Українська Спілка Нижньої Саксонії

Українська Спілка Нижньої Саксонії

Public

Can't Join? @Ylk_KTq62SA2MjE6

0

3.2k Members

Updated: May 19, 2026 at 2:07 PM

Українська Спілка Нижньої Саксонії

Офіційний телеграм-канал Ukrainische Verein in Niedersachsen Instagram: https://instagram.com/ukrainischer_verein_in_nieders?igshid=YmMyMTA2M2Y= YouTube: https://youtube.com/channel/UCwHHIYCTului1yhV5d_2r9g

Join @Ylk_KTq62SA2MjE6 for exclusive niedersachsen and youtube content and discussions in 17

Ranking

Global Ranking

#456

+2

Language Ranking

#45

+1

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 6 Days)

Total: 3.2K

24h growth: +0 0%

Loading...

Rating

Login required

Loading...

Loading recommended channels...

Latest Posts

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

🌿 Внутрішня стійкість: Зустріч для українських жінок

📅 Коли: щочетверга

🕠 Час: 17:30

📍 Де: Königstraße 20, 30175 Hannover

Українська Спілка Нижньої Саксонії, кімната 2.3

💚 Участь безкоштовна
Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує українських жінок на тематичну зустріч з психологинею Інною Негодою, присвячену зниженню емоційного напруження та підтримці внутрішньої стійкості в умовах тривалого стресу.
Зустріч має практичний характер і спрямована на:
усвідомлення власного емоційного та тілесного стану;
пошук внутрішніх ресурсів підтримки;
м’яке відновлення контакту з собою.
У програмі зустрічі:
* Практична вправа «Усвідомлення напруги» — допомагає краще зрозуміти свій стан і зменшити внутрішнє перевантаження.

* Робота з метафоричними асоціативними картками «Мій ресурс» — делікатний інструмент для усвідомлення внутрішніх опор без необхідності особистих розкриттів.

* Проста техніка емоційної стабілізації, яку можна застосовувати у повсякденному житті.

Формат зустрічі — спокійний, підтримуючий та безпечний.

Участь добровільна, без примусу до активного обговорення.

📝 Реєстрація обов’язкова:

https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/696126e5a0ac1e5211e2eb8f

887

3

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

📷 Photo

821

1

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

📷 Photo

875

0

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

🎥 Video

838

0

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

Субота 25.04.26. - Неділя 26.04.26

Любі майбутні мами,

Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує вас на дводенний курс "ПОЛОГИ ТА МАТЕРИНСТВО У НІМЕЧЧИНІ. Тематичні зустрічі для майбутніх мам".

Зустрічі тільки для вагітних жінок від 20 тижнів, та за наявності страхування.

Теми курсу:

Ведення вагітності
Успішні пологи та усвідомлене материнство в Німеччині
Підготовка до грудного вигодовування
Догляд за новонародженими

Курс ведуть:

Ольга Трих - акушерка;

Ірина Корольова - лікар-гінеколог м. Ганновер;

Аліса Кисельова - сертифікований спеціаліст по грудному вигодовуванню м. Харків.

Дата та час: Субота 25.04.26. - Неділя 26.04.26, з 10:00 до 17:00.

Місце зустрічі: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e. V.

Königstr. 20, 30175 Hannover

Ціна: Безплатно для вагітних жінок за наявності страхування (Приносьте свою картку страхування здоров'я).

Увага! Якщо батько хоче взяти участь в курсі, то вартість для чоловіків 60 Євро (оплата готівкою на місці в перший день курсу).

Годуємо обідом та пригощаємо здоровими смаколиками.

Реєстрація обов’язкова.

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69bbf69babb61054aa78cbb3

Чекаємо на вас!

_________

Liebe werdende Mütter,

Der Ukrainische Verein in Niedersachsen lädt Sie herzlich zu einem zweitägigen Kurs ein:

„Geburt und Mutterschaft in Deutschland. Themen-Treffen für werdende Mütter“.

Die Treffen sind ausschließlich für schwangere Frauen ab der 20. Schwangerschaftswoche und mit bestehender Krankenversicherung.

