Здравствуйте, уверенности у меня нет, но я получаю удовольствие от того что вырываю волосы. Всë началось с того что у меня появился прыщь на макушке, не знаю как, так вот, самое крутое решение что пришло мне в голову, так это ковырять его, потом ковырять было нечего, так что приходилось просто драть кожу на голове, потом, кстати довольно недавно, дошло до волос, но я это более менее контролирую, но желание меня всё равно преследует, и приходится как-то справляться что пока что получается, ведь с навязчивыми мыслями я встречаюсь не в первые, из-за тревожного расстройства, что возможно и есть причина этого, но ковырять кожу на голове не могу прекратить, это как вредная привычка, нет, точнее это и есть вредная привычка, ведь я испытываю там некое "раздражение", и навязчивое желание ковырять голову. Но волос у меня стало меньше, по крайней мере мне так кажется, или нет, не знаю. Но могу дать пару советов как справляться с навязчивыми мыслями: Просто перестаньте концентрироваться на навязчивых мыслях, это очень важно. Возможно поможет не всем, ведь психика у всех разная, но надеюсь помогу. Удачи там.
𔔀╏#take ᰍ ⏤ #ТТМ ✧ -° ๋. ꒷
𓆩𝅄 [𖦹]
