Мне очень нравится подход, который я все чаще начинаю встречать, и не только у зумеров😉:
относиться к разным занятиям как к проекту, не глобальному, не амбициозному, а просто завершённому.
Захотела знакомая сыграть на рояле попсовую композицию и произвести впечатление — наняла репетитора, выучила, записала видео и отложила занятия. Все. Сейчас лепит тарелку в гончарной мастерской, и у нее нет цели «стать керамистом», цель- просто сделать тарелку. Без чувства вины и состояния убиться об стену по пути к "стать обязательно профи". Хотя дальше оно бывает по-разному, но это уже другая история. И бывает, что ноги растут как раз из умения сохранить это состояние интереса, легкости и "проектности".
Другой знакомый год пёк сложные пироги, каждый месяц новый рецепт. Он не кондитер, не блогер. Вуаля, сейчас проект закрыт, и он уже готовится к забегу на 10 км.
У нас часто либо «просто балуюсь» (брошу в любой момент), либо «должен достичь» (идешь до конца, даже если уже никакой радости там не осталось). Этот подход никак не исключает того, что есть проекты сильно в долгую, но сейчас не об этом. А скорее про "баг", когда все, за что берешься доводишь до крайности под названием "получу в этом ученую степень" или проваливаешься в чувство вины от того, что степень тебе не дали, но бросить дело- уже грех, так как вложена куча ресурсов.
Если посмотреть в это поглубже, то часто спусковым механизмом выступают разные сценарные склейки "я ценен только когда есть достижение" или "идеальный результат равно высокая самооценка" и тп.
А проект даёт и удовольствие, и понятный результат для себя.
Связать салфетку, вырастить чабрец на подоконнике, написать книгу (не став при этом писателем навеки, обожемой). Ты не тонешь в бесконечном «становлении», а просто делаешь дело и идёшь дальше.
И главное остаётся доказательство самому себе- я это сделал. Маленькая, но твердая опора, которая кардинально меняет фокус.
И так тоже можно (наверно заведу такую рубрику😆)
#мысливыходногодня
#последамсессии
