мое психическое расстройство

Public

Просмотреть канал

5.1K

11K

115

Не можете присоединиться? @psycho_disorder

2.3k Участники

Обновлено: May 17, 2026 at 1:44 PM

мое психическое расстройство

канал создан только для образовательных целей 💌 чат https://t.me/+ike3xC3kzkMyZDAy По рекламе: @filtrovanoepivo @kaeru0 Менеджер : @manageradvirtesement Заявки принимаем почти сразу.

@psycho_disorder is a dedicated channel for manageradvirtesement and kaeru0 with regular updates in Вирусные видео

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 2.3K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

Ваш админ вернулась с обучения и конференции 🤍

Теперь все внимание вам 😚🥳

Можете поделиться темами, которые вас интересуют
в комментах ⤵️

Как думаете, стоит ли расширять тематику канала? Если будем обсуждать не только психическое здоровье, но и в целом, медицину 🩺

1,010

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

Мне очень помогает после тяжелого дня 🤍

Прихожу домой, убираю телефон, начинаю в мыслях перечислять то, что меня окружает, хвалю себя за сегодняшний день ☺️

1,010

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

Анна ехала в метро в час пик. Она давно боялась замкнутых пространств, и в тот день в вагоне было очень душно. Сердце забилось, дыхание стало поверхностным, появилось ощущение, что «сейчас потеряю сознание».

Вместо того чтобы поддаться страху, Анна вспомнила про технику «Я здесь».
Она тихо проговорила про себя:
• «Я здесь. Я сижу в метро, вокруг люди, я еду домой».
• «Я чувствую металл поручня под рукой».
• «Я слышу, как стучат колёса по рельсам».
• «Я вижу плакат с рекламой напротив».
• «Я чувствую запах духов у женщины рядом».

Фокусируясь на деталях реальности, Анна заметила, что её дыхание стало ровнее.

Через пару минут волна паники спала. Анна смогла спокойно доехать до своей станции.

793

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

Что посмотреть вечером? ☕️


🎬 Для любителей загадок и напряжения:
• Shutter Island (2010) — психологический триллер с ДиКаприо.
• Prisoners (2013) — история о поиске пропавших детей.
• Gone Girl (2014) — интригующий сюжет с неожиданными поворотами.

⸻

🎬 Если хочется посмеяться и расслабиться:
• The Intern (2015) — тёплая и лёгкая комедия с Робертом Де Ниро.
• Crazy Rich Asians (2018) — лёгкая романтическая комедия.
• Yes Man (2008) — Джим Керри и эксперименты с жизнью.

мое психическое расстройство

941

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

Добрыыый вечер 🌚

Кто чем занят? Отправляйте фотки в чатик 👇🏻

864

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

🌿 Помогает при панических атаках

772

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

🫂 Признаки «своего» психолога

1. Чувство безопасности.
Ты можешь говорить о трудном и не боишься осуждения. Даже если неловко, всё равно есть ощущение: «меня здесь понимают».

2. Тебя слушают, а не читают лекцию.
Специалист задаёт вопросы, уточняет, а не говорит готовыми штампами вроде «надо просто расслабиться».

3. Есть контакт.
Ты чувствуешь, что тебя видят как личность, а не как «ещё одного клиента».

2 часть? — тык лайк ❤️

612

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

Мой ли это психолог? Часть 2

4. Появляется ясность.
После сессии не всегда легко, иногда даже тяжело. Но со временем ты замечаешь: лучше понимаешь себя, свои реакции, находишь новые решения.

5. Тебе подходит его стиль.
Кто-то любит мягких и поддерживающих специалистов, кто-то — более структурных и «строгих». Если стиль психолога совпадает с твоими потребностями — это твой вариант.

6. Никаких «красных флажков».
• навязывание своих взглядов («ты должна разводиться/рожать/менять работу»),
• переход на «дружеское» общение не по делу,
• нарушение границ (например, писать тебе ночью с личными советами).

Обычно достаточно 3–4 встреч, чтобы понять, «твой» это человек или нет.

997

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

5️⃣ жизней

Идея в том, что у каждого человека множество интересов и потенциалов.

Но мы живём только одну жизнь и часто чувствуем, что «не успеем всё». Это упражнение помогает расширить горизонты и лучше понять свои скрытые желания.

880

мое психическое расстройство

20 мая 2026 г., 06:05

📷 Photo

У всех есть тот самый день…

756

мое психическое расстройство

9 апр. 2026 г., 08:42

📷 Photo

завтра буду сидеть сонная 🥰

❤️ - жиза

656

Showing 11 of 11 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

мое психическое расстройство

мое психическое расстройство

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты