#proэмоции
🎊Даже учитывая то, что я сама учусь на психолога и знаю кучу всего о себе и других людях, в том числе об эмоциях, все равно мне с ними сложно.
Недавно читала пост от девочки тоже на психфаке. И вот в нем была интересная фраза:
«чем больше ты узнаешь о себе, тем лучше ты себя понимаешь, но тем хуже ты себя чувствуешь»
Потому что осознавать не равно чувствовать и проживать😐
Я прекрасно понимаю почему я тревожусь, плачу, я легко отслеживаю все свои поступки и сразу даю им оценку.
Цепочка такая:
Если что-то происходит ➡️я сразу ловлю свою реакцию внутри и приписываю этому ярлык:
произошло что-то чего я не ожидала➡️чувствую разочарование➡️сразу мысль «ожидания всегда приносят разочарования, зачем же я очаровывалась?»➡️затем это встраивается в схему «я же много отдала, почему мне обратно столько же не дают?»➡️отсюда идет вывод «надо делать все безвозмездно, мы же с тобой тыщу раз это обсуждали, уже не маленькая, Лер!»➡️и как итог: в голове я все решила, а грусть и чувство обиды остается)
То есть объяснить что-то кому-то и понять/осознать я себя то могу😊 и очень быстро причем, а вот чувствовать и проживать - это уж для простых смертных😐
Но в этом и кроется вся беда😔
Как-то на сессии с психологом мы говорили о моих ощущениях и я начала выдавать ей пачками термины, потому что давным-давно уже все про себя поняла, мне надо было выстроить у нее в голове систему, которая выстроилась у меня. Чтобы она точно меня поняла и мы пришли к какому то выводу «а что со мной вообще делать то».
На что она мне сказала, что то, что я психолог мне только вредит, так как многое, что работает на обычных людях на мне уже не сработает и что говорить мы будет только на простом человеческом)🤨
На семинарах по психотерапии тоже помню препод говорила мол «вы срослись с белым халатом, надо его уметь снимать» и это настооолько правда. Кажется учишься на психфаке и все про всех на свете знаешь, а иногда это вовсе не так)🥸
