𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

Public

Không thể tham gia? @Intellectualknowledge01

4.5k Thành viên

Cập nhật: May 15, 2026 at 12:20 PM

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

𝙎𝙝𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

Follow @Intellectualknowledge01 to stay updated with the latest Y tế trends and news

Xếp hạng

Xếp hạng toàn cầu

#456

Xếp hạng ngôn ngữ

#45

Xếp hạng danh mục

#23

-1

Tăng trưởng người đăng ký (Trong 5 ngày qua)

Tổng cộng: 4.5K

Tăng trưởng 24 giờ: -34 1%

Bài đăng gần đây

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

📷 Photo

တစ်ခါဆုံးရှုံးခဲ့ဖူးတယ်ဆိုရင်

နောက်တစ်ခါဆုံးရှုံးဖို့လည်း အလွယ်လေးပဲ။

ပြန်ရမယ်ဆိုရင်တောင်

ပြန်မယူသင့်တော့တဲ့အရာ ရှိတယ်။

အဲ့ဒါ လူတစ်ယောက်ရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာတဲ့။

-ရိပ်ငြိမ်

381

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

📷 Photo

မိဘတွေအတွက်ကြိုးစားပါ။
#MɪʟᴀXNᴏᴠɪᴜs

287

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

Bruce Lee ပြောခဲ့တဲ့ စကားတစ်ခွန်း ရှိတယ်...

"သိုင်းကွက် တစ်ထောင်ကို တစ်ကြိမ်စီ လေ့ကျင့်ထားတဲ့သူကို ငါမကြောက်ဘူး။ သိုင်းကွက် တစ်ခုတည်းကိုပဲ အကြိမ်ပေါင်း တစ်သောင်း လေ့ကျင့်ထားတဲ့သူကိုပဲ ငါကြောက်တယ်။"

​ဒီစကားရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ သာမန်လူတွေ မမြင်နိုင်တဲ့ Success Psychology (အောင်မြင်မှု စိတ်ပညာ) နဲ့ The 1% Strategy တွေ ရှိနေပါတယ်။

ဘာကြောင့် "တစ်ခုတည်း" ကိုပဲ အာရုံစိုက်ခိုင်းရတာလဲ?

​၁။ The Illusion of Variety (အမျိုးမျိုး သိနေခြင်းရဲ့ လှည့်စားမှု)

​လူတော်တော်များများဟာ အရာရာကို အပေါ်ယံ သိချင်ကြတယ်။ စာအုပ်တွေ အများကြီး ဖတ်တယ်၊ သင်တန်းတွေ အများကြီး တက်တယ်၊ ဒါပေမဲ့ ဘယ်အရာမှာမှ "Expert" (ကျွမ်းကျင်သူ) မဖြစ်လာကြဘူး။ ဒါကို "Jack of all trades, master of none" လို့ ခေါ်တယ်။

​The Danger: အရာရာကို တစ်ဝက်တစ်ပျက် သိနေခြင်းဟာ မင်းရဲ့ စွမ်းအင်တွေကို ဖြန့်ကျက်ပစ်လိုက်သလိုပဲ။ မင်းမှာ ဓားတစ်ထောင် ရှိနေပေမယ့် တစ်ချောင်းမှ မထက်ရင် မင်းဟာ စစ်ပွဲမှာ အသုံးမဝင်ဘူး။

​၂။ The Power of Deep Mastery (အနက်ရှိုင်းဆုံး ကျွမ်းကျင်မှု)

​သိုင်းကွက်တစ်ခုတည်းကို အကြိမ်တစ်သောင်း လေ့ကျင့်တဲ့အခါ အဲဒီသိုင်းကွက်ဟာ မင်းရဲ့ "Muscle Memory" (ကြွက်သားမှတ်ဉာဏ်) ဖြစ်သွားတယ်။ စဉ်းစားနေစရာမလိုဘဲ အလိုလို ထွက်လာတဲ့အဆင့် (Instinctive Level) ကို ရောက်သွားတယ်။