Themen des Kurses:

Schwangerschaftsbegleitung
Erfolgreiche Geburt und bewusstes Muttersein in Deutschland
Vorbereitung auf das Stillen
Pflege von Neugeborenen
Kursleitung:

Olga Trykh – Hebamme
Iryna Korolova – Fachärztin für Gynäkologie, Hannover
Alisa Kyseljova – zertifizierte Stillberaterin, Charkiw
Datum und Uhrzeit: Samstag 25.04.26. - Sonntag 26.04.26 , jeweils von 10:00 bis 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: Ukrainischer Verein in Niedersachsen e. V., Königstr. 20, 30175 Hannover

Kosten: Kostenlos für schwangere Frauen mit Krankenversicherung (bitte Ihre Versicherungskarte mitbringen).

Wichtig: Wenn der Vater am Kurs teilnehmen möchte, beträgt die Teilnahmegebühr für Männer 60 € (Barzahlung am ersten Kurstag vor Ort).

Für Mittagessen und gesunde Snacks ist gesorgt.

Anmeldung ist verpflichtend.

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69bbf69babb61054aa78cbb3

Wir freuen uns auf Sie!

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

📷 Photo

737

0

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

📷 Photo

564

0

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

Українська:

🌿 Я знаю тебе | Ich kenne dich

Груповий проєкт для мам і підлітків (10+)

Ви відчуваєте, що після переїзду стало складніше розуміти одне одного?

Хочете більше тепла, довіри та спокою у стосунках із дитиною?

Запрошуємо вас до підтримуючого проєкту, де мами та діти разом:

✨ вчаться чути й розуміти одне одного

✨ безпечно та відкрито виражають емоції

✨ зміцнюють довіру та зв’язок

✨ знаходять внутрішню опору в новому житті

У програмі:

🎨 арт-терапія

🎲 ігрова терапія

💬 живе спілкування та психологічні вправи

📍 Де: Kulturfabrik Krawatte, Egestorfer Str. 28, 30890 Barsinghausen

🗓 Коли: 17:30–19:30

📅 Тривалість: 5 зустрічей (1 раз на тиждень, 2 години)

Реєстрація обов'язкова:

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69dcdf2b3c911407a882f55b

👩‍🏫 Ведучі: досвідчені психологині

Проєкт проходить у теплій, безпечній та підтримуючій атмосфері 💛

Організатор: UVN e. V. (Українська асоціація Нижньої Саксонії) за підтримки регіон Ганновер та Kulturfabrik Krawatte“

_______________________________

Deutsch:

🌿 Ich kenne dich | Ich kenne dich

Gruppenprojekt für Mütter und Jugendliche (ab 10 Jahren)

Haben Sie das Gefühl, dass es nach dem Umzug schwieriger geworden ist, einander zu verstehen?

Wünschen Sie sich mehr Nähe, Vertrauen und Ruhe in der Beziehung zu Ihrem Kind?

Wir laden Sie zu einem unterstützenden 6-wöchigen Projekt ein, in dem Mütter und Kinder gemeinsam:

✨ lernen, einander besser zu hören und zu verstehen

✨ Gefühle sicher und offen ausdrücken

✨ Vertrauen und Verbindung stärken

✨ innere Stabilität im neuen Leben finden

Im Programm:

🎨 Kunsttherapie

🎲 Spieltherapie

💬 Austausch und psychologische Übungen

📍 Ort: Kulturfabrik Krawatte, Egestorfer Str. 28, 30890 Barsinghausen

🗓 Zeit: 17:30–19:30 Uhr

📅 Dauer: 5 Treffen (1× pro Woche, jeweils 2–2,5 Stunden)

Anmeldung ist obligatorisch:

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69dcdf2b3c911407a882f55b

👩‍🏫 Leitung: erfahrene Psychologinnen

Das Projekt findet in einer warmen, sicheren und unterstützenden Atmosphäre statt 💛

Veranstalter: UVN e. V. (Ukrainischer Verein in Niedersachsen) mit Unterstützung der Region Hannover und Kulturfabrik Krawatte.

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

📷 Photo

565

0

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

29 квіт. 2026 р., 15:07

📷 Photo

Молодіжний клуб Української Спілки - це імпакт-платформа для української молоді. Ми вже навчилися робити круті свята та табори, а зараз відкриваємо двері для твоїх ідей.
Ми шукаємо активну молодь 16–25 років.
Що ми пропонуємо?
✅ Ресурс: Спілка готова стати майданчиком для втілення твоїх ініціатив — від мистецьких виставок та спортивних турнірів до освітніх курсів чи медіа-проєктів.
✅ Команду: У нас вже є активні люди, готові підтримати твої ідеї та допомогти з організацією.
✅ Статус: Можливість отримати Ehrenamtsbescheinigung який підсилить твоє резюме в Німеччині.
Кого ми чекаємо на зустрічі?
🔹 Генераторів ідей: тих, хто бачить, чого не вистачає молоді і хоче це створити.
🔹 Майбутніх вихователів (Betreuer): для роботи в дитячих таборах.
🔹 Контент-мейкерів та івент-менеджерів.
На зустрічі ми обговоримо плани та зіграємо в легендарний «Бункер» Де: Königstraße 20, 30175 Hannover (кімната 3.6)
Коли: 09.05.2026 о 14:00
https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69e8a57093fc14fef5599401

770

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

📷 Photo

Курс англійської мови для дорослих (B1) — донабір у групу
Англійська потрібна для життя, спілкування і власного розвитку?
Українська Спілка в Нижній Саксонії запрошує дорослих з рівнем B1 приєднатися до вже діючої групи у дружній атмосфері.
🗓 Коли: середа, 18:00
📍 Де: Königstraße 20, 30175 Hannover, кімната 2.3
📆 Формат: 1 раз на тиждень
На заняттях будемо:
- розбирати граматику та лексику зрозуміло і без перевантаження;
- працювати з побутовими й цікавими для групи темами;
- вчитись, як ефективно вивчати англійську, а не просто “проходити правила”;
- спілкуватися, працювати в групі та знаходити однодумців.
Не впевнені у своєму рівні? Можна почати з пробного уроку.
Курс проводить Грищук Крістіна — магістр з європейського права, викладач англійської мови (рівні A2–B1).
Реєстрація обов'язкова:
https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/696149d4a0ac1e5211e46b5e
💶 Вартість: пожертва 20 € на місяць

544

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

Українська:

🌿 Я знаю тебе | Ich kenne dich

Груповий проєкт для мам і підлітків (10+)

Ви відчуваєте, що після переїзду стало складніше розуміти одне одного?

Хочете більше тепла, довіри та спокою у стосунках із дитиною?

Запрошуємо вас до підтримуючого проєкту, де мами та діти разом:

✨ вчаться чути й розуміти одне одного

✨ безпечно та відкрито виражають емоції

✨ зміцнюють довіру та зв’язок

✨ знаходять внутрішню опору в новому житті

У програмі:

🎨 арт-терапія

🎲 ігрова терапія

💬 живе спілкування та психологічні вправи

📍 Де: Kulturfabrik Krawatte, Egestorfer Str. 28, 30890 Barsinghausen

🗓 Коли: 17:30–19:30

📅 Тривалість: 5 зустрічей (1 раз на тиждень, 2 години)

Реєстрація обов'язкова:

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69dcdf2b3c911407a882f55b

👩‍🏫 Ведучі: досвідчені психологині

Проєкт проходить у теплій, безпечній та підтримуючій атмосфері 💛

Організатор: UVN e. V. (Українська асоціація Нижньої Саксонії) за підтримки регіон Ганновер та Kulturfabrik Krawatte“

_______________________________

Deutsch:

🌿 Ich kenne dich | Ich kenne dich

Gruppenprojekt für Mütter und Jugendliche (ab 10 Jahren)

Haben Sie das Gefühl, dass es nach dem Umzug schwieriger geworden ist, einander zu verstehen?

Wünschen Sie sich mehr Nähe, Vertrauen und Ruhe in der Beziehung zu Ihrem Kind?

Wir laden Sie zu einem unterstützenden 6-wöchigen Projekt ein, in dem Mütter und Kinder gemeinsam:

✨ lernen, einander besser zu hören und zu verstehen

✨ Gefühle sicher und offen ausdrücken

✨ Vertrauen und Verbindung stärken

✨ innere Stabilität im neuen Leben finden

Im Programm:

🎨 Kunsttherapie

🎲 Spieltherapie

💬 Austausch und psychologische Übungen

📍 Ort: Kulturfabrik Krawatte, Egestorfer Str. 28, 30890 Barsinghausen

🗓 Zeit: 17:30–19:30 Uhr

📅 Dauer: 5 Treffen (1× pro Woche, jeweils 2–2,5 Stunden)

Anmeldung ist obligatorisch:

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69dcdf2b3c911407a882f55b

👩‍🏫 Leitung: erfahrene Psychologinnen

Das Projekt findet in einer warmen, sicheren und unterstützenden Atmosphäre statt 💛

Veranstalter: UVN e. V. (Ukrainischer Verein in Niedersachsen) mit Unterstützung der Region Hannover und Kulturfabrik Krawatte.

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

🎥 Video

Якщо тобі від 11 до 17 років — діставай улюблену піжаму та готуйся до справжнього двіжу.
Що буде:
🎨 Неоновий аквагрим
💃 Just Dance, караоке та диско
🎲 Та сама «Мафія»
👨‍🍳 Майстер-клас: готуємо шоколадні брауні
☕ Какао та хмаринки солодкої вати
📅 Коли: 19.04 (неділя) | 16:00 – 19:00
📍 Де: Königstraße 20, 30175 Hannover (кімн. 2.1)
💶 Ціна: 10€ (або 15€ за двох, якщо зареєструєшся з другом/подругою!)
🔥 ОБЕРЕЖНО: Місця розлітаються швидше за попкорн! Залишилось всього 5 вільних місць.
👉 Реєстрація обов'язкова:  https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/6963f65aa0ac1e5211ef63e7
Буде яскраво, смачно та дуже по-домашньому. До зустрічі в піжамах! 🧸

681

6

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

📷 Photo

593

0

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

Хочеш відчути справжню весну, відпочити від міської метушні та дізнатися щось нове? 🌸

Запрошуємо тебе на особливу прогулянку, яка поєднує природу, спілкування і нові знання!

📅 Дата: 11 квітня

🕚 Час: 11:00 – 13:00

📍 Місце зустрічі: Königstrasse 20, Ганновер

🌱 Під час прогулянки ти:

дізнаєшся, які трави ростуть навколо нас і чим вони корисні
зможеш (за бажанням) зібрати власні трави
проведеш час у приємній компанії
і навіть попрактикуєш німецьку мову в реальному спілкуванні 🇩🇪
👨‍🌾 З нами буде німецький волонтер Хайко — знавець трав, який поділиться цікавими фактами, лайфхаками та секретами про місцеві рослини.

👟 Що важливо:

Одягайся по погоді та обирай зручне взуття — ми будемо багато гуляти 😊

🧺 За бажанням можна взяти кошик або тканинну сумку для збору трав.

💚 Це не просто прогулянка — це можливість:

розслабитися, надихнутися природою, знайти нові знайомства і зробити щось корисне для себе.

👉 Приєднуйся — буде атмосферно, цікаво і дуже по-весняному!

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69ca89e865c0dd37ec14eba4

891

2

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

📷 Photo

🎨 Курс малювання з Олесею Черновою для дітей 9–12 років: відкрий світ кольору! 🌈

Запрошуємо юних художників у захопливу подорож у світ кольору та творчості!

На курсі діти:

✨ дізнаються, як утворюються кольори

✨ познайомляться з основами колористики

✨ навчаться працювати з колірним колом Іттена (теорія кольору стане зрозумілою і цікавою!)

✨ розвиватимуть уяву через творчі завдання

💥 І головне — буде багато кольору, експериментів та яскравих відкриттів!

Ми змішуємо фарби, досліджуємо настрій кольору та створюємо власні шедеври 🎨

📩 Запис відкрито — приєднуйтесь!

Реэстрація за посиланням:

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69d6282935854843161f9892

Коли: щосуботи 12:00-13:30

Königstraße 20, 30175 Hannover, кімн. 2.2

Вартість: 30 євро з матеріалами за 4 заняття.

924

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

📷 Photo

792

0

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

📷 Photo

743

3

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

Динаміка. Сила. Трансформація.

Запрошуємо на йогу в стилі Табата — поєднання глибини йоги та ефективності інтервальних тренувань.

Короткі інтенсивні інтервали змінюються фазами відновлення. Такий формат активує обмін речовин, спалювання жиру, покращує роботу серця та запускає природні процеси омолодження.

Ми працюємо усвідомлено: через дихання, концентрацію та правильну біомеханіку. Ви отримуєте сильний ефект без перевантаження суглобів і нервової системи.

На заняттях ви:

• спалюєте калорії

• підтягуєте живіт, сідниці, ноги й руки

• формуєте м’язовий тонус

• зменшуєте набряки

• знімаєте стрес

• повертаєте енергію та впевненість

Після тренування — легкість у тілі, ясність у думках і відчуття внутрішньої сили.

🌿 Тренерка — Вікторія Чорна

20 років особистої практики та понад 10 років викладання.

📌 Щоп’ятниці 11:00–12:00

📍 Українська Спілка Нижньої Саксонії

Königstraße 20, Hannover (кімн. 2.1)

💶 20 € / місяць

📝 Реєстрація обов’язкова

https://widgets.yolawo.de/w/0/bookables/695d29c8bf416ed97ad09a1b

Кількість місць обмежена 🤍

927

4

Українська Спілка Нижньої Саксонії

16 квіт. 2026 р., 13:19

📍 Де: Königstraße 20, кімната 2.1
🕓 Початок: 19.04. о 16:00
🔋Вік : 11-17 років
☁️ Дрес-код: Не забудь одягнути свою найкрутішу піжаму та взяти зручні капці! 🧸
⚠️ Нагадуємо: Реєстрація триває, але кількість вільних місць стрімко зменшується. Встигніть забронювати своє місце у нашій піжамній компанії! ✨
Ми підготували приємний бонус для тих, хто йде не один:
🎫 Вартість участі: 10€
👯 Акція «Double-ticket»: реєструйтеся вдвох — і платіть всього 15€ за двох!
🔗 Зареєструватися тут: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/6963f65aa0ac1e5211ef63e7
До зустрічі в найтеплішій атмосфері! ☁️✨

807

2

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

💛 Дорогі батьки!

Українська Спілка в Нижній Саксонії запрошує дітей у чарівний світ лялькового театру 🎭

— місце, де оживають казки, а діти стають героями!

Це більше ніж заняття. Це простір, де дитина:

✨ вчиться вільно говорити

✨ розкриває емоції та уяву

✨ розвиває впевненість

✨ вчиться виступати без страху

🎭 Театр допомагає дітям:

* краще говорити і збільшувати словниковий запас

* ставати відкритішими

* навчитися працювати в команді

* проявляти креативність

Через ляльку дитині легше говорити про свої почуття 💫

📍 Königstrasse 20, Hannover

🕕 Субота 17:00–18:30

⏳ 1 раз на тиждень

💛 Вартість: пожертва 30€/міс

✍️ Реєстрація обов’язкова

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69cfad2c6076faf0bea714c7

Кількість місць обмежена!

575

3

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

Шукаю професійного хореографа — викладача сучасних танців 💃✨
Якщо ти маєш досвід, енергію та любов до танцю — буду рада співпраці!
Пиши в особисті повідомлення 📩

548

2

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

📷 Photo

🎨 Курс малювання з Олесею Черновою для дітей 9–12 років: відкрий світ кольору! 🌈

Запрошуємо юних художників у захопливу подорож у світ кольору та творчості!

На курсі діти:

✨ дізнаються, як утворюються кольори

✨ познайомляться з основами колористики

✨ навчаться працювати з колірним колом Іттена (теорія кольору стане зрозумілою і цікавою!)

✨ розвиватимуть уяву через творчі завдання

💥 І головне — буде багато кольору, експериментів та яскравих відкриттів!

Ми змішуємо фарби, досліджуємо настрій кольору та створюємо власні шедеври 🎨

📩 Запис відкрито — приєднуйтесь!

Реэстрація за посиланням:

https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69d6282935854843161f9892

Коли: щосуботи 12:00-13:30

Königstraße 20, 30175 Hannover, кімн. 2.2

Вартість: 30 євро з матеріалами за 4 заняття.

566

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

📷 Photo

585

1

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

✨ Дорогі друзі!

Щиро запрошуємо всіх бажаючих 18+ на майстер-клас з живопису на дереві до Великодня.

📅 Коли: 8 квітня 2026 року о 14:00

📍 Де: Ukrainischer Verein in Niedersachsen

Königstraße 20, 30175 Hannover, Raum 3.4

Під час майстер-класу ми разом створимо ніжну весняну картину акриловими фарбами на дерев’яній основі. Це чудова нагода зануритися у світ творчості, відчути святкову атмосферу та провести час у теплій і дружній компанії.

Майстер-клас підходить як для початківців, так і для тих, хто вже любить малювати. Кожен учасник зможе створити власну унікальну роботу, яка стане гарною прикрасою до Великодня або особливим подарунком для близьких.

Майстер-клас проведе талановита та досвідчена викладачка Ганна Воловик.

📅 Коли: 8 квітня 2026 року о 14:00

📍 Де: Ukrainischer Verein in Niedersachsen

Königstraße 20, 30175 Hannover, Raum 3.4

Реєстрація обов'язкова: https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69ca7acf0a1a4b24260eb6d8

702

1

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

📷 Photo

588

0

0

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

📷 Photo

Фото от Olha

558

6

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

Баланс-йога для початківців — м’який і безпечний старт до гармонії тіла та дихання 🌿

Українська Спілка Нижньої Саксонії запрошує на заняття з баланс-йоги для тих, хто тільки починає або хоче повернутися до руху після паузи. Це доступна практика в плавному темпі, що допомагає краще відчути тіло, відновити м’язовий баланс і рухатися усвідомлено — без поспіху та перевантажень.

Заняття проходять у стилі м’якої віньяси: прості асани поєднуються з диханням, рухи виконуються з відчуттям опори, контролю та безпеки. Особлива увага приділяється базовим положенням тіла, усвідомленому диханню та м’якому пробудженню м’язів і суглобів.

Регулярна практика допомагає:

зменшити напругу в тілі

покращити поставу та координацію

відчути стабільність, впевненість і внутрішній спокій

зробити рухи легшими та вільнішими

Заняття підходять навіть тим, хто давно не займався спортом: крок за кроком тіло стає сильнішим, а енергії — більше.

Викладачка: Вікторія Чорна — особиста практика близько 20 років, досвід викладання понад 10 років.

Деталі:

🕒 Коли: щоп’ятниці, 12:15–13:15

📍 Де: Königstraße 20, 30175 Hannover, кімн. 2.1

💶 Вартість: пожертва 20 € на місяць

🧘‍♀️ З собою: лише спортивний одяг

📌 Реєстрація обов’язкова.
Запрошуємо почати вже зараз — у своєму темпі, з турботою та професійною підтримкою.

638

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

🇺🇦 Великодні паски для доброї справи в Ганновері!

Українська Спілка Нижньої Саксонії знову пече домашні паски на підтримку українських військових 💙💛
Долучайтеся — замовляйте святкову паску та підтримайте збір на EcoFlow (пристрої, що реально рятують життя).

✨ Традиційний рецепт
✨ Свіжоспечені, здобні та смачні
✨ Білкова глазур + шоколадний декор

Розміри та ціни:
• 350 г (+ декор ~100 г) — 13 €
• 500 г (+ декор ~100 г) — 16 €

📅 Видача: 10–11.04.2026 з 14:00
📍 Königstrasse 20, Ганновер

💡 Оплата при отриманні (бажано без здачі)
📦 Візьміть свою коробку/контейнер

❗️Кількість обмежена
👉 Резервація відкрита до завтра, середи 08.04.26, 22:00 за посиланням:
https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/69cfe2f71cfb5441b7790d97?t=1775247030871

Також на місці будуть вареники, пиріжки та інші смаколики.

Дякуємо за підтримку — разом робимо важливу справу 🤝

723

3

Українська Спілка Нижньої Саксонії

12 квіт. 2026 р., 23:14

📷 Photo

Ми знаємо, як ви сумували за нашими тусовками! Волонтери молодіжного клубу підготували для вас щось особливе. Ми будемо неймовірно раді бачити «своїх» — учасників наших таборів та попередніх івентів, а також з радістю познайомимося з новими друзями!
Це буде вечір, де можна бути собою, відпочивати та розважатися на повну. 🎨Аквагрим — створюємо яскраві образи.
💃 Дискотека — танцюємо під улюблені треки.
🕵️ Мафія — розкриваємо таємниці у великій компанії!
🎬 TikTok Zone — знімаємо тренди та круті відео разом!
👩‍🍳 Cooking Workshop — разом готуємо ароматний банановий пиріг та соковиті брауні.
☕ Затишний фуд-корт — какао з маршмелоу та солодка вата.
📅 Коли: 19.04.2026 (неділя)
🕓 Час: 16:00 – 19:00
📍 Де: Königstraße 20, 30175 Hannover (кімната 2.1)
👫 Вік: 11–17 років
🔥 СПЕЦІАЛЬНА АКЦІЯ:
Вартість участі — 10 €.
Але разом дешевше! Реєструйся з другом/подругою — всього 15 € за двох! https://widgets.yolawo.de/w/0/offers/6963f65aa0ac1e5211ef63e7

619

Showing 30 of 30 posts

No more posts