Я тут в очередной раз убедилась, что человек может быть сколько угодно осознанным, взрослым, ответственным и всё понимать, но если рядом нет того, кто иногда держит тебя «за шкирку», голова всё равно прекрасно отлетает🌚
Недавно я вписалась в челлендж по шагам: каждый день нужно было ходить по 10 тысяч и знаете что?
Это максимально банальная вещь, но она реально работала. Я больше двигалась, лучше себя чувствовала, вес начал уходить, энергии стало больше, и я такая: ну всё, Женя, поздравляю, ты открыла Америку, надо просто ходить ногами, а потом… челлендж закончился
Никто не контролит, никто не спрашивает, никто не ждёт отчёт, ну и что сделала взрослая осознанная Женя? Правильно, потихоньку слилась 🤡
Сегодня на тренировке тренер меня спрашивает, а ходишь ли ты вообще? Я открываю шаги, а там, мягко говоря, далеко не 10 тысяч в день. И, как ни странно, вес тоже стоит, потому что тело, оказывается, не очень впечатляют мои внутренние размышления о важности движения🤭
В итоге тренер мне сразу ввела личный челлендж: каждый день отчёт по шагам, а если пропускаю – 10 тысяч ей на карту💰 Ну вы поняли да, тут у меня сразу ответственность включилась😀
И конечно это не только про спорт! Так же и в продажах, блоге, продуктах, деньгах, любом росте.
Можно всё понимать, осознавать и даже очень хотеть результата, но если ты в какой-то момент остаёшься один на один со своей головой, она быстро начинает рассказывать тебе сказки, что сегодня можно что-то и не делать.
А потом проходит неделя, месяц, полгода, и ты стоишь примерно там же… Поэтому я всё больше верю не в мотивацию, а в систему, контроль и людей рядом, которые умеют держать тебя в балансе и иногда в ежовых рукавицах, пока новая дисциплина не стала твоей нормой!
