رشد فردی | ژورنالینگ

Public

مشاهده کانال

نمی‌توانید بپیوندید؟ @living_by_design

۶.۶k عضو

به‌روزرسانی شده: May 14, 2026 at 2:33 PM

رشد فردی | ژورنالینگ

⚜️اگه حاضر نیستی درد خودسازی را تحمل کنی صبر کن تا درد پشیمانی را بچشی⚜️ آدرس سایت: www.journalingtips.ir لیست آموزش های رایگان، محصولات و خدمات: https://t.me/living_by_design/5447 ارتباط با پشتیبان @journalassistant

Join @living_by_design for exclusive httpstmeliving_by_design5447 and journalassistant content and discussions in 23

رتبه‌بندی

رتبه‌بندی جهانی

#456

رتبه‌بندی زبان

#45

رتبه‌بندی دسته‌بندی

#23

-1

رشد مشترکان (7 روز گذشته)

مجموع: 6.6K

رشد 24 ساعت: +0 0%

آخرین پست‌ها

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

https://journalingtips.ir/از-خودشناسی-تا-شغل/

از خودشناسی تا شغل

228

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

همگی جوین گروه بشید

بزودی چالش شروع میشه.
👇👇👇👇
https://t.me/+kv5WK3aOBKM3NjU0

213

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

لینک جلسات امشب (سه شنبه) ساعت ۲۰ و ۲۱
موضوع: خودشناسی و کشف شغل ایده آل
(قسمت۲)

ظرفیت لینک ۳۰ نفر
🎬 https://www.skyroom.online/ch/journaling__tips/journal

چنل عمومی:

284

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

امشب دوتا جلسه داریم

جلسه ساعت ۲۰ با تدریس خانم حیدری به مفهوم ارزش ها و خودشناسی میپردازیم

در جلسه ساعت ۲۱ با تدریس خودم نقشه راه کشف شغل ایده آل رو ترسیم می کنیم.

سر وقت وارد لینک بشید.

271

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

دوستان و عزیزان خارج از ایران که جلسات کوچینگشون باقی موند و امکان حضور در بله نداشتید لطفا پیام بدین امکان برگزاری جلسات باقی مانده تون در گوگل میت فراهمه🥹❤️

مشتاق دیدار تک تک شما هستم.

https://t.me/journalassistant

232

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

جلسات
با موضوع کشف شغل ایده آل به درخواست شما ضبط و آپلود شد.
قسمت اول:
https://journalingtips.ir/audio/Ideal.mp4
قسمت دوم:
https://journalingtips.ir/audio/ideal1.mp4

234

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

جلسه کارگاه امشب
با موضوع کشف شغل ایده آل به درخواست شما ضبط و آپلود شد.
https://journalingtips.ir/audio/Ideal.mp4

337

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

سلام به همگی
میخوام چالش "استراتژی حمله" برگزار کنم.
این چالش کاملا رایگانه
۷ روزه هست
در تلگرام برگزار میشه و جلسه آنلاین خواهیم داشت.
اگر واقعا اهل اجرا هستید فرم زیر رو پر کنید و برام ارسال کنید.

شروع رسمی: ۴ خرداد

ثبت نام:
https://t.me/journalassistan

307

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

فرم👇👇👇

301

رشد فردی | ژورنالینگ

۳ خرداد ۱۴۰۵، ۱۰:۲۱

نام:
نام خانوادگی:
محل زندگی:
وضعیت حضور در پلت فرم های داخلی:

سه هدف اصلی:

297

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

این پادکست گوش بدین❤️🥹

634

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

📎 File

این پادکست گوش بدین❤️🥹

706

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

📷 Photo

✨ مدل مرحله‌به‌مرحله از خودشناسی تا طراحی لایف‌پلن

اگر بخوام ساده و کاربردی بگم، مسیر ساختن یک زندگی هم‌راستا ۷ مرحله داره:

🔹 مرحله ۱: پاکسازی
قبل از هر چیز، ذهنت و محیطت رو سبک کن.
کارهای عقب‌افتاده رو ببند، فضای کارت رو مرتب کن، ورودی‌های اضافی رو کم کن.
ذهن شلوغ، مسیر درست رو نمی‌بینه.

