Mangustin

Public

Просмотреть канал

5.1K

11K

115

Не можете присоединиться? @lubluavocado

5.5k Участники

Обновлено: May 15, 2026 at 2:13 AM

Mangustin

В моем канале ты найдёшь: ✔️Многофункциональные тренировки🦍 ✔️Impossible элементы🤸‍♂️ ✔️Мотивация и заряд бодрости💪🏼 По вопросам рекламы и сотрудничества: @MANG0_manager

@lubluavocado offers specialized information about impossible and mang0_manager for subscribers interested in Вирусные видео

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 7 дней)

Всего: 5.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

📷 Photo

Стоило мне только купить воздушный пластилин..

теперь по всему дому у меня стоят мини Кроши и пингвины

8,300

224

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

📷 Photo

Как понять, что вечер пройдет ахуенно

6,410

165

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

📷 Photo

Один из моих главных страхов на антидепрессантах - набрать вес..

У меня довольно непростые отношения с телом, и в моём «арсенале» есть РПП в ремиссии. Опыт подсказывает, что почти любые ограничения в еде — прямой путь к срыву, и тогда расстройство расцветает с новой силой. Именно из-за этой хрупкой грани мне бывает невероятно трудно справляться с усилившимся аппетитом, если он появляется, и практически невозможно отказывать себе в чём-то, без риска запустить опасный механизм.

Всё это тесно переплетается с тем, как я вижу себя. Мне тяжело смотреть на своё отражение, когда тело теряет привычные спортивные очертания и перестаёт выглядеть достаточно «сухим».

Даже на сознательном массонаборе я останавливалась, как только процент жира превышал для меня комфортный предел, а лицо и тело становились заметно округлее. В такие моменты в зеркале словно становилось меньше «меня» — той, к чьему облику я привыкла и которую ассоциирую с собой.

Но дело, конечно, не только в эстетике. Для меня глубоко важно чувствовать силу в своём теле и видеть свои спортивные результаты. Это фундаментально влияет на моё моральное состояние. Тренировки для меня это один из ключевых способов борьбы со стрессом и тревогой.

И поэтому мне особенно сложно, когда из-за изменений в организме или самочувствии они перестают приносить видимый прогресс и ту самую уверенность, ради которой всё и затевалось
#мысли@lubluavocado

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

(кстати однажды у меня почти случилось обострение от БУКВАЛЬНО 5 секунд сильного стресса) после этого мне пришлось снова проходить курс антибиотиков🙃👍

6,630

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

📷 Photo

Ну что, чувачки, я официально на антидепрессантах хах. Страшно если честно начинать, страшно столкнуться с побочками, страшно что станет ещё хуже (ну понятно что первое дело станет, в период адаптации. Страшно не справиться с этим)

Долго не выходила на связь как раз по этой причине, стараюсь держаться как могу и даже когда нет сил, чето делать в блоге. Как говориться не можешь ползти к цели, ляг в её направлении. Поэтому, пока сил хватает только на перезалив старых видосов, но это точно лучше, чем ничего.

Поэтому каждый день горжусь даже таким количеством проделанной работы и очень рада что хватило сил дойти до медикаментозной помощи и психотерапевта

#мысли@lubluavocado

7,560

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

📷 Photo

психика, которой похуй на антибиотики🗿🙌🏻

К слову, я перепробовала все антибиотики, кроме тех, после которых весь организм - как выжженное поле..
И порой врач назначал мне даже несколько курсов разных антибиотиков ПОДРЯД, тк после одного, никакого заметного улучшения не происходило

У меня хронический, часто рецидивирующий цистит и он реагирует на стресс

У меня никогда (слава богу блять) не было рецидивов от холода, какой-то еды и подобных часто встречающихся, но ВНЕШНИХ причин

Это всегда ТОЛЬКО стресс, и проходит он очень сложно и долго. Порой полное восстановление (до полного исчезновения боли) может занять несколько месяцев и это действительно очень сложно морально, не говоря уже о том чтобы тренироваться в это время, тк это может сильно замедлить восстановление и спровоцировать ухудшение состояния (тк во время обострения и восстановления важно не напрягать кор, а напрягается он в любом упражнении)

#ответынавопросы@lubluavocado

6,790

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

🎥 Video

Аххахаха, неожиданный вкид тренда с моим пёсиком, который нередко тут раньше появлялся в канале, но с которым сейчас я уже не живу

тематика моих каналов не позволяет выложить в рилсы, а тут пусть поднимет настроение кому-то хаха

P.s сНуПпИ дОгА зовут Тимоха ес че

8,630

146

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

📷 Photo

Прикиньте, у меня тупо часть широчайшей на 3-4 сектора делится ахах

У меня раньше такого не было..
pov: я занимаюсь 1-3 раза в неделю дома, кое как, из-за постоянных обострений цистита и сложностей совмещения с лечением

10,400

250

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

📷 Photo

Прикиньте, специально поехали на съёмную квартиру, чисто чтобы красиво отснять несколько роликов

Съемка длилась примерно часов 6, я в хлам, побочные эффекты съемки на фото

9,580

142

Mangustin

23 мая 2026 г., 17:20

Чуваки, помимо здорового питания, один из инструментов, который я использую для поддержки своего здоровья - это
Биологически активные добавки и спортивное питание.

Заказала для себясамые дефицитные на данный момент минералы магний и цинк, по качеству просто имба. Работала с ребятами уже не первый раз, поэтому с уверенностью могу рекомендовать их вам. Промокод для бонуса от меня в виде скидочки и подарка в заказ: «МАНГУСТИН»

Откройте для себя все инструменты по восстановлению после тренировок, росты мышц и восстановлению связок. Залетайте в магазин BAD’s STORE ссылке ниже 👇

https://t.me/+ojze5F4fa7E2ZmE6

https://t.me/+ojze5F4fa7E2ZmE6

https://t.me/+ojze5F4fa7E2ZmE6

8,980

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Mangustin

Mangustin

Рейтинг

Рост участников (Последние 7 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты