СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

Public

Просмотреть канал

7.6K

11K

115

Не можете присоединиться? @skachat_video_vkontakte

4.1k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 10:31 AM

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

Скачать любое видео из Instagram, Tiktok, Likee, Facebook, VK👇👇 @stt_robot @stt_robot @stt_robot @stt_robot

Follow @skachat_video_vkontakte to stay updated with the latest stt_robot and likee trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 4 дней)

Всего: 4.1K

Рост за 24ч: +42 1%

Последние посты

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

📷 Photo

​​Как бы ни хотелось все попробовать, не переедайте в праздники!!
Сохраните, чтобы не потерять 📌

#фитосовет | 👉 https://www.instagram.com/justfitnessru?r=nametag

9,330

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

📷 Photo

Полезная информация для вас!
Сохраните, чтобы не потерять 📌

#ПП | 👉 https://www.instagram.com/justfitnessru?r=nametag

11,900

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

📷 Photo

Подборка завтраков на нелелю.🍳
Сохраните, чтобы не потерять 📌

#ПП | 👉 https://www.instagram.com/justfitnessru?r=nametag

5,710

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

📷 Photo

Подборка завтраков 😉

#завтрак | https://t.me/JustFitnessRU

8,590

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

https://telegra.ph/file/d7754b8f682798a6f2ec6.jpgКак убрать лишние 5-10 кг веса и самое главное без обратного отката? ;)

👉Устали от того, что скинутые с таким трудом кг возвращаются через некоторое время и вы набираете еще больше?

👉Весна уже скоро, а вы далеко не в идеальной форме?

👉Стесняетесь своей фигуры и с ужасом раздеваетесь в окружении других людей?

👉Любимые платья малые и в магазине сложно подобрать одежду? …

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС наш Марафон стройности!

Участником марафона может стать абсолютно любой человек!

🔥Участников ждёт тотальное преображение!

УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ ПЛАТНОЕ!

Для кого марафон:
• для тех, кто имеет лишний вес
• для тех, кто РЕАЛЬНО ГОТОВ РАБОТАТЬ НА РЕЗУЛЬТАТ
• для тех, кто хочет доказать себе и окружающим, что он МОЖЕТ ПОСТАВИТЬ ЦЕЛЬ И ДОСТИЧЬ ЕЕ

Под нашим руководством мы начнем преображение нашего тела!
• программа тренировок
• программа питания
• индивидуальное сопровождение 24/7

💥Сделайте шаг навстречу своей трансформации - запишитесь сейчас и станьте участником главного события в вашей жизни!

❗️❗️❗️Чтобы узнать все подробности напиши слово "Хочу в марафон" по ссылке https://t.me/zdelaysebya. И поторопись, количество мест ограничено!

7,920

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

https://telegra.ph/file/c66bd74fb4cfd106df4a1.jpg https://telegra.ph/file/c66bd74fb4cfd106df4a1.jpgПример сбалансированного ПП рациона на 1400 калорий ✅

✅ КБЖУ = 1402,4/107,4/37,2/159,5

✔ Завтрак:
Овсянка 70 грамм в сухом виде
Сыр Радамер 30 грамм
Перец 70 грамм

✔ Перекус:
Яблоко 100 грамм
Мандарины 100 грамм

✔ Обед:
Гречка 35 грамм в сухом виде
Вареное куриное филе 150 грамм
Помидор, огурец, перец 130 грамм

✔ Перекус:
Творог 5% 150 грамм
Изюм 40 грамм

✔ Ужин:
Вареные яйца 2 шт.
Помидор, огурец, перец, листья салата 200 грамм

#ПП | 👉 https://www.instagram.com/justfitnessru?r=nametag

26,500

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

📷 Photo

Рацион питания на день 👌🏼

#рацион | 👉 https://www.instagram.com/justfitnessru?r=nametag

4,330

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

📷 Photo

Вкуснейший ПП рацион на 1300 ккал 🥑🍏🍑

🌱 ЗАВТРАК
- Овсяноблин (2 яйца + овсяная мука 30 гр + молоко 2,5% 30 гр. Всё перемешиваем и обжариваем как один блин на сковороде с двух сторон)
- Начинка (сыр 40 гр, помидор 50 гр)
КБЖУ 454/29,3/26,5/24,5

🌱 ПЕРЕКУС
- Яблоко 200 гр
- Мандарин 100 гр с кожурой
КБЖУ 128/1,5/1/26,4

🌱 ОБЕД
- Рыбные котлеты с геркулесом (рецепт на предыдущем фото у меня) 1 порция
- Рис отварной (50 гр в сухом виде)
- Тушеные овощи (рецепт ниже) 1 порция
КБЖУ 457/27,1/14,3/56,9

🌱 УЖИН
- Рыбные котлеты с геркулесом 1 порция
- Салат овощной (помидоры, огурцы, салат 330 гр + масло растительное 5 гр, специи)
КБЖУ 257/23,1/8,7/20,6
КБЖУ за день 1296/81/50,4/128,3

🌱 Рецепт овощей
На 4 порции:
- лук репчатый 100 гр
- Брокколи 200 гр
- Цветная капуста 200 гр
- Стручковая фасоль 200 гр
- Масло растительное 10 гр
- Соль, перец, чеснок суш, сухие травы
Лук режем кубиком и обжариваем с маслом, кладём овощи, тушим до готовности,добавляем специи)

#рацион | https://t.me/JustFitnessRU

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

📷 Photo

Отличный вариант для тебя!🍐
Забираем себе !

#ПП | https://t.me/JustFitnessRU

2,570

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

18 мая 2026 г., 22:13

📷 Photo

А вы что больше любите сок или смузи? 🍏🍓🥑

#смузи | https://t.me/JustFitnessRU

3,530

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

СКАЧАТЬ ВИДЕО ИЗ ВК

Рейтинг

Рост участников (Последние 4 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты