УТРО России

Public

Не можете присоединиться? @UtroRossii

21k Участники

Обновлено: May 25, 2026 at 11:38 PM

УТРО России

"Утро России" – информационное шоу о главном! С 5.00 на телеканале Россия-1 Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://knd.gov.ru/license?id=673a41259d804a279bb7e91a®istryType=bloggersPermission Связаться с редакцией: @Utro_R_bot

@UtroRossii is a dedicated channel for httpskndgovrulicenseid673a41259d804a279bb7e91aregistrytypebloggerspermission and utro_r_bot with regular updates in Мировые новости

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#39978

-2400

Рейтинг по языку

#30744

-2181

Рейтинг по категории

#518

-38

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 21.0K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

Анонс, в котором Карина и Слава эликсир молодости изучают.

#анонс

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

474

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

Омурайсу по-русски: рисовый омлет из кино на вашей кухне

В японской комедии «Одуванчик» герой готовит омлет с рисом — омурайсу, блюдо на стыке Европы и Азии.

Наши повара повторили идею, но сделали её сытнее: к отварному рису добавили обжаренную куриную грудку, морковь, нежный белый лук и зелень, а сверху всё завернули в пышный омлет на сливках с соевым соусом.
Сочетание риса с яйцом кажется очень правильным,
— признаётся шеф Ануш Мирзоянц, и готовое блюдо действительно «буквально тает во рту».

Получается яркий, по‑весеннему красочный завтрак из простых продуктов: рис, курица, овощи, сливочный омлет и немного кетчупа сверху в лучших японских традициях.

Такой омлет легко адаптировать под вкус семьи: добавить зелёный горошек, кукурузу или сладкий перец, а детям наверняка понравится, если на «подушке» из омлета кетчупом написать слово «утро» или нарисовать сердечко.

#рецепт #еда

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

575

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

Платье-хлеб и платье-люстра: мода снова «сошла с ума»

На главном вечере африканского кино и моды в Нигерии звезды устроили настоящий парад арт‑нарядов: главным героем стало платье из пятисот буханок хлеба.
Его надела актриса и владелица кондитерской, объяснив, что это «отличное отражение её вкусной профессии» и изначально планировалось 350 буханок, но «не хватило».
По задумке гости должны были отламывать кусочки и есть, громко произнося название бренда, но охрана этот хлебный перформанс пресекла.

На том же вечере показали и «платье‑собор» — реальную копию немецкого храма в масштабе 1:1 для красной дорожки. Каркас оказался таким тяжёлым и неудобным, что части конструкции носили помощники, а дизайнер признавался, что начал работать над образом ещё в 2025‑м и закончил всего за два дня до церемонии.

В списке самых обсуждаемых образов — и «пластиковая клетка», и люстра, и даже отсылки к легендарным мясным и «булочных» нарядам Гага и Кейти Перри: мода снова доказывает, что на красной дорожке фантазия важнее практичности.

#Интересное #мода

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

Дом в джунглях вместо апартаментов: экодома как лекарство от стресса

Землянки под мхом, хижины в джунглях и камин из глины и бамбука — мастера по всему миру строят экодома буквально из того, что под ногами, и превращают дикую природу в уютный дом.

Бамбук, глина, пальмовые листья и немного инженерной смекалки — и вот уже есть крыша, бассейн, печь и даже водопровод из бамбуковых труб от ближайшего водопада.

Построить уютное гнёздышко можно, не потратив ни копейки,
— доказывают авторы роликов, которые собирают миллионы просмотров.

Самые продвинутые «землекопы» идут дальше: в их экопоселениях появляются второй свет, веранды с видом на озеро, подземные ходы и даже самодельные футбольные поля посреди леса.

Такое жильё — не просто экзотика, а способ выключиться из бетонного города и снять стресс: свежий воздух, живая земля под ногами и тишина, в которой не хочется вспоминать про шум мегаполиса и ипотеку.

#Интересное #сделай_сам

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

696

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

«Добровидение»: когда народная песня собирает стадионы

В Москве готовится одиннадцатый международный фестиваль народной песни «Добровидение». За эти годы он стал площадкой для сотен самобытных коллективов со всей страны и из зарубежья.

Автор проекта, депутат Госдумы Олег Нилов признаётся:
В четырнадцатом году народная песня на федеральных каналах была редкостью, а сегодня исполнители в народной манере собирают стадионы по всему миру — это разворот к нашим ценностям и традициям.

Певица Вероника Сыромля, постоянная участница фестиваля, говорит, что народная музыка для неё «со мной по жизни уже идёт», а в каждом сезоне она
Открывает новых участников, новые ансамбли, происходят знакомства — и это очень радует.
В этом году в программу войдут не только знаменитые хоры и яркие солисты, но и сотни детских коллективов, а авторам песен в народной манере впервые вручат новую народную премию.

#интервью #музыка #Добровидение

🎭 Все выпуски программы https://smotrim.ru/brand/3838 на платформе 👀👀

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

607

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

Горячая вода и профилактика: почему «две недели без душа» всё ещё с нами

Эксперт по городскому хозяйству Ирина Генслер признаёт: в новых домах и зданиях после капремонта сроки летнего отключения горячей воды действительно можно сокращать до нескольких дней, потому что системы там ещё свежие и зачастую хватает диагностики и мелкой профилактики.

Но для домов, которым 20, 30, а то и 70 лет,
Очень многие вещи требуют не только проверки, но и серьёзных ремонтов и замен,
— а это физически занимает больше времени.

Главное внимание во время профилактики уделяют теплообменникам и оборудованию, которое нагревает воду до безопасных 60–75 °C и контролирует параметры системы.

Такие работы не делаются за сутки и стоят дорого, поэтому, по словам Генслер, вопрос упирается не только в регламенты, но и в финансирование:
На самом деле, нужно гораздо больше денег.

При этом подключение жителей к контролю за ремонтами она считает полезным — общественность «никогда не помешает», а современные диагностические технологии, которые запускают внутрь труб, уже помогают точечно искать слабые места и со временем могут сократить и объёмы, и сроки отключений.

#жкх #интервью

🎭 Все выпуски программы https://smotrim.ru/brand/3838 на платформе 👀👀

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

Телефоны под замком: как в школе наводят «цифровую тишину»

В тюменской школе начали тестировать специальные чехлы для смартфонов с магнитным замком и экранирующим слоем: на уроке телефон лежит рядом, но полностью «отключён» от связи и интернета.

Разработчики объясняют, что внутри чехла телефон
Не может передавать и принимать сигналы, то есть он не будет там звонить и не будет излучать по сути,
— а учителя радуются честным ответам без подсказок с экрана.

Педагоги уверены, что главное даже не концентрация, а живое общение:
Такая вещь помогает забыть о телефоне, и на перемене дети занимают время тем, что общаются друг с другом,
— говорит классный руководитель.

Ученики тоже не против: по их словам, учиться без постоянных уведомлений спокойнее и интереснее, а удачный формат «анти-гаджетных» устройств уже готовят к распространению в другие школы региона.

#наука #школа

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

755

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

Легенда Люмина: скромный седан со «светлым» характером

Chevrolet Lumina с её говорящим названием («люмина» — значит свет) задумывали как доступную альтернативу Toyota Camry и Ford Taurus: дешевле, но без ощущения экономии.

Атмосферный V6 3,1 литра на 140 л.с., 6‑местный салон, элегантная отделка «под дерево» и комфортная подвеска сделали её идеальным семейным автомобилем 90‑х, который особенно полюбили таксисты за простоту и ремонтопригодность.

Автомобиль явно американский по настройкам: комфортный, стабильный, где‑то даже успокаивающий,
— отмечает, сидя за рулём, Иван Зенкевич.

Lumina не гналась за рекордами: 10,5 секунды до сотни и максимум 200 км/ч, зато прочные молдинги по периметру кузова щадили нервы в городе, а независимая задняя подвеска с поперечной рессорой дарила мягкий ход на наших дорогах.

За 12 лет выпустили более миллиона «Люмин» в кузовах седан и купе, и для многих это была первая машина — надёжный светлый спутник на каждый день.

#авто #тестдрайв

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

806

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

«Поймай меня, если сможешь»: шоу, где обманывают даже «стреляных воробьёв»

На «России 1» стартует новый сезон музыкальной игры «Поймай меня, если сможешь», в которой звёздам нужно среди 18 участников вычислить тех, кто действительно поёт, и тех, кто только виртуозно открывает рот под чужой голос.

Ведущий Владимир Маркони признаётся:
Я не знаю, кто поёт, звёзды не знают, зрители не знают, телезрители не знают — но в этом и есть кайф!

Участники готовятся как настоящие артисты: двигаются, держатся на сцене и «водят за нос» даже опытных вокалистов:
Виртуозно обманывают, делают это просто мастерски,
— говорит Филипп Киркоров, а Александр Панайотов добавляет, что привычные профессиональные приёмы больше не работают: по артикуляции и мимике уже не угадаешь, кто поёт по‑настоящему.

На кону — миллион рублей, и достанется он только той команде, которая сумеет не дать себя поймать и вовремя разоблачить чужой обман. Премьера — сегодня в 21:30 на канале «Россия 1».

#афиша

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

635

УТРО России

18 мая 2026 г., 02:35

🎥 Video

Субботник «по любви», а не за скидку: зачем нам общие весенние уборки

Субботники в России начинались как настоящий «великий почин»: в 1919‑м пятнадцать железнодорожников за одну ночь отремонтировали три паровоза и показали всей стране, чего можно добиться сообща.

Сегодня эта традиция жива в дворах и городах: активисты вроде Галины собирают соседей — от блогеров до пенсионеров — просто ради чистоты и порядка.
Люди очень активны, они готовы, они очень хотят убираться, помогать делать субботник,
— говорит она.

В регионах к уборкам всё чаще подключают школьников: для них это и экологический урок, и первый опыт общего дела. Психологи называют субботник «эффективной социальной лабораторией совместной деятельности», где люди знакомятся и сплачиваются так же естественно, как родители в детской песочнице.

На этом фоне идея поощрять участие скидкой до 50% на услуги ЖКХ на три месяца вызывает споры: общественники предупреждают, что «ни юридической, ни финансовой основы на такие скидки не существует», и напоминают, что как только субботник превращается в «банкет за чей‑то счёт», теряется главное — бескорыстный смысл совместного труда для своего двора, города и страны.

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

📷 Photo

Телеканал «Россия-Культура» объявляет прием заявок на участие в проекте https://smotrim.ru/video/3065248 https://smotrim.ru/video/3065248 https://smotrim.ru/video/3065248

Приглашаются солисты от 10 лет до 17 лет.

Для участия в проекте необходимо прислать заявку с анкетой и двумя видеозаписями, сделанными в пределах 2025-2026 учебного года. Видеозаписи должны быть оформлены в виде ссылки на RuTube, Яндекс.Диск или Облако. Mail.

Форма анкеты:

✔️ ФИО участника;
✔️ Дата, место рождения, адрес фактического проживания;
✔️ Образование (название учебного заведения; класс; ФИО педагога);
✔️ Достижения (конкурсы, фестивали);
✔️ 2 фотографии участника в разрешении 300 dpi (портретная и ростовая);
✔️ Контакты одного из законных представителей участника (ФИО, телефон, электронная почта);
✔️ Ссылка на запись двух вокальных номеров в сопровождение фортепиано:
1. Вокальное произведение зарубежного композитора XVII-XVIII вв. на языке оригинала.
2. Детская песня советского композитора или романс русского композитора XVIII-XX вв.

Заявки отправляйте на электронную почту: [email protected] до 15 мая 2026 года.

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

🎥 Video

🚓 «Всмятку» или «поцарапан»: как не купить битое авто по цене целого

Всё больше покупателей присматриваются к вторичному рынку. А если бюджет ограничен, в поле зрения попадают машины с отметкой «после ДТП» — цена там действительно заманчивая.

До встречи с машиной:
Купите онлайн‑отчёт об авариях и ремонте на специализированных сервисах.
Изучите историю объявлений - если авто перепродавали несколько раз и каждый раз «скручивали» пробег, это тревожный сигнал.
Сверьте VIN‑номер в объявлении и на самом автомобиле. Мошенники могут указать «чистый» VIN, а на деле продавать совсем другую машину.

Что должно насторожить при осмотре
1. Сработавшие подушки безопасности и преднатяжители ремней.
Подушки: ищите царапины, вмятины или неровности в местах их установки (руль, торпедо, стойки).
Ремни: проверьте дату изготовления на этикетке. Она не должна быть позже года выпуска автомобиля.

2. Повреждения силовой конструкции.
Если пострадали лонжероны, стойки, пороги — от покупки лучше отказаться. Такой кузов уже невозможно восстановить на 100%, а при повторной аварии он не сможет полноценно защитить водителя и пассажиров.
Повреждения несущих элементов видны на подъёмнике, а также определяются замером лакокрасочного покрытия.

3. Дубликат ПТС.
Продавец говорит, что оригинал потерян? Это может означать, что машина находится в залоге у банка или под арестом. Лучший вариант — поехать вместе с продавцом в ГИБДД и проверить юридическую чистоту.

#ТестДрайв

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

🎥 Video

🐴 Ход конем

Шахматы влияют на мозг не хуже, чем спортзал на мышцы! Вместо гантелей – 32 фигуры, вместо беговой дорожки — 64 клетки бесконечных возможностей. Причём изменения в мозге настолько конкретные, что их можно увидеть на снимках МРТ. Стратегия и тактика в шахматах – это моделирование стратегического и тактического мышления в жизни. Шахматист умеет быстрее переключаться между задачами и эффективнее обрабатывать информацию.

На сама деле в шахматах считается, что чем раньше ты начинаешь – тем лучше. Тем больших результатов ты добьешься. Лучше, чтобы ребенок начинал играть в шахматы не в 7-8 лет в школе, а в 4-5 в детском садике. Это и логика, и стратегия, и память, и интуиция, и присчитывание на несколько шагов вперед.

Денис Стойков побеседовал с гроссмейстером, сенатором РФ Сергеем Карякиным.

#Интервью

767

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

🎥 Video

Анонс, в котором Настя и Слава к любым обещаниям относятся с долей здорового скептицизма.

#Анонс

794

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

🎥 Video

🤕 Сельдь, мята и горячие ноги или 101 способ справиться с мигренью

От мигрени страдает каждый седьмой человек в мире. В России — около 20% населения, или почти 30 миллионов человек. Женщины болеют в 2,5–3 раза чаще мужчин.

Почему болит
Всё дело в тройничном нерве. Он вырабатывает вещество CGRP, которое расширяет сосуды и вызывает воспаление. Именно этот механизм становится мишенью для терапии.

Что не работает
Народные методы — мята, селёдка, холодный компресс на лоб с одновременным распариванием ног — могут лишь временно отвлечь, но не убрать причину боли. Луковица к вискам, вопреки советам из соцсетей, способна только дополнительно раздражить тройничный нерв.

Что работает
Триптаны — принимаются в начале приступа, сужают сосуды и блокируют нейрогенное воспаление.
Ботулотоксин — для хронической формы. Пациенты отмечают снижение интенсивности боли с 7–8 до 4 баллов.
Нейромодуляция — слабый электрический ток (2 мА) меняет мембранный потенциал клеток, снижая их чувствительность к болевым импульсам.
Когнитивно-поведенческая терапия — в сочетании с лекарствами помогает изменить отношение к заболеванию и снизить частоту приступов.
Диагностика и лечение мигрени, включая ботулинотерапию и нейростимуляцию, входят в программу ОМС. Направление даёт невролог в поликлинике.

#Здоровье

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

🎥 Video

🔸Не только Балтийское море и дюны

«Утро России» отправилось собирать «слезы моря». Андрей Петров сейчас находится в самой западной точки России -  Калининграде. В области, где сосредоточено 90 % мировых запасов янтаря.

Местная легенда гласит: морская богиня полюбила простого рыбака, за что была наказана, а её слёзы превратились в янтарь. Романтично, но на деле добыча «слёз моря» — процесс сугубо индустриальный.

Главное месторождение – Приморский карьер: глубина около 50 метров, диаметр больше километра. В слоях голубой глины, которым 40 миллионов лет, сокровищ хватит не на одно поколение. Ежегодно добывают порядка 600 тонн янтаря.

Янтарь, который не узнать
В стенах комбината часть янтаря превращается в украшения. Недавно освоили революционную технологию: мягкий от природы янтарь обесцвечивают, он становится прочнее, и его можно обрабатывать механически –  наносить грани, делать огранку. В итоге камень напоминает бриллианты, изумруды или цитрины.

