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Updated: July 3, 2026 at 4:32 PM

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Unsere Leidenschaft ist es euch über Naturheilkunde, Detox und Energie aufzuklären und vorallem kompetent beraten. Wir freuen uns auf einen regen Austausch und viele Fragen! ❤️

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💛🌿💜Ganzheitliche Wege für Körper, Geist und Seele! Die Wunder der Natur kennen und lieben lernen💜🌿💛

18. Mai 2026, 19:23

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18. Mai 2026, 19:23

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REZEPT
👩‍🍳🌿👨‍🍳🌿👩‍🍳

Schöllkraut Salbe

Die Salbe ist sehr gut anzuwenden bei Hühneraugen, Warzen und Schwielen oder starker Hornhaut.

Dafür wird die Salbe 1-2 mal täglich aufgetragen und am besten mit einem Pflaster gut abgedeckt. Bei starker Hornhaut z. B. an der Ferse kann man am besten die Salbe auf die betroffenen Stellen dick auftragen und dann über Nacht alte Socken drüber ziehen.

Die Salbe wurde in alten Rezepturen wie z. B. nach Hildegard von Bingen mit Schweineschmalz und frisch gepressten Pflanzensaft hergestellt. Allerdings riecht dies nicht so gut und ist nur 3 Monate haltbar. Daher empfehle ich die Salbe mit Schöllkraut Tinktur oder Schöllkraut Öl und Vaseline herzustellen. Dafür nimmt man 10g Schöllkraut Tinktur oder Öl und gibt dies in 50g geschmolzener Vaseline. Das ganze muss langsam kalt gerührt werden. Bei kühler Lagerung ist die Salbe bis zu einem Jahr haltbar.

👩‍🍳🌾🧄🌶🥦🧂🍹🍰🍦🥜🥕🍄🍳🌿
https://t.me/Rezepteausnaturundselbstgemacht

#Gesundheit
#Kosmetik
#Salbe
#Haut
#Schöllkraut

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18. Mai 2026, 19:23

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👩‍🌾🌶🥕🐛🥬🌻🐝🌿🌱🦔🌳🧑‍🍳🐞🦋
https://t.me/AlleswasduzumLebenbrauchst

#Wissen
#Hilfestellung
#Karteikarten
#Schöllkraut
Schöllkraut

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18. Mai 2026, 19:23

Demenz vorbeugen: Die unterschätzte Rolle von Lithium | Naturmedizin | QS24 Gesundheitsfernsehen — QS24 - Schweizer Gesundheitsfernsehen
https://youtu.be/_zwMl0S2QXM 31:11

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18. Mai 2026, 19:23

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5 Lebensmittel, die in der Krebsprävention immer wieder auffallen

Es gibt keine „Wunderwaffe“ gegen Krebs.
Aber es gibt Lebensmittel, die in Studien immer wieder interessant werden, weil sie bestimmte Schutzmechanismen im Körper unterstützen können.

Nicht spektakulär. Nicht exotisch. Nicht teuer.

Sondern ganz normale Lebensmittel, die fast jeder kennt:

Brokkoli enthält Sulforaphan, einen sekundären Pflanzenstoff, der in der Forschung wegen möglicher krebshemmender Eigenschaften untersucht wird. Wichtig: Brokkoli schneiden und kurz stehen lassen, bevor er erhitzt wird. So kann der Wirkstoff besser aktiviert werden.

Leinsamen liefern Lignane und Omega-3-Fettsäuren. Beide stehen im Zusammenhang mit Entzündungsregulation, Zellschutz und hormonellen Stoffwechselprozessen.

Tomaten enthalten Lycopin. Besonders interessant: Der Lycopin-Gehalt ist in erhitzten und verarbeiteten Tomatenprodukten oft besser verfügbar als in rohen Tomaten.

Knoblauch wird seit Jahren wissenschaftlich untersucht. Studien beschäftigen sich unter anderem mit möglichen Effekten bei Haut-, Prostata-, Eierstock-, Brust-, Leber-, Bauchspeicheldrüsen- und Darmkrebs.

Haferflocken enthalten Beta-Glucane, lösliche Ballaststoffe, die Darmflora, Immunsystem und Stoffwechsel unterstützen können.

Weitere wertvolle Lebensmittel: dunkle Beeren, Grüntee-Catechine sowie Obst- und Gemüsesorten mit hohem Carotinoid-Gehalt.

Der entscheidende Punkt ist nicht, diese Lebensmittel einmal zu essen.
Der entscheidende Punkt ist Regelmäßigkeit.

Krebsprävention beginnt nicht erst in der Arztpraxis.
Sie beginnt oft auf dem Teller.

Mehr Gesundheitswissen finden Sie auf unserer Webseite:
http://ersaverlag.de/

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18. Mai 2026, 19:23

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Wir verschwenden so viel Zeit damit zurückzuschauen
und uns zu fragen: Was wäre wenn?
Aber die Wahrheit ist – jeder Schritt hat dich genau hierher gebracht.
Auch die falschen. Auch die schmerzhaften.
Nichts davon war umsonst.
Also hör auf zu bereuen. Fang an zu leben.
Nicht morgen – jetzt. 💜


https://t.me/einfachjetztsein

https://www.instagram.com/einfachjetzt_?igsh=MTZkcXYwMmE1Z240dA==

https://einfachjetzt.net/

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18. Mai 2026, 19:23

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Die Welt spielt verrückt 🌎🚨 Dein Nervensystem auch?
Teste die kostenlose Audio Session für einen Nervensystem Reset

Geopolitische Spannungen, wirtschaftliche Unsicherheit und permanente Reizüberflutung belasten uns Menschen aktuell besonders.

Das Problem: Der Körper startet instinktiv sein "Überlebensprogramm", doch dauerhafter Druck zu funktionieren, während man versucht Sorgen zu verdrängen und irgendwie ein bisschen Leichtigkeit im Alltag zurück zu gewinnen, kann kein Dauerzustand sein!

Die bessere Lösung: Kalibriere dein Nervensystem auf Entspannung mit diesen Frequenzen:

🎧 528 Hz + 6 Hz isochroner Puls = direkte Vagusnerv-Aktivierung.

Nach 5 - 7 Minuten fühlt es sich an wie: endlich durchatmen 😮‍💨

Die Session “Nervensystem Reset” ist aktuell für dich kostenlos. Ein kleines Geschenk für alle, die ihrem Nervensystem endlich die Pause gönnen wollen, die es längst verdient hat. 🎁

👉 https://neowake.de/nervensystem-reset-gratis/?aff=pureharmony&utm_campaign=TGPSCM300426

Keine Vorkenntnisse. Keine Kosten. Einfach anhören und wirken lassen. ✨

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18. Mai 2026, 19:23

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„Kaffee ohne Koffein – und er wächst direkt vor deiner Haustür!“

Hast du schon mal Löwenzahnwurzel-Kaffee probiert?
Was viele als Unkraut sehen, ist ein echtes Natur-Schatzstück!

So stellst du ihn her:

1. Wurzeln ausgraben (am besten Herbst oder zeitiges Frühjahr)
2. Gut waschen & in kleine Stücke schneiden
3. Trocknen lassen (Luft oder bei ca. 50°C im Ofen)
4. In der Pfanne ohne Öl rösten, bis sie braun sind
5. Mahlen (z. B. Kaffeemühle)

Zubereitung:

2 TL geröstete Wurzel
mit 200 ml heißem Wasser aufgießen
5–10 Minuten ziehen lassen
→ fertig!

Warum das so spannend ist:

koffeinfrei & magenschonend
leicht nussig, malzig, leicht bitter
enthält Inulin → gut für die Darmflora
nachhaltige Alternative zu Kaffee

- Bei empfindlichem Magen erstmal kleine Mengen testen

Würdest du das mal ausprobieren oder bleibst du beim klassischen Kaffee?

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18. Mai 2026, 19:23

https://youtu.be/NfLQH7ZKVTc?is=rLHk26jMfieUntD0

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https://youtube.com/shorts/hLNz5QJAqcs?is=UEOc85IcCCRMKAfz

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3. Mai 2026, 23:00

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💕Heute geht es los (01.05 - 10.05.2026) für alle, die ihrer Mutter ein wirklich wertvolles Geschenk machen und ihre Dankbarkeit für alles zeigen wollen, was Mama bereits für sie getan hat.

Schenke deiner Mutter die Möglichkeit auf eine höhere Lebensqualität!
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🌸 20 % RABATT auf das gesamte Sortiment unserer Frequenzprodukte!

🎁 GESCHENK-AKTION: Zu jeder Frequenzmatte, Soundscape oder Sitzmatte schenken wir dir ein MultiSpa® VitalOase Set (Premium-Schlafbrille + Luxus-Saunahandtuch + VitalOase Wasserflasche) dazu, aber nur, solange der Vorrat reicht!

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3. Mai 2026, 23:00

🌱 JETZT NEU!
Die Garten-Revolution ist da: Deine eigene Farm im Wohnzimmer!

Wir haben lange hinter den Kulissen gearbeitet, getüftelt und geplant. Heute ist es endlich so weit: Wir lüften das Geheimnis um ein Projekt, das die Art und Weise, wie wir uns ernähren, für immer verändern wird.

Stell dir vor, es ist tiefster Winter, draußen ist es grau und kalt und du stehst in deiner Küche und pflückst knackfrischen Salat, aromatische Kräuter und sonnengereifte Tomaten. Ohne Pestizide, ohne langen Transportweg und mit dem vollen Geschmack der Natur.

💚🌱 Dürfen wir vorstellen: Der MultiSpa® IndoorGarden.

Wir holen den Garten zu dir nach Hause, egal ob du in einer Stadtwohnung lebst oder einfach keinen grünen Daumen hast.

Unser vertikales Hydroponik-System ist nicht nur ein Design-Highlight, sondern eine echte Hochleistungs-Farm auf weniger als einem Quadratmeter.
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Warum der IndoorGarden ein Gamechanger ist:
⏰ Wachstum im Zeitraffer: Deine Pflanzen wachsen bis zu 3x schneller als in herkömmlicher Erde.

💦 Ressourcen-Wunder: Du sparst bis zu 95 % Wasser im Vergleich zum klassischen Gartenbau.

🌱 100 % Reinheit: Genieße Obst und Gemüse garantiert frei von Pestiziden und Schadstoffen.

✨ Vollautomatisch: Dank smarter Bewässerung und UV-Licht-Sterilisation wächst dein Garten fast von selbst.

☀ Ganzjahres-Garantie: Ernte 365 Tage im Jahr – unabhängig vom Wetter.

🛍 Dein exklusiver Pre-Launch-Vorteil
Wir starten jetzt in die erste Phase und möchten unsere treue Community belohnen.

Wer sich frühzeitig entscheidet, profitiert nicht nur von einem Sonderpreis, sondern erhält unsere Demeter Saatgut + Starter-Box im Wert von 237,00 € gratis dazu (inklusive 40 Sorten Saatgut!).
Mit Gutscheincode Pureharmony sparst du weitere 7%
Du willst wissen, wie genau das funktioniert und wie dein Zuhause zur grünen Oase wird?

ℹ Wir haben alle Details, technische Daten und beeindruckende Einblicke auf einer speziellen Infoseite für dich zusammengestellt.

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🌱 Ersparnis: Werde unabhängig von explodierenden Lebensmittelpreisen und schrumpfe dein Budget für den Wocheneinkauf durch effiziente Eigenproduktion.

🌱 Kontrolle: Garantiere dir gentechnikfreie Lebensmittel durch den Einsatz von reinem Demeter-Saatgut ohne industrielle Manipulation.

🌱 Schutz: Bewahre deine Ernte vor Umweltgiften wie Feinstaub, Abgasen oder saurem Regen, denen Pflanzen im Freien schutzlos ausgeliefert sind.

🌱 Reinheit: Ernte 100 % pestizidfrei und genieße die volle Vitamin-Power direkt von der Wurzel auf den Teller – ohne Lagerverluste.

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3. Mai 2026, 23:00

https://youtu.be/KZwR4Zq0uGc?is=avDBwIWDSIjQl0Ch

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3. Mai 2026, 23:00

Was Du vielleicht noch nicht über Basilikum wusstest.

🌱Das "Königskraut" im Überblick
Basilikum (Ocimum basilicum) ist mehr als nur ein Küchenkraut. Es stammt ursprünglich aus Indien, wird seit über 3000 Jahren genutzt und galt schon in der Antike als wertvoll.
1. Die Hauptwirkungen von Basilikum (Heilkraft)
Basilikum enthält viele ätherische Öle wirkt
Verdauungsfördernd & Magenberuhigend: Hilft bei Blähungen, Völlegefühl und Krämpfen.
Antibakteriell & Entzündungshemmend: Wirkt gegen Entzündungen und kann Bakterien bekämpfen.
Nerven-Schutzschild: Wirkt beruhigend auf Körper und Geist, hilft bei Stress, Erschöpfung und Schlafstörungen.
Schmerzlindernd: Kann bei Kopfschmerzen/Migräne lindernd wirken.
Herz-Kreislauf: Das enthaltene Eugenol kann helfen, den Blutdruck und Cholesterinspiegel zu senken.
Entgiftung: Unterstützt die Nierenfunktion.
2. Nährstoffe & Vitamine (Warum es gesund ist)
Vitamin K: Sehr hoch dosiert, essenziell für die Blutgerinnung und Knochengesundheit.
Antioxidantien: Flavonoide (Orientin, Vicenin) schützen die Zellen vor freien Radikalen.
Eisen, Magnesium & Kalzium: Wichtige Mineralstoffe für Energie und Knochen.
3. Wichtige Fakten für die Küche (Kanal-Tipp)
Niemals mitkochen! Hitze zerstört die feinen ätherischen Öle. Basilikum immer erst ganz am Ende frisch über das Gericht geben.
5. Tipps zur Anwendung
Basilikum-Tee: 1 TL frische Blätter mit kochendem Wasser aufgießen (hilft bei Blähungen).
Wirkungen auf einen Blick.
🌱wirkt antibakteriell
🌱beruhigt
🌱wirkt harntreibend
🌱lindert & beseitigt Schmerzen
🌱löst Krämpfe, http://z.B.in/ Magen & Darm
🌱fördert die Schweißproduktion
🌱senkt Fieber
🌱stärkt Magen & Darm
🌱lindert Blähungen
🌱reinigt den Darm
🌱löst Verstopfung
🌱stärkt die Nerven
🌱hilft bei Migräne
🌱fördert die Wundheilung
🌱hellt die Stimmung auf
🌱lindert Juckreiz & Schwellungen bei Insektenstichen
🌱Bronchitis,Keuchhusten
🌱Migräne, Krämpfe,Stress
🌱Anwendungen in Form von Tee für 1 Tasse - 5 Blätter
🌱Blätter kauen - besonders bei Rissen & Verletzungen im Mund
🌱Öl
🌱Umschläge bei schlecht heilenden Wunden, Ringelflechte,Quetschungen

https://t.me/Franziska_Elvira_Taut

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3. Mai 2026, 23:00

Migräne – Was Ihr Darm mit Kopfschmerzen zu tun hat | Erfahrungsmedizin | QS24 Gesundheitsfernsehen — QS24 - Schweizer Gesundheitsfernsehen
https://youtu.be/6auuKlnAk-E 27:21

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3. Mai 2026, 23:00

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https://t.me/positiveEnergiearchiv

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30. Apr. 2026, 05:54

🐰 Unser großes MultiSpa® Oster-Special ist da!
Frohe Ostern und Zeit für deine Gesundheit!

Ab sofort profitierst du in unserem Osterangebot von massiven Rabatten: Sicher dir bis zu 25 % Rabatt auf unsere hochwertigen Frequenzprodukte.

🎁 Das Beste kommt noch: Jeder, der sich während des Aktionszeitraums für ein Frequenzprodukt entscheidet, landet automatisch in unserem exklusiven Lostopf.

Wir verlosen unter allen Käufern 5 x unsere beliebten Soundscapes! 🎶✨
Nutze die Feiertage, um autark in deine Gesundheitsmanagement zu investieren und mit etwas Glück zusätzlich zu gewinnen.

🛡️✨ Werde dein eigener Gesundheitsmanager!

Warum warten, wenn die Experten es längst tun?
Zu unserem Kundenstamm zählen zahlreiche Heilpraktiker, Ärzte und Therapeuten, die die Expertise unserer Frequenztechnologie nicht nur in ihren Praxen, sondern auch privat bei sich zu Hause nutzen.

💣 In diesen „abgedrehten Zeiten“, in denen wir uns befinden, wird eines immer klarer: Autarke Gesundheitsvorsorge ist kein Luxus mehr, sondern eine Notwendigkeit.

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Nutze den Code Pureharmony um zusätzliche 7% zu sparen

Gehe jetzt in die Selbstverantwortung! Warte nicht auf Termine oder das System. Nimm dein Wohlbefinden selbst in die Hand. 🧘‍♂️💪

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Man neigt oft dazu, morgens alles zusammen mit dem Kaffee einzunehmen – dabei folgt der Körper ganz eigenen Zeitregeln.

Eisen immer morgens nüchtern, Vitamin C dazu nehmen.

Magnesium kurz vor dem Schlafengehen unterstützt den Körper dabei, nach einem langen Tag loszulassen und zur Ruhe zu kommen.

Ich teile es mir auf:
Morgens Vit D3 + K2 + Magnesiumbisglycinat ( liposomal )+
1 eine Kapsel vor dem Schlafen.

B-Vitamine hingegen sind morgens sinnvoller, weil sie dem Organismus den nötigen Energie-Kick für den Start in den Tag geben.

Vitamin D braucht etwas Fett, um gut aufgenommen zu werden –
Es ist fettlöslich also ggf. Avocado, Eiern oder etwas Olivenöl dazu, falls es nicht in Deinem Präparat vorhanden ist.
Ohne diese Unterstützung wird es kaum verwertet.

Wer auf diese kleinen zeitlichen Feinheiten achtet, kann Blähungen vermeiden und verhindert, dass sich einzelne Nährstoffe in ihrer Wirkung gegenseitig aufheben.

Alles andere wie oben im Bild angegeben.

Achte daher auf die Zeiten.

In Liebe an Dich 🌟🩷🌟
Andrea Arini

https://t.me/AriniHeilendesBewusstSEIN
Bild/Text Netzfund überarbeitet/ergänzt

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18. Apr. 2026, 02:24

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⚠️ Warnsignale:
Wichtige Nährstoffmängel erkennen

Der Körper sendet oft klare Hinweise, wenn ihm bestimmte Vitamine oder Mineralstoffe fehlen. Diese Signale ernst zu nehmen hilft, rechtzeitig zu reagieren.

1️⃣ Haarausfall – Häufig ein Anzeichen für Eisenmangel
2️⃣ Zahnfleischbluten – Kann auf einen Mangel an Vitamin C hindeuten
3️⃣ Konzentrationsprobleme – Oft verbunden mit einem Vitamin-B12-Mangel
4️⃣ Kurzatmigkeit – Möglich bei Eisenmangel
5️⃣ Trockene oder gereizte Haut – Kann mit Vitamin-E-Mangel zusammenhängen
6️⃣ Muskelkrämpfe – Häufig durch Magnesiummangel verursacht
7️⃣ Starker Heißhunger auf Süßes – Ebenfalls ein Hinweis auf Magnesiummangel
8️⃣ Kalte Hände und Füße – Können auf Eisenmangel hindeuten
9️⃣ Trockener Mund – Wird oft bei Vitamin-A-Mangel beobachtet
🔟 Kribbeln oder Ameisenlaufen – Typisch bei Vitamin-B12-Mangel
1️⃣1️⃣ Anhaltende Müdigkeit und gedrückte Stimmung – Können auf Vitamin-B6-Mangel hinweisen
1️⃣2️⃣ Trockene, gereizte Augen – Häufig mit Vitamin-A-Mangel verbunden
1️⃣3️⃣ Dauerhafte Erschöpfung – Oft bei Vitamin-D-Mangel zu beobachten
1️⃣4️⃣ Vergesslichkeit – Kann bei niedrigen Omega-3-Werten auftreten
1️⃣5️⃣ Appetitlosigkeit – Mögliches Zeichen für Zinkmangel
1️⃣6️⃣ Reizbarkeit – Häufig bei Magnesiummangel

Bedenke alles kann, muss aber nicht so sein.

Falls Du Symptome bei Dir erkennst; lass es beim Arzt mit einem Bluttest überprüfen und abklären.

✨ Fazit:
Eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen ist entscheidend für Energie, Wohlbefinden und ein gut funktionierendes Gleichgewicht im Körper.


In Liebe an Euch ➖➖➖
Andrea Arini

https://t.me/AriniHeilendesBewusstSEIN🤩
Netzfund überarbeitet/ergänzt

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18. Apr. 2026, 02:24

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18. Apr. 2026, 02:24

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Knoblauchlikör gegen 100 Krankheiten.

- Entgiftet den Körper.

- Steigert die Leistungsfähigkeit.

- Reinigt das Blut, stärkt das Immunsystem und die Blutgefäße.

- Stärkt das Herz, reinigt das Blut und tonisiert den Körper.

- Reduziert überschüssiges Fett und verbessert den Stoffwechsel.

- Unverzichtbar bei Frauenleiden und Entzündungen.

- Reinigt den gesamten Körper sanft von schädlichen Ablagerungen.

🍃 12 Knoblauchzehen in eine durchsichtige Flasche geben.

- 3 Gläser Rotwein darüber gießen.

- Verschließen und 2 Wochen lang an einem sonnigen Fensterplatz ziehen lassen.

- Täglich 2-3 Mal schütteln.

- Anschließend abseihen und in eine dunkle Flasche füllen.

👉 1 Teelöffel 3-mal täglich für 1 Monat einnehmen.

— Jack Raven

Folge: https://t.me/Verbotene_Historie ✅

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18. Apr. 2026, 02:24

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🟢Gönn deinen Augen heute 2 Minuten, die einen echten Unterschied machen können!

Diese simple Übung entspannt deine Augenmuskulatur, steigert die Beweglichkeit und beugt Müdigkeit vor – perfekt für alle, die viel am Bildschirm arbeiten.

Laut Studien kann diese Übung die kinetische Sehschärfe langfristig um bis zu 25 % steigern.

So funktioniert’s:
Fixiere den Punkt auf dem Bildschirm.
Folge ihm mit den Augen – nicht mit dem Kopf.
Mach das 2 Minuten lang.
Wiederhole die Übung täglich – am besten morgens und nachmittags.

Jack Raven

Folge: https://t.me/Verbotene_Historie ✅
Ich habe den Kanal „Verbotene Wahrheit“ gefunden – unglaublich spannend!

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18. Apr. 2026, 02:24

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Dein Körper besitzt ein emotionales Gedächtnis…

Entdecke die Schlüsselbereiche, in denen sich diese Emotionen zeigen, und lerne, ihre Signale zu deuten.

https://t.me/unbedi

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18. Apr. 2026, 02:24

https://www.instagram.com/p/DSvIGYnjDm1/?igsh=MXhwbHRxamN6b2tzdQ==

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18. Apr. 2026, 02:24

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Hallo Liebe,

fühlbar ist das Kollektiv und eindeutig was geschieht. Nicht nur Obrigkeiten möchten Menschen klein halten, die Gier treibt ebenso ihr Unwesen in diese Richtung. Die GRAY-Energie ist bei manchen „Menschen“ als Besetzung so sichtbar, dass man nicht einmal hellsichtig sein MUSS, um sie zu sehen.

👉sie lügen, um Umsatz zu erzielen
👉sie trumpfen auf, manipulieren
👉sie sagen dir welch Vollidiot du bist, weil du keinen Umsatz machst
👉sie sagen dir wie hässlich, erfolglos und fett du bist oder lassen dich das FÜHLEN (implizieren)

‼️Doch diese Show zerbricht…
Und während sie zerbricht fühlen die empathischen Menschen physisch das Zerbrechen. Denn alte Krusten fallen ab. Die Empathen sagen nun viel früher Stopp und sehr viele sind fast schon schockiert weil sie nicht mehr alles auf sich nehmen. Übrigens auch keine Fremdenergien mehr.

🔊Es benötigt zwar ein klares Stopp, um diese Fremdenergien nicht anzunehmen aber sieh bitte genau hin wo du manipulierst und sag auch dort Stopp, denn durch dieses Hintertürchen hast du sie reingelassen.
Wähle deinen Fokus ☀️

In Liebe
Birgit💕💕💕

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18. Apr. 2026, 02:24

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𝑠𝑐ℎ𝑤𝑎𝑟𝑧𝑒𝑟, 𝑓𝑒𝑟𝑚𝑒𝑚𝑡𝑖𝑒𝑟𝑡𝑒𝑟 𝐾𝑛𝑜𝑏𝑙𝑎𝑢𝑐ℎ
Anleitung, Wirkung und Wissenswertes anbei👉

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18. Apr. 2026, 02:24

schwarzer, fermentierter Knoblauch🧄

Habt ihr schon ein Mal von schwarzem Knoblauch gehört, oder ihn sogar zu euch genommen? Ein wahres Superfood! Die heilsamen Eigenschaften des Knoblauchs werden durch die Fermentation noch um einiges verstärkt, so ist er ein wahrer Segen für unsere Durchblutung, als natürliches Antibiotikum, als Antioxidant und natürlich auch zur Entgiftung.
Und, er braucht nicht teuer gekauft zu werden, sondern kann super einfach selbst hergestellt werden!
Ihr braucht lediglich frischen Knoblauch und eine 2-3%ige Salzlauge. Diese macht ihr, indem ihr beispielsweise auf 100ml Wasser 2-3g Salz auflöst.
In diese Lauge werden dann die Knoblauchzehen gelegt. Man sollte frischen Knoblauch nehmen, der nicht bis auf die letzte Schicht geschlät werden muss. Einfach die Zähen voneinander trennen und die Haut dran lassen.
Dann noch einen Stein, Keramik oder etwas anderes zum Beschweren auf den Knoblauch gelegen, einen Deckel drauf legen, täglich kurz „lüften“ und an einem warmen Ort mindestens 3 Wochen fermentieren lassen. Durch diesen Vorgang bekommt er seine dunkle Verfärbung.
Es sollte gutes Salz und natürlich kein Leitungswasser verwendet werden.
Der Knoblauch nimmt einen sehr angenehm knonlauchig-süß-sauren Geschmack an und verursacht keine Gerüche mehr.
Man kann ihn wunderbar pur snacken oder natürlich auch ins Essen machen. Die tägliche Empfehlung liegt bei 2-3 Zehen.

Alles Gute💚

©️ https://t.me/Heilung_Seele

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