Тренажерный зал на Патрокле

Public

View Channel

2.2K

3.5K

4.6K

Can't Join? @patroclgym

430 Members

Updated: May 4, 2026 at 7:41 AM

Тренажерный зал на Патрокле

🔥 Patrocl Olympya Gym 🔥 Тренировки, акции, мемы и полезные советы для твоего прогресса ☀️ Спортзал и солярий — всё в одном месте 🏋️‍♂️ Тренировки с понедельника по субботу

@patroclgym is a dedicated channel for patrocl and olympya with regular updates in Меми

Ranking

Global Ranking

#456

Language Ranking

#45

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 3 Days)

Total: 430

24h growth: +0 0%

Latest Posts

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

🎥 Video

У кого было? 😅

«Это сейчас 3-й подход… или 4-й?..»

Хотя вообще-то действительно ➡️
силовые тренировки формируют новые нейроны, улучшают память и снижают риск деменции 🧠

НО! Это не спасает от потери счёта в зале ✖️
Потому что мозг в этот момент занят другим:
— техникой
— усилием
— выживанием
И ему просто не до математики 🤷🏼

Так что да:
нейроны растут, а подходы всё равно теряются =>
Спасают только тренер или тетрадка 😌✔️

356

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

📷 Photo

Оставаться молодым — это наш выбор ⬇️⬇️⬇️

Тренировки — это про инвестицию в свое здоровье на годы вперед.

Эти примеры — не просто про «как можно выглядеть в 50+».
Это про то, как можно себя чувствовать:
— энергично
— свободно
— уверенно

Очень круто, что спорт постепенно становится частью жизни всё большего количества людей.
И это лучший тренд, который только может быть.

Возраст — это факт.
А состояние тела — это выбор.

392

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

🎥 Video

Признавайтесь: кто прогуливал физру в школе/универе, а теперь стабильно ходит в зал 3 раза в неделю, следит за питанием и считает белки?

Вот это сюжетный поворот 👀

299

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

🎥 Video

Мы не осуждаем оригинальные подходы 🙌🏻

497

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

🎥 Video

Иллюзия безопасности 🌚

399

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

🎥 Video

У нас тут в нельзяграм новые звездочки, которые понабирали какие то сумашедшие охваты 🙈

https://www.instagram.com/patrocl_gym?igsh=MTYzb3FhMGFlb3MxbA==&utm_source=qr посмотреть еще их видео 🌼

509

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

📷 Photo

🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠

🔸крепкое и сильное тело
🔸 форма, которая выглядит лучше даже при том же весе
🔸 защита суставов и опоры для движения
🔸 вклад в здоровье на годы вперёд

501

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

🎥 Video

А на чем едете вы ?

551

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

[poll]

580

Тренажерный зал на Патрокле

28 квіт. 2026 р., 13:04

🎥 Video

Это ОЧЕНЬ тяжёлое, но очень важное упражнение.
Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь и добавьте его в свою программу, если раньше вы его не использовали 😌🙏

P. S. Уважаемые девушки (и не только), если у вас большой рабочий вес — не стесняйтесь обращаться за помощью в этом упражнении.

570

Тренажерный зал на Патрокле

17 квіт. 2026 р., 06:03

📷 Photo

Дорогие девушки, с 8 Марта! 🌸

Желаем вам энергии, красивых результатов, уверенности в себе и того самого ощущения после тренировки, когда понимаешь — я могу всё 💪

И да… мы помним, что вы тоже просили тайного гостя в зале. Ну что ж — вы просили, мы сделали 😉

В зале вас уже ждёт специальный гость, с которым можно сделать фото. Кто это — узнаете только на тренировке.

Поэтому 9–10 марта запускаем праздничную акцию:

📸 Сделай фото со специальным гостем в зале
📲 Выложи фото в комментариях под этим постом в Telegram
или
📲 Опубликуй фото в нельзяграм с отметкой нашего зала
и получи –10% на абонемент.

Девушки, мы очень ждём ваши фото — будет интересно посмотреть, кто первым найдёт нашего гостя 😏

570

Showing 11 of 11 posts

No more posts

Rating

User Reviews (0)

No reviews yet. Be the first to share your experience!

Related Telegram Channels

Loading recommended channels...

Тренажерный зал на Патрокле

Тренажерный зал на Патрокле

Ranking

Participant Growth (Last 3 Days)

Latest Posts

Rating

User Reviews (0)

Related Telegram Channels

In Factum

оруіору

LOLICORE

Кінь в пальто від Гуччі

презент пьорфект (а я ні)

Tootatiszj M.Y.M

ᅠ‎не акт у мью ♡゙ ִᅠᅠ ֺ𝓵udenmada : 𝓵𝓸𝓿𝓮𝓻𝓹𝓵𝓪𝓬𝓮 ( 愛 )

S.G ● Memes

Related Telegram Channels

In Factum

оруіору

LOLICORE

Кінь в пальто від Гуччі

презент пьорфект (а я ні)

Tootatiszj M.Y.M

ᅠ‎не акт у мью ♡゙ ִᅠᅠ ֺ𝓵udenmada : 𝓵𝓸𝓿𝓮𝓻𝓹𝓵𝓪𝓬𝓮 ( 愛 )

S.G ● Memes

User Reviews (0)

Latest Posts