вандерыч

Public

Не можете присоединиться? @wanderrro

10.4k Участники

Обновлено: May 13, 2026 at 1:48 PM

вандерыч

Сотрдуничество/Реклама -> @masicf_ad / @ewander_ad По всем важным вопросам -> @wanderrrowork

@wanderrro is a growing community focused on masicf_ad and ewander_ad and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 10.4K

Рост за 24ч: +224 2%

Последние посты

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

🎥 Video

3,370

123

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

📷 Photo

112.8 сегодня натощак.
все благодаря новому топливу от https://t.me/Arma_global

📌СКИДКА ПО ПРОМОКОДУ: EWANDER
Просто напишите промокод в чат при заказе чтобы получить скидку

Оформление заказа👇
https://t.me/Arma_global

Прайс👇
https://t.me/+bxxvztol--A5YmFl

4,320

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

📷 Photo

фиксируем

3,900

141

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

🎥 Video

Наверное одна из последних тяжелых тренировок до помоста (до которого бтв 11 дней)

262.5х1/232.5х4 приседы
270/280х1 тяга на жестком с паузой

и заебная подсобка

100% не вывез бы такую тренировку без моих любимых шотов от https://t.me/Hell_Labs

https://t.me/Hell_Labs

4,220

108

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

ТЯГА 344КГ В 19 ЛЕТ И КАК ЭТО БЫЛО - ВСЕМ СМОТРЕТЬ!!!

https://www.youtube.com/watch?v=rJmWr3AXR9w
https://www.youtube.com/watch?v=rJmWr3AXR9w
https://www.youtube.com/watch?v=rJmWr3AXR9w

5,710

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

📷 Photo

побрился…

4,310

194

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

📷 Photo

жимовые движения сегодня были

165х2/147.5х4
легко, нехуй даже говорить, уже ничего интересного до помоста не будет

4,410

106

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

📷 Photo

с днём святого валентина получается

святой валентин хранит экипы на кучу денег…

4,570

121

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

у меня есть из аудитории кто-то из Венгрии?

4,370

вандерыч

26 мая 2026 г., 00:57

📷 Photo

Мужики, с этого момента я амбассадор бренда ARMA GLOBAL

Уже несколько недель я пользуюсь их маслом и понимаю что качество высочайшего уровня

Восстановление стало заметно лучше, а самое главное - локти перестали болеть (успевают восстановиться после приседа)

Все мои знакомые кто пользовался их малом отзывались о нем только положительно, поэтому я вообще не сомневался когда они предложили сотрудничать
К тому же бренд с отличной репутацией ведь с ними работают самые сильные атлеты снг

📌-10% СКИДКА ПО ПРОМОКОДУ: EWANDER
Просто напишите промокод в чат при заказе чтобы получить скидку

Оформление заказа👇
https://t.me/Arma_global

Прайс👇
https://t.me/+bxxvztol--A5YmFl

Просто напишите его в чат при заказе чтобы получить скидку

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

📷 Photo

бля завтра взвешивание так-то…

4,690

180

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

📷 Photo

done✅

4,860

216

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

🎥 Video

5,630

174

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

🎥 Video

результаты Энтони в троеборье

730KG TOTAL
33y.o. 109,8kg b.w.
DOTS: 432.65 points

Присед:
240kg🔴🔴🔴
встал легко как на разминке. как пустая. но не досел
250kg ⚪️⚪️🔴
хорошо сел, но 2 к 1. на грани доседа.
260kg ⚪️⚪️⚪️
все три белых. хорошо поборолся с весом. порадовал меня почти так же как жим.


Жим:
205kg ⚪️⚪️⚪️
легко, без вопросов, как в зале.
215kg ⚪️⚪️⚪️
видно что это около максимума, но пожал отлично, горжусь!
223kg 🔴🔴🔴
обычно я не разрешаю жать такой вес после тяжелой предыдущей. но Энтони очень хотел подержать его в руках и поэтому решили сделать попытку. позже еще расскажу про это.