Инклюзы: окаменевшая история
Особая ценность — камни с включениями (инклюзами): песчинки, травинки, насекомые, застывшие в смоле миллионы лет назад. Такой янтарь обладает высокой научной ценностью и отправляется в музеи. Одно из крупнейших собраний –  в Калининградском музее Мирового океана.

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

🎥 Video

🦸 Настоящие супергерои просто крепко держатся за руки

История, которая десять лет назад растрогала весь интернет, наконец обрела форму в металле и камне. Летом 16-го в водохранилище Сайран в Алматы упала собака. Один смельчак бросился на помощь, но не получалось выбраться по покатым бетонным откосам.

И тогда прохожие выстроились в живую цепь и общими усилиями вытянули и парня, и пса. Теперь в русле реки Большая Алматинка установили арт-объект в честь этого коллективного подвига. Вместе мы сила - даже против гравитации.

#Интересное

994

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

📷 Photo

📣«Утро России» в МАХ

Хотите быть на связи с любимой программой везде и всегда? Подписывайтесь на нашу группу в MAX — там вы найдёте тот же контент, что и в Тelegram. Выбирайте удобный мессенджер и оставайтесь с нами!

⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️

💜 https://max.ru/UtroRossii

937

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

📷 Photo

☀️Желаем всем нашим подписчикам отличной пятницы!

🙃 Трудовую неделю завершаем в приятной компании. Сегодня в студии для вас работают Анастасия Чернобровина и Владислав Завьялов. Наши ведущие желают вам успешного и продуктивного дня.

По традиции делимся с вами фотографиями из нашей утренней студии и ждём ваших 💖

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

863

УТРО России

28 мар. 2026 г., 06:46

📷 Photo

☑️ Главные новости 26 марта:

⚪️Подходит для аллергиков и худеющих, укрепляет иммунитет, легко усваивается и не содержит лактозу! а для многих – ещё и маленьким бизнесом.

⚪️М‑20 «Победа» — легенда, которую знают даже те, кто не застал её на дорогах. а её редкую версию — с шашечками и зелёным огоньком. Ту самую, что работала в такси полвека назад.

⚪️Жизнь на высоких скоростях, тревога, неопределённость - организм работает на износ. «А ради чего я всё это делаю?». Переводится просто - «причина жить».

⚪️По всей стране сегодня открываются современные молодежные центры, в которых созданы все условия для самореализации. раскрыть таланты и реализовать свои идеи.

⚪️Весеннее солнце – ловушка для водителей. Добавьте к этому мокрую дорогу — поверхность превращается в огромное зеркало, и интенсивность засветки многократно увеличивается.

⚪️Примерно каждый пятый автомобиль в стране не имеет полиса ОСАГО. – серьезная проблема для добросовестного водителя со страховкой.

⚪️В интернет-магазинах для садоводов можно найти всё: Картинки красивые, описания заманчивые. Но.

⚪️Будущим абитуриентам теперь доступны государственные рейтинги вузов и колледжей, В этом году их опубликуют до 1 апреля на портале "Работа России".

⚪️Грамотное использование приправ способно… изменить вкус к жизни – так говорят ученые. от того, что происходит в ЖКТ, напрямую зависит эмоциональный фон.

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

👩‍⚕️ Страховой представитель с расширенными полномочиями

С начала 2026 года расширены полномочия страховых представителей в системе обязательного медицинского страхования. Их главная задача - защищать права пациентов, помогать им получать медицинскую помощь качественно и вовремя. Теперь они сопровождают пациентов на всей территории страны, независимо от того, где был выдан полис.

Страховая компания берет все обращения на себя и старается максимально содействовать пациенту. Поэтому в таких случаях (отказа) я бы рекомендовал на официальный адрес Всероссийского союза страховщиков обратиться. Потому что мы контролируем и регулируем этот рынок и в наших интересах, чтобы все страховые компании работали на высоком уровне качества.

У нас в гостях вице-президент Всероссийского союза страховщиков Роман Щеглеватых.

#Интервью #Новости

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

1,120

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

🚗 Передний привод плюс задний мотор

Гибридный кроссовер Evolute i‑Space Иван Зенкевич уже тестировал - но только с передним приводом. Теперь появилась полноприводная версия. Машина получилась интересной.

Длина кузова — 4760 мм. Тестовый экземпляр стоит 3 790 000 рублей. Но поскольку машину собирают в Липецкой области, можно оформить госсубсидию: она снижает цену на 925 000 рублей. Итоговая стоимость получается около 2,86 млн — и это конкурентно.

Что внутри
Интерьер без изысков, зато греется всё: оба ряда сидений, руль, ветровое стекло, даже форсунки стеклоомывателя.

В базовой комплектации:
• 6 подушек безопасности
• климат‑контроль
• камеры кругового обзора
• панорамная крыша
• беспроводная зарядка
• видеорегистратор

Минус один: рослым водителям может не хватить диапазона регулировки сиденья.

Суммарная отдача выросла до 367 л.с. Но налог будет считаться с так называемой 30‑минутной мощности — всего 159 л.с. Такая особенность последовательных гибридов, к которым относится i‑Space.

#ТестДрайв

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

👨‍👩‍👧‍👦 Семья в приоритете: как компании помогают сотрудникам с детьми

Программы корпоративного демографического стандарта реализуются уже в 80 регионах страны. Представители Российского союза промышленников и предпринимателей, которые завтра соберутся на съезде в Москве, будут обсуждать повышение социальной ответственности бизнеса. Основная цель программ - помочь сотрудникам с детьми.

#НацПроект

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

908

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

🎁Советский суперфуд: калий, магний, антиоксиданты

Миллениалы точно помнят вкус знаменитой пасты из сухофруктов. В советские годы её использовали для восстановления после операций и борьбы с авитаминозом.

В составе классика: изюм, курага, инжир, чернослив, грецкие орехи, лимон. Перемолоть, смешать с мёдом, хранить в стеклянной банке.

И это, по мнению врачей современных, действительно заслуживает внимания.

Минералы: калий и магний поддерживают сердечно-сосудистую систему.

Антиоксиданты: витамин С и полифенолы помогают бороться со стрессом и свободными радикалами.

Витамины группы В: улучшают работу нервной системы.

Клетчатка: стимулирует моторику кишечника, даёт чувство лёгкости.

Медики подчёркивают: паста - не панацея и не заменяет лекарства при серьёзных заболеваниях. Но она отлично работает как полезная альтернатива обычным сладостям. В отличие от многих БАДов, такая «витаминная бомба» легко усваивается и хранится в стеклянной банке до двух месяцев.

#Здоровье #Еда

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

1,060

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

🗺Контролирует каждый шаг!

Получили на телефон уведомление: «Вас сопровождает устройство» или «Обнаружены наушники»? Чаще всего это не глюк, а сигнал, что кто-то пытается за вами следить.

Как это работает
На маркетплейсах полно GPS‑трекеров и BLE‑маячков (Bluetooth низкой мощности). Если в радиусе есть три смартфона с включённым Bluetooth, устройство начинает отображаться на карте.

Производители уверяют: это чтобы искать ключи, детей или собак. Но на практике трекеры часто используют для слежки.

Злоумышленникам даже не нужно быть хакерами. Достаточно переименовать маячок в приложении — например, в «наушники». И вот человек видит странное уведомление, думает, что это его собственная гарнитура, и смахивает. А в это время кто-то получает маршруты его передвижений.

Что делать, чтобы не стать жертвой
Не нужен Bluetooth — выключайте.
Получили уведомление о новом устройстве? Нажимайте «отклонить».

#Интересное

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

947

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Анонс, в котором Вера и Денис заглянули на праздник «вылета из гнезда».

#Анонс

1,230

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

🌆 Снять нельзя остаться

Каждый четвёртый совершеннолетний россиянин живет с родителями, сообщают социологи.

Молодые люди не спешат во взрослую жизнь, потому что хотят получить образование или не могут купить свое жилье, снимать – тоже не по карману. В ближайшие десятилетия живущих с родителями 20-30-летних станет только больше.

В масштабах страны - это миллионы и эта цифра действительно будет расти. С одной стороны, это тенденция общемировая – с повышением качества жизни взросление людей откладывается. Человеку не надо ничего доказывать, есть базовый уровень прожиточных условий и ему этого достаточно.

С нами сегодня доцент Департамента социологии Высшей школы экономики, социолог Сергей Давыдов.

#Интервью #Новости

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

1,170

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Речной круиз вместо пыльных дорог: сколько стоит «Золотое кольцо» по воде?

Речные круизы по России на волне популярности: спрос на них растёт примерно на 10% в год, а навигация длится с конца апреля до конца октября.

Москвичка Дарья Вяткина выбирает четырёхдневный круиз «Золотое кольцо» за 19 тысяч рублей с трёхразовым питанием, проживанием на борту и трансферами по городам:
Меня заинтересовал такой формат путешествия, потому что можно за довольно-таки короткий промежуток времени посетить несколько городов,
— объясняет она.

Бюджетные варианты стартуют примерно от 5–7 тысяч в сутки на человека, круизы на теплоходах 4* обойдутся в 11–17 тысяч, а пятизвёздочные маршруты со спа и люкс-каютами — в 20–30 тысяч в сутки.

Эксперты советуют бронировать заранее у проверенных операторов из федерального реестра и при желании оформлять страхование от невыезда, чтобы в случае отмены рейса по погоде или техническим причинам спокойно вернуть деньги или перенести поездку.

#деньги #путешествия #туризм #экономика

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Первый «ЭКО-жеребёнок» в России: зачем коневодству «дети» из пробирки

В России впервые появилась на свет лошадь, зачатая с помощью экстракорпорального оплодотворения: жеребёнок по кличке Эконика родился у владимирской тяжеловозной кобылы Галантной, но принадлежит к вятской породе.

Репродуктивные биотехнологии позволяют количественно в разы увеличить получение поголовья, в том числе спортивного направления,
— объясняет главный научный сотрудник Института коневодства Людмила Лебедева.

Учёные отобрали десятки яйцеклеток, тщательно проверили сперму жеребцов. Лучший из оплодотворенных в чашке Петри эмбрионов, пересадили суррогатной матери, открыв для отрасли возможность за один год получать сразу несколько потомков от одной ценной кобылы.

Это поможет быстрее развивать спортивные и редкие породы и одновременно сохранять их генофонд.

#наука #лошади

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

2,340

УТРО России

26 мар. 2026 г., 08:52

🎥 Video

Кнопки возвращаются: зачем машинам «аналоговая» безопасность?

Футуристичные ручки, тачскрины размером с телевизор и сенсорные селекторы коробки выглядят эффектно, но могут обернуться угрозой на дороге.

Автоинженер и доцент МАДИ Александр Суходоля напоминает:
Не доверять только одной электронике. Электроника может сбоить, электроника может не работать,
— поэтому ключевые функции, вроде открытия дверей или управления трансмиссией, обязаны иметь механическое дублирование.

Сенсорные панели заставляют водителя отвлекаться от дороги, а любая неполадка в электронике превращает простой сбой в риск аварии, тогда как привычные физические кнопки и рычаги дают тактильный контроль и возможность действовать «на автомате» даже в стрессовой ситуации.

По словам эксперта, искать баланс между технологиями и механикой уже начали регуляторы: стандарты безопасности и ГОСТы в разных странах постепенно возвращают в автопром здравый смысл — с учётом того, что главное в машине всё-таки не вау-эффект, а жизнь людей.
​
#авто #безопасность #интервью

🎭 Все выпуски программы https://smotrim.ru/brand/3838 на платформе 👀👀

💜 https://max.ru/UtroRossii

👍 https://t.me/Utro_R_bot

Showing 30 of 100 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

УТРО России

УТРО России

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ТЭК и «Теплосеть»

Луганская правда

Радио Sputnik Санкт-Петербург

Saudia Press © Новости КСА

Чукотка сегодня

НОВОСТИ ☀️ ВОСТОКА И АЗИИ

Новости для учёных-японистов

Прямой Эфир • Новости

Похожие каналы Telegram

ТЭК и «Теплосеть»

Луганская правда

Радио Sputnik Санкт-Петербург

Saudia Press © Новости КСА

Чукотка сегодня

НОВОСТИ ☀️ ВОСТОКА И АЗИИ

Новости для учёных-японистов

Прямой Эфир • Новости

Отзывы пользователей (0)

Последние посты