Привет
Меня зовут Анна. Я практикующий психолог. И это моя история о том, как я пришла к себе — и как теперь помогаю другим находить путь к себе.
Я работаю в интегративном подходе. Что это значит на моём языке? Это значит — никаких универсальных рецептов. Я не подгоняю человека под теорию. Я смотрю на него целиком: его историю, тело, чувства, мысли, среду, темп, способ думать и переживать. Для меня каждый человек — уникальная вселенная. И я вхожу в неё с уважением и бережностью.
Кому я помогаю
Я работаю с состояниями, которые мешают жить полной жизнью. Чаще всего это:
· 💧 Чувство вины — особенно если оно хроническое, если вы вините себя за всё подряд, даже за то, что устали или хотите побыть одни.
· 🌫 Ощущение, что живёте не свою жизнь — когда всё вроде «нормально», но внутри пусто и непонятно, а где вы сами?
· 🪞 Созависимость — когда чужие эмоции и проблемы становятся важнее своих, а границы размыты или отсутствуют.
· ⏳ Прокрастинация — не как лень, а как внутренний стоп-кран, который включается в самый неподходящий момент.
· А также тревога, апатия, выгорание, трудности с принятием себя, потеря контакта со своими желаниями.
Особое место в моей работе — нейроотличные люди.
Люди с РАС, СДВГ, высокой чувствительностью.
Я веду группы поддержки для них. И знаю изнутри, как это — жить в мире, где всё слишком: слишком громко, слишком быстро, слишком много требований, слишком мало пауз.
Но я работаю и с нейротипичными людьми. Если внутри есть усталость, растерянность или ощущение, что «что-то не сходится» — вам тоже ко мне.
О самом важном — о том, почему я понимаю
Я не просто изучала нейроотличность по книгам.
Я сама нейроотличная. У меня РАС и СДВГ.
Это не «фишка» и не строчка для привлечения внимания. Это мой живой, ежедневный опыт. Опыт жизни в мире, который часто бывает слишком шумным, быстрым, непредсказуемым и требовательным. Опыт, когда тебя называют «странной», «слишком чувствительной», «неудобной», «ленивой» — просто потому, что твой мозг работает иначе.
Именно поэтому я никогда не скажу:
· «Просто возьми себя в руки»
· «Все так живут»
· «Тебе кажется»
· «Надо стараться больше»
Вместо этого я скажу:
· «Давай разберёмся, как устроено именно у тебя»
· «Что тебе нужно сейчас, чтобы стало легче?»
· «Ты имеешь право быть таким, какой ты есть»
Как я работаю
На сессиях я создаю пространство безопасности, доверия и принятия.
Место, где можно честно говорить о себе — без страха осуждения. Где не нужно быть «удобным», «собранным» или «нормальным». Где можно быть настоящим — растерянным, злым, грустным, уставшим, молчаливым или полным противоречий.
Мы не чиним вас. Мы ищем путь к облегчению, внутреннему комфорту и гармонии с собой — в вашем темпе и с уважением к вашим границам.
Моё образование и профессиональный рост
· Высшее психологическое образование
· Прошла курсы повышения квалификации по направлению «Психолог-консультант»
· Регулярно прохожу личную терапию — потому что я не могу вести туда, где не была сама
· Регулярно участвую в супервизиях и интервизиях — потому что моя ответственность перед клиентами для меня свята
Формат работы
💬 Онлайн — через Google Meet или любой другой доступный сервис. Удобно, если вам трудно выходить из дома, если вы живёте в другом городе или просто чувствуете себя безопаснее в знакомой обстановке.
⏰ Длительность: 60 минут
💰 Стоимость: 1500 рублей
Важное обещание: цена не будет меняться до конца 2026 года. Чтобы у вас была стабильность и предсказуемость — то, что так ценно для нервной системы, особенно нейроотличной.
Как записаться
📩 Telegram:
https://t.me/AnnaSkripockina
Напишите мне. Мы договоримся о времени. Никаких обязательств при первом сообщении — вы просто узнаёте, подхожу ли я вам, а я — смогу ли я вам помочь.