Тяга:
240kg ⚪️⚪️⚪️
так же легко как на разминке.
255kg ⚪️⚪️⚪️
сорвал нормально, но дотяг тяжелый. после приседа и жима сводило спину, это сыграло роль.
272kg 🔴🔴🔴
не стал бороться потому что не осталось сил. но думаю мы были готовы на этот вес.

но учитывая что мы согнали 8кг перед помостом чтобы уместиться в категорию это отличный результат. Энтони очень тяжело дается весогонка, но нам нужно бороться в этой весовой категории.

теперь мы готовимся сбить рекорд штата в жиме до которого осталось 8кг.

записаться на онлайн ведение:
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork
https://t.me/wanderrrowork

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

🎥 Video

4 days out

5,300

122

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

03.05 в 15:50 выступаю в соло тяге!

Кабушкина 86а
г. Минск

приходите....

4,850

211

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

НУ ШО БРАТЦЫ, ДОЖДАЛИСЬ ПОЛУЧАЕТСЯ https://www.youtube.com/watch?v=5wpwNEvKJWc https://www.youtube.com/watch?v=5wpwNEvKJWc https://www.youtube.com/watch?v=5wpwNEvKJWc

5,910

133

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

🎥 Video

ахах ну блин как было не поверить двум большим бородатым дядькам…

5,560

278

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

в воскресенье…

5,000

126

вандерыч

10 мая 2026 г., 23:22

бля мне почему-то так некомфортно это смотреть
то ли смущаюсь с самого себя то ли кринж ловлю ахах

5,910

156

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

🎥 Video

ну как я вам? набрал мяса?

3,190

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

🎥 Video

кстати вот вам самая главная причина всех выпадений штанги

с этим нихуя не сделать

рука так терлась всегда, при узком сумо, при широком сумо, при 90кг, при 110кг - короче ваще похуй

именно поэтому замок в классике дает ощущение что может держать 400

просто потому что там нет дополнительной нагрузки на хват в виде трения об бедро

нужен просто ультра мега сильный хват, чтоб рвать кожу, а не захват

3,410

114

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

🎥 Video

3,420

110

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

🎥 Video

335x2/310x2x4 сегодня потянул.

ебанутый личный рекорд, как двойка без лямок, так и объем в лямках (до этого делал 298х4 рпе 9.5)

335х2 по ощущениям можно было спокойно тянуть на 3, но даже эти 2 вышли дерьмовыми, из-за ебучего хвата

310 это второй сет, на последнем повторе с богом успел повидаться пока вставлялся ахах

сейчас прям активно, почти каждую тренировку, буду его задрачивать

чуть меньше 9 недель до помоста, самое время дать тонуса хвату

всем добра

3,490

167

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

бля хочу такой хват чтоб мне вообще похуй было, хоть 400 там и держать 10 секунд

щас буду как смаев кисть качать

3,170

149

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

📷 Photo

доброе утро

что-то раздуло вообще не по детски

4,090

117

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

🎥 Video

в общем спасибо https://t.me/kddole_what за новые башмаки и шорты джим шарк (сука маленький размер взял)

сегодня просто пожал 135х2 под долгие паузы

не люблю разгрузочные тренировки вообще

во первых потому что это скучно, во вторых потому что после тяжелых тренировок все болит и ноет😁

но без этих разгрузочных не было бы тяжелых, так что работаем🤝

4,370

105

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

🎥 Video

3,830

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

🔴СТРИМ: БИТВА СТАНОВЫХ ТЯГ На следующих выходных мы разыграем среди вас призы от FREEDOM shop и разберем ваши тяги! ⚡️Жюри — три тягуна: - Пожилой - МС ipf с тягой 262,5 в натураху - Лифтсол - человек который готов на тягу 400 (но тянет 300...) - Я…

3,980

вандерыч

13 апр. 2026 г., 23:15

📷 Photo

нихуя себе

3,830

132

Showing 30 of 40 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

вандерыч

вандерыч

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты