Youths' Area (Music and Knowledge)

Youths' Area (Music and Knowledge)

Public

Can't Join? @youthsareamusic

0

4.3k Members

Updated: May 15, 2026 at 2:14 PM

Youths' Area (Music and Knowledge)

Youths' area, a place for relaxation of your mind If you have any questions about my channel contact 👉 @knowledgeatmosphere_bot 12.11.2022

@youthsareamusic is a dedicated channel for have and channel with regular updates in Adult 18+

Ranking

Global Ranking

#456

+2

Language Ranking

#45

+1

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 7 Days)

Total: 4.3K

24h growth: +0 0%

Loading posts...

Rating

Login required

Loading reviews...

Loading recommended channels...

Latest Posts

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

📷 Photo

ညီမလေးကအချစ်ကို ကိုးကွယ်သတဲ့လား

မိန်းကလေးတွေဖတ်သင့်တဲ့စာအုပ်(၂)

ဒီတစ်ခါမိတ်ဆက်ပေးမယ့်စာအုပ်ကတော့ ဆရာမမိုးမိုးအင်းလျားရဲ့ ညီမလေးကအချစ်ကိုကိုးကွယ်သတဲ့လား ပါ။

ငယ်ရွယ်ပြီးစိတ်ကူးယဉ်တတ်သော၊မိဘအုပ်ထိန်းမှုအောက်ကနေ လွတ်ထွက်လိုစိတ်ရှိသော၊ အချစ်ကိုခံစားကိုးကွယ်လိုသော ကျောင်းသူလေး စုစုလှိုင်ဟာ အဆုံးသတ်မှာ သူလိုချင်ခဲ့တဲ့ သာယာနူးညံ့တဲ့အချစ်ကိုခံစားရပါ့မလား။ လူတစ်ယောက်ရဲ့ပင်ကိုဗီဇကို အချစ်နဲ့ပြုပြင်ရင်ရပါတယ်လို့ ယုံကြည်ထားတဲ့စုဟာ လူဆိုးလူမိုက်လေးနေမင်းကိုတကယ်ရော ပြုပြင်နိုင်ခဲ့ပါ့မလား။
ငယ်ရွယ်ပြီးပညာမစုံသေးတဲ့အချိန်မှာ မရင့်ကျက်သေးတဲ့အတွေးအမြင်၊ မိဘအောက်ကရုန်းထွက်လိုတဲ့စိတ်ကြောင့် အချစ်ကို ကိုးစားယုံကြည်ပြီး ချစ်ရသူနောက်လိုက်ခဲ့တဲ့စု၊ မပြည့်မစုံတဲ့ဘဝမှာနေရတဲ့အပြင် မိဘအသိုင်းအဝိုင်း၊ သူငယ်ချင်းတွေကြားမှာ ဘယ်လောက်မျက်နှာငယ်ခဲ့ရလဲ။ လူငယ်ဘဝပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေရမယ့်အရွယ်မှာ ဒုက္ခပေါင်းစုံ‌နဲ့ စိတ်ဆင်းရဲ၊ ကိုယ်ဆင်းရဲနေခဲ့ရတဲ့ စုရဲ့ရွေးချယ်မှုမှားခဲ့တာကို အချိန်လွန်မှသိခဲ့ရတယ်။

144

3

0

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

အချစ်ကို ယုံကြည်ကိုးကွယ်ပြီး စိတ်ကူးယဉ်ဆန်တတ်တဲ့ မိန်းမငယ်လေးစုဟာ ဒုက္ခတွေကြားမှာ ဘယ်လိုရင့်ကျက်လာမလဲ။ ဗီဇကိုမေတ္တာနဲ့ပြုပြင်လို့ရပါတယ်ဆိုပြီး အဆုံးထိ ယုံကြည်ခဲ့တဲ့စုဟာ နေမင်းကို ပြုပြင်မရခဲ့ဘဲ နောက်ဆုံးမှာတော့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ပျက်စီးခြင်းကိုပဲ ဆိုက်ရောက်စေခဲ့သလား ဆိုတာတွေကို စိတ်ဝင်စားစွာနဲ့ ဖတ်ရှုရမှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

ရှေ့တစ်ခေါက်က ပျောက်သောလမ်းမှာ စမ်းတဝါးလိုပဲ ပညာပေးဝတ္ထုလေးဖြစ်တဲ့အပြင် အထူးသဖြင့် အချစ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးစိတ်ကူးယဉ်‌တတ်တဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မိန်းကလေးငယ်တွေကို လမ်းမှားမရောက်ရအောင် ရည်ရွယ်ပြီးရေးသားထားပါတယ်။

🌟Rating 10/10

ဆယ်ကျော်သက်မိန်းကလေးတွေ တစ်‌ခါလောက်ဖတ်ကြည့်သင့်တဲ့ ဝတ္ထုပါပဲ။

PDF fileကို ကောမန့်မှာချပေးထားပါမယ်။

140

5

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

📷 Photo

မိန်းခလေးများ... ကိုယ့်ကိုယ့်အကောင်းဆုံးကာကွယ်နိုင်ကြပါစေ

196

6

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

📷 Photo

ကြောင်တွေကအချိုအရသာကိုမသိကြပါဘူး

132

0

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

🐱ကြောင်တွေက အချိုအရသာကို လုံးဝ ခံစားလို့မရကြပါဘူး။

ဒါဟာ ကြောင်တွေရဲ့ လျှာမှာ အချိုအရသာကို သိရှိနိုင်တဲ့ အချိုလက်ခံဆဲလ် (Sweet taste receptors) မရှိလို့ ဖြစ်ပါတယ်။ လူတွေနဲ့ တခြားနို့တိုက်သတ္တဝါအများစုမှာ အချိုအရသာကို သိဖို့ Tas1r2 နဲ့ Tas1r3 ဆိုတဲ့ မျိုးဗီဇ (Genes) နှစ်ခု ပေါင်းစပ်အလုပ်လုပ်ရပေမဲ့၊ ကြောင်မျိုးနွယ်စု (ခြင်္သေ့၊ ကျား အပါအဝင်) အားလုံးမှာတော့ Tas1r2 မျိုးဗီဇ ချို့ယွင်းနေတာကြောင့် အချိုအရသာကို ခွဲခြားနိုင်စွမ်း မရှိတော့တာပါ။
ကြောင်တွေနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ဝင်စားစရာ အချက်အနည်းငယ်ကို ဖော်ပြပေးလိုက်ရရင် -

🐈‍⬛️အသားစားသတ္တဝါစစ်စစ် ဖြစ်ခြင်း: သဘာဝအရ ကြောင်တွေက အသားပဲ စားတဲ့ သတ္တဝါ (Obligate Carnivores) ဖြစ်လို့ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ခေါ်) သကြားဓာတ်ကို ခန္ဓာကိုယ်က အဓိက မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သဘာဝတရားက သူတို့ရဲ့ အချိုအရသာအာရုံကို ပယ်ဖျက်ပေးလိုက်တာလို့ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ယူဆကြပါတယ်။

🐈တခြားအရသာတွေကိုတော့ သိတယ်: ကြောင်တွေက အချိုကို မသိပေမဲ့ အငန်၊ အချဉ် နဲ့ အခါး အရသာတွေကိုတော့ ကောင်းကောင်း ခံစားနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် အသားထဲမှာပါတဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ် (Amino acids) အရသာကို အလွန်အမင်း အာရုံခံနိုင်ပါတယ်။

🍰ဒါဆို ကြောင်အချို့က မုန့်အချိုတွေကို ဘာလို့ လာစားတာလဲ: တချို့ကြောင်တွေ ကိတ်မုန့်၊ ရေခဲမုန့် ဒါမှမဟုတ် သကြားလုံးတွေကို လာလျက်တာမျိုး မြင်ဖူးကြမှာပါ။ အဲဒါက သူတို့ အချိုကြိုက်လို့ မဟုတ်ပါဘူး။ အဲဒီမုန့်တွေထဲမှာပါတဲ့ အဆီ (Fat)၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းအနံ့ ဒါမှမဟုတ် မုန့်ရဲ့ အသွင်သဏ္ဍာန် (Texture) ကို သဘောကျလို့ စားနေကြတာ ဖြစ်ပါတယ်။

🍫အရေးကြီးသတိပေးချက်: ကြောင်တွေက အချိုမသိလို့ သကြားဓာတ်ကို ချေဖျက်ဖို့ ခန္ဓာကိုယ်က အဆင်သင့်မဖြစ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် ကြောင်တွေကို အချိုမုန့်တွေ၊ အထူးသဖြင့် (ကြောင်အတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့) ချောကလက် တွေကို လုံးဝမကျွေးဖို့ သတိပြုရပါမယ်။

https://t.me/lowcortisolsunday

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

မင်္ဂလာပါရှင့် 🖤

လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ channel မှာ subနည်းလို့စိတ်တွေညစ်နေ​ပါက sub အမြန်တိုးစေဖို့ ကျွန်မတို့ရဲ့ https://t.me/MixDayTeamBot ကို Ads ဆိုပြီး အမြန်ဆုံးပို့လိုက်ပါရှင်။

Music

https://t.me/myanmar_song_inter_song

အစုံ

https://t.me/Bellabeauty80

⭕️ https://t.me/freemoneytgyou

စာတို/စာစု/ကဗျာ

https://t.me/channelbyzumaung

https://t.me/melodybykim

https://t.me/motivationaboutper

https://t.me/BrieflyEntertained

Knowledge

https://t.me/chillychillspace

https://t.me/Ascendsociety28

https://t.me/Brightchannel1

Series/Movie

Kim https://t.me/kimtheseries

Online Audio

https://t.me/velvet_words1

Game

https://t.me/valorantbyval

Language Learning

https://t.me/Fluent_In_Progress

Spv - Kim
Total Ch - 15
Total Type - 8
New channel - ⭕️
Version - 2.0
https://t.me/TheAdsBurma #DayM1

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

📷 Photo

မိဘတွေအတွက်ကြိုးစားပါ။
#MɪʟᴀXNᴏᴠɪᴜs

172

12

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

လွန်ခဲ့တဲ့ နှစ်ပေါင်း ၆၆ သန်းခန့်က ကမ္ဘာကြီးဟာ အေးချမ်းသာယာနေခဲ့ပြီး ဒိုင်နိုဆောတွေဟာ ကုန်းမြေပေါ်မှာ အင်အားအကြီးဆုံး သတ္တဝါတွေအဖြစ် စိုးမိုးနေခဲ့ကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်နေ့မှာတော့ ဧဝရတ်တောင်လောက် အရွယ်အစားရှိတဲ့ ဂြိုဟ်သိမ်ဂြိုဟ်မွှားကြီးတစ်ခုဟာ အာကာသထဲကနေ တစ်နာရီကို မိုင်ပေါင်း ထောင်ချီတဲ့အရှိန်နဲ့ ကမ္ဘာမြေကို ဦးတည်လာခဲ့ပါတယ်။

ဒီဂြိုဟ်သိမ်ဟာ အခုလက်ရှိ မက္ကဆီကိုနိုင်ငံရဲ့ Yucatan ကျွန်းဆွယ်နေရာကို တည့်တည့်မတ်မတ် ရိုက်ခတ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီရိုက်ခတ်မှုဟာ ဟီရိုရှီးမားမှာ ကြဲချခဲ့တဲ့ အနုမြူဗုံးထက် အဆပေါင်း ဘီလီယံချီ ပြင်းထန်ခဲ့ပါတယ်။ ရိုက်ခတ်မှုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အပူချိန်ဟာ နေရဲ့ မျက်နှာပြင်ထက်တောင် ပိုပူပြင်းခဲ့ပြီး ကီလိုမီတာ ထောင်ပေါင်းများစွာ အကွာအဝေးမှာရှိတဲ့ အရာအားလုံးကို ပြာကျစေခဲ့ပါတယ်။

ဒါတင်မကသေးဘဲ အမြင့်ပေ ထောင်ချီတဲ့ ဆူနာမီလှိုင်းကြီးတွေ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း လှုပ်ခတ်သွားတဲ့ ငလျင်ကြီးတွေနဲ့ မီးတောင်ပေါက်ကွဲမှုတွေ ဆက်တိုက်ဖြစ်ပွားခဲ့ပါတယ်။ လေထုထဲကို လွင့်စင်သွားတဲ့ ဖုန်မှုန့်နဲ့ မီးခိုးငွေ့တွေဟာ နေရောင်ခြည်ကို နှစ်နဲ့ချီပြီး ပိတ်ဆို့ထားလိုက်တဲ့အတွက် ကမ္ဘာကြီးဟာ နှစ်ရှည်လများ မှောင်အတိကျပြီး အေးခဲသွားခဲ့ပါတယ်။ ဒီဖြစ်ရပ်ဆိုးကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်က သတ္တဝါ ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းနဲ့အတူ ဒိုင်နိုဆောတွေဟာ အပြီးတိုင် မျိုးသုဉ်းပျောက်ကွယ်သွားခဲ့ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။

#crd

https://t.me/lowcortisolsunday

198

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

📷 Photo

Low Cortisol Sunday အတွက် ဒီအကောင့်တွေမှာ ရင်ဖွင့်စာလာပေးလို့ရပါပြီ။

https://t.me/emo_xo7
https://t.me/pyaespyae
https://t.me/Veronica_La_Erona

176

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 22, 2026, 10:35 PM

အကျယ်ဆုံးအသံ

ကမ္ဘာပေါ်မှာ အသံတွေရဲ့ ကျယ်လောင်မှုကို တိုင်းတာတဲ့အခါ

Decibels (dB) နဲ့ တိုင်းတာပါတယ်။ ပုံမှန်လူတစ်ယောက် စကားပြောတာဟာ 60 dB ဝန်းကျင်ရှိပြီး 85 dB ထက်ကျော်ရင် နားကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
ကမ္ဘာပေါ်မှာ မှတ်တမ်းတင်ထားသမျှ အကျယ်ဆုံးနဲ့ အပြင်းထန်ဆုံး အသံကတော့

၁၈၈၃ ခုနှစ်မှာ ဖြစ်ပွားခဲ့တဲ့ Krakatoa မီးတောင်ပေါက်ကွဲတဲ့အသံပဲဖြစ်ပါတယ်

အဲ့ထိအသံလှိုင်းက310 dB လောက်ရှိမယ်လို့ ခန့်မှန်းရပါတယ်။

ပေါက်ကွဲသံဟာ မိုင်ပေါင်း ၃,၀၀၀ ကျော် (ဩစတြေးလျအထိ) အကွာအဝေးကနေတောင် ကြားခဲ့ရပါတယ်။ အနီးနားက သင်္ဘောသားတွေဆိုရင် နားစည်တွေ ကွဲထွက်ကုန်တဲ့အထိ ပြင်းထန်ပါတယ်။ ဒီအသံလှိုင်းဟာ ကမ္ဘာကြီးကို ၄ ကြိမ်တိုင်တိုင် ပတ်သွားခဲ့ပါတယ်။

ဒါဟာကမ္ဘာ့သမိုင်းမှာ မှတ်တမ်းတင်ထားသမျှ အကျယ်ဆုံးအသံဖြစ်ပါတယ်

#crdUCPG

https://t.me/lowcortisolsunday

172

7

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

📷 Photo

💔 နယူကလိယရူပဗေဒ
Nuclear Physics

* မြန်မာနိုင်ငံက ဧရိယာစတုရန်းမိုင်ပေါင်း ၂၆၁၂၂၈.၂၂၆ ရှိတယ်လို့ဆိုပါတယ်။
* အဏုမြူဗုံးတစ်လုံးရဲ့ ပျမ်းမျှအဖျက်စွမ်းအားက
TNT ၄၅၀ ကီလိုတန် ခန့်ရှိနေ။
* ထိုစွမ်းအားဟာ စတုရန်းမိုင် ၆၀ ခန့်ဖျက်စီးနိုင်။
* ဒါ့ကြောင့် မြန်မာတစ်နိုင်ငံလုံး အမှုန့်ဖြစ်သွားဖို့
အဏုမြူဗုံး ၄၅၀၀ ခန့်ကြဲချရလိမ့်။

ကမ္ဘာ့အဏုမြူဗုံးပိုင်ဆိုင်မှု
(၂၀၂၆ ခုနှစ် ဇန္နဝါရီလ)
ရုရှ: 5,459
ယူအက်စ်: 5,177
တယုတ်: ~600
ပြင်သစ်: 290
ယူကေ : 225
အိန္ဒိယ: ~180
ပါကစ္စတန်: ~170
အစ္စရေး: ~90
မြောက်ကကြီး: ~50။

စိုးစိုး (အင်္ဂပူ)
နယူကလိယရူပဗေဒဂုဏ်ထူး
(၁၉၈၇-၈၈, ပုသိမ်ဒီဂရီကောလိပ်)

132

5

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

📷 Photo

Fashion လောကရဲ့ Met Gala
Image: Met Gala 2024

195

4

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

📷 Photo

Chia seedသောက်ခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးများ

145

4

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

ချီယာစေ့ (Chia Seeds) သောက်ခြင်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် တကယ့်ကို "Superfood" တစ်ခုပါ။ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတွေကို တိုတိုနဲ့ အထိရောက်ဆုံး ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ် -

အစာခြေစနစ် ကောင်းမွန်စေခြင်း: အမျှင်ဓာတ် (Fiber) ကြွယ်ဝလွန်းလို့ ဝမ်းချုပ်တာကို သက်သာစေပြီး အူလမ်းကြောင်းကို သန့်စင်ပေးပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းညှိပေးခြင်း: ရေနဲ့ ထိတွေ့ရင် ပွလာတတ်တဲ့ သဘောရှိလို့ သောက်လိုက်တဲ့အခါ ဗိုက်ပြည့်လွယ်စေပြီး အစားခဏခဏ စားချင်စိတ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

နှလုံးကျန်းမာရေး: Omega-3 fatty acids ကြွယ်ဝလို့ သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးပြီး နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို နည်းပါးစေပါတယ်။

အရိုးအဆစ် သန်မာခြင်း: Calcium၊ Phosphorus နဲ့ Magnesium ဓာတ်တွေ ပါဝင်လို့ အရိုးပွရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ထိန်းပေးခြင်း: အင်ဆူလင် တုံ့ပြန်မှုကို ကောင်းမွန်စေလို့ ဆီးချိုသမားတွေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။

ဘယ်လိုသောက်ရင် အကောင်းဆုံးလဲ?
ချီယာစေ့ကို ရေ (သို့မဟုတ်) ဖျော်ရည်ထဲမှာ အနည်းဆုံး ၁၅ မိနစ်ကနေ မိနစ် ၃၀ ခန့် စိမ်ပြီး အစေ့လေးတွေ ပွတက်လာမှ သောက်တာက အာဟာရစုပ်ယူမှုအတွက် အထိရောက်ဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။

သတိပြုရန်: အမျှင်ဓာတ် အ
ရမ်းများတာကြောင့် တစ်နေ့ကို စားပွဲတင်ဇွန်း (၁) ဇွန်း ကနေ (၂) ဇွန်းထက် ပိုမသောက်သင့်သလို၊ ရေကိုလည်း များများသောက်ပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

https://t.me/lowcortisolsunday

165

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

အင်္ဂလိပ်စကားပြော ၈၅%ကို နားလည်ဖို့အတွက် မီးနင်းအလုံး ၃၀၀၀ပဲသိဖို့လိုပါတယ်
-Paul Nation

English စာလေ့လာတဲ့အခါ အကြီးမားဆုံး အမှားတစ်ခုကတော့ တွေ့ကရာ စကားလုံးအသစ်တွေကို လိုက်ကျက်မှတ်နေတာပါပဲ။

ထူထဲတဲ့ အဘိဓာန်ကြီးတွေကို အစအဆုံး ကျက်နိုင်မှ အင်္ဂလိပ်စာ တတ်မြောက်မယ်လို့ ထင်နေတာဟာ "Work Hard" (ကြိုးစားပမ်းစား လုပ်ခြင်း) သာ ဖြစ်ပြီး "Work Smart" (ပါးပါးနပ်နပ် လုပ်ခြင်း) မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီပြဿနာရဲ့ အဖြေကို ကမ္ဘာကျော် ဘာသာဗေဒ ပညာရှင်တစ်ယောက်ဖြစ်တဲ့ New Zealand က Professor Paul Nation က သိပ္ပံနည်းကျ သက်သေပြခဲ့ပါတယ်။

သူက "လူ့ဦးနှောက်က ဘာသာစကား ဝေါဟာရတွေကို ဘယ်လို မှတ်သားသလဲ" ဆိုတာကို နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့လာပြီး ဘာသာစကားသင်ယူမှုရဲ့ "လျှို့ဝှက်မြေပုံ" (The Secret Map) ကို ဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သူပါ။

သူ့ရဲ့ သုတေသနက တွေ့ရှိခဲ့တဲ့ အချက် ကတော့ ဝေါဟာရ ၃,၀၀၀ ပါပဲ။

သူ့ရဲ့ တွေ့ရှိချက်က ရှင်းလင်းပြတ်သားပါတယ်။ သင်ဟာ အင်္ဂလိပ်စကားပြော၊ ရုပ်ရှင်၊ သတင်းစာတွေရဲ့ ၈၅% ကို နားလည်နိုင်ဖို့ စကားလုံးပေါင်း သိန်းချီ သိစရာ လုံးဝမလိုပါဘူး။

တကယ်တမ်းမှာ၊ အသုံးအများဆုံး "အဓိက စကားလုံး" (Core Vocabulary) ၃,၀၀၀ ကိုသာ တကယ် ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။

ဒါဟာ ဘာသာစကားရဲ့ 80/20 Rule ပါပဲ။

သင်ဟာ အရေးအကြီးဆုံး စကားလုံး ၂၀% (၃၀၀၀ ခန့်) ကို ပိုင်နိုင်သွားတာနဲ့ နေ့စဉ်သုံး စကားပြောရဲ့ ၈၀% ကျော်ကို အလိုလို နားလည်နိုင်စွမ်း ရရှိလာမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

ဒါဆို သင့် လုပ်ဆောင်ရမယ့် အစီအစဉ် ကို ကောင်းကောင်း သိမယ်လို့ ထင်ပါတယ်။
တွေ့ကရာ စကားလုံးကျက်နေတာကို ချက်ချင်းရပ်ပါ။

သင့်ရဲ့ အားအင်တွေအားလုံးကို Google မှာ "Oxford 3000 word list" လို့ ရှာပြီး ရလာတဲ့ အဓိက ဝေါဟာရ ၃,၀၀၀ စာရင်းပေါ်မှာပဲ စုစည်းလိုက်ပါ။

ဒီ ၃၀၀၀ ကို အရင် "ပိုင်" အောင် လေ့လာပါ။

အဲ့ဒီ Core Vocabulary ၃,၀၀၀ ကို သင် ကျွမ်းကျင်သွားပြီဆိုရင် အဲ့ဒီအခါကျမှ သင်ဟာ ရုပ်ရှင်တွေ၊ စာအုပ်တွေကနေတစ်ဆင့် ကျန်တဲ့ စကားလုံးအသစ်တွေကို အဘိဓာန်ရဲ့ အကူအညီမလိုဘဲ အဓိပ္ပာယ် ခန့်မှန်းနိုင်တဲ့ "စွမ်းရည်" (Contextual Guessing) ကို ရရှိလာမှာပါ။

ဒါကြောင့်မို့၊ ဘာသာစကားသင်ယူမှုမှာ "Work harder, not smarter" မဟုတ်ပါဘူး။ "Work smarter, not harder" (ကြိုးစားပမ်းစားထက် ပါးပါးနပ်နပ်လုပ်ပါ) ဆိုတာကို အမြဲသတိရပါ။

#crd
https://t.me/lowcortisolsunday

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

Fashionလောကရဲ့ Met Gala

Met Gala ဆိုတာကတော့ ဖက်ရှင်လောကရဲ့ "အော်စကာပွဲ" လို့ တင်စားခေါ်ဝေါ်ကြတဲ့ အနုပညာနဲ့ ရန်ပုံငွေပွဲတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ မနက်ဖြန် မေလရဲ့ ပထမဆုံး တနင်္လာနေ့မှာ ကျင်းပတော့မယ့် ဒီပွဲအကြောင်း သိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို တင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

၁။ ရည်ရွယ်ချက် (The Purpose)
ဒီပွဲဟာ နယူးယောက်မြို့က Metropolitan Museum of Art ရဲ့ ဝတ်စုံဌာန (Costume Institute) အတွက် ရန်ပုံငွေရှာဖွေပေးတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဖိတ်ကြားခံရတဲ့ ဧည့်သည်တွေဟာ ဖက်ရှင်နယ်ပယ်အတွက် ဒေါ်လာသန်းပေါင်းများစွာကို တစ်ညတည်းနဲ့ အလှူငွေ ထည့်ဝင်ကြတာပါ။

၂။ ပွဲရဲ့ အဓိကအချက် (The Theme)
နှစ်တိုင်းမှာ သတ်မှတ်ထားတဲ့ Theme (ခေါင်းစဉ်) တစ်ခု ရှိပါတယ်။ ဧည့်သည်တွေဟာ အဲ့ဒီ Theme နဲ့အညီ အဆန်းပြားဆုံး၊ အထူးခြားဆုံး ဝတ်စုံတွေကို ဒီဇိုင်နာတွေနဲ့ ပူးပေါင်းပြီး ဖန်တီးဝတ်ဆင်လာကြတာက ဒီပွဲရဲ့ အသက်ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။

၃။ ဘယ်သူတွေ တက်ရောက်သလဲ (The Guests)
ဖိတ်ကြားခံရသူတွေပဲ တက်ရောက်ခွင့်ရှိပြီး စာရင်းကို Vogue မဂ္ဂဇင်းရဲ့ အယ်ဒီတာချုပ် Anna Wintour က ကိုယ်တိုင် စိစစ်ရွေးချယ်တာပါ။
ဟောလိဝုဒ်မင်းသား၊ မင်းသမီးတွေ၊ ထိပ်တန်းအဆိုတော်တွေ၊ မော်ဒယ်တွေနဲ့ ကမ္ဘာကျော် လူမှုကွန်ရက် သြဇာရှင်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

၄။ ပွဲရဲ့ အစီအစဉ် (The Event)
Red Carpet: ပရိသတ်တွေ အစောင့်ကြည့်ဆုံး အပိုင်းဖြစ်ပြီး နာမည်ကြီးတွေရဲ့ ဖက်ရှင်တွေကို မြင်တွေ့ရမယ့် အချိန်ပါ။
The Dinner & Exhibition: Red Carpet လျှောက်ပြီးရင်တော့ ပြတိုက်အတွင်းမှာ ခင်းကျင်းထားတဲ့ ဖက်ရှင်ပြပွဲကို ကြည့်ရှုကြပြီး ညစာ အတူစားကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပြတိုက်ထဲက အစီအစဉ်တွေကိုတော့ ဖုန်းပေးမကိုင်သလို လူထုကိုလည်း ထုတ်လွှင့်ပြသလေ့ မရှိပါဘူး။

မနက်ဖြန်မှာတော့ ဘယ်သူတွေက ဘယ်လို ထူးခြားတဲ့ ဝတ်စုံတွေနဲ့ ပွဲထွက်လာမလဲဆိုတာ ဖက်ရှင်ဝါသနာအိုးတွေအတွက် တကယ့်ကို စိတ်လှုပ်ရှားစရာပါပဲ။

https://t.me/lowcortisolsunday

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

မင်္ဂလာပါရှင့် 🖤

လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ channel မှာ subနည်းလို့စိတ်တွေညစ်နေ​ပါက sub အမြန်တိုးစေဖို့ ကျွန်မတို့ရဲ့ https://t.me/MixDayTeamBot ကို Ads ဆိုပြီး အမြန်ဆုံးပို့လိုက်ပါရှင်။

Music

https://t.me/Aichmophilemusic

https://t.me/myanmar_song_inter_song

အစုံ

https://t.me/Bellabeauty80

⭕️ https://t.me/Glory_glory_kidzzz

စာတို/စာစု

https://t.me/channelbyzumaung

https://t.me/melodybykim

https://t.me/poetryzone200

https://t.me/kalaung7

https://t.me/Nwayiscoming

⭕️ https://t.me/KenZyyXStore

⭕️ https://t.me/motivationaboutper

Wattpad Link

https://t.me/SkylarSuWattpadlink

Knowledge

https://t.me/chillychillspace

https://t.me/THEICONICROU

https://t.me/Ascendsociety28

⭕️ https://t.me/Brightchannel1

Series/Movie

Kim https://t.me/kimtheseries

Online Audio

https://t.me/velvet_words1

Game

https://t.me/valorantbyval

Language Learning

https://t.me/ByEng_Mastery_Hub

⭕️ https://t.me/Fluent_In_Progress

Conversation Club

⭕️ https://t.me/OFTzone

Spv - Kim
Total Ch - 23
Total Type - 10
New channel - ⭕️
Version - 2.0
https://t.me/TheAdsBurma #DayM1

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

စိတ်တိုင်းကျနေဖို့မလိုဘူး.. ကျွန်မသည် "ကျွန်မ" ဆိုတဲ့ ဘဝရေစီးကြောင်းမှာပဲ မျောပါနေတာဖြစ်လို့ ကျွန်မဘဝအတွက် ဂရုစိုက်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်အတွက်တွေးပြီးတော့လုပ်ကိုင်ရမှာပါ။ တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ရမယ်ဆိုတာမျိုးမဟုတ်ပါဘူး.. self loveထားရမယ်ဆိုတာကို ပြောပြချင်တာပါ။ အဲ့ဒီလို အလေ့အကျင့်ထားမယ်ဆိုရင် ဘဝမှာ နေထိုင်ရတာ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဖြစ်လာမှာအမှန်ပါပဲ။ သူငယ်ချင်းကောင်းကိုလိုက်ရှာစရာမလိုပါဘူး..အချိန်တန်ရင် သူ့အလိုလိုအနားကိုရောက်လာပါလိမ့်မယ်...။

"ကမ္ဘာကြီးကိုမင်းရဲ့အပြုံးနဲ့ပြောင်းလဲလိုက်ပါ၊ ဒါပေမယ့်ကမ္ဘာကြီးကမင်းရဲ့အပြုံးကိုပြောင်းလဲပစ်လိုက်တာမျိုးမဖြစ်ပါစေနဲ့"
KIM JENNIE


-Veronica
https://t.me/lowcortisolsunday

170

7

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

📷 Photo

Low Cortisol Sunday အတွက် ဒီအကောင့်တွေမှာ ရင်ဖွင့်စာလာပေးလို့ရပါပြီ။

https://t.me/emo_xo6
https://t.me/pyaespyae
https://t.me/Veronica_La_Erona

168

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 8, 2026, 01:17 PM

-သင်ဟာ people pleaser တစ်ယောက်ဖြစ်နေပြီလား?

အရင်ဆုံးပြောရမယ်ဆိုရင် ကျွန်မက friendship မှာရော relationship မှာပါ big trauma ရှိတဲ့သူပါ နှစ်ခုစလုံးကို ကြုံတွေ့ဖူးတဲ့သူတစ်ယောက်အနေနဲ့ friendship ရဲ့ traumaက relationship မှာထက်တောင် ပိုပြီးကြောက်စရာကောင်းသေးတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ ကျွန်မက မိတ်ဆွေ၊သူငယ်ချင်းအရမ်းခင်တွယ်တတ်ပါတယ်။ ကျွန်မကို ခင်စေချင်တယ်၊ ကျွန်မကို အလေးထားပေးစေချင်တယ်၊ ကျွန်မကို အသိအမှတ်ပြုပေးစေချင်တယ်ဆိုတဲ့ စိတ်‌ရှိခဲ့ပါတယ်။ အဲ့ဒီလိုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်တောင် မသိလိုက်ခင်မှာပဲ ကျွန်မက people pleaserတစ်ယောက်ဖြစ်လာတာပါ။ ဒီလူက ငါ့ကို ခင်ဖို့၊ ငါ့ကိုအသိအမှတ်ပြုနိုင်ဖို့ဆိုရင် ဘယ်လိုလုပ်လိုက်ရမလဲ၊ သူ့ကို ဘယ်လိုလေးလုပ်ပေးလိုက်ရင်တော့ ငါ့ကို သတိထားမိသွားနိုင်တယ်ဆိုတာမျိုးတွေ တွေးမိလာပါတယ်။ တွေးမိရုံတင်မဟုတ်ဘူးနော်။ တကယ်လည်း အဲ့အတိုင်းလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ငါက ဒီလိုလုပ်လိုက်ရင်တော့ သူငါ့ကိုအမြင်စောင်းသွားလေမလား၊ သူကျေနပ်အောင် ဒီလိုလေးလုပ်ပေးလိုက်တာပဲကောင်းပါတယ်လေဆိုပြီး သူတို့ရဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုရအောင်နေထိုင်ရင်း ကျွန်မဟာ ကျွန်မကိုယ်ကျွန်မပျောက်ဆုံးမှန်းမသိ ပျောက်ဆုံးလာပါတယ်။ ဒီအထိ ကျွန်မ သတိမထားမိသေးဘူးနော်။ ဆက်လုပ်နေတုန်းပဲ။ အဲ့ဒီလို‌နဲ့ ကျွန်မရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုက ကျွန်မရဲ့ စိတ်စေရာအတိုင်းရတာမျိုးမဟုတ်ဘဲ သူများတွေကို ကျေနပ်အောင်လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ရလာတဲ့ပျော်ရွှင်မှုမျိုးဖြစ်ခဲ့ပါတယ်။ အဲ့လိုလုပ်မိမှန်းလည်းကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မသိဘူးနော်။ ဒါပေမယ့် အတွင်းစိတ်နှလုံး တစ်နေရာမှာတော့ ဒါဟာ တကယ်ကိုပင်ပန်းရတယ်။ ပင်ပန်းစရာသိပ်ကောင်းတယ်ဆိုတာကို ကျွန်မခံစားမိနေတယ်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ခင်မင်မှုကို ပြန်ရလိုက်တော့ ဒီလိုလုပ်ရတာ ထိုက်တန်ပါတယ်လို့ယူဆမိတယ်။ ဒါပေမယ့် ထင်မထားတာက အဲ့ဒီလိုယူဆချက်က မှားနေတာပါပဲ။ လူတိုင်းဟာ သင်ကောင်းပေးသလို ပြန်မကောင်းပေးနိုင်ကြပါဘူး။ ကိုယ်က ဒီလိုလုပ်ပေးနေလို့ သူတို့ဆီကလည်း ဒီလိုပဲပြန်ရမယ်ထင်နေရင် NO! အဲ့ဒါ လုံးဝ false hopeပါနော်။ တော်တော်ကိုမှားတာပါ။ ကျွန်မ အဲ့ဒီ မျှော်လင့်ချက်အမှားရဲ့ အကျိုးဆက်ရိုက်ခတ်မှုကို ပြင်းပြင်းထန်ထန်ခံစားခဲ့ရပါတယ်။ မျက်ရည်ကျလောက်အောင်အထိပေါ့။ ဒါကျွန်မ အသနားခံပြတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်မ ခံစားခဲ့ရတာကို အမှန်အတိုင်းပြောပြတာပါ။ ဒါပေမယ့် အဲ့လိုခံစားရတဲ့အထိ ကိုယ်က မသိသေးဘူး။ ဘာလို့လဲ.. ငါ့မှာ ဘာအပြစ်ရှိလို့လဲ.. မဟုတ်သေးပါဘူး ငါသူတို့အပေါ်ဆက်ဆံတာတစ်ခုခုလိုသွားလို့များလား...သူတို့ကျေနပ်အောင်လုပ်ပေးခဲ့တာတွေမှာ ချို့ယွင်းချက်များရှိနေလို့လား ငါဘယ်နေရာများ လိုအပ်သွားလဲ ဆိုတဲ့အတွေးကပဲ ခေါင်းထဲအရင်ရောက်လာပါတယ်။ ကျွန်မအရမ်းတုံးအနေလို့လည်း ဖြစ်ချင်ဖြစ်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်မက သံယောဇဉ်‌တွေကို တန်းဖိုးထားတတ်သူဖြစ်သလို လွယ်လွယ်နဲ့ ကျေအေးပေးသူလည်းဖြစ်တာမို့ပါ။ ကျွန်မ တဖြည်းဖြည်း ရင့်ကျက်လာမှ နားလည်သဘောပေါက်ခဲ့တာကလေ အဲ့လိုဖြစ်ရတာက ကိုယ့်မှာ လိုအပ်ချက်ရှိလို့ဆိုတာ လုံးဝမဟုတ်ဘူးနော်။ ကိုယ်မှားခဲ့တဲ့အချက်ကတော့ သေချာပေါက်ရှိတာပေါ့... အဲ့ဒါက ကိုယ်ပေးသလိုပြန်ရမယ်ဆိုတဲ့ false hopeထားမိတာပဲ။ ကိုယ့်လိုလူမျိုးနဲ့ ပြန်တွေ့ရင်ကျအဆင်ပြေနိုင်တာပေါ့နော်။ ကိုယ့်လိုမဟုတ်တဲ့လူမျိုးနဲ့ တွေ့မိပြီးမှ ထင်ထားသလိုဖြစ်မလာရင် ဟာ... ဒီလူနဲ့ကတော့ ဒီလိုပဲဖြစ်သွားတယ်ကွာ.. အဆင်မပြေပါဘူးကွာ ဆိုပြီးတော့ပဲ အချည်းနှီးခံစားရပါလိမ့်မယ်။ လူတွေရဲ့စိတ်ကလေ တစ်ခါတလေတောင် သူတို့ကိုယ်သူတို့ စိတ်တိုင်းမကျဖြစ်တတ်တာမို့ ကိုယ်က သူတို့စိတ်တိုင်းကျကြီး ဖြစ်နေနိုင်မယ်လို့ သွားတွက်လို့မရဘူး။ ဒါတွေက ကျွန်မ ဘာမှမသိဘဲ ဒီတိုင်းထိုင်ပြောနေတာတော့မဟုတ်ဘူးနော်... ကိုယ်တိုင်တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရလို့ ပြန်sharingလုပ်ပေးတာပါ။ အဲ့ဒီတော့ ဘယ်တော့မှ people pleaser ဖြစ်အောင်မနေပါနဲ့။ အဲ့ဒါက ရေရှည်မှာ ကိုယ့်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သူများအတွက် ရှင်သန်နေထိုင်ရင်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မပျောက်ဆုံးမိစေပါနဲ့။ သူတို့တွေ ကိုယ့်ကို ဘယ်လိုထင်လဲ။ No... ဒါတွေကို ဂရုစိုက်နေလို့မရဘူး။ ကိုယ်လုပ်စရာရှိတာကိုပဲ ဆက်လုပ်ရမယ်။ သူတို့ရဲ့အမြင်တွေကို ဘေးဖယ်ထားလိုက်။ အယ်.. ကိုယ်က မကောင်းမှုဒုစရိုက်လုပ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလိုတွေးလို့မရဘူးပေါ့နော်.. ကိုယ်ဟာ ဘယ်သူ့ကိုမှ ထိခိုက်နာကျင်စေခြင်းမရှိဘဲ ကိုယ့်ကောင်းကျိုးအတွက်လုပ်နေတယ်ဆိုရင်တော့ ဒီလို mindsetလေးထားလို့ရတယ်ပေါ့..အဓိကက ကိုယ်လျှောက်နေတဲ့လမ်းကြောင်းသည် မှန်ကန်နေရမယ်... ကိုယ့်ဘဝအတွက်ကိုသာတွေးပြီး ကောင်းအောင်ဆက်လျှောက်.. ကိုယ့်ရဲ့ပျော်ရွှင်မှုကို ကိုယ်ကိုယ်တိုင် ရယူပါ။ ကျွန်မသည်လည်း ဒီလိုပါပဲ။ အခုနောက်ပိုင်းကျွန်မတစ်ခါတလေတွေ့ရတယ်..ကိုယ့်ကို အမြင်စောင်းတာတို့..ကြည့်မရတာတို့..ကိုယ့်အကြောင်းမ‌ဟုတ်တာတွေပြောတာမျိုးတွေရှိတာပေါ့..အရင်ကကျွန်မဆိုရင်တော့ ဒီလိုအချိန်ဆို အရမ်းပြာယာခတ်ပြီး သူတို့စိတ်ကျေနပ်မှုရဖို့ တစ်ခုခုထလုပ်မိမှာအမှန်ပဲ။ အခုတော့ မတူတော့ဘူး..အဲ့လိုမျိုးမတွေးမိတဲ့အပြင် မကြိုက်တဲ့သူတွေမကြိုက်ပါစေ ပြောတဲ့သူတွေပြောကြပါစေ..သူတို့က ကျွန်မကို

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

🎥 Video

ဝေလငါးနို့တိုက်နေတဲ့ပုံလေးတွေ့လာလို့ လာပြတာ🐳

https://t.me/lowcortisolsunday

187

10

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

📷 Photo

ဖိုဝါဒီ၊ မဝါဒီနဲ့ Feminism(ကျား/မတန်းတူညီမျှရေး) တို့ရဲ့ ဖွင့်ဆိုချက်

၁။ ဖိုဝါဒီ (Patriarchy / Masculinism)
အမျိုးသားတွေကသာ လူ့အဖွဲ့အစည်းရဲ့ အဓိကနေရာ (နိုင်ငံရေး၊ စီးပွားရေး၊ အိမ်ထောင်ရေး) တွေကို ဦးဆောင်ရမယ်၊ အမျိုးသားတွေက ပိုသာတယ်လို့ ယူဆတဲ့ စနစ် ဒါမှမဟုတ် အတွေးအခေါ်ကို ဆိုလိုပါတယ်။
အဓိက အယူအဆ: "ယောက်ျားဆိုတာ အိမ်ဦးနတ်"၊ "ယောက်ျားတွေပဲ ဆုံးဖြတ်ချက်ချရမယ်" ဆိုတဲ့ ရှေးရိုးစွဲ အမြင်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

၂။ မဝါဒီ (Matriarchy)
ဒါကတော့ ဖိုဝါဒီရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်ပါ။ အမျိုးသမီးတွေကသာ ဦးဆောင်မှုအခန်းကဏ္ဍမှာ ရှိရမယ်၊ အမျိုးသမီးတွေကသာ အဓိကကျတယ်လို့ ယူဆတဲ့ စနစ် ဖြစ်ပါတယ်။
လက်တွေ့မှာ: ကမ္ဘာပေါ်မှာ မဝါဒီစနစ်ကျင့်သုံးတဲ့ လူမျိုးစု အနည်းငယ်သာ ရှိပြီး ဖိုဝါဒီလောက် ကျယ်ပြန့်တာမျိုး မရှိပါဘူး။

153

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

🎥 Video

ကမ္ဘာ့အကြီးဆုံးအီမိုဂျီရုပ်ဘောလုံး
အမေရိကန်နိုင်ငံ Las Vegas မှာတည်ရှိပြီး ကန်ဒေါ်လာ 2.3ဘီလီယံအကုန်အကျခံပြီးဆောက်လုပ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ဘောလုံးကြီးထဲမှာ ဖျော်ဖြေရေးအစီအစဉ်တွေလည်းပါဝင်ပါတယ်။

#vicrd
https://t.me/lowcortisolsunday

208

8

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

🎥 Video

စင်ဒရဲလားနဲ့ စနိုးဝှိုက် versionအသစ်😭
ဒါဝိကာဗားရှင်း🤌

https://t.me/lowcortisolsunday

193

10

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

မင်္ဂလာပါရှင့် 🖤

လူကြီးမင်းတို့ရဲ့ channel မှာ subနည်းလို့စိတ်တွေညစ်နေ​ပါက sub အမြန်တိုးစေဖို့ ကျွန်မတို့ရဲ့ https://t.me/MixDayTeamBot ကို Ads ဆိုပြီး အမြန်ဆုံးပို့လိုက်ပါရှင်။

Music

https://t.me/Aichmophilemusic

https://t.me/myanmar_song_inter_song

အစုံ

https://t.me/Bellabeauty80

စာတို/စာစု

https://t.me/channelbyzumaung

https://t.me/melodybykim

https://t.me/poetryzone200

https://t.me/kalaung7

https://t.me/Nwayiscoming

Wattpad Link

https://t.me/SkylarSuWattpadlink

Knowledge

https://t.me/chillychillspace

https://t.me/THEICONICROU

https://t.me/Ascendsociety28

Series/Movie

Kim https://t.me/kimtheseries

Voice Actor

https://t.me/dream_light_voice

Online Audio

https://t.me/velvet_words1

Game

https://t.me/valorantbyval

Language Learning

⭕️ https://t.me/ByEng_Mastery_Hub

Spv - Kim
Total Ch - 18
Total Type - 10
New channel - ⭕️
Version - 2.0
https://t.me/TheAdsBurma #DayM1

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

🎥 Video

Lake Pontchartrain Causeway Bridge ရဲ့ တည်နေရာကတော့ အမေရိကန်နိုင်ငံ၊ လူဝီဇီယားနားပြည်နယ်၊ New Orleans မြို့အနီးမှာ ရှိတာဖြစ်ပါတယ်။

https://t.me/lowcortisolsunday

223

5

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

🎥 Video

1956လောက်တုန်းက မြန်မာနိုင်ငံရဲ့ပညာရေးဘယ်လောက်ကောင်းခဲ့လဲဆိုတာ သိနိုင်ပါတယ်

#vicrd

208

8

0

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

ညီမပြောချင်တာကတော့လေ ငယ်ငယ်လေးကတည်းကလေ အိမ်ကလူကြီးတွေက စာကြိုးစားရမယ် စာကြိုးစားရမယ်ပေါ့နော် အဲ့လိုအသိတရားကြီးခဏခဏပြောခဲ့တယ် ကိုယ်တိုင်လဲကြိုးစားခဲ့ပါတယ် ကြိုးစားနေတုန်းပါ အဲ့လိုဆိုတော့လေ ငယ်ငယ်ကဆိုရင် မူလတန်းလောက်တုန်းကပေါ့နော် အဆင့်တစ်ဆင့်ကျသွားလို့ဆိုပြီး အရိုက်ခံခဲ့ရဖူးပါတယ် ပြီးတော့ အိမ်ကအမနဲ့လဲ ခဏခဏနှိုင်းတယ် အိမ်ရှေ့အိမ်က အမနဲ့ရောပါပဲ ညီမ အမက အထက်တန်းအောင်ပြီးပါပြီ မသိတဲ့အရာတွေလဲ သူ့ကိုပဲမေးဖြစ်ပါတယ် ဒါမဲ့ လူကြီးတွေက အဲ့လိုခဏခဏ နှိုင်းတော့ ရှင်းရှင်းပြောရင် မကြိုက်ပါဘူး အိမ်ရှေ့အိမ်ကအမကျတော့ ညီမထက် အတန်းကြီးပါတယ် အတန်းကြီးတာနဲ့အမျှ စာပိုလုပ်ရတာ ထုံးစံပါပဲ အဲ့တာကိုလဲ နှိုင်းယှဉ်ပြန်တယ် လွန်ခဲ့တဲ့ 4နှစ်လောက်ကဆို ဘယ်လိုဖြစ်လဲဆိုရင် အဲ့ဒီ့အိမ်ရှေံအိမ်က အမကိုပါ ကြည့်လို့မရတော့ပါဘူး မဆိုင်ဘူးဆိုတာလဲသိပါတယ် စိတ်က ပူလောင်နေတယ် အမြဲလိုလိုပြီးတော့ နည်းနည်းဆိုလဲ အထိမခံပဲ ဒေါသလဲကြီးလာသလို အကောင်းမြင်စိတ်လဲနည်းသွားပါတယ်ဒါပေမယ့် အခုတော့ အဲ့လိုမဟုတ်ပါဘူး ဒေါသလဲ တော်တော်လျှော့ပြီး လူကြီးပြောရင်တော့ ပြန်ခံပြောလာမိပါတယ်ဒါမဲ့အရင်ကလို မပူလောင်တော့ပါဘူး ကြည့်မရတဲ့စိတ်လဲမဖြစ်တော့ပါဘူး အဆိုးမြင်တတ်တဲ့စိတ်လဲမရှိတော့ပါဘူး ဘာလို့ဆို ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပြန်ထိန်းလိုက်လို့ပါ မကောင်းဘူးဆိုတာကြီးကိုသိနေလို့ ဒါမဲ့ အဲ့ဒီနောက်မှာ ဘာကျန်ခဲ့လဲဆိုရင် စာနဲ့ပက်သတ်ရင် ကြိုးစားတဲ့အတိုင်းမဖြစ်လာရင် မိုးပြိုသလိုခံစားရပါတယ် နည်းနည်းလေး ဖြစ်တာတောင် ကိုယ့်မှာတော်တော်ခံစားရပါတယ် မလုပ်လို့မဖြစ်ဘူးဆိုတဲ့စိတ်ရယ် တခြားပူပန်တဲ့စိတ်တွေပါဖြစ်လာရပါတယ် ဘယ်လိုလဲဆိုရင် အကယ်၍ ကိုယ်က All A မှန်းထားလို့ မြန်မာမှာ B ပါလာရင် သုံးနာရီလောက် ဆက်တိုက် ထိုင်ငိုဖူးပါတယ် ဘာလို့ဖြစ်မှန်းလဲမသိပါဘူး ဘာမဟုတ်တာလေးဆိုတာလဲသိပါတယ် ပြီးတော့ ပြီးခဲ့တဲ့နှစ် သချာ်မဖြေနိုင်တုန်းကလဲ ကျောင်းမှာအဆင့်ကျမှာစိုးလို့ ငိုခဲ့ပါသေးတယ် အခု အထက်တန်းတက်မှာပါ နောက်ပိုင်းအတန်းကြီးလာရင် ဒီစိတ်ကြီးကိုမရှိစေချင်ပါဘူး ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဒုက္ခပေးမိလိမ့်မယ်လို့ ထင်လို့ပါ ဘာလို့ဆို ဖိအားပိုများလာမှာပါ စာမေးပွဲနီးတာ အကြောဆေးတစ်ခါသွင်းရပါတယ် လူကြီးတွေက ကိုယ်ကြိုးစားတာမြင်တာ နည်းနည်း ပြီးရင် ညီးလိုက်တာ နင့်အမတုန်းက အဲ့လိုတစ်ခါမှ မညီးဘူးကလာသေးတယ် ကိုယ့်ကို စာလုပ်ဖို့သတိ ပေးရင်လဲ မကြိုက်တော့ပါဘူး သိပါတယ်ဆိုပြီးပြန်ပြောမိပါတယ် ကြိုးစားတာနဲ့မတန်ဘူးလို့ခံစားရသလို ပင်လဲပင်ပန်းပါတယ်
အိမ်က ဖိအားက မနည်းပါဘူး ပင်ပန်းရတယ် အခုနောက်ပိုင်း စိတ်ထိခိုက်လွယ်မှန်းသိလာတော့ ကိုယ့်ကို သိပ်မဆူတော့ပါဘူး အဲ့လို စာမေးပွဲမဖြေနိုင်ဘူးဆိုရင် နှစ်ရက်သုံးရက်လောက် စိတ်မကြည်ပါဘူး စိတ်ရှုပ်ပြီး ဘေးကလူကိုပါ မကြည်ဖြစ်လာပါတယ် အဲ့လိုချိန် အရင်လိုဒေါသစိတ်တွေပြန်ဖြစ်လာတာပါ မှန်းထားတာနဲ့လွဲတာ လူတိုင်းဖြစ်တာသိပါတယ် ဒါမဲ့လဲ ကြောက်ပါတယ်စာမေးပွဲနီးရင်လဲ ထမင်းမစားနိုင်ဘဲ လုပ်နေမိလို့ ဆေးခန်းလဲရောက်ပြီးပါပြီ ညီမရဲ့ အဓိက ပြဿနာက စာ ပါပဲ စာလုပ်ရတာ အရမ်းကြီးပင်ပန်းတာမဟုတ်ပေမယ့် result ထွက်လာတော့မယ့်အချိန်ဆိုဖြစ်ပါပြီ ဒါမဲ့လဲ အဆင့်တက်လာပါတယ် ကိုယ်ရောက်ချင်တဲ့အခန်းမှာလဲ ကိုယ်နေရပါတယ် အခုကိုယ်က g10တက်မှာဆိုတော့ ပိုဖိအားများပြီး ပိုစိတ်ညစ်လာတော့မှာပါ အဲ့ဒီစိတ်ကြီး ရှိနေသေးရင် 12ရောက်လို့ ကိုယ်မှန်းထားတာများမဖြစ်ရင် ဆိုတာကြီးပေါ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တစ်ခုခု လုပ်မိမှာစိုးတယ် အဲ့စိတ်ကိုဖျောက်လို့မရဘူး

ကျေးဇူးပြု၍ အဆင်ပြေနိုင်မယ့် အကြံဉာဏ်လေးတွေဝိုင်းပေးကြပါဦးရှင်

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

Hi..everyone......
ကျွန်တော်ကတော့် Foolပါ.....
ကျွန်တော်က ဒီနေ့မှရောက်တဲ့ adm အသစ်တစ်ယောက်ပါ...
But ကျွန်တော်ဘယ်သူဆိုတာ အရေးမကြီးပဲ... ကျွန်တော် ပြောပြချင်တဲ့အကြောင်းအရာတစ်ချို့က bro တို့ sis တို့ဘဝမှာအရေးကြီးလောက်မယ်ထင်ပါတယ်...


So,ကျွန်တော်ပြောချင်တာကတော့် tt ပေါ်တွေမှာအတွေ့များတယ် လူငယ်တိုင်းခံစားနေရတဲ့ မိဘတွေက...ကိုယ့်ရဲ့ဝါသနာကိုအားမပေးတာကြောင့် ရတဲ့ stress တစ်ချို့ပြသနာတစ်ချို့....
အဲ့အကြောင်းကိုပြောချင်တာပါ..
လူငယ်တော်တော်များများကလွယ်လွယ်နဲ့အရှုံးပေးရတက်ကြောင်းကို social တစ်ခုဖစ်တဲ့ tt မှာတွေ့ရတာအရမ်းများပါတယ်....


ဥပမာ ဒီလိုpost မျိုးပါ....ဖိလစ်ပိုင်နိုင်ငံက လူငယ်gamer တွေကို မြေတောင်မြှောက်ပေးနေတာကို နောက်ခံထားပီး...စာတိုရေးကြတာ...
ဘယ့်လိုစာတိုမျိုးလည်းဆိုတော့်....သူများနိုင်ငံကလူငယ်တွေတောက်ပနေချိန်ငါတို့နိုင်ငံကလူကြီးတွေကအဲ့ဂိမ်းက ထမင်းကျွေးလို့လား... တို့....
အဲ့ဘောလုံးကထမင်းကျွေးလို့လားတို့...
စသဖြင့်အဲ့လို့post တွေ တွေ့ရပါတယ်...
ကျွန်တော် ဒီလိုပြောလို့ bro တို့ sis တို့ကပြောလိမ့်မယ်...ဘာထူးဆန်းလို့လည်းကျွန်တော်ပြောနေတာက ထူးဆန်းတာမဟုတ်ပါဝူး....
လူငယ်တော်တော်များများကလမ်းမှန်ရောက်နေသလိုနဲ့လမ်းမှားပေါ်လျှောက်မိနေတာကိုပါ..
ပထမဆုံးကျွန်တော် bro တို့ sis တို့ကိုမေးချင်တာက... bro တို့ sis တို့မိဘအရိပ်အောက်ကထွက်ရဲပီလားဆိုတဲ့မေးခွန်းပါ.....
ကိုယ့်ဖစ်ချင်တဲ့အရာတစ်ခုအောင်မြင်ချင်ရင် ပေးဆပ်ရတာတွေရှိပါတယ်....
ဥပမာအချိန်တွေ ကိုယ့်မိသားစုနဲ့ဝေးရာမှာနေရတာတွေ... ကိုယ့်လုပ်တာအဆင်ပြေတော့်မယ်အလုပ်တွေ စသ​ဖြင့်စွန့်လွတ်သင့်တာကိုစွန့်လွတ်ထားခဲ့ရပါတယ်...
မိဘလုပ်ပေးမှဖစ်မှာမဟုတ်ပါဝူး....
ကိုယ့်ကိုယ့်တိုင်ကြိုးစားဖို့လိုပါတယ်.....
မိဘထောက်ပံပေးမှဆိုတဲ့လူတွေ ကိုလည်းပြောချင်တာက သင်တို့မိဘတွေက cr7ရဲ့ မိဘတွေလိုဖစ်ချင်မှဖစ်မှာလေ့....
ပီးတော့်.. အောင်မြင်သူတော်တော်များများကိုကြည့်လိုက်ပါ....
ဥပမာ proplayer ace သူဆို.. m2 ပြိုင်ရဖို့အတွက်... uni sec year ကရင်ထွက်ခဲ့ရတာပါ..အဲ့လို့ပေးဆပ်ရတာတွေရှိပါတယ်..

Bro တို့ sis တို့ကကော်.. bro တို့အိမ်မက်အတွက် broတို့တက်နေတဲ့ကျောင်း..ကိုယ့်ကိုကျွေးမွေးနေတဲ့မိဘတွေကို...တော်လှန်နိုင်ရဲ့လား..အဲ့ကရင်ထွက်လာနိုင်ရဲ့လား....
မထွက်လာနိုင်ဝူးထား....
Bro တို့ sis တို့မှ.. chance ရှိပါတယ်
ဒါဆိုမေးပါလိမ့်မယ်.. ဘာ chance လည်း for what?.ဆိုရင်..
ကြိုးစားဖို့ chance ပါ... ဘရိုတို့ လူကြီးမိဘတွေကိုအပစ်တင်နေမယ်အစား....
ကိုယ့်မဖစ်မြောက်ဝူးထင်နေတဲ့လူကြီးမိဘတွေကိုသူတို့အရိပ်အောက်ရင်ဖစ်မြောက်အောင်ကြိုးစားပြလိုက်စမ်းပါ
Keep fight bro
Bro/sisတို့သာကြိုးစားရင် unstoppable ပါ

ဒါကြောင့်ကိုယ့်မယုံကြည့်တဲ့သူတွေကိုအပြစ်တင်နေမယ်အစား...သူတို့ယုံကြည်သွားအောင်ကြိုးစားပြလိုက်ပါ......fighteing💪



ဒါနဲ့လေ့ တစ်ချက်ပြောချင်တာလေးရှိသေးတယ်...လွယ်လွယ်နဲ့အရှုံးမပေးနဲ့နော်...
ဘယ်အရာကမှလွယ်တာမဟုတ်ဝူး....
ပီးတော့်ကြိုးစာပုံကြိုးစားနည်းလည်းမှန်ကန်ရမယ်နော်...ကိုယ့်ကြိုးစားနေတဲ့နေရာကလည်းမှန်ကန်ရမယ်...ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုလည်းဘယ်နေရာအားသာလည်းဆိုတာမြင်အောင်ကြည့်တက်ရမယ်နော်..မျက်လုံးကြီးမဖွင့်ပဲ..ငါဒီနေရာပဲလုပ်မှာဆိုပီးတစ်ဇွတ်ထိုးမလုပ်ကြနဲ့နော်...
မျက်လုံးလေးဖွင့်ငါဘယ်နေရာမှာတော်လည်းဆိုတာလေးစန်းစစ်ကြည့်ပါ..
သူများကိုမဝေဖန်ပါနဲ့ကိုယ့်ကိုယ့်ကိုသာအရင်ဝေဖန်ကြည့်ပါ.....


ဒါကြောင့်မယုံကြည့်တဲ့သူတွေကို အပြစ်ပြောနေမယ်အစား...
သူတို့ယုံအောင်ကြိုးစားပြလိုက်ပါ....
Keep fighteing



https://t.me/lowcortisolsunday

Youths' Area (Music and Knowledge)

May 1, 2026, 09:47 PM

📷 Photo

အချစ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ psychological facts
#picrd

https://t.me/lowcortisolsunday

222

7

Showing 30 of 50 posts