Ну что, мы на правильном питании 😀
есть понимание, что правильное питание не всегда значит низко калорийное, а низко калорийное, не всегда значит правильное питание 🥹
можно съесть протеиновый батончик с огромным химическим составом, да получить протеин, но никакой пользы для организма он не принесет, а можно съесть четыре ложки творога (хорошего творога )и получить тот же самый белок, но правильный , хотя некоторые конечно считают творог не полезным, но я убеждена, что если нет противопоказаний и не переносимости лактозы, вещь полезная☀️
🌟также ,например, сегодня мой завтрак - какао без сахара, хлеб из зелёной гречки с тыквенным семечками ,авокадо и яйцо )
достаточно много белка -есть жиры , углеводы, все что нужно для завтрака,
☀️а также печенье собственного приготовления -овсяное печенье которое можно взять с собой для перекуса, они будут являться и полезными и также низкокалорийным потому что они сделаны на обезжиренном твороге и натуральном сахарозаменителе(я против химии ) поэтому , всё-таки, низко калорийна еда и при этом полезная может быть совмещена 👑
🍔но для меня ВКУСНАЯ еда это по-прежнему хинкали , пельмени и бургеры 🤣❤️
но я не собираюсь от них отказываться, просто буду минимизировать удовольствие🥹🤣❤️
