ТОЧКА ОПОРЫ

Public

Не можете присоединиться? @tochkaoporudnr

871 Участники

Обновлено: April 8, 2026 at 12:53 PM

About ТОЧКА ОПОРЫ – Госслужба (UPSC и SSC) Telegram Channel

Центр бесплатной психологической поддержки Запись на консультацию: Тел: +7(949) 311-22-11 Запись через чат: @tochkaoporu_dnr Социально-психологический центр «ТОЧКА ОПОРЫ» (СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ»)

@tochkaoporudnr is a growing community focused on tochkaoporu_dnr and 7949 and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#5323

-3

Рейтинг по языку

#3272

+15

Рейтинг по категории

#32Без изменений

Рост участников (Последние 16 дней)

Всего: 871

Рост за 24ч: +1 0%

Последние посты

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

🎒 Подростковый возраст: время перемен и поиска взаимопонимания

Подростковый возраст – это время, когда ваш ребенок активно ищет себя, пробует новое и сталкивается с множеством вызовов. Понимание этих процессов, происходящих как внутри, так и снаружи, становится ключом к построению доверительных отношений. Родителям особенно важно быть в курсе того, что волнует их детей, какие изменения они переживают, и как поддержать их на этом непростом, но таком важном этапе взросления.

Открытый диалог и знание особенностей этого периода помогут вам лучше понять своего ребенка и найти общий язык.

🤩 На недавней встрече в Женском клубе Иловайска «СчастливаЯ» с психологом «Точки Опоры» Ириной Кулигиной участницы смогли глубже погрузиться в мир подростковых перемен. Были затронуты важные темы: от физиологических и эмоциональных трансформаций до формирования личности и причин частых перепадов настроения. Обсуждались и практические стратегии, которые помогут наладить конструктивный диалог с подростком.

🤩 Если вы хотите лучше разбираться в тонкостях подросткового возраста и научиться находить общий язык со своим ребенком, приглашаем вас на мероприятия, организованные психологами «Точки опоры». Это отличная возможность получить ценные знания и поддержку от специалистов.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

🎥 Video

«Герой внутри нас»: открываем своё «Я»

В Макеевке стартовал цикл мероприятий для подростков от центра «Точка опоры». Первая встреча была посвящена самопознанию и поиску внутренних ресурсов.

🤩 Психолог центра «Точка опоры» Ольга Жога работала с представителями https://t.me/youngguard_youngarmy через метафоры и сказочные образы. Ребята создавали истории, работали с фольгой и учились принимать свои мысли, эмоции и телесные реакции.

Подростки в ДНР — активные и знающие, но многие переживают, что с ними «что-то не так» из-за сложной реальности. На встрече каждый понял: он не один, есть выход, и психологи центра всегда рядом, готовы протянуть руку помощи.

🎞 Смотрите, как прошла первая встреча цикла — в видео.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

290

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

🎥 Video

🎭 В Донецке прошла встреча-импровизация «театра чувств»

«Плейбек помогает зрителям увидеть свои эмоции, действия и поступки со стороны», — говорит психолог центра «Точка опоры», руководитель плейбек-театра «Мельница» Михаил Шаповалов. Работа артистов всегда вызывает положительный отклик зрителей.

🤩 Как прошла одна из таких встреч от «Точки опоры» на площадке https://t.me/tochka_kipeniya_Donetsk в эту субботу, смотрите в видео.

#ТочкаОпоры
#ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📎 File

💊Как связаны эмоциональное состояние и кожа человека?

🎙Анна Чеграхчи — заместитель руководителя "СПЦ "Точка Опоры", практикующий психолог, специалист по психомоматике.

https://t.me/radiorepublic

117

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

🪖 Дорогие военнослужащие и ветераны Росгвардии!

🇷🇺 От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником — Днём войск национальной гвардии Российской Федерации!

Ваша служба — это пример мужества, отваги и беззаветной преданности Родине. Вы стоите на страже порядка и безопасности, оберегая мир и покой наших граждан.

Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, успехов в службе и личной жизни. Пусть каждый день будет наполнен гордостью за свой труд и уверенностью в завтрашнем дне.

🤩 С уважением,
команда психологов «Точки опоры»

#ТочкаОпоры
#ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

141

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

💊Как связаны эмоциональное состояние и кожа человека?

Ответ на этот вопрос посетители Социально-психологического центра «Точка опоры» нашли в ходе большого 5- часового клиентского дня «Я-кожа». Мероприятие состоялось 21 марта.

В первой части заместитель руководителя центра, консультант по психосоматике Анна Чеграхчи, помогла им разобраться в том, как хронический стресс, подавленные чувства и другие эмоциональные переживания могут влиять на состояние кожи. Благодаря психологу многие смогли выявить и проанализировать свои внутренние конфликты и эмоциональные проблемы, которые могли способствовать развитию кожных заболеваний.

Во второй части она работала с индивидуальным запросом каждого участника.

🎙Анна Чеграхчи — заместитель руководителя "СПЦ "Точка Опоры", практикующий психолог, специалист по психосоматике.

❗️Об этой и других темах слушайте в наших эфирах!
«Подробно о Главном»:
с 15 до 16 часов.

📻Прямой эфир: http://93.157.8.150:48100/resp

https://t.me/radiorepublic

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

Вместе сильнее: поддержка для жен и матерей погибших защитников

🖊🖋✒️🖌 Потеря близкого человека — это одна из самых тяжелых жизненных травм. Жены и матери, пережившие утрату близких военнослужащих, часто остаются наедине с болью и горечью, испытывая глубокое одиночество и непонимание. В такие моменты особенно важно иметь рядом поддержку, которая поможет не только сохранить память о дорогих людях, но и найти силы жить дальше.

🕐🕑🕒🕓 В Тельманово при поддержке https://t.me/fond_ZO_DPR 😊 состоялась встреча с психологом центра «Точка опоры» Людмилой Колесник.

Она поделилась с женами и матерями погибших военнослужащих информацией о том, как работает центр и какую помощь он может предложить.

Участницы:
🔷обговорили, почему так важно не замыкаться в себе и не оставаться один на один с горем;

🔷узнали о том, как эмоциональная боль может отражаться на физическом состоянии, и почему важно заботиться о своем здоровье и душевном равновесии.

🫂 В завершение встречи всем присутствующим психолог предложила возможность пройти бесплатные индивидуальные консультации.

🤩 Если вы или ваши близкие столкнулись с подобной утратой, помните: вы не одиноки. Центр «Точка опоры» всегда готов поддержать вас и помочь найти внутреннюю силу.

Обратитесь за помощью — вместе легче справиться с болью.
🔽🔽🔽
+7(949)311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

🎥 Video

🗣 Психолог социально - психологического центра "Точка опоры" о клиентских днях. Комментарий дня от 27.03.2026

Подписаться на Оплот ТВ | https://max.ru/oplottv https://t.me/oplottvbot

103

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

🎭 Остался 1 день до плейбек-театра от «Точки опоры»!

Актеры уже готовы, чтобы показать зрителям истории, которые затронут ваши сердца.

🎭 Руководитель плейбек-театра, психолог «Точки опоры»
Михаил Шаповалов вместе с командой ждёт вас уже в 12.00!

💡Плейбек-театр — это особая форма театральной импровизации, в ходе которой зрители рассказывают истории своей жизни, а группа актеров без подготовки проигрывает эти истории на сцене.

💌 Хотите поделиться своими переживаниями, быть услышанными, понятыми, увидеть, что вы не одни в своих переживаниях? Тогда ждём вас!

💻Запись по телефону горячей линии: +79493112211
или в аккаунт Телеграм
https://t.me/tochkaoporu_dnr

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

147

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

▫️ Перезагрузка и поддержка: как арт-терапия помогает бойцам

Жизнь на войне меняет человека. Приходится постоянно быть начеку, что вызывает сильное напряжение и физическую усталость. Но есть методы, которые помогают восстановиться.

🤩 Именно такие подходы использовала в своей работе психолог центра «Точка опоры» Инна Амелина на групповом терапевтическом занятии с бойцами в Амвросиевском реабилитационном https://t.me/arc_center.

Работа была направлена на снятие напряжения, тренировку навыков общения и повышение уверенности в себе. Групповая терапия помогает выработать новые эффективные стратегии поведения и общения и побыть в кругу своих. 🤝

Использование арт-терапии помогло восстановить самочувствие: рисуя 🎨 , бойцы смогли безопасно выразить то, что сложно выразить словами.

Даже сильные 💪🏻 нуждаются в поддержке!
А психологи центра «Точка опоры» готовы предложить инструменты для преодоления трудностей, помочь разобраться в себе и найти новые пути к восстановлению.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

28 мар. 2026 г., 01:34

📷 Photo

Программа "Сеанс у психолога" в эфире радио "Республика Донбасс".

К Международному дню борьбы с депрессией.

🎙Нина Дидик - психолог социально-психологического центра «ТОЧКА ОПОРЫ».

🌾Зимняя спячка закончилась. Что дальше?
🤗Почему весна часто сопровождается перепадами настроения?
🤗Как нужно относиться к процессу психологической и 🤗физиологической адаптации к новому сезону?
🤗Какие способы заботы о себе мы выбираем?
🤗Как не перепутать усталость с депрессией и что такое «дофаминовая яма»?
🤗Чем полезна двигательная активность?

✅❓Какую помощь можно получить в СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ».

Программа выходит в рамках совместного проекта радио Республика Донбасс" и https://t.me/rcz_mz_dnr.

🎧Ведущая программы - Виктория Клепикова.
Время выхода: чт. 11:30

112

ТОЧКА ОПОРЫ

28 мар. 2026 г., 01:34

📎 File

Программа "Сеанс у психолога" в эфире радио "Республика Донбасс".

🎙Нина Дидик - психолог социально-психологического центра «ТОЧКА ОПОРЫ».

https://t.me/radiorepublic

118

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

🎥 Video

☹️ Порой бывает очень сложно справиться с такими негативными эмоциями, как раздражение, гнев, злость, обида.

🤩 Сегодня психолог центра «Точка опоры» Людмила Колесник поделится простой дыхательной практикой, которая «в момент, когда накипело» поможет «остаться в себе».

#ТочкаОпоры
#ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

pinned a photo

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

📷 Photo

🇷🇺 Поздравляем https://t.me/SHIM_DNR с назначением на высокую и ответственную должность Министра молодежной политики Донецкой Народной Республики!

Команда психологического центра «Точка опоры» желает Вам энергии, удачных стратегий в принятии решений и вдохновения для реализации самых смелых идей.

🤩 Верим, что все начатые проекты с «Точкой опоры» будут успешно продолжены, и впереди нас ждет еще больше интересных и полезных мероприятий, направленных на поддержку и развитие молодежи Республики!

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

📷 Photo

🎭 Хотите увидеть свою историю на сцене, рассказанную актерами?

🎭 Это можно сделать на спектакле плейбек-театра "Мельница" от центра "Точка опоры".

🎬 Плейбек-театр — это театр импровизации, где зрители сами рассказывают
истории из своей жизни, а актеры без подготовки разыгрывают их на сцене.

😍 Люди делятся своими мыслями и чувствами, а актеры создают из этого целый спектакль.
Иногда такие спектакли поднимают важные вопросы, которые часто остаются незамеченными.

Почувствуйте атмосферу импровизации уже в эту субботу
👇👇👇

28 марта 2026 года в 12:00

📞 Записаться и узнать больше можно по телефону: +7(949)3112211 или написать в https://t.me/tochkaoporu_dnr

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

125

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

📷 Photo

Как научиться легко общаться в компании подростков? 🤔

❓ Чувствуешь себя неловко в новой компании? Не знаешь, как начать разговор или найти настоящих друзей? Иногда кажется, что все вокруг легко общаются, а ты стоишь в сторонке? Это нормально! Многие подростки сталкиваются с такими же вопросами.

🤩 Недавно в школе https://vk.com/shcola41vk при поддержке https://vk.com/ynarmiamr и https://vk.com/public219817540 охраны материнства и детства прошел тренинг для пятиклассников, который помог ребятам разобраться в себе и приобрести новые знания. Психолог из «Точки опоры» Наталия Радченко провела занятие под названием "Радость общения".

🤝 Это было настоящее приключение! Ребята учились лучше понимать друг друга, находить общий язык и чувствовать себя увереннее в компании. Специальные упражнения помогли снять напряжение, научиться слушать и слышать, а главное – понять, что живое общение может быть очень приятным и даже веселым!

👍 Тренинг показал, что быть собой и общаться с другими – это не страшно, а наоборот, очень здорово. Теперь ребята знают, что каждый из них – уникален, и умеют находить радость в каждом дне и в каждом новом знакомстве.

📞 Если вы хотели бы такие же тренинги в вашей школе, психологи «Точки опоры» готовы их провести. Звоните: +7(949)311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

🎥 Video

👋 Делимся атмосферой для подростков в Мариуполе от психолога «Точки опоры» Наталии Радченко.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

125

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

📎 File

🧘‍♀️Справиться с внутренними блоками и снять напряжение с помощью игры.

🎙 Елена Шпоренко — психолог Социально-психологического центра «Точка опоры».

https://t.me/radiorepublic

152

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📎 File

❤️‍🩹Что такое боевая психическая травма и как с ней справиться?

🎙Михаил Шаповалов — психолог Социально-психологического центра «Точка опоры».

https://t.me/radiorepublic

113

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

Привет, друзья! 👋

Новая неделя – это как чистый лист, который ждёт ваших идей и планов.

🤩 Не обязательно сразу настраиваться на что-то грандиозное. Начните с малого, с того, что принесёт вам радость или хотя бы немного облегчит жизнь.

Пусть эта неделя будет наполнена приятными открытиями и маленькими победами! ✨

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

132

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

🤝 Психологическая поддержка осуждённых: как искренность и добродушие помогают в трудный период жизни

Совместно с https://vk.com/gufsindnr центр «Точка опоры» продолжает помогать осужденным в рамках федерального закона "О пробации".

🤩 Светлана Ковальчишина, психолог «Точки опоры» провела очередной практический семинар, во время которого участники обучались трансформировать негативные эмоции в положительные. Вместе исследовали методы релаксации и самоконтроля, которые помогают справиться с внутренними переживаниями и стрессом.

Встреча получилась душевной и очень позитивной☺️ Каждый отметил, что во время общения в группе стояла атмосфера доверия и понимания. Участники делились своими переживаниями и поддерживали друг друга, что стало важным шагом на пути к эмоциональному исцелению.

➡️ Ценно то, что полученный опыт поможет участникам чувствовать себя увереннее и жить более полноценной жизнью, управляя своими эмоциями и стрессом.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

❤️‍🩹Что такое боевая психическая травма и как с ней справиться?

Найти ответы на эти вопросы ветеранам и активистам Благотворительного Фонда «Круг добра» помог психолог Михаил Шаповалов из Социально-психологического центра «Точка опоры». Обсуждение в формате открытого диалога прошло в Молодёжном центре «30/09» в Донецке.

Участники встречи составили список ресурсов, помогающих преодолеть трудности, связанные с адаптацией к мирной жизни. Они познакомились с техниками саморегуляции и телесными практиками, которые можно применять самостоятельно, чтобы обрести внутренний покой и равновесие.

🎙Михаил Шаповалов — психолог Социально-психологического центра «Точка опоры».

❗️Об этой и других темах слушайте в наших эфирах!
«Подробно о Главном»:
с 15 до 16 часов.

https://t.me/radiorepublic

103

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

Целительная сила арт- терапии для семей военнослужащих

🌈 Выгорание знакомо многим из нас, когда нет сил и мотивации. А когда ждёшь с фронта близкого, очень важно находить источники опоры. И таким ресурсом может стать творчество.

🤩 На базе http://www.unost-torez.ru/ прошла арт-терапевтическая встреча психолога центра «Точка опоры» Людмилы Шишаловой, посвященная профилактике эмоционального выгорания специалистов помогающих профессий городского психологического центра, членов семей военнослужащих.

🤩 Это мероприятие собрало специалистов, которые стремятся лучше понять свои эмоции и научиться справляться с чувством усталости и истощения, часто возникающим в условиях современного ритма жизни.

💡 В начале встречи проведено психопросвещение на тему эмоционального выгорания, его признаках, стадиях и последствиях. Участники узнали о важности заботы о своем психическом здоровье и о том, как творчество может стать эффективным инструментом для восстановления внутреннего баланса.

