reza Pahlavi | رضا پهلوی

Net Account | نت اكانت

مسلسل الاسيرة مدبلج

⚀بیـــماریهای زنان⚀

کانال دوازدهم | کنکور ۱۴۰۵

متجر MODRIĊ

جوهرة القصر

مسلسلات هندية مترجمة

نظرات کاربران (0)

آخرین پست‌ها