🔹 مرحله ۲: خودشناسی عمیق
از خودت بپرس:

* نقاط قوت من چیه؟
* چه کاری بهم انرژی می‌ده؟
* چه چیزهایی واقعاً برام مهمه؟
* چه الگوهایی مدام تو زندگیم تکرار میشه؟

اینجا قراره «هویت»ت رو شفاف کنی، نه اینکه نسخه دیگران رو کپی کن

🔹 مرحله ۳: تعریف فلسفه شخصی
چند اصل غیرقابل‌مذاکره برای زندگیت بنویس.
مثلاً:
«سلامتی اولویت منه.»
«رشد مستمر بخشی از هویت منه.»
این اصول، ستون‌های تصمیم‌گیری تو می‌شن.


🔹 مرحله ۴: تبدیل معنا به هدف
حالا رسالتت رو به هدف‌های مشخص تبدیل کن.
نه کلی و مبهم.
هدف باید قابل اندازه‌گیری و زمان‌دار باشه.


🔹 مرحله ۵: طراحی لایف‌پلن
برای هر هدف:

* پروژه تعریف کن
* عادت بساز
* زمان‌بندی مشخص داشته باش
زندگی وقتی تغییر می‌کنه که تو تقویمت تغییر کنه.

🔹 مرحله ۶: اقدام بی‌وقفه
اینجا دیگه وقت فکر اضافه نیست.
حرکت کن، حتی ناقص.
تعویق بزرگ‌ترین دشمن هم‌راستاییه.

🔹 مرحله ۷: ارزیابی و اصلاح دائمی
هر هفته از خودت بپرس:
آیا هنوز هم‌راستا هستم؟
چی باید اصلاح بشه؟
کجا دارم سازش می‌کنم؟

تو لازم نیست همه مسیر رو از اول بدونی.
فقط کافیه اولین قدم شفاف رو برداری.

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

موضوع اتاق جنگ: "سوشال مدیا" تاریخ: ۸ اسفند مدت زمان: ۸ الی ۱۱ پلت فرم: گوگل میت موضوعات: 💥 نقشه‌ راه کسب درآمد در فضای آنلاین از ایده تا اجرا؛ شفاف، مرحله‌به‌مرحله و متناسب با شرایط واقعی 💥 تعیین ارزش پیشنهادی برنده–برنده چطور پیشنهادی بسازیم که هم مخاطب…

698

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
تقویم رویدادها:

🔢اتاق جنگ سوشال مدیا

جمعه ۸ اسفندماه
ساعت ۸ صبح

🔢شروع جلسات آنلاین روزانه
ویژه اعضای سکوی پرتاب
هرشب

چنل ویژه چالش
https://t.me/+qPylO7_P5uc4NmQ0

گروه ویژه مباحثه و پارتنریابی

https://t.me/journalingtipsgroup


🔢چالش رایگان ((استراتژی حمله))
شروع ۱۰ اسفند
در چنل سکوی پرتاب

🔢 رفع اشکال کتاب برد برد شغلی
جمعه ۱۵ اسفند ساعت ۲۱
در چنل ویژه کتاب


🔢 وبینار((استراتژی حمله))
جمعه ۲۲ اسفند
ساعت ۱۹

برنامه ریزی کنید جا نمونید❤️

ایدی پشتیبانی
https://t.me/dailyjournalassistant

879

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

📷 Photo

موضوع اتاق جنگ: "سوشال مدیا"

تاریخ: ۸ اسفند
مدت زمان: ۸ الی ۱۱
پلت فرم: گوگل میت

موضوعات:
💥 نقشه‌ راه کسب درآمد در فضای آنلاین
از ایده تا اجرا؛ شفاف، مرحله‌به‌مرحله و متناسب با شرایط واقعی

💥 تعیین ارزش پیشنهادی برنده–برنده
چطور پیشنهادی بسازیم که هم مخاطب عاشقش بشه هم برای ما سودآور باشه

💥 مخاطب‌شناسی اصولی
شناخت دقیق مخاطب، نیازها، دردها و انگیزه‌های خرید

💥 ترسیم ماتریکس ۵ بعدی محتوا
سیستمی برای تولید محتوای هدفمند، مستمر و ارزش محور

💥 طراحی تقویم محتوایی
برنامه‌ریزی دقیق برای تولید محتوا بدون سردرگمی و اهمال‌کاری

💥 تعیین مهارت‌ها و ویژگی‌های لازم
چه مهارت‌هایی واقعاً لازم داری و کدوم‌ها رو می‌تونی حذف کنی

💥 کاربرد هوش مصنوعی در کسب درآمد آنلاین
استفاده عملی از AI برای تولید محتوا، ایده‌پردازی و سرعت گرفتن مسیر

💥 تعیین امکانات و ابزارهای لازم
حداقل امکانات موردنیاز برای شروع، بدون هزینه‌های اضافه

💥 برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی اجرایی
تبدیل همه‌چیز به یک برنامه عملی قابل اجرا

🎯 ویژگی‌های کارگاه
✔️ ورکشیت‌های تمرینی قابل پرینت
✔️ فایل اختصاصی پرامپت‌های هوش مصنوعی برای نوشتن هر بخش
✔️ تمرکز بر اجرا، نه فقط آموزش

این کارگاه سه ساعته هست و یک ساعت از اون به این موارد اختصاص داره که فکر میکنم دغدغه خیلی از شما برای شروع تولید محتوا باشه.
⭕️📣⤵️
قراره یه آموزش کاربردی در مورد #هوش‌مصنوعی 🤖 داشته باشیم.
#اسلایدسازی 📖🎓
#تولیدویدئو 🎬
#ساخت‌پادکست 🎙🎙
همگی در ۱ ساعت.
#لپتاپ فراموش نشه

💰 هزینه سرمایه‌گذاری:
۲۹۹ هزار تومان

جلسه ضبط می‌شود.

📝 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
👉 https://t.me/dailyjournalassistant

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
چنل ویژه چالش
https://t.me/+qPylO7_P5uc4NmQ0

گروه ویژه مباحثه و پارتنریابی

https://t.me/journalingtipsgroup

776

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

📎 File

من که کیف کردم 🥲

823

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

[poll]

886

رشد فردی | ژورنالینگ

۲۰ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۰۱:۱۰

📎 File

استراتژی حمله

۱۰ اسفند
سراسری و رایگان

جوین شو👇👇👇
https://t.me/+qPylO7_P5uc4NmQ0

885

رشد فردی | ژورنالینگ

۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۹:۱۴

📎 File

این صفحات برای هر کسب و کار آنلاینی باید به صورت اختصاصی نوشته بشه. پرینت کنید و استفاده کنید.

802

رشد فردی | ژورنالینگ

۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۹:۱۴

اعضای خفن این کارگاه برای جمعه ورکشیت پرینت کنید.

837

رشد فردی | ژورنالینگ

۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۹:۱۴

📷 Photo

درخت زندگی

ریشه‌ها = هویت درونی تو
تنه = ژورنال خودشناسی و هدفگذاری براساس خودشناسی
شاخه‌ها و میوه‌ها = نتایج
🔹 ریشه‌ها
پایین درخت، بخش‌های عمیق شخصیتت قرار گرفته:
ارزش‌ها، توانمندی‌ها، استعدادها، نقاط قوت و ضعف، چرایی ایکیگای، ماموریت و معنای زندگی.
پیامش واضحه: اگر ریشه‌ها رو نشناسی، رشد پایدار اتفاق نمی‌افته.

🔹 تنه درخت (ژورنال خودشناسی)
ابزار اتصال درون به بیرون.
نوشتن باعث می‌شه آگاهی از ناخودآگاه بیاد بالا و تصمیم‌هات بر اساس خودِ واقعی‌ت باشه، نه فشار محیط.

🔹 چهار شاخه اصلی زندگی
در مرکز دایره چهار ژورنال دیده می‌شه:

* ژورنال فرماندهی ذهن
* ژورنال روابط
* ژورنال مالی و کسب‌وکار
* ژورنال ظاهر و سلامتی

هدف‌گذاری وقتی قدرتمنده که در هر چهار بعد متعادل باشه.

🔹 میوه‌ها (نتایج نهایی)
آرامش
هماهنگی
خوشبختی و ثروتمندی
زندگی کردن مأموریت
تحقق ارزش‌ها
روابط باکیفیت
آزادی مالی

این‌ها چیزی نیست که مستقیم دنبالش بدوی…
این‌ها نتیجه رشد ریشه‌ها هستن.

همه دنبال میوه‌های زندگی هستن…
آرامش، آزادی مالی، روابط باکیفیت، تحقق ارزش‌ها…

اما کمتر کسی روی ریشه‌ها کار می‌کنه 🌱

تا وقتی ارزش‌هاتو نشناسی،
توانمندی‌هاتو کشف نکنی،
چرایی زندگیت رو ننویسی،
و چهار بعد اصلی زندگیت رو همزمان رشد ندی…

نتایجت اتفاقی خواهد بود، نه طراحی‌شده.

این درخت یادآوری می‌کنه:
رشد بیرونی از آگاهی درونی شروع میشه.

تو الان روی میوه‌ها تمرکز کردی یا ریشه‌ها؟ 🌿

رشد فردی | ژورنالینگ

۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۹:۱۴

اگر منتظرید یک فرصت خوب پیش بیاد تا خودشناسی، ژورنال نویسی، زبان خوندن و ... رو شروع کنید مطمئن باشید ذهن شما در حال فریب دادن شماست و هرگز پیش نمیاد.

هنر زندگی اینه که در دل بی نظمی نظم پیدا کنی.
در غیر این صورت یهو به خودت میای میبینی زمان گذشت و فضای مجازی عمرت رو دزدید.

دنبال اطلاعات جدید نباشید هر یک خطی که میخونید تا اجرا نکردید نرید خط بعد.

مسابقه کی بیشتر دوره خرید و پادکست گوش داد خیلی وقته تموم شده.

804

رشد فردی | ژورنالینگ

۲ اردیبهشت ۱۴۰۵، ۱۹:۱۴

معرفی کامل دفاتر: دفتر فرماندهی ذهن دفتر روزانه ترسیم مایندمپ ابتدایی تبدیل مایندمپ به برنامه نمونه ژورنال جلسه هفتگی ویژه دفاتر جلسه ارزیابی و برنامه ریزی ویژه دفاتر سفارش: @dailyjournalassistant

704

Showing 25 of 25 posts

No more posts

رتبه‌بندی

ورود لازم است

نظرات کاربران (0)

هنوز هیچ نظری وجود ندارد. اولین نفری باشید که نظر خود را به اشتراک می‌گذارید!

کانال‌های تلگرام مرتبط

Loading recommended channels...

رشد فردی | ژورنالینگ

رشد فردی | ژورنالینگ

رتبه‌بندی

رشد مشترکان (7 روز گذشته)

آخرین پست‌ها

رتبه‌بندی

نظرات کاربران (0)

کانال‌های تلگرام مرتبط

مشاوره کنکور | ابوالفضل یوسفی

خلعتبری پکیج دوره عزت نفس دیدن see رایگان پکیج از درون تا شکوه

ثقة سوبر Max

🌸رضایت مشتریان💕

کتاب صوتی| روانشناسی |خودشناسی | پادکست | رمان

چنل نتایج سابلیمینال قدرت برتر

آرامش درون

کتاب حالت را خوب کن

کانال‌های تلگرام مرتبط

مشاوره کنکور | ابوالفضل یوسفی

خلعتبری پکیج دوره عزت نفس دیدن see رایگان پکیج از درون تا شکوه

ثقة سوبر Max

🌸رضایت مشتریان💕

کتاب صوتی| روانشناسی |خودشناسی | پادکست | رمان

چنل نتایج سابلیمینال قدرت برتر

آرامش درون

کتاب حالت را خوب کن

آخرین پست‌ها

نظرات کاربران (0)