Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

Public

Can't Join? @flexiblebodyonline

0

6.4k Members

Updated: May 16, 2026 at 12:39 PM

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

Привіт! Мій інста: https://www.instagram.com/tatarintseva.kot/ Організаційні питання: @tata_help

Follow @flexiblebodyonline to stay updated with the latest httpswwwinstagramcomtatarintsevakot and tata_help trends and news

Ranking

Global Ranking

#456

+2

Language Ranking

#45

+1

Category Ranking

#23

-1

Participant Growth (Last 5 Days)

Total: 6.4K

24h growth: -68 1%

Loading...

Rating

Login required

Loading...

Loading recommended channels...

Latest Posts

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

📷 Photo

😩 за пів року живот як куля, не можу скинути
👉 вранці голова як в тумані, я в клімаксі…
👉 після спроб перебування на дієтах набрала ще більше, ніж втратила. Не хочеться дивитися в дзеркало
👉 вже 3 роки планую вагітність, але поки безрезультатно
👉 страшенний ПМС (ненавиджу всіх навколо, все болить, ще й апатія)

Я зараз збираю ваші запити і готуюсь до сьогоднішньої зустрічі в Zoom
⏰ о 19:00 ➡️ https://cutt.ly/btJh1Syr

Це буде практика в чистому вигляді 🔥 Я не тільки поясню причини а й дам тобі мікрокроки, які ти зможеш вбудувати в своє життя без стресу — вже сьогодні

😏 Не всі з вас доєднаються сьогодні… справи, робота, “та до чого тут гормони?”

Але кожна жінка, з якою я поспілкуюсь сьогодні — зробить перші кроки до себе і свого кращого стану
💃 Від енергії та сну до шкіри, циклу і внутрішнього відчуття себе

Твоє місце на ефір тут ➡️ https://cutt.ly/btJh1Syr

🔻Ознайомся з правила проведення
• починаємо рівно о 19:00 💙 до цього моменту ти будеш у кімнаті очікування в Zoom
• місць всього 99 🪑 краще зайняти завчасно
• підготуй свої питання 🔇 але тримай мікрофон вимкненим до початку “питання-відповідь”
• щоб задати питання ✋ натисни “підняти руку” в ефірі
• камера 🎥 за твоїм бажанням

Займай місце вже зараз ⤵️
https://cutt.ly/btJh1Syr

632

3

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

📷 Photo

🦋 Знаєш про ефект метелика? Коли одна маленька дія запускає великі зміни…

Я впевнена, що наша зустріч може стати для тебе саме таким моментом 🦋
Вже завтра о 19:00 ми зустрічаємося з вами в ZOOM 🤳

Поговоримо про важливу для нас, жінок, тему
https://forms.gle/xSPzng89woNRFyP3A

Кожен день нами керують гормони, а ми навіть не помічаємо:
✖️ що ми з’їмо зранку: кава + новини, чи нормальний сніданок?
✖️ як зриваємося на близьких через дрібниці
✖️ як знову бачимо збитий цикл у календарі, вже вкотре за рік
✖️ як енергія “закінчується” ще до обіду

І здається, що це просто такий період… Але ні 👉 це вже сигнали тіла

Приєднуйся, розберемо конкретні ситуації і запити
А, можливо, саме твій? 😍

⚠️ Я виділила 3 місця для розбору в ефірі
Хочеш, щоб я відповіла саме на хвилюючі тебе питання?

Заповнюй анкету 👇 можливо, вже завтра ми поспілкуємося особисто 💘
https://forms.gle/xSPzng89woNRFyP3A
https://forms.gle/xSPzng89woNRFyP3A

🤳 P. S. Камеру вмикати за бажання и, але рада буду вас не тільки почути,а й побачити 🫂
Посилання на зустріч та більше деталей Zoom-зустрічі надішлю завтра 🤍

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

📷 Photo

😱 лічені години і знижка -70% 🔥 згорить...

😍 https://cutt.ly/1tG9zItn щоб ти могла повернути собі енергію, легкість і жіночність👉 https://cutt.ly/1tG9zItn

❤️ Бо тіло не просто втомлюється — воно “вимикає красу”, коли входить у режим виживання.
І це не про косметику, а про гормони, які керують твоїм станом.

На програмі:
🌸 тренування для гормональної підтримки;
🥑 протизапальний гайд рецептів;
🩺 гайд «Жіночий чек-ап» — які аналізи та лікарі потрібні щороку.
👩🏼‍⚕️ Відеоуроки від фахових експертів:
• лікар-гінеколог
• ендокринолог
• експерт-технолог по догляду за волоссям
• експерт з догляду за шкірою обличчя і тіла
• магістр психології, сексолог, сімейний секс-терапевт
• аромаконсультант, нутриціолог, перинатальний психолог
💃 16 завдань на розкриття жіночності
💪 24 тренування зі мною та Євгеном Котом

Приєднатися 👉 https://cutt.ly/1tG9zItn

Усього за 30 днів ти:
— зрозумієш своє тіло й навчишся підтримувати гормони в балансі;
— повернеш шкірі сяйво, а собі — енергію та спокій;
— стабілізуєш цикл і забудеш про хронічну втому.

😱 Спеціальна ціна -70% діє 🔥 останні години 🔥
🎁 https://cutt.ly/1tG9zItn

🔗 Переходь за посиланням нижче, щоб приєднатися до потоку зараз ⤵️
https://cutt.ly/1tG9zItn 🔥

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

Привіт, мої любі! 💕

Вже завтра ми зустрінемось у Retroville на моєму благодійному тренуванні «Магія жіночності»

Це буде день про ніжність та підтримку одна одної.
Я хочу, щоб наша зустріч стала ковтком свіжого повітря і для душі, і для тіла)

Хто не придбав благодійний квиток?
Зробіть це зараз за цим посиланням:

https://tatarintsevafam.com/

На вас чекає насичена програма:
Початок заходу: (збір гостей) — 12:00
Танцювальна розминка від Євгена Кота — 12:40
Тренування зі мною — 13:45
Експертна панель на тему «Турбота як сила: тіло, психіка і щоденні опори» — 15:00
Далі — фото і обіймашки ))

Ми зібрали неймовірний склад експертів, щоб кожна з вас отримала відповіді на важливі питання:

• Тетяна Мураткіна — голова ГО https://t.me/masha.foundation, яка знає все про психологічне відновлення
• Альона Піддубна — нутриціолог та фуд-терапевтка, експертка з питань РХП
• Олена Доманська — ендокринолог, якій я довіряю власне здоров’я
• TAYANNA та Олена Тополя — наші зіркові гості

Кожна учасниця отримає подарунки та неймовірні емоції

Разом ми зробимо добре діло 💕Зберемо кошти для «Фонду Маша» на психологічну допомогу жінкам, чоловіки яких загинули або пропали безвісти під час війни.

🌸 Дрес-код: Total Pink (одягаємось у рожеве!)

Адреса: м. Київ
просп. Європейського Союзу, 47

882

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

🎥 Video

❣️ Зараз мені 35. І якби я знала це у 20…👇🏼

🥀 Обличчя зранку — це не косметика, це стан лімфи

🥀 Набряк — це не «я погано виглядаю», це «я затримала себе вчора»

🥀 Дотик до обличчя має бути як до тіла, яке ти любиш

🥀 Розслаблена щелепа = м’який погляд і жива сексуальність

🥀 Шия і ключиці — це продовження обличчя, а не «окрема зона»

🥀 Легка стимуляція лімфи — це мінус втома, плюс світло в шкірі

🥀 Сексуальність починається не з макіяжу, а з кровообігу

🥀 Жіночність видно там, де немає напруги

🥀 Обличчя старіє швидше від стресу, ніж від часу

ГОРМОНИ вирішують все, вчись розпізнавати їх дисбаланс через сигнали тіла!

Я готова поділитися з тобою цією “магією” руху і гормонального відновлення
👉 https://cutt.ly/etGoCmQx
✔️що таке гормональна мапа жінки
✔️ чому так “здає” зовнішність і що з цим робити
✔️ 4 головні гормони краси простими словами
✔️ чому косметикою, дієтою й бадами не “закриєш” проблему, якщо гормони в хаосі

Реєструйся, щоб приєднатися безкоштовно 👇
https://cutt.ly/etGoCmQx
https://cutt.ly/etGoCmQx

890

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

📷 Photo

😩 Втома, акне, випадіння волосся?
Гормони 💡забирай мої поради навесні: https://cutt.ly/9tDgTt22

Більшість жінок роками намагаються вирішити свої проблеми зі здоров’ям окремо

Волосся почало випадати 👉 йдемо до трихолога.
З’являються висипання 👉 шукаємо косметолога.
Збивається цикл 👉 записуємось до гінеколога.
Немає енергії 👉 купуємо вітаміни.
Вага не зменшується 👉 пробуємо нові дієти або тренування.

І дуже часто на це йдуть сотні, а інколи й тисячі доларів на рік 😱

Але є важлива річ, яку варто знати кожній жінці. Це базові принципи роботи свого організму 🌹

У лекції 🎙️ https://cutt.ly/9tDgTt22 я пояснюю простими словами:
❓чому навесні багато жінок починають відчувати втому, зміни настрою або проблеми зі шкірою
❓ як гормони впливають на енергію, сон, вагу та самопочуття
❓ чому іноді можна роками працювати з симптомами, але проблема повертається
❓ і що важливо зрозуміти про свій організм, щоб не губитися у рекомендаціях різних експертів

Це базова інформація, яку насправді варто знати кожній жінці 💃

Забрати лекцію 👉 https://cutt.ly/9tDgTt22

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

🎥 Video

Дівчата, сумували за нашим рожевим вайбом? 💓 Я теж!

18 квітня я запрошую вас на своє благодійне тренування «Магія жіночності», яке цьогоріч пройде у партнерстві з «Фондом Маша» у ТРЦ Retroville. Ми з вами приведемо тіло в тонус після великодніх пасочок та з користю проведемо час разом

Що вас чекає?
✨ тренування зі мною на розкриття сили та магії жіночності
✨ танцювальна розминка (здогадайтеся з ким 😏)
✨ експертна панель на тему турботи про себе за участю неймовірних спікерок та запрошених зірок ⭐️, про яких розкажу в наступному пості
✨ гарантовані подарунки від наших партнерів

Участь в тренуванні передбачає донат від 699 грн — 100% донатів будуть передані до «Фонду Маша» на психологічну допомогу для жінок, чоловіки яких загинули або пропали безвісти під час війни. Разом ми потренуємось та допоможемо тим з нас, кому підтримка зараз особливо необхідна ❤️‍🩹🫂

💓 Дрескод: всі відтінки рожевого
❗️Місць на події всього 200
🔥 Реєструйтеся за цим посиланням

https://tatarintsevafam.com/

Дуже чекаю нашої зустрічі! Хто був минулого року, той знає, що буде топ )

1,150

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

🔥 Збір о 19.00 в прямому ефірі 🎧

Сьогодні в тебе є унікальна можливість https://cutt.ly/htUznFzq

ДЕ? ↪️ https://cutt.ly/htUznFzq

Хто має бути?
💜 ті, хто вже вирішив пов’язати своє життя з тренерством;
💜 ті, хто мріє про нову професію, але досі сумнівається;
💜 ті, хто вже тренує, але хоче зростати та заробляти більше

🔗 Посилання на ефір: https://cutt.ly/htUznFzq

Ти дізнаєшся:
✅ які упередження зупиняють 80% дівчат та як їх подолати;
✅ що потрібно для впевненого старту навіть із нуля;
✅ як знайти перших клієнтів і заробити свої перші $700–1000.
✅ як оцінити стан тіла клієнта, щоб не нашкодити
🔥 ПРАКТИКА наживо: діагностика клієнта на старті

Зроби свій перший крок до нової професії та життя, які надихають!

⏳ Місць лише 300 — встигни зайняти своє вже зараз:
https://cutt.ly/htUznFzq
https://cutt.ly/htUznFzq

1,360

2

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

🎥 Video

987

2

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

21 трав. 2026 р., 10:20

🎥 Video

1,000

2

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

6 трав. 2026 р., 23:39

🥁 ОСТАННІЙ шанс зайти до старту 😱 починаємо вже завтра❗Тест-драйв «Інструктор з розтяжки на мільйон»

Встигнути приєднатися безкоштовно 👉 https://cutt.ly/ztTjoYgF

Що на тебе чекає:
🎓 5 повноцінних уроків з курсу [безкоштовно]:
лекції + практичні уроки
🔴 Практикум у прямому ефірі:
https://cutt.ly/ztTjoYgF
🎓 Можливість потрапити до раннього списку нового потоку мого 2-місячного курсу «Інструктор з розтяжки» з найкращими умовами.
🎁 Бонус після реєстрації: урок від психолога: https://cutt.ly/ztTjoYgF найголовніше — ти зрозумієш, як стати високооплачуваним тренером і вийти на стабільний дохід 💸

Неважливо 🔁 чи є у тебе досвід 🔁 чи живеш ти за кордоном 🔁 чи хочеш працювати онлайн або офлайн

Приєднатися 👉 https://cutt.ly/ztTjoYgF

1,150

3

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

6 трав. 2026 р., 23:39

📷 Photo

ДОСТУП 🔒🔒 у закритий telegram-канал

Запрошую тебе на безкоштовний тест-драйв курсу Інструктор з розтяжки ⭐️
👉 https://cutt.ly/ztTjoYgF

👉 А все для того, щоб ти могла зрозуміти, чи тренерство — це твоє❓

Коли дивишся на тренера з боку, здається, що все дуже просто: шпагати, вправи, красиве тіло, тренування.

Але разом із цим з’являються і сумніви:
💭 у мене не ідеальна розтяжка
💭 мені вже пізно починати
💭 чи зможу я працювати онлайн або офлайн
💭 чи можна на цьому гідно заробляти
💭 чи вистачить мені експертизи
💭 а що, якщо я живу за кордоном?
І ще багато різних “але”…

Правда в тому, що майже всі тренери, яких ти бачиш сьогодні у цій ніші, колись були на тому ж місці ☝️

Просто одного разу вони наважилися — і відкрили для себе зовсім інший світ.
Світ, де можна
😍 змінити професію
😍 гідно заробляти на тому, що любиш
😍 мати свободу працювати онлайн з будь-якої точки світу.

https://cutt.ly/ztTjoYgF

Усередині на тебе чекає:
💓 знайомство з професією тренера
💓 міні-уроки та практичні завдання
💓 прямі ефіри та розбори
💓 челенджі та активності
💓 атмосфера комʼюніті людей, які так само хочуть розвитку і нових можливостей

📅 Ми стартуємо вже 12 березня.
А до цього на тебе чекає ще багато цікавого у закритому Telegram-каналі 👉 https://cutt.ly/ztTjoYgF

І перше, що ти отримаєш одразу після реєстрації:
🎁 https://cutt.ly/ztTjoYgF https://cutt.ly/ztTjoYgF

Реєструйся та побачимось за лаштунками тренерства 🫰

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

6 трав. 2026 р., 23:39

🎥 Video

881

2

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

6 трав. 2026 р., 23:39

🎥 Video

890

3

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

6 трав. 2026 р., 23:39

🎥 Video

853

2

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

1 трав. 2026 р., 08:51

🎥 Video

1,050

3

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

19 квіт. 2026 р., 23:58

https://cutt.ly/gtQjaUPa — не тільки про форму.
Він про жіночу базу: системні тренування, знання від ендокринолога, підтримку зсередини й зовні.

Якщо готова працювати над собою — приєднуйся:
▶️ https://cutt.ly/gtQjaUPa
Старт вже 2 березня 🌸

1,050

3

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

19 квіт. 2026 р., 23:58

🎥 Video

1,130

3

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

19 квіт. 2026 р., 23:58

📷 Photo

🍓Сексуальне і сильне тіло в 40–50–60 — це не випадковість.
Це рішення, яке приймається сьогодні.

Помічала як тіло “дорослішає” без твого дозволу? 😱
🚩живіт став м’якшим, навіть якщо вага не змінилась
🚩 сідниці ніби “сповзають”
🚩 шкіра над колінами нависає
🚩 з’являються брилі
🚩 набряки без очевидної причини

І ти ніби тренуєшся… але форма не тримається.

Це слабшають стабілізатори. Глибинні м’язи не тримають силует.
І без системи це буде боротьба 🥊 А не результат.

https://cutt.ly/gtQjaUPa
🗣включає глибинні м’язи як внутрішній корсет
🗣 працює з м’язами тазового дна
🗣 зменшує набряки через м’яку активацію
🗣 знімає хронічний гіпертонус
🗣 підтримує гормональний фон

https://cutt.ly/gtQjaUPa
✔️ PILATES & YOGA AI Support
Твій персональний помічник під час тренувань.
✔️ 2 лекції від ендокринолога
Жіноча база, яка підсилює результат: про стрес і наднирники; хронічну втома; про добавки.
✔️ Челенджі вихідного дня: м’який перезапуск нервової системи.
✔️ PDF “Ароматерапія для зниження кортизолу”

А ще ти отримаєш:
🔻16 тренувань з пілатесу та йоги
🔻 Лекцію про вікові гормональні зміни
🔻 Лекцію про природний макіяж і свіжість обличчя
🔻 Підтримку і відповіді на питання
https://cutt.ly/gtQjaUPa

Це не “мінус 5 кг за 10 днів”.
⭐ Це — щоб силует тримався, навіть коли ти не на дієті.
⭐ Щоб спина була опорою.
⭐ Щоб тіло формувало, а не компенсувало.

⛔️Останні години знижки -55% 🔥

Деталі та участь:
https://cutt.ly/gtQjaUPa
https://cutt.ly/gtQjaUPa

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

19 квіт. 2026 р., 23:58

🎥 Video

949

1

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

19 квіт. 2026 р., 23:58

Пілатес та йога… звучить красиво, правда❓

🔵 Але десь здається складно
🔵 Десь — що це тільки для гнучких.
🔵 А хтось думає: йога — це медитації і щось суто ‘духовне’, не про тіло.

Але давай чесно — що це реально дає жінці? ⤵️

1,050

2

0

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

19 квіт. 2026 р., 23:58

📷 Photo

💗 Вже сьогодні о 19:00 по Києву 📍

Наш другий ефір серії
🗣Пілатес і йога проти набряків, втоми і дряблості:
як повернути пружність, тонус і внутрішню опору — без жорстких навантажень і виснаження 🗣

І так, сьогодні буде ЙОГА 🫰
Під час ефіру будемо виконувати вправи на розкриття тазу 🧘‍♀️

Приєднатися до ефіру: https://cutt.ly/7tm9d1AU

А також розберемо, як через поєднання пілатесу та йоги:
🥀 повернути пружність тканин
🥀 зібрати живіт без жорсткого пресу
🥀 зменшити набряки без крайнощів
🥀 відчути внутрішню опору, а не постійну втому

Приєднатися до ефіру: https://cutt.ly/7tm9d1AU

1,080

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

7 квіт. 2026 р., 16:24

📷 Photo

Коли є стрес, недосип, гормональні коливання, малорухливий спосіб життя — тіло входить у режим захисту.

І в цьому режимі воно не хоче “міняти форму”. Воно хоче вижити ❤️‍🩹

Сьогодні ми поговоримо про те:
💡 які сигнали тіла більшість жінок ігнорують роками
💡 чому інтенсив і кардіо можуть тільки погіршувати стан
💡 як повернути тонус без боротьби
💡 як поєднання пілатесу і йоги працює не тільки з м’язами, а й з нервовою системою

Раджу приєднатися з самого початку. Бо сьогодні може змінитися не тільки твій підхід до тренувань — а й твоя стратегія життя: як ти рухаєшся, відновлюєшся, підтримуєш себе 🔥

Посилання на ефір вже готове, приєднуйся:
🚪 https://cutt.ly/LtmQvUth
https://cutt.ly/LtmQvUth

936

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

7 квіт. 2026 р., 16:24

🎥 Video

💃 Наше побачення вже сьогодні 😍 о 19.00 зустрічаємося online
https://cutt.ly/XtnaOrLv

Ми зробимо невелику практику з пілатесу — м’яку мобілізацію суглобів, щоб ти не просто послухала, а одразу відчула як:
🔺 суглоби рухаються легше
🔺 напруга в шиї та попереку зменшується
🔺 тіло стає “зібранішим”
🔺 з’являється внутрішня опора

І так, форма до весни — це приємно.
Але ще приємніше — закласти фундамент:
👉 для свого сильного тіла у 40
👉 для енергії у 50
👉 для свободи руху у 60
https://cutt.ly/XtnaOrLv https://cutt.ly/XtnaOrLvЯк доєднатися до мене та дівчат в ефірі?
Переходь за посиланням нижче та реєструйя безкоштовно:
💃 https://cutt.ly/XtnaOrLv
💃 https://cutt.ly/XtnaOrLv

842

4

Академія Жіночності Наталії Татарінцевої

7 квіт. 2026 р., 16:24

✅Безкоштовна підписка у жіноче комʼюніті 💃
https://cutt.ly/XtnaOrLv
[ 🪑Кількість місць обмежена]

Реєструйся та приєднуйся до Telegram-каналу, де вже зараз на тебе чекають:
🧘‍♀️міні-практики з йоги та пілатесу
🎧 подкасти про те, як я змінила свій підхід до тренувань та як знімаю напругу й тримаю тіло в тонусі без виснаження
🧩 #челенджі
🎁 бонуси та грошові розіграші серед учасниць

І 2 прямі ефіри зі мною, де я розкажу і покажу, як отримати:
✔️ тонус тіла без перевантаження
✔️ гнучкість без болю
✔️ відновлення нервової системи та енергії
🎙 А ти зможеш поставити свої питання наживо в ефірі 🫰

Перша зустріч вже в неділю ❗️
А практики доступні одразу після реєстрації ⤵️
https://cutt.ly/XtnaOrLv
https://cutt.ly/XtnaOrLv

840

3

Showing 25 of 25 posts

No more posts