Лайфхакер

Public

Не можете присоединиться? @lifehackerru

68.6k Участники

Обновлено: May 25, 2026 at 6:57 PM

Лайфхакер

Помогаем жить проще и лучше. Бот для обратной связи: @lifehacker_telegram_bot Реклама: @novikova Другие наши каналы: https://t.me/addlist/pJ4cr-lPkcJiYzAy https://knd.gov.ru/license?id=6762b0e540af125d6a4cbeb0®istryType=bloggersPermiss

@lifehackerru offers specialized information about lifehacker_telegram_bot and httpskndgovrulicenseid6762b0e540af125d6a4cbeb0registrytypebloggerspermiss for subscribers interested in Вирусные видео

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#38168

-1852

Рейтинг по языку

#29493

-1783

Рейтинг по категории

#2909

-164

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 68.6K

Рост за 24ч: +1 0%

Последние посты

Лайфхакер

28 мар. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Как секс влияет на иммунитет

Есть исследования, которые подтверждают, что косвенно секс скорее полезен. Негативные эффекты, правда, тоже есть. Это не значит, что кто‑то прав, а кто‑то нет — просто влияние конкретно на иммунную систему не особо выражено.

Так что не занимайтесь сексом для здоровья. Просто получайте удовольствие.

https://lifehacker.ru/kak-seks-vliyaet-na-immunitet/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

1,840

Лайфхакер

28 мар. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Что такое микродрамы и как они захватили весь мир

Микродрама — это сериал, который состоит из очень коротких серий: до 10 минут, но чаще ближе к 1–2 минутам. Микродрамы снимают в вертикальном формате, чтобы было удобно смотреть на смартфонах. При этом количество эпизодов может доходить до 100 — то есть в итоге хронометраж равен полнометражному фильму или даже сезону обычного сериала.

Разобрались, почему этот формат стал популярным: https://lifehacker.ru/mikrodramy/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,450

Лайфхакер

28 мар. 2026 г., 12:36

Что вы больше любите смотреть?

❤️ — фильмы
🔥 — сериалы
💅 — мультфильмы
👀 — просто разные видео (админ запоем смотрит тру-крайм)

2,100

127

Лайфхакер

28 мар. 2026 г., 12:36

Розыгрыш 5 книг для самопомощи 😀 Лайхфакер и «Альпина Паблишер» выбрали четыре книги, которые помогают лучше понять себя, сохранять спокойствие, когда вокруг бушует шторм, и одну замечательную антистресс-раскраску. — Микеле Меццанотте «Счастье — (не) миф»…

2,110

Лайфхакер

28 мар. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Что делать, если у вас отключили интернет?

Было бы странно обсуждать такую тему в 2026 году, но вот мы здесь...

Поэтому:

⭐Во-первых, не отчаивайтесь!
⭐Во-вторых, у наших предков есть решения и для такой сложной ситуации.

Вместе со https://t.me/stradarium1 собрали 9 лучших средневековых лайфхаков, как общаться, если нет интернета. Делитесь этим постом с друзьями, чтобы тоже были в курсе!

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

5,720

Лайфхакер

28 мар. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Как девушке не перекачаться в зале

Скорее всего, опасения неоправданны. Тренер https://t.me/FitStarsClub Ольга Дерендеева-Куртова рассказала обо всех нюансах: https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/osobennosti-silovyx-trenirovok-dlya-zhenshhin/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

6,040

Лайфхакер

28 мар. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Что такое поза 68 и чем она хороша

Нет мы не опечатались! Сохраните себе карточки и делитесь с партнером, чтобы попробовать волшебный в своем эгоизме оральный секс 🤭

Подписаться | https://t.me/aboutbed_bot

2,740

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

Во «ВКонтакте» теперь можно бронировать экскурсии по регионам России

Можно полностью спланировать нестандартное путешествие, не выходя из соцсети.

https://lifehacker.ru/bron-ekskursii-v-vk/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

1,930

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

Капибарыня принесла SPF-крем и очки для тех, у кого уже вовсю светит яркое весеннее солнце 🌞

А https://t.me/lh_health рассказываем, как правильно наносить санскрин и какой выбрать.

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,430

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

Можно ли измерить и развить интеллект: разбираемся с нейрофизиологом

В науке нет единого мнения на этот счёт.

https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/chto-takoe-intellekt/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,230

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

В России выйдет комедийный хоррор «Вампиры‑зомби… из космоса!» с голосами звёзд MTV

Фильм снят в чёрно‑белой стилистике старых жанровых лент и выделяется забавным слоганом: «Клыкастая комедия, которая высосет из вас весь смех».

https://lifehacker.ru/vampiry-zombi-iz-kosmosa-v-rossii/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,910

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

10 популярных фильмов, которые очень плохо состарились

Токсичные персонажи, грубый юмор и оправдание насилия теперь точно не выглядят нормой.

https://lifehacker.ru/ustarevshie-filmy/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

3,150

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

Что такое раббинг и почему вам стоит попробовать этот вид секса

Техника для тех, кто готов к экспериментам в постели.

https://lifehacker.ru/rabbing/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,940

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

3 кухонных прибора, которые помогут прокачать ваши кулинарные способности

Вместе с Hisense сделали подборку устройств для кухни с полезными функциями, на которые стоит обратить внимание.

https://lifehacker.ru/pribory-chtoby-prokachat-kulinarnye-sposobnosti/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

2,690

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

35 родительских советов, которые оказались реально полезными

➡️Бакалею и хозяйственные товары покупать впрок из расчёта 1 = 0, 2 = 1.

➡️Любые вещи сразу возвращать на место, а не бросать где попало. Потом будет намного проще делать уборку.

➡️Первую зарплату отправить на вклад в банке, а не тратить.

➡️Иметь собственный источник дохода, чтобы в случае чего не пришлось жить с неподходящим человеком только потому, что у тебя нет средств к существованию.

➡️Всегда держать спину прямо — буквально.

И ещё 30 полезных советов от редакции Лайфхакера: https://lifehacker.ru/poleznye-sovety-roditelej/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

👩‍⚕ Подписаться

2,860

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

«Я в детстве очень доверяла врачам. Думала, что если человек в белом халате тебе что-то назначил, ты обязательно выздоровеешь. Но шли годы, и я всё чаще сталкивалась с ситуациями, когда врач не только назначает какую-то дичь, но и ведёт себя неэтично».

Медицинский автор Лайфхакера Ия Зорина делится мнением, почему диплом врача — не повод для доверия.

https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/doverie-k-vrachu/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram_health&utm_medium=social

👩‍⚕️ Подписаться

2,810

Лайфхакер

27 мар. 2026 г., 00:26

📷 Photo

Простые способы заботиться о себе каждый день: чек-лист

В ежедневной суете рабочих задач и домашних дел мы часто забываем позаботиться о себе. Лучше приучить себя к небольшим, но очень полезным действиям, которые благотворно повлияют на разные сферы жизни.

Собрали 20 полезных ежедневных задач, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Сохраняйте и делитесь с друзьями.

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,920

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

Почему после похудения килограммы возвращаются и как этого избежать

Вместе с фармацевтической компанией «Промомед» рассказываем, в чём могут быть причины постоянного цикла «потеря — набор веса» и как наконец выйти из этого круга.

https://lifehacker.ru/pochemu-kilogrammy-vozvrashhayutsya/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

729

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

🎥 Video

5 лучших серий «Гравити Фолз» — смешных и философских

Первая встреча с Пухлей и Биллом Шифром, тайны дядюшки Стэна и клоны Диппера: https://lifehacker.ru/graviti-folz-luchshie-serii/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,240

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

Вам снятся сны?

❤️ — да, часто
👀 — иногда
🌚 — вообще не снятся

1,170

169

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

Феномен скинни-фэт: почему нормальный вес не гарантирует здоровье

Выражение «скинни-фэт» произошло от английского skinny fat, что переводится как «худой толстяк». Этот термин прижился в интернете, но в научной литературе используется другой — «ожирение при нормальном весе». Оба описывают одно и то же: у человека нормальный индекс массы тела, но низкая мышечная масса и высокий процент жира — 20–30%.

https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/skinny-fat/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,470

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

Что помогает похудеть: еда или спорт

В карточках разбираемся, стоит ли отказываться от любимой еды или устраивать себе трёхчасовую пробежку. И чего точно не стоит делать — вред для здоровья будет больше, чем радость от собственной фигуры мечты.

👩‍⚕️ Подписаться

2,290

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

[poll]

2,710

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

Внезапный вопрос: вы уже сменили зимнюю одежду на весеннюю?

💅 — да, переоделся в пальто/лёгкую куртку
🌚 — нет, в пуховике пока надёжнее

2,880

257

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

7 особенностей жизни со щенком, к которым я была не готова

У меня было около трёх месяцев, чтобы подготовиться к встрече с Мэдди. Я купила всё необходимое, изучила породу, подписалась на блоги зоопсихологов и владельцев корги. Но всё равно многое не учла.

Редактор Лайфхакера Елена Исупова делится своим опытом владения щенком и рассказывает обо всех нюансах, с которыми столкнулась: https://lifehacker.ru/zhizn-so-shhenkom/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,860

Лайфхакер

24 мар. 2026 г., 14:30

📷 Photo

Как сделать прелюдию идеальной

Предварительные ласки не каприз, а физиологическая необходимость и ключ к незабываемому оргазму.

Подписаться | https://t.me/aboutbed_bot

3,180

Лайфхакер

23 мар. 2026 г., 06:57

📷 Photo

Тед Лассо ❤️

Какой последний сериал вы посмотрели? Пишите в комментариях!

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,350

Лайфхакер

23 мар. 2026 г., 06:57

📷 Photo

Что такое бесплатный день и реально ли прожить 24 часа совсем без трат

Проверили на себе: https://lifehacker.ru/chto-takoe-besplatnyj-den/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

1,970

Лайфхакер

23 мар. 2026 г., 06:57

📷 Photo

Как противостоять давлению и защищать свои ценности с помощью «компаса неповиновения»

Метод включает три вопроса:

➡️ Кто я?
На первом этапе вы обращаетесь к ценностям, которые для вас наиболее важны.
➡️Что это за ситуация?
Дальше вы оцениваете, насколько безопасно оказывать неповиновение в текущих обстоятельствах и будет ли это иметь положительный эффект.
➡️Как в этой ситуации должен поступить такой человек, как я?
Наконец, вы решаете, в чём заключается ваша ответственность и что вы можете сделать в соответствии со своими ценностями и личностными качествами.

Когда мы ориентируемся по такому «компасу», неповиновение превращается из инстинктивной реакции в осознанную практику. И вот что важно: третий вопрос возвращает нас к первому: то, как мы поступаем снова и снова, определяет то, кто мы есть.

Подробнее о методе рассказали по ссылке: https://lifehacker.ru/nepovinovenie-v-obychnoi-zhizni/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram_pofixil&utm_medium=social

🥰 Дофамин

2,650

Лайфхакер

23 мар. 2026 г., 06:57

📷 Photo

Продакшен-директор Лайфхакера Анна Крачек выступила на «Дне Бренда» от AdIndex

Продолжаем делиться опытом и крутым «геройским» кейсом.

https://lifehacker.ru/itogi-dnya-brenda-2026/?utm_source=telegram&utm_campaign=smm_telegram&utm_medium=social

😶 Подписаться | https://t.me/lifehacker_telegram_bot

2,920

Showing 30 of 100 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Лайфхакер

Лайфхакер

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Похожие каналы Telegram

СаМИ

ДВ Главное

Котики Нейросеть

Абхазия будущего

саня ты в порядке

Благотворительный фонд Закят

Жуковец

ВД «АКТИВ»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты