какой классный день ! 💔
мещерский парк один из любимых!
2,690
75
вишенка
9 мая 2026 г., 09:08
📷 Photo
как выглядит мое утро последние пару дней
и мой новый лайфхак - степпер начал даваться легче, когда я вместо ютуба начала монтировать рилсы, так время летит гораздо быстрее :)
1,920
39
вишенка
9 мая 2026 г., 09:08
📷 Photo
ходили на днях на мастер класс по керамике и вашему вниманию представляется мой новый шедевр
через две недели пойду красить :)
📍porta d’arte
1,830
27
вишенка
9 мая 2026 г., 09:08
📷 Photo
погода наконец-то хорошая , сроки по рабочим моментам горят, кучу всего надо отснять и сделать
я 🤝 анатомия страсти
(вчера чуть дали джазу с друзьями …)
2,900
33
вишенка
2 мая 2026 г., 05:36
📷 Photo
давно у нас с вами не было рекомендаций русских сериалов,
и вот вчера мы буквально за один вечер посмотрели «бар один звонок»
даже было грустно, что там всего 6 серий ((( #фильмы
1,370
21
вишенка
2 мая 2026 г., 05:36
📷 Photo
девочки!
очень срочно ищем дизайнеров к нам в Timelab 🩵
по всем вопросам писать https://t.me/dp_platon29 🫂
978
13
вишенка
2 мая 2026 г., 05:36
📷 Photo
вчерашний #лукдня
ходили в новую Субстанцию в парке горького, люблю это местечко за вкусный батат и бильярд, но жаль, что бильярдных стола всего два, не смогли поиграть ((
- тренч Max mara
- футболка и джинсы look online
- кеды adidas sporty rich
2,010
24
вишенка
2 мая 2026 г., 05:36
📷 Photo
выходить в такую погоду почти невозможно, но я смогла 🫡
45 минут на степпере - лучшее утром для меня
— делюсь своими новыми баночками от APLB, от https://www.wildberries.ru/catalog/291702643/detail.aspx?size=444758963 для тела я в восторге, увлажняет моментально! + у него вообще нет запаха, подходит для чувствительный кожи (Давиду тоже подошел отлично, а у него кожа склонна к аллергии и сухости)
и тестирую еще https://www.wildberries.ru/catalog/271179622/detail.aspx?size=419097110 мист, тоже с ниацинамидом, пока что все нравится, наношу утром и после даже не нужен крем, отлично увлажняет кожу
1,800
19
вишенка
2 мая 2026 г., 05:36
📷 Photo
делюсь, что последнего читала:
🔵Сомерсет Моэм - «на вилле»
— очень атмосферная история, прочитала на отдыхе на одном дыхании за день … люблю такие легкие романы
🔵Митч Элбом - «Пятеро, что ждут тебя на небесах»
— простая, но при этом трогательная книга, про то, что каждая встреча в жизни не случайна и мы влияем на людей, даже не замечая этого
читается быстро, но заставляет остановиться и подумать
🔵Джек Лондон - «Мартин Иден»
— если честно покорила меня, ожидала совсем другое когда начинала читать, теперь одна из любимых
очень сильная история про амбиции, рост и одиночество, про то, как ты можешь добиться всего — и не стать счастливым
после неё остаётся странное ощущение пустоты
если честно, люблю, когда книги не просто «понравились»,а когда после них ещё пару дней ходишь и думаешь :)
жду ваши книжные рекомендации!
#книги
была сегодня на бранче в 📍Ami chaice
у них новая коллаборация от студии пилатеса Rejoice X и у ходовой косметики Biobalance
- при заказе сета (первая картинка), в подарок идет полноразмерный солнцезащитный флюид или сертификат на тренировку в rejoice💛
* боул кстати очень вкусный и сытный, ставлю лайк!
968
13
вишенка
22 апр. 2026 г., 12:22
📷 Photo
йога ивент FLEX x PIMS в честь запуска новых направлений - хатха йога и силовая йога 🧘🏽♀️
я была на силовой, и это было мощнее тренировки в зале ….поэтому однозначно включаю силовую йогу в рутину, тем более в the https://www.instagram.com/theflex.ru?igsh=d3QzdHp0cWIwbXdq особенно приятно заниматься
(спасибо маме, что с 6 лет прививала мне любовь к йоге и многое мне дается проще сейчас даже после перерыва)
5/14 !
братья держимся, воскресная силовая :)
завтра еще наконец-то иду на пилатесссс💅🏼
1,000
16
вишенка
8 апр. 2026 г., 09:03
📷 Photo
почему на 4 продукта такая огромная бумага и миллион упаковки 😭😭
что взяла:
- крем для сухой кожи, по рекомендации из тик тока …
у меня после солнца ужасно трескается кожа на ногах, надеюсь поможет
- erborian cc cream, тоже по рекомендации с тт, должен перекрыть синяки, завтра затестим вместе
- кушон yadah, летом обожаю его, беру не в первый раз
- рандом патчи, просто чтобы ходить в зал :)))
1,030
28
вишенка
8 апр. 2026 г., 09:03
📷 Photo
сегодня вместо зала 2х часовая прогулка с мелким , это считается …?
(сил столько же уходит )
1,070
46
вишенка
8 апр. 2026 г., 09:03
📷 Photo
день 3/14
пока держимся ;)
сделала сегодня замеры через умные весы в зале, очень крутая штука, показывает % мышц, жира И так далее
покажу прогресс за 14 дней как закончу челлендж свой
+ питание тоже чуть чуть корректирую, я особо ничего вредного не ем, но иногда люблю по 4 блюда за раз съесть …
1,210
33
вишенка
5 апр. 2026 г., 07:33
📷 Photo
возвращение в зал спустя 1,5 месяца🫡
заказала себе еще прикольную штуку для осанки ( https://www.wildberries.ru/catalog/12077999/detail.aspx?size=37803362 на нее кому нужен)
пока не особо поняла насколько это эффективно в долгосрок, но мне нравится как он держит спину, надеваю на пару часов в день, и вот на тренировку сегодня
1,130
40
вишенка
5 апр. 2026 г., 07:33
📷 Photo
день 2
планирую ходить без перерывов хотя бы 2 недели, чтобы вернуть привычку зала
сегодня кардио - степпер 50 мин
и растяжка, мечта сесть на шпагат меня не покидает))
планирую еще подключить горячую йогу, кто куда ходит в мск ? 🫂
1,070
37
вишенка
5 апр. 2026 г., 07:33
📷 Photo
про вьетнам 🇻🇳
девочки, если планируете путешествие во вьетнам — вот вам база, которую лучше знать до поездки:
• иностранная карта
если есть возможность — сделайте иностранную карту заранее, если нет — скачайте alipay, реально выручает, принимают оплату почти везде
• интернет
не берите симку в аэропорту, возьмите esim через http://trip.com/
я брала за ~1500₽ безлимит — ловит вообще везде, включили и забыли
и вообще через http://trip.com/ можно все бронировать, очень удобно
• такси - сразу скачайте didi и maxim, работает как яндекс
• обмен денег
в банках курс невыгодный, идите сразу в маленькие местные магазинчики — там лучше всего (да, выглядит странно, но это правда так)
• Нячанг - если будете тут, то нужно очень аккуратно следить за вещами, из-за большого количества русских и туристов, у них развито воровство на пляжах как в барселоне (самый яркий пример из личного опыта..)
1,400
вишенка
5 апр. 2026 г., 07:33
📷 Photo
скучали по рубрике #лукдня 💔 ?
— сегодня выбираю комфортик, из дел только маникюр и спорт
🟠штаны Lime
🟠футболка Ucult
🟠куртка Ali (на днях сниму вам анпакинг)
🟠кеды golden goose
