Саундтрек одного вечера тоски
Иногда бывают дни, когда после долгого и нудного дня, ты сидишь в комнате и грустишь, сопровождая своими мыслями и которые текут так же медленно, как капли дождя за окном.
Свет в комнате приглушён, и единственным источником жизни является - музыка.
В такие моменты музыка — это не просто фон, это единственный собеседник, который понимает тебя без слов. В наушниках или в динамиках играет что-то меланхоличное: может быть что то грустное, или что-то надрывное, что выворачивает душу, но при этом бережно, будто родной человек, кладет руку на плечо.
Ты смотришь в одну точку, за окном уже давно ночь, город шумит, а здесь, в твоем маленьком мире, время застыло. И в этом саундтреке вечера тоски есть своя особая красота.
1. Первые мысли
Тебя окутывает даже не мысль, а ощущение. Какой то легкий холодок. Ты ловишь себя на том, что уже несколько минут смотришь в одну точку, не моргая. За окном все такие же звуки, и этот звук вдруг перестает быть просто шумом — что-то внутри начинает медленно сжиматься.
Первая мысль — это не мысль, а пауза между мыслями.
Ты замолкаешь внутри. Те мысли, которые всегда шуршали на заднем плане — вдруг замолкают . Повисает тишина. И в эту тишину, как в только что образовавшуюся темноту, начинает что-то просачиваться.
2. Погружение (наедине с мыслями)
Следом — воспоминание. Оно всегда случайное.
Например: тот самый вечер с друзьями, в котором вы обсуждаете будущее, где вы достигаете больших высот в жизни. Ты видишь эту компанию со стороны, где вы бурно обсуждаете и веселитесь. А потом следующим же кадром ты видишь у себя перед глазами момент прощания на вокзале, когда ты делаешь вид, что все не всерьез, а внутри уже все оборвалось. И самое странное — ты знаешь, чем все закончилось, но в моменте воспоминания ты снова веришь, что все будет хорошо.
Хорошее в таких мыслях всегда обжигает, потому что за ним тянется мысль, что к такому вы можете и не вернуться больше.
3. «Я здесь живу» - Стадия принятия.
Только только ты корчился в тисках воспоминаний, рвал душу вопросами «почему» и «за что», а потом происходит щелчок.
Это момент капитуляции. Но не поражения, а именно капитуляции — когда ты устаешь воевать с самим собой.
Самое удивительное происходит с музыкой. Если на предыдущих стадиях она была, как собеседник в ссоре, то теперь она становится колыбельной.
Ты перестаешь вслушиваться в слова, если они есть. Голос вокалиста превращается просто в еще один инструмент. Ты ловишь себя на том, что даже самые грустные строки больше не режут — они гладят по голове и говорят: «Тише, все хорошо, я с тобой».
Ты не ищешь ответы — ты просто рассматриваешь вопросы, как экспонаты в музее.
«Да, это случилось. Да, мне больно. Но я здесь, я сижу, я дышу. Значит, я справляюсь.»
4. Стадия опустошения (Тишина внутри)
Эмоции заканчиваются. Слёз уже нет (даже если они были), ком в горле рассасывается. Наступает фаза абсолютного покоя. Ты сидишь, смотришь в одну точку, и в голове нет ни одной мысли.
Белый шум.
В этот момент музыка часто перестаёт играть сама собой (или ты её выключаешь), либо играет очень успокаивающая музыка.
5. Перезагрузка
После бури всегда наступает покой. На стадии перезагрузки эмоции приглушены. Нет ни острой боли, ни сладкого принятия, ни подъема. Есть просто ровное состояние.
Ты чувствуешь легкую усталость, но не изматывающую, а приятную — как после долгой прогулки. Хочется лечь в чистую постель, укрыться одеялом и просто закрыть глаза, не думая ни о чем.
Ты проверяешь телефон. Там могут быть пропущенные звонки, сообщения, уведомления. Мир не остановился, пока ты тонул в себе.
Стадия перезагрузки — это переход между тобой вчерашним, и тобой завтрашним, готовым к новому дню.
Итог:
Тоска — это не сбой в программе. Не ошибка, не слабость, не проклятье. Это напоминание том, что ты живой.
Ты был. Ты есть. Ты будешь.