🙂 В основной части каждый смог попробовать взаимодействовать с разными материалами: акварельными красками, пастелью, гуашью.
В процессе творчества снизился уровень напряжения через выражение чувств, переживаний и мыслей, связанных с эмоциональным выгоранием.

🤩 В завершение встречи участники делились своими ощущениями, говорили о сложных эмоциях, открытиях, которые возникли в процессе творчества. Это стало мощным шагом к пониманию своих потребностей и границ, а также к поиску путей для предотвращения выгорания.

🤩 Такие арт-терапевтические встречи способствуют профилактике эмоционального выгорания специалистов помогающих профессий, развитию навыков саморегуляции и эмоциональной устойчивости.

🤩 Следите за новыми мероприятиями «Точки опоры», чтобы иметь возможность восстановиться и почувствовать опору среди СВОих.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

Сегодня. В рамках кадрового конкурса для участников специальной военной операции и ветеранов боевых действий "Донбасс. СВОи герои" вместе с моими коллегами приняли участие в тренинге-симуляции "Основы политической коммуникации: диалог с населением". Во время тренинга конкурсанты играли роль депутатов, которые проводят приём граждан. Граждан, которые пришли со своими проблемами изображали психологи социально-психологического центра «ТОЧКА ОПОРЫ» и депутаты Молодёжного Парламента. Ну, а депутаты Народного Совета оценивали действия конкурсантов. Команда №5, которую я курировал отлично справились со всеми заданиями и получили высокие оценки. Екатерина и Александр молодцы!#Комитет_по_поддержке_участников_СВО #НС_ДНР #Деятельность_депутатов #СВО #ЕдинаяРоссия

134

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

🎥 Video

Уже в эту субботу стартует большой 5-часовой клиентский день «Я - кожа»

Заместитель руководителя центра «Точка опоры, консультант по психосоматике ПСИДВАНОЛЬ Анна Чеграхчи разберет реальные жизненные ситуации, связанные с темами отношений, проявленности и границ, «мужского» и «женского».

Вы сможете узнать, как внутренние конфликты могут приводить к различным кожным проявлениям.

✔️Проявленность и границы: как я могу проявляться в этом мире, могу ли я делать и говорить всё, что хочу на самом деле, и как я умею выстраивать  границы.
✔️Отношения и создание контакта: как я коммуницирую с миром, чувствую ли я,  как мне в этом контакте, могу ли я сказать «нет».
✔️Состояние «Я хороший» и поиск идентичности: как я воспринимаю себя, желание соответствовать идеальному образу.

Чем сложнее вступать в контакт с другими, свободно говорить, что думаешь, тем устойчивее и ярче будет проявление кожных высыпаний. Такая же взаимосвязь и по теме идеальности.

Пока не будем раскрывать всех данных, приходите на клиентский день, чтобы увидеть всем самим 🤫

Посмотреть, как это проявляется, можете уже в эту субботу 21 марта в 11:00 в «Точке опоры».

Успейте записаться! Ещё есть несколько мест: +7(949) 311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

📷 Photo

🪖«Встреча в кругу СВОих» — психологическая помощь для тех, кто прошел через испытания войной.

Специалисты социально-психологического центра «Точка опоры» проводят встречи с ветеранами и их близкими. Это как бесплатные индивидуальные, так и групповые мероприятия, которые помогают обрести внутреннюю устойчивость и преодолеть сложности. Накануне такая встреча прошла в Шахтерске.

🎙Ирина Белецкая — ведущий психолог по работе с семьями участников и ветеранов боевых действий Социально-психологического центра «Точка опоры».

❗️Об этой и других темах слушайте в наших эфирах!
«Подробно о Главном»:
с 12 до 14, 15 до 16 часов.

https://t.me/radiorepublic

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

📎 File

🪖«Встреча в кругу СВОих» — психологическая помощь для тех, кто прошел через испытания войной.

🎙Ирина Белецкая — ведущий психолог по работе с семьями участников и ветеранов боевых действий Социально-психологического центра «Точка опоры».

https://t.me/radiorepublic

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

📷 Photo

▫️ Когда боль не уходит: как эмоции влияют на процесс восстановления и что с этим делать

Боль не уходит, восстановление идёт медленно, а внутри растёт тревога — а вдруг не вернусь к прежней жизни?

💥 Когда мы сталкиваемся со стрессом или тревогой, наше тело реагирует мгновенно: учащается сердцебиение, повышается давление, возникает мышечное напряжение. Эти реакции — нормальный ответ организма на опасность.

Но что происходит, если стресс становится хроническим?

🤩 Психолог центра «Точка опоры» Людмила Колесник провела групповую встречу с ранеными военнослужащими в рамках https://t.me/arc_center , где поделилась важной темой — как наши эмоции могут влиять на физическое здоровье.

Хронический стресс и негативные эмоции могут замедлять процессы восстановления. Стресс подавляет иммунную систему, ухудшает кровоснабжение и создает замкнутый круг страха и боли. Мысли о том, что «я никогда не поправлюсь», мешают организму запустить механизмы исцеления.

Техники для работы с телом помогают проработать и отпустить эти эмоциональные блоки, освобождая место для здоровья и гармонии. Психолог поделилась различными методами, направленные на работу с телесной памятью.

👥 Как это может помочь в восстановлении?

1.Расслабление мышц способствует улучшению кровообращения.

2. Восстанавливается координация движений и контроль над мышцами.

4. Снижается уровень стресса, улучшается общее самочувствие.

Профессиональная психологическая помощь, может значительно ускорить восстановление, способствуя не только физическому, но и психологическому исцелению.

Участники узнали, как работа с эмоциями ускоряет заживление, и получили простые техники для ежедневной практики.

Если вам нужна психологическая поддержка в период восстановления, центр «Точка опоры» готов помочь:
+7(949) 311-22-11
#ТочкаОпоры
#ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

📷 Photo

Поддержка от «Точки опоры»: как арт-терапия помогает детям

👨‍👩‍👧‍👦 Если вы заметили, что ваш ребенок стал замкнутым, избегает общения, проявляет страхи или его поведение резко изменилось, это может быть сигналом о внутреннем дискомфорте, с которым важно работать вместе. Родителям порой сложно понять, как помочь детям открыть свои чувства и справиться с тревогами. Именно в такие моменты на помощь приходит творческий подход и поддержка специалистов.

🤩 В школе № 76 города Донецка прошла очередная встреча терапевтической группы, организованной центром «Точка опоры». Психолог Инна Амелина провела арт-терапевтическое занятие с использованием пластилина — яркого и доступного материала, который помогает детям выразить свои эмоции и наладить контакт взрослым даже с теми, кто обычно замыкается в себе.

💎 В рамках занятия ребята создавали «Талисман безопасности» — фигурку, которая символизирует для них защиту и спокойствие. Этот простой, но глубокий метод помогает детям не только расслабиться, но и научиться говорить о своих страхах, находить внутренние ресурсы для их преодоления. Такой творческий процесс становится для них опорой в сложных ситуациях и возвращает уверенность в себе.

❤️ Если вы хотите, чтобы ваш ребенок получил поддержку в комфортной и дружелюбной атмосфере, свяжитесь с психологами «Точки опоры».

Контакты: +7(949)311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

Showing 30 of 67 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ТОЧКА ОПОРЫ

About ТОЧКА ОПОРЫ – Госслужба (UPSC и SSC) Telegram Channel

Рейтинг

Рост участников (Последние 16 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ССК Краснодар | Строительная компания

Зам всех управлений

АО «ТЭК СПб»

ΑΡΓΟΣ

Филиал РИР Энерго - Липецкая генерация

Батальон "ШРАМА" 204 полк СпН "АХМАТ"

Управление Росреестра по ЛНР

Добровольческий Корпус [ДоброКор]

Похожие каналы Telegram

ССК Краснодар | Строительная компания

Зам всех управлений

АО «ТЭК СПб»

ΑΡΓΟΣ

Филиал РИР Энерго - Липецкая генерация

Батальон "ШРАМА" 204 полк СпН "АХМАТ"

Управление Росреестра по ЛНР

Добровольческий Корпус [ДоброКор]

Отзывы пользователей (0)

Последние посты