​The Strategy: မင်းရဲ့ လုပ်ငန်းခွင်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် တည်ဆောက်တဲ့နေရာမှာဖြစ်ဖြစ် "အရေးကြီးဆုံး Skill တစ်ခု" ကိုပဲ ရွေးပါ။ အဲဒီတစ်ခုမှာ မင်းထက် တော်တဲ့သူ မရှိစေရဘူးဆိုတဲ့ စိတ်နဲ့ ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ပါ။ ကျန်တဲ့အရာတွေကို ခဏ မေ့ထားလိုက်ပါ။

​၃။ Mastery leads to Aura (ကျွမ်းကျင်မှုမှတစ်ဆင့် ထွက်ပေါ်လာသော အရှိန်အဝါ)

​သိုင်းကွက်တစ်ခုတည်းကို အကြိမ်တစ်သောင်း လေ့ကျင့်ထားတဲ့သူရဲ့ "ခြေလှမ်း" ဟာ သာမန်လူတွေနဲ့ မတူတော့ဘူး။ သူတို့မှာ တည်ငြိမ်မှု (Stillness) နဲ့ ပြတ်သားမှု (Precision) ရှိတယ်။ ဒါဟာ Aura ပဲ။

​The Application: မင်းက Content Creator လား? စာရေးတာ တစ်ခုတည်းကိုပဲ နေ့တိုင်း ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ပါ။ မင်းက စီးပွားရေးသမားလား? မင်းရဲ့ Product တစ်ခုတည်းကိုပဲ အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် ထုဆစ်ပါ။
​
အနှစ်ချုပ် (The 80/20 Connection)

​ဒီစကားဟာ 80/20 Rule နဲ့လည်း တိုက်ရိုက်ပတ်သက်နေပါတယ်။
​မင်းရဲ့ ၂၀% သော အားထုတ်မှု (သိုင်းကွက်တစ်ခုတည်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ လုပ်ခြင်း) ကနေ ၈၀% သော ရလဒ် (သိုင်ကွက်တစ်ထောင်ကို သိသူကို အနိုင်ရခြင်း) ကို ရစေတာပါ။

​"Focus isn't about saying yes to one thing, it's about saying NO to a thousand other things."
​
#Kyaw_Khaing_Oo

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

🔊 တည်ငြိမ်မှုက ပါဝါ 📣

ကျွန်တော်တို့က မကောင်းတာတစ်ခုခု ကြုံတွေ့ရပြီဆိုရင် ချက်ချင်း စိတ်ဓါတ်ကျတာ၊စိတ်မအေးချမ်းတာ "ဘာလို့ ငါ့ကိုမှရွေးဖြစ်ကတာလည်းကွာ" "ငါကိုက ကံမကောင်းတာပါ" တို့အပြင် ဆဲရေးတိုင်းထွာ‌တာတွေပြုလုပ်တတ်ကြပါတယ်။

ကျွန်တော်တို့က သူများတစ်စုံတစ်ယောက်က ကိုယ့်ကို တစ်ခုခု ပြုလုပ်လိုက်ပြီဆိုတာနဲ့ ချက်ချင်း ပြန်ပြောတတ်၊ပြန်လုပ်လိုက်ရမှ အားရတာ‌၊ကျေနပ်တာမျိုးပါ။ ဒါက ဟိုးအရင်က ကျတော်တို့ ဦးနှောက်မှာ ရေးဆွဲထားတယ့် Programme နဲ့အတူတူပါပဲ၊ သားကောင်နဲ့တွေ့ရင် ချက်ချင်း တုံ့ပြန်လိုက်ရမှ၊ရင်ဆိုင်‌လိုက်ရမှ အန္တရာယ်ကင်းဘေးရှင်းတယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီဘက်ခေတ်မှာ အဲ့လို သားကောင်စိတ်ထားမျိုး ဖြစ်နေရင်တော့ လူတွေနဲ့ ဆက်ဆံတယ့်အခါမှာ အဆင်မပြေတော့ပါဘူး။

ချက်ချင်းဆုံးဖြတ်၊ရင်ဆိုင်၊ဖြေရှင်းရင်းကနေ စိတ်ကျေနပ်မှုတွေရဲ့နောက်ကိုလိုက်နေမယ်ဆိုရင် နောက်ပိုင်းမှာ နောင်တရလာ‌နိုင်တော့မှာပဲဖြစ်ပါတယ်။

[ ဉပမာအနေနဲ့ပြောရမယ်ဆိုရင် ဒါက ကိုယ့်ကို မကောင်းပြောထားတယ့် Messages & Email တွေကို ဒေါသနဲ့ချက်ချင်းရိုက်ပို့လိုက်တာနဲ့ တူပါတယ် ]
ဒီစကားလုံးတွေကတော့ အခုချက်ချင်းပို့လိုက်တယ့်အချိန်မှာ စိတ်ကျေနပ်စရာကောင်းနေပေမယ့် နောက်ပိုင်းမှာတော့ Acid လိုမျိုး ဖြစ်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။ အဲ့တာကြောင့် ကျတော်တို့သိထားကမှာက ဒေါသကြောင့်‌ရလာတယ့် စိတ်ကျေနပ်မှုလောက် ဈေးကြီးတယ့်အရာမရှိဘူး ဆိုတာပါပဲ။

🔺 ဒေါသထွက်လွယ်တယ့်သူတွေကို ယောကျာ်းပီသတယ်၊အာဏာရှ်ိတယ်၊Masculineဖြစ်တယ်လို့ ယူဆတာတွေက အန္တရာယ်ရှိတာလည်းမမေ့ပါနဲ့။ စစ်မှန်တယ့် သူရဲကောင်း၊စစ်မှန်တယ့် ယောက်ျားဆိုတာ မိမိဒေါသထွက်ချိန်မှာ မိမိဒေါသကိုထိန်းချုပ်နိုင်သူပင် ဖြစ်တယ်ဆိုတာကို မှတ်ထားပါ 🔻

#Rᴏᴜᴍᴀᴠᴇ | #MɪʟᴀXNᴏᴠɪᴜs

411

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

ပေးတဲ့ဖိနပ်နဲ့တော်အောင်

ခြေထောက်ကိုလှီးရတာထက်

ပေးတဲ့ကမ္ဘာနဲ့တော်အောင်

နှလုံးသားကိုလှီးရတာ ပိုမဆိုးဘူးလား ။

-သုခမိန်လှိုင်

324

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

​အကျင့်ကောင်းတစ်ခုကို လွယ်လွယ်ကူကူ တည်ဆောက်ဖို့ ဒီအချက် ၄ ချက်ကို သုံးပါ။

​Make it Obvious (သိသာပါစေ): ကိုယ့်ရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပုံဖော်ပါ။ (ဥပမာ- ရေများများသောက်ချင်ရင် ရေပုလင်းကို မျက်စိရှေ့မှာ ချထားပါ)။

​Make it Attractive (ဆွဲဆောင်မှုရှိပါစေ): ကိုယ်လုပ်ချင်တဲ့ အလုပ်ကို ကိုယ်လုပ်ရတာ ဝါသနာပါတဲ့ အလုပ်တစ်ခုနဲ့ တွဲလုပ်ပါ။ (Temptation Bundling)

​Make it Easy (လွယ်ကူပါစေ): "၂ မိနစ် နိယာမ" ကို သုံးပါ။ ဘယ်အလုပ်မဆို စတင်ဖို့ ၂ မိနစ်ထက် ပိုမကြာပါစေနဲ့။

​Make it Satisfying (ကျေနပ်မှုရှိပါစေ): အလုပ်တစ်ခု ပြီးမြောက်တဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဆုလာဘ်သေးသေးလေး ပေးပါ။

#Kyaw_Khaing_Oo
#Atomic_Habits

282

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

​ကျွန်တော်တို့ ကြိုးစားနေပေမဲ့ သိသာတဲ့ ရလဒ် ထွက်မလာတဲ့အခါ အရှုံးပေးတတ်ကြပါတယ်။

ဒါကို James Clear က "စိတ်ပျက်စရာ ချိုင့်ဝှမ်း" (Valley of Disappointment) လို့ ခေါ်ပါတယ်။

​တကယ်တော့ သင်စိုက်ထုတ်ထားတဲ့ အားထုတ်မှုတွေဟာ လေလွင့်မသွားပါဘူး။ ၎င်းတို့ဟာ စုစည်းနေပြီး အချိန်တန်တဲ့အခါမှ ရုတ်တရက် အကြီးအကျယ် ပေါက်ကွဲထွက်လာတာမျိုးပါ။

ရေခဲဟာ ၃၁ ဒီဂရီအထိ မအရည်ပျော်ပေမဲ့ ၃၂ ဒီဂရီရောက်မှ အရည်ပျော်သလိုပါပဲ။ အရင်ပေးဆပ်ခဲ့တဲ့ ၁ ဒီဂရီချင်းစီတိုင်းဟာ အလဟသ မဟုတ်ပါဘူး။

#Kyaw_Khaing_Oo
#Atomic_Habits

337

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

ဘဝက တိုလွန်းပါတယ်။

ဒါကြောင့်…
စိတ်ပင်ပန်းစေတဲ့အရာတွေထက်
တန်ဖိုးရှိတဲ့အရာတွေကိုပဲ တွေးပါ။

ကိုယ်မပြောင်းလဲနိုင်တာတွေထက်
ကိုယ်တည်ဆောက်နိုင်တာတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။

တစ်နေ့တာရဲ့ စိတ်စွမ်းအင်ကို
စိုးရိမ်မှုတွေအတွက် မသုံးဘဲ
ရည်မှန်းချက်တွေအတွက် သုံးပါ။

#Phyo_Phyo_Aung

315

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

​လူအများစုဟာ ကြီးမားတဲ့ အောင်မြင်မှုအတွက် ကြီးမားတဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေ လိုအပ်တယ်လို့ ထင်တတ်ကြပါတယ်။

ဒါပေမဲ့ တကယ့်တကယ်တော့

နေ့စဉ် ၁ ရာခိုင်နှုန်း စီ တိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ခြင်းက ရေရှည်မှာ ကြီးမားတဲ့ ရလဒ်ကို ဖြစ်စေပါတယ်။
​
သင်ဟာ နေ့တိုင်း ၁ ရာခိုင်နှုန်း ပိုတော်လာမယ်ဆိုရင် တစ်နှစ်အကြာမှာ အခုထက် ၃၇ ဆ ပိုတော်လာပါလိမ့်မယ်။
​
ရလဒ်ကို အာရုံမစိုက်ပါနဲ့၊ လုပ်ဆောင်မှု အဆင့်ဆင့် (System) ကိုပဲ အာရုံစိုက်ပါ။
​
#Kyaw_Khaing_Oo
#Atomic_Habits

272

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:48 23 thg 5, 2026

​အမူအကျင့်တစ်ခုကို ရေရှည်တည်မြဲအောင် လုပ်ချင်ရင် "ဘာလုပ်မလဲ" ဆိုတာထက် "ဘယ်လိုလူမျိုး ဖြစ်ချင်လဲ" ဆိုတာကို အရင်ပြောင်းလဲရပါမယ်။

​Outcomes (ရလဒ်): ကိုယ်အလေးချိန် ကျချင်တာ၊ စာအုပ်တစ်အုပ် ပြီးအောင်ဖတ်တာ။

​Process (လုပ်ငန်းစဉ်): နေ့တိုင်း Gym သွားတာ၊ ညတိုင်း စာဖတ်တာ။

​Identity (ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာ): "ငါဟာ ကျန်းမာရေး လိုက်စားသူတစ်ယောက် ဖြစ်တယ်" ဒါမှမဟုတ် "ငါဟာ စာဖတ်သူတစ်ယောက် ဖြစ်တယ်" လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတ်မှတ်တာ။

​အမူအကျင့်သစ်တစ်ခုဟာ သင့် Identity နဲ့ ထပ်တူကျသွားတဲ့အခါ အားစိုက်စရာမလိုဘဲ အလိုအလျောက် ဖြစ်တည်လာပါလိမ့်မယ်။
​
#Kyaw_Khaing_Oo
#Atomic_Habits

284

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

ပေါ့"ပါး" အမေ့အိမ်ကထွက်လာပြီးနောက်မှာ

ပြန်မရနိုင်တော့တဲ့ နုပျိုမှုနှင့် ပေါ့ပါးမှုတွေ

ဘယ်မှာ ရှာလို့ရသေးလဲ ။

•လင်းညို

#Kyaw_Khaing_Oo

376

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

ပြောင်းလဲလို့ မရတဲ့ သူတွေထဲမှာ

အသစ် သင်ယူမှု

မလုပ်ချင်တဲ့ သူတွေ ပါတယ်၊၊

#Kyaw_Khaing_Oo
#Ascend_Society

372

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

သစ်ချည်းပဲ ထိုင်ခုတ်နေတာထက်

ပုဆိန်သွေးဖို့လည်းလိုပါတယ်၊၊

#Kyaw_Khaing_Oo

322

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

🔊 သကြားနဲ့ဆား ဘယ်ဟာက Skin ကိုပိုထိခိုက်စေမလဲ။ 📣

Skin အတွက် သကြားက ပိုဆိုးတယ်, ဒါပေမယ့် ဆားလည်း မကောင်းဘူး။ နှစ်ခုလုံး effect မတူဘူး 👨🏻‍🏫,Maveရှင်းပြမယ်။


🔻 သကြား (Sugar) — ပိုဆိုးတဲ့အကြောင်း။ ဘာလို့ပိုဆိုးကတာလည်း 🧐❓

သကြားများများစားရင် Glycation ဖြစ်တတ်တယ်။ အဲ့တာက
→ Collagen ကိုပျက်စီးစေပြီး ❗️
→ Skin sagging + wrinkles ဖြစ်လွယ်တယ်။ 📝 အရေပြားထဲကဆဲလ်တွေပွန်းတာ ဆဲလ်တွေလွဲချော်မှုတွေဖြစ်တတ်တယ်။
ပြီးတော့လည်း
Acne (ဝက်ခြံ) ပိုဖြစ်စေတယ်။ 🦠
Skin dull / glow မရှိ ဖြစ်တတ်တယ်။ 🌞ထိူင်းမှိုင်းပြီးမတောက်ပဘူး။

🔸 ဆိုလိုတာ — long-term damage (aging) အိုမင်းတယ့်အသားအရည် ကိုအများဆုံးဖြစ်စေတယ်။
---
🔻 ဆား (Salt) — မကောင်းပေမယ့် short-term ပဲ။

ဆားများစားရင်
→ Face bloating (မျက်နှာဖောင်း)
→ Eye bag ပိုထွက်တယ်။ 🫩

Skin dry ဖြစ်တတ် (dehydration) ၊ ခြောက်သွေ့တယ်၊ဆားကရေဓါတ်စုပ်ယူတယ်။

🔸 ဒါတွေက temporary effect ပိုများတယ်။ ခဏတာပါပဲ။
---
🔻 Conclusion

သကြား 🍬 = worst (aging + acne)
ဆား = moderate (bloating + dryness)
---
🔻 Skin glow ထိန်းချင်ရင်

🔹Sugar လျော့ (soft drink, snack, bubble tea)

🔹Salt moderate (fast food မလွန်)

🔹Water များများသောက်

🔹Sleep 7 hrs

🔹မျက်နှာကိုလက်နဲ့ ခဏ" မထိနဲ့
---
ကြိုက်နှစ်သက်တယ်ဆိုရင် REACTION "❤️" လေးထားခဲ့ပါ။ REQUEST လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင် COMMENT 💬 ပေးခဲ့။

Cᴏɴᴛᴀᴄᴛ - https://t.me/MILAXNOVIUS | #MɪʟᴀXNᴏᴠɪᴜs
Cᴏɴᴛᴇɴᴛ - https://t.me/THEICONICROU | #Rᴏᴜᴍᴀᴠᴇ

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

ကျန်းမာတဲဲ့ချစ်ခြင်းနဲ့ မကျန်းမာတဲ့ချစ်ခြင်းဆိုပြီး ၂မျိုးရှိတယ်

မကျန်းမာတဲ့အချစ်ဆိုတာ

လူနှစ်ယောက်
ပြသာနာတွေဆီကနေ ထွက်ပြေးဖို့
တစ်ယောက်ကို တစ်ယောက်

အသုံးချနေတာမျိုးကိုပြောတာ

ကျန်းမာတဲ့အချစ်ဆိုတာ

လူနှစ်ယောက် တစ်ယောက်အခက်အခဲကို

တစ်ယောက်ကနားလည်ပေးပြီး အပြန်အလှန် ကူညီထိန်းသိမ်း ဖေးမပေးနာမျိုးဖြစ်တယ်

#khine
#intellectualknowledge

355

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

ဘီလျံနယ်တွေရဲ့ နိယာမ (၂၀)

၁။ ငွေကို အလုပ်လုပ်စေပါ။ သင်က ငွေအတွက် အလုပ်မလုပ်ပါနဲ့။

၂။ လူအများရဲ့ ပြဿနာကို ဖြေရှင်းပေးနိုင်ရင် ငွေအလိုလိုလိုက်လာမယ်။

၃။ စွန့်စားရဲမှ ရလဒ်ကောင်း ရနိုင်။ (ဒါပေမဲ့ မဆင်မခြင် မစွန့်စားနဲ့)

၄။ အချိန်က သင်၏အဖိုးတန်ဆုံးသော ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

၅။ FOMO (Fear Of Missing Out) ကို ရှောင်ပါ။ စိတ်အေးလက်အေး ဆုံးဖြတ်ပါ။

၆။ ဘယ်တော့မှ တစ်နေရာတည်းမှာ အားမကိုးပါနဲ့။ (ဝင်ငွေလမ်းကြောင်းမျိုးစုံဖန်တီးပါ)

၇။ အဆင့်မြင့်လူတွေနဲ့ ပေါင်းသင်းပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်က အရေးကြီးတယ်။

၈။ ကျရှုံးတာကို သင်ခန်းစာအဖြစ် လက်ခံပါ။

၉။ တစ်ညချင်း ချမ်းသာလာမယ်ဆိုတဲ့ ကြော်ငြာတွေကို မယုံပါနဲ့။

၁၀။ "ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ" (How) ကို အရင်လေ့လာပါ။ "ဘာလုပ်ရမလဲ" (What) နောက်မှ။

၁၁။ ကိုယ်ပိုင်အမှတ်တံဆိပ် (Personal Brand) တည်ဆောက်ပါ။

၁၂။ ရောင်းချတတ်ဖို့က အခြေခံကျတဲ့ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပညာဖြစ်တယ်။

၁၃။ ပိုင်ဆိုင်ရုံမဟုတ်၊ စီမံခန့်ခွဲတတ်ဖို့လိုတယ်။

၁၄။ စာအုပ်ဖတ်ပါ။ အသိပညာက လက်နက်ဖြစ်တယ်။

၁၅။ အောင်မြင်တဲ့သူတွေရဲ့ အတ္ထုပ္ပတ္တိကိုဖတ်ပါ။

၁၆။ ကိုယ့်ရဲ့အားသာချက်ကိုရှာပါ။ အဲဒီလမ်းကြောင်းပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။

၁၇။ စနစ်တကျ စုဆောင်းတတ်ပါစေ။ (မဖြစ်မနေ)

၁၈။ သင်ချမ်းသာပြီးသားလို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ (Law of Assumption)

၁၉။ တစ်ခါမှ မကြိုးစားဖူးတဲ့အရာတွေကို သင်ယူဖို့ အဆင်သင့်နေပါ။

၂၀။ ဘယ်တော့မှ "လုံလောက်ပြီ" လို့ မတွေးပါနဲ့။ အမြဲတိုးတက်အောင်လုပ်ပါ။

#Kyaw_Khaing_Oo

396

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

https://t.me/Ascendsociety28

348

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

ငါ့ကိုမကြိုက်လည်းရတယ်၊

ငါက လူတိုင်းအကြိုက်

လိုက်လုပ်ပေးရမယ့်

Menu မှမဟုတ်တာ၊၊

#Kyaw_Khaing_Oo
#My_own_words

361

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

📷 Photo

https://t.me/knowledgelibrary2

386

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

17:09 8 thg 5, 2026

လောကကြီးတစ်ခုလုံးဟာ

ထမင်းစားဖို့

ပညာသင်ပေးတဲ့

ကောလိပ်ကျောင်းကြီးဖြစ်တယ်

-ဂျော့ဘားနာဒ်ရှော

#khine
#intellectualknowledge

392

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

ဒုက္ခဆိုတာ ဘဝရဲ့အစိတ်ပိုင်းပါ

ချစ်လွန်းလို့ ဒုက္ခကို

ဘယ်သူကို့မှမဝေမျှပေးဘူးဆိုရင်

သင်ချစ်တဲ့လူကို

သင့်အပေါ် တဝကြီး

ချစ်ခွင့်မပေးသလို ဖြစ်တတ်တယ်

#khine
#intellectualknowledge

331

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

အိမ်ထောင်ပြုခြင်းဆိုသည်မှာ

ယောကျာ်းတွေက သူ့တို့ရဲ့လွတ်လပ်မှုကို လောင်းကြေးအဖြစ်ထားပြီး

မိန်းမတွေက သူ့တို့ပျော်ရွှင်မှုကို
လောင်ကြေး အဖြစ်ထားတဲ့ အလောင်းအစားတစ်ခုပဲ

-သိုးဆောင်း
#khine
#intellectualknowledge

306

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

နေ့စဉ် စာဖတ်၊ တရားထိုင်၊

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်၊ စမ်းသပ်၊ လေ့လာ၊

ကိုယ်ချစ်တဲ့အလုပ်ကို
ဘယ်နေရာမှာမဆိုလုပ်လို့ရ။

လစဉ်ဝင်ငွေက
လစဉ်အသုံးစရိတ်က ၁၀ အထက်ဝင်။

ပိုတာကို အနာဂတ်အတွက်ပြန်ရင်းနှီး။

ကြာလေ ပိုတော်၊
ပိုပျော်၊ ပိုပွါး၊ ပိုပေးနိုင်။

ဒါကဘဝပါပဲ။

တစ်နေ့သေတဲ့အခါ အဆင်သင့်ဖြစ်နေဖို့ရယ်၊
အသက်ရှင်ပြီး အသက်ဝင်နေဖို့ရယ်။

-Phyo Paing
#khine
#intellectualknowledge

322

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

📷 Photo

https://t.me/knowledgelibrary2

282

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

အေးချမ်းမှုဆိုတာ

ပြသာနာတွေမရှိတာပြောတာမဟုတ်ဘဲ

ကိုယ်ပြင်လို့မရတဲ့အခြေအနေကို

ဥာဏ်နဲ့လက်ခံနိုင်စွမ်းရှိတာကို

ဆိုလိုခြင်းပါ..

-buddha
#khine
#intellectualknowledge

286

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

အောင်မြင်မှုဆိုတာ

အမြန်ဆုံးသွားတဲ့လူဆီ

ရောက်တာမဟုတ်ဘဲ

မနားတမ်း ကြိုးစားတဲ့သူဆီ

ရောက်တာပါ

ခြေလှမ်းတွေ ဘယ်လောက်ပဲသေး"

နောက်မဆုတ်ပဲ

ရှေ့ကိုဆက်လှမ်းနေဖို့ပဲ

လိုအပ်ပါတယ်

-buddha
#khine
#intellectualknowledge

339

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

သင် ဘယ်နေရာရောက်နေသည်က အရေးမကြီးပါဘူးး

သင်ဘာလုပ်နေနေသည်ကသာ အရေးကြီးပါတယ်

#khine
#intellectualknowledge

322

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

ခလေးတစ်ယောက်ကို

မုန့်ဝယ်ကျွေး အရုပ်ပေးရင်

သူ့တို့ပျော်ရွှင်ကြလိမ့်တယ်

ကျွန်မတို့လို

အရွယ်ရောက်ပြီသား

လူတွေကော ဘာတွေရရင်

ပျော်ရွှင်မှုကိုရနိုင်မလဲ့?

#khine
#Admin
#intellectualknowledge

322

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

22:54 1 thg 5, 2026

ကိုယ့်ကိုကိုယ့်မချစ်နိုင်ဘဲ

အခြားသူကိုစစ်မှန်စွာ

ချစ်ပေးဖို့ မဖြစ်နိုင်ပါ

-Buddha
#khine #intellectualknowledge

301

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

02:51 22 thg 4, 2026

Showing 30 of 49 posts

Xếp hạng

Yêu cầu đăng nhập

Đánh giá của người dùng (0)

Chưa có đánh giá nào. Hãy là người đầu tiên chia sẻ trải nghiệm của bạn!

Kênh Telegram liên quan

Loading recommended channels...

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

𝙄𝙣𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚𝙘𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙆𝙣𝙤𝙬𝙡𝙚𝙙𝙜𝙚

Xếp hạng

Tăng trưởng người đăng ký (Trong 5 ngày qua)

Bài đăng gần đây

Xếp hạng

Đánh giá của người dùng (0)

Kênh Telegram liên quan

𝖆𝖓𝖉𝖗é 𝟏𝟑%'𝖊𝖗 𝕭𝖎𝖙𝖈𝖔𝖎𝖓𝖊𝖗 🌽🐸

Realitatea.md

AFO com Ravyelle

🅰︎🅲︎🆃︎🆁︎🅴︎🆂︎🆂︎Ⓜ️🅾︎🅳︎🅴︎🅻︎🆂︎

Rosa gostosas novinhasion 🌸

𝗜𝗡𝗩𝗘𝗦𝗧𝗜𝗦𝗦𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗙𝗜𝗔𝗕𝗟𝗘 🤩

𝘾𝘼𝙏𝘼𝙇𝙊𝙂𝙊 𝙏𝙀𝙍𝙍𝙄𝙏𝙊𝙍𝙄𝙊 𝘽𝙇 𝙎𝙀𝙍𝙄𝙀𝙎 𝙔 𝙋𝙀𝙇𝙄𝘾𝙐𝙇𝘼𝙎 𝙁𝙄𝙉𝘼𝙇𝙄𝙕𝘼𝘿𝘼𝙎 🏳‍🌈🌍

𝑨𝑵𝑮𝑲𝑶𝑹 𝑹𝑶𝑩𝑳𝑶𝑿 𝑺𝑻𝑶𝑹𝑬 🐲

Kênh Telegram liên quan

𝖆𝖓𝖉𝖗é 𝟏𝟑%'𝖊𝖗 𝕭𝖎𝖙𝖈𝖔𝖎𝖓𝖊𝖗 🌽🐸

Realitatea.md

AFO com Ravyelle

🅰︎🅲︎🆃︎🆁︎🅴︎🆂︎🆂︎Ⓜ️🅾︎🅳︎🅴︎🅻︎🆂︎

Rosa gostosas novinhasion 🌸

𝗜𝗡𝗩𝗘𝗦𝗧𝗜𝗦𝗦𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗙𝗜𝗔𝗕𝗟𝗘 🤩

𝘾𝘼𝙏𝘼𝙇𝙊𝙂𝙊 𝙏𝙀𝙍𝙍𝙄𝙏𝙊𝙍𝙄𝙊 𝘽𝙇 𝙎𝙀𝙍𝙄𝙀𝙎 𝙔 𝙋𝙀𝙇𝙄𝘾𝙐𝙇𝘼𝙎 𝙁𝙄𝙉𝘼𝙇𝙄𝙕𝘼𝘿𝘼𝙎 🏳‍🌈🌍

𝑨𝑵𝑮𝑲𝑶𝑹 𝑹𝑶𝑩𝑳𝑶𝑿 𝑺𝑻𝑶𝑹𝑬 🐲

Đánh giá của người dùng (0)

Bài đăng gần đây