Чем ближе дело к лету или отпуску, тем мне больше кажется, что я выгляжу хуже, чем в прошлый раз. В любой прошлый раз. Кажется, что вот в прошлое лето (или отпуск) я была соска-нереалка, а вот в этот раз не буду🙄
При том, что я занимаюсь каждый день. 10-20-30 минут, но регулярно.
И сегодня я поймала себя на мысли: а если бы я НЕ делала эти 20–30 минут каждый день? Что бы было? Как бы я себя чувствовала?
Не физически даже, а в душе.
Скорее всего:
😡злилась бы на себя за лень и искала бы в Интернете волшебную таблетку. Типа меня бы посещали мысли от кето к интервальному голоданию, от гречки на воде к «буду пить только смузи»;
😤сравнивала бы себя с другими в социальных сетях и сохраняла бы видео из рилса «как убрать бока/живот за 5 минут» (сделала бы 1 раз и больше никогда).
🙈за неделю до отпуска или июня резко
начала бы заниматься в ударном режиме до потери пульса. А потом поняла, что уже поздно и махнула рукой на это дело до сентября.
😢искала бы закрытый купальник вместо открытого. Но где-то в уголке души ненавидела бы его ещё до покупки.
А сейчас что?
Я в форме. Просто какая-то фаза цикла заходит и говорит: «Детка, сегодня ты не модель, но на всякий пожарный я напомню. Бонусом - отекай». Окей, спасибо, кэп.
При этом:
🏃♀️я в движении каждый день;
🤟🏻я не устраиваю себе допрос с пристрастием за съеденный круассан;
✨занимаюсь в своём темпе, без «умри, но сделай» и не выгораю от регулярных тренировок.
💃🏻я могу надеть шорты хоть завтра, если вдруг резко стукнет +25;
🙏🏻закрытый купальник не ищу, слава Богу.
…и самое важное я НЕ ОСТАНОВИЛАСЬ.
Когда я занимаюсь, моя тревожность снижается. Мысли и оценка себя становятся адекватней. Я перестаю искать у себя третий подбородок при каждом отражении. И хвалю себя за то, что я делаю и планирую каждый отпуск находить подтверждение, что всё не зря. Всё что я делаю достаточно, чтобы оставаться в форме не смотря на то, что на счетчике прибавился ещё один год.
Но на всякий случай, с завтрашнего дня я всё-таки снижу количество съеденного хлеба. Мало ли. Нет предела совершенству 😅
А у вас бывает: чем ближе лето, тем строже вы к себе? Надеюсь, что я не одна с таким «кино» в голове?
