mr ФИЗРУК

Public

Просмотреть канал

5.1K

11K

115

Не можете присоединиться? @mr_fizruk

49 Участники

Обновлено: May 25, 2026 at 1:22 AM

mr ФИЗРУК

Самая лучшая и выгодная инвестиция - это инвестиция в своё тело 🚴🏋️🤸 Мой ютуб канал: https://www.youtube.com/channel/UCM1e0mmH__TJ5DdInaP6ffQ facebook: https://m.facebook.com/home.php 📞+998901138877

@mr_fizruk is a growing community focused on facebook and httpswwwyoutubecomchannelucm1e0mmh__tj5ddinap6ffq and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#46881

-2546

Рейтинг по языку

#34740

-2276

Рейтинг по категории

#3512

-209

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 49

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

YouTube ссылка на сегодняшний урок;
https://youtu.be/vllflHekHag

572

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

Так же пользуясь случаем, напоминаю что скоро начнём спортивный конкурс.

Приз 500.000 сум!!!

Подписывайтесь на канал и приглашайте друзей;

592

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

Live stream started

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

Live stream finished (9 minutes)

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

Я очень извиняюсь, оказывается я видео не включил)))

548

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

[poll]

794

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

Доброго времени суток!

Каждый вторник четверг в 14:00 в прямом эфире буду проводить онлайн урок.

Урок будет длиться 5-10.

Учить и осваивать будем теорию,основу и пользу упражнений.

Подписывайтесь на канал и приглашайте друзей;

869

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

До начала эфира осталось совсем немного....

558

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

Смотрите "Дистанционное обучение. Видео урок. Теория; лёгкая атлетика." на YouTube
https://youtu.be/oFURGyC7WVE

736

mr ФИЗРУК

18 мар. 2026 г., 10:25

Смотрите "Дистанционное обучение. Видео урок. Теория; лёгкая атлетика." на YouTube https://youtu.be/oFURGyC7WVE

708

mr ФИЗРУК

13 авг. 2022 г., 02:42

mr ФИЗРУК

6 авг. 2022 г., 23:08

mr ФИЗРУК

26 июл. 2022 г., 03:05

mr ФИЗРУК

8 мар. 2022 г., 18:00

🎥 Video

903

mr ФИЗРУК

9 февр. 2022 г., 16:35

mr ФИЗРУК

9 февр. 2022 г., 16:05

mr ФИЗРУК

9 февр. 2022 г., 15:45

Всем здравствуйте!

Сегодня в 14:00 будет прямой эфир соревнования по ВОЛЕЙБОЛУ среди учащихся школ Мирабадского района N60, N94, N110 и N328.

905

mr ФИЗРУК

31 янв. 2022 г., 12:52

🙋‍♂️🔊🔊DIQQAT ONLAYN SPORT TANLOVI❗️❗️❗️

📌🇺🇿O‘zbekiston "Yoshlik" jismoniy tarbiya va sport jamiyati Markaziy kengashi tomonidan “Katta sportga yo‘l maktabdan boshlanadi” shiori ostida o‘quvchilar uchun sport tanlovini e’lon qiladi!

🔰I. SHARTLARI QANDAY❓❓❓

🤷➡️ BU JUDA ODDIY

1️⃣ Bunda 5-11-sinf o‘quvchilari ishtirok etadi. O‘quvchilar uyida umum rivojlantiruvchi mashqlarini bajarish orqali sportning insonga foydali tomonlarini ochib berishlari kerak bo‘ladi.

2️⃣ O‘quvchilar ishtiroki davomida ko’rsatilayotgan mashqlar takrorlanmagan xolda bo’lishi, ko’rsatayotgan mashqlar aniq va sifatli bajarilishi, mashqlarni ketma-ketligi bilan bajarish talab etiladi.

3️⃣ Ishtirokchilar onlayn tanlov jarayonini video tasvirga
(2 daqiqadan oshmasligi talab etiladi) olgan holda 2022-yil 1-15-fevralgacha soat 09:00 dan 17:00 ga qadar @t.me/yoshlikmk telegram kanaliga a’zo bo’lib, uning admini @Yoshlik_mk telegram manziliga yuborishi kerak. 📤

❇️✔️II. G‘OLIBLARNI ANIQLASH TARTIBI QANDAY ❓

➖Tanlov natijalari quydagicha aniqlanadi, eng sifatli, shartlarni aniq va to‘g’ri bajargan, belgilangan daqiqadan oshmagan tanlov ishtirokchilarining video roliklari saralanib 2022 yil 15-fevral kunidan boshlab @t.me/yoshlikmk telegram kanaliga joylashtiriladi hamda 2022 yil 21-fevlaga qadar shaffof ovoz berish orqali g’oliblar aniqlanadi.

➖ G‘oliblar tashkiliy qo‘mita tomonidan 2022-yil 21-fevral soat 🕘 12:00 da ovoz berish tugallanganidan keyin natijasiga qarab @t.me/yoshlikmk telegram kanalida e’lon qilinadi.

🎁👉III. G‘OLIBLAR QANDAY MUKOFOTLANADI❓

🥇🚲1-o‘rinni qo‘lga kiritgan o‘quvchiga VELOSIPED topshiriladi.

🥈🎽2-o‘rinni qo‘lga kiritgan o‘quvchiga sport EKIPIROVKA (sumka, sportivka, krasofka, kepka) topshiriladi.

🥉⌚️3-o‘rinni qo‘lga kiritgan o‘quvchiga SMART SOAT topshriladi.

⚡️✅Quydagilar talab etiladi.
1️⃣ Tanlovda ishtirok etadigan o‘quvchining ismi, familyasi, otasining ismi.
2️⃣ Yashash manzili Viloyati, tuman (shahar)
3️⃣ Ta’lim olayotgan maktabi (raqami)

🙅‍♂️Quyidagilar taqiqlanadi.❌❌❌
1️⃣ Tanlovga mos bo‘lmagan videoroliklar
2️⃣ Bitta o‘quvchi tomonidan bir necha videorolikni yuborish.
3️⃣ Belgilangan vaqtdan tashqarida ijodiy ishlar yuborish.

mr ФИЗРУК

29 янв. 2022 г., 19:31

❗️Ушбу видеони ота-оналарга кўрсатинг!

Ота-онанинг болага таълим-тарбия бериш борасидаги мажбуриятларини бажармаслиги маъмурий жавобгарликка сабаб бўлади

(Ўзбекистон Республикасининг маъмурий жавобгарлик тўғрисидаги кодекси, 47 модда)

Батафсил ушбу ролик орқали танишинг

👉 @talim_obrazovaniye 👈

———

❗️Посвящается всем родителям:
За невыполнение обязанностей по обучению и воспитанию детей предусмотрена административная ответственность!

(Административный кодекс Республики Узбекистан, статья №47)

«Таълим/Образование» саҳифалари👇
Telegram | Веб сайт | Youtube

624

mr ФИЗРУК

27 янв. 2022 г., 14:49

А касаемо ДЗ, в кундалик можно загружать ФОТО с тренировок(если Вы занимаетесь спортом),или фото как вы выполняете какие-либо физические упражнения (обязательно в спортивной одежде) или же фото тем уроков которые я буду проводить в онлайн режиме на этом канале каждые вторник четверг в 14:00.

Всем спасибо огромное что вы с нами🙏

Будьте здоровы, любите спорт💪

593

Showing 20 of 20 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

mr ФИЗРУК

mr ФИЗРУК

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты