ТОЧКА ОПОРЫ

Public

Не можете присоединиться? @tochkaoporudnr

900 Участники

Обновлено: July 13, 2026 at 8:27 PM

ТОЧКА ОПОРЫ

Центр бесплатной психологической поддержки Запись на консультацию: Тел: +7(949) 311-22-11 Запись через чат: @tochkaoporu_dnr Социально-психологический центр «ТОЧКА ОПОРЫ» (СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ»)

@tochkaoporudnr is a growing community focused on tochkaoporu_dnr and 7949 and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#5323

-3

Рейтинг по языку

#3272

+15

Рейтинг по категории

#32Без изменений

Рост участников (Последние 25 дней)

Всего: 900

Рост за 24ч: +6 1%

Последние посты

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

🎒 Подростковый возраст: время перемен и поиска взаимопонимания

Подростковый возраст – это время, когда ваш ребенок активно ищет себя, пробует новое и сталкивается с множеством вызовов. Понимание этих процессов, происходящих как внутри, так и снаружи, становится ключом к построению доверительных отношений. Родителям особенно важно быть в курсе того, что волнует их детей, какие изменения они переживают, и как поддержать их на этом непростом, но таком важном этапе взросления.

Открытый диалог и знание особенностей этого периода помогут вам лучше понять своего ребенка и найти общий язык.

🤩 На недавней встрече в Женском клубе Иловайска «СчастливаЯ» с психологом «Точки Опоры» Ириной Кулигиной участницы смогли глубже погрузиться в мир подростковых перемен. Были затронуты важные темы: от физиологических и эмоциональных трансформаций до формирования личности и причин частых перепадов настроения. Обсуждались и практические стратегии, которые помогут наладить конструктивный диалог с подростком.

🤩 Если вы хотите лучше разбираться в тонкостях подросткового возраста и научиться находить общий язык со своим ребенком, приглашаем вас на мероприятия, организованные психологами «Точки опоры». Это отличная возможность получить ценные знания и поддержку от специалистов.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

🎥 Video

«Герой внутри нас»: открываем своё «Я»

В Макеевке стартовал цикл мероприятий для подростков от центра «Точка опоры». Первая встреча была посвящена самопознанию и поиску внутренних ресурсов.

🤩 Психолог центра «Точка опоры» Ольга Жога работала с представителями https://t.me/youngguard_youngarmy через метафоры и сказочные образы. Ребята создавали истории, работали с фольгой и учились принимать свои мысли, эмоции и телесные реакции.

Подростки в ДНР — активные и знающие, но многие переживают, что с ними «что-то не так» из-за сложной реальности. На встрече каждый понял: он не один, есть выход, и психологи центра всегда рядом, готовы протянуть руку помощи.

🎞 Смотрите, как прошла первая встреча цикла — в видео.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

290

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

🎥 Video

🎭 В Донецке прошла встреча-импровизация «театра чувств»

«Плейбек помогает зрителям увидеть свои эмоции, действия и поступки со стороны», — говорит психолог центра «Точка опоры», руководитель плейбек-театра «Мельница» Михаил Шаповалов. Работа артистов всегда вызывает положительный отклик зрителей.

🤩 Как прошла одна из таких встреч от «Точки опоры» на площадке https://t.me/tochka_kipeniya_Donetsk в эту субботу, смотрите в видео.

#ТочкаОпоры
#ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📎 File

💊Как связаны эмоциональное состояние и кожа человека?

🎙Анна Чеграхчи — заместитель руководителя "СПЦ "Точка Опоры", практикующий психолог, специалист по психомоматике.

https://t.me/radiorepublic

117

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

🪖 Дорогие военнослужащие и ветераны Росгвардии!

🇷🇺 От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником — Днём войск национальной гвардии Российской Федерации!

Ваша служба — это пример мужества, отваги и беззаветной преданности Родине. Вы стоите на страже порядка и безопасности, оберегая мир и покой наших граждан.

Желаем вам крепкого здоровья, благополучия, успехов в службе и личной жизни. Пусть каждый день будет наполнен гордостью за свой труд и уверенностью в завтрашнем дне.

🤩 С уважением,
команда психологов «Точки опоры»

#ТочкаОпоры
#ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

141

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

💊Как связаны эмоциональное состояние и кожа человека?

Ответ на этот вопрос посетители Социально-психологического центра «Точка опоры» нашли в ходе большого 5- часового клиентского дня «Я-кожа». Мероприятие состоялось 21 марта.

В первой части заместитель руководителя центра, консультант по психосоматике Анна Чеграхчи, помогла им разобраться в том, как хронический стресс, подавленные чувства и другие эмоциональные переживания могут влиять на состояние кожи. Благодаря психологу многие смогли выявить и проанализировать свои внутренние конфликты и эмоциональные проблемы, которые могли способствовать развитию кожных заболеваний.

Во второй части она работала с индивидуальным запросом каждого участника.

🎙Анна Чеграхчи — заместитель руководителя "СПЦ "Точка Опоры", практикующий психолог, специалист по психосоматике.

❗️Об этой и других темах слушайте в наших эфирах!
«Подробно о Главном»:
с 15 до 16 часов.

📻Прямой эфир: http://93.157.8.150:48100/resp

https://t.me/radiorepublic

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

Вместе сильнее: поддержка для жен и матерей погибших защитников

🖊🖋✒️🖌 Потеря близкого человека — это одна из самых тяжелых жизненных травм. Жены и матери, пережившие утрату близких военнослужащих, часто остаются наедине с болью и горечью, испытывая глубокое одиночество и непонимание. В такие моменты особенно важно иметь рядом поддержку, которая поможет не только сохранить память о дорогих людях, но и найти силы жить дальше.

🕐🕑🕒🕓 В Тельманово при поддержке https://t.me/fond_ZO_DPR 😊 состоялась встреча с психологом центра «Точка опоры» Людмилой Колесник.

Она поделилась с женами и матерями погибших военнослужащих информацией о том, как работает центр и какую помощь он может предложить.

Участницы:
🔷обговорили, почему так важно не замыкаться в себе и не оставаться один на один с горем;

🔷узнали о том, как эмоциональная боль может отражаться на физическом состоянии, и почему важно заботиться о своем здоровье и душевном равновесии.

🫂 В завершение встречи всем присутствующим психолог предложила возможность пройти бесплатные индивидуальные консультации.

🤩 Если вы или ваши близкие столкнулись с подобной утратой, помните: вы не одиноки. Центр «Точка опоры» всегда готов поддержать вас и помочь найти внутреннюю силу.

Обратитесь за помощью — вместе легче справиться с болью.
🔽🔽🔽
+7(949)311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

🎥 Video

🗣 Психолог социально - психологического центра "Точка опоры" о клиентских днях. Комментарий дня от 27.03.2026

Подписаться на Оплот ТВ | https://max.ru/oplottv https://t.me/oplottvbot

103

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

🎭 Остался 1 день до плейбек-театра от «Точки опоры»!

Актеры уже готовы, чтобы показать зрителям истории, которые затронут ваши сердца.

🎭 Руководитель плейбек-театра, психолог «Точки опоры»
Михаил Шаповалов вместе с командой ждёт вас уже в 12.00!

💡Плейбек-театр — это особая форма театральной импровизации, в ходе которой зрители рассказывают истории своей жизни, а группа актеров без подготовки проигрывает эти истории на сцене.

💌 Хотите поделиться своими переживаниями, быть услышанными, понятыми, увидеть, что вы не одни в своих переживаниях? Тогда ждём вас!

💻Запись по телефону горячей линии: +79493112211
или в аккаунт Телеграм
https://t.me/tochkaoporu_dnr

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

147

ТОЧКА ОПОРЫ

29 мар. 2026 г., 02:14

📷 Photo

▫️ Перезагрузка и поддержка: как арт-терапия помогает бойцам

Жизнь на войне меняет человека. Приходится постоянно быть начеку, что вызывает сильное напряжение и физическую усталость. Но есть методы, которые помогают восстановиться.

🤩 Именно такие подходы использовала в своей работе психолог центра «Точка опоры» Инна Амелина на групповом терапевтическом занятии с бойцами в Амвросиевском реабилитационном https://t.me/arc_center.

Работа была направлена на снятие напряжения, тренировку навыков общения и повышение уверенности в себе. Групповая терапия помогает выработать новые эффективные стратегии поведения и общения и побыть в кругу своих. 🤝

Использование арт-терапии помогло восстановить самочувствие: рисуя 🎨 , бойцы смогли безопасно выразить то, что сложно выразить словами.

Даже сильные 💪🏻 нуждаются в поддержке!
А психологи центра «Точка опоры» готовы предложить инструменты для преодоления трудностей, помочь разобраться в себе и найти новые пути к восстановлению.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

28 мар. 2026 г., 01:34

📷 Photo

Программа "Сеанс у психолога" в эфире радио "Республика Донбасс".

К Международному дню борьбы с депрессией.

🎙Нина Дидик - психолог социально-психологического центра «ТОЧКА ОПОРЫ».

🌾Зимняя спячка закончилась. Что дальше?
🤗Почему весна часто сопровождается перепадами настроения?
🤗Как нужно относиться к процессу психологической и 🤗физиологической адаптации к новому сезону?
🤗Какие способы заботы о себе мы выбираем?
🤗Как не перепутать усталость с депрессией и что такое «дофаминовая яма»?
🤗Чем полезна двигательная активность?

✅❓Какую помощь можно получить в СПЦ «ТОЧКА ОПОРЫ».

Программа выходит в рамках совместного проекта радио Республика Донбасс" и https://t.me/rcz_mz_dnr.

🎧Ведущая программы - Виктория Клепикова.
Время выхода: чт. 11:30

112

ТОЧКА ОПОРЫ

28 мар. 2026 г., 01:34

📎 File

Программа "Сеанс у психолога" в эфире радио "Республика Донбасс".

🎙Нина Дидик - психолог социально-психологического центра «ТОЧКА ОПОРЫ».

https://t.me/radiorepublic

118

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

🎥 Video

☹️ Порой бывает очень сложно справиться с такими негативными эмоциями, как раздражение, гнев, злость, обида.

🤩 Сегодня психолог центра «Точка опоры» Людмила Колесник поделится простой дыхательной практикой, которая «в момент, когда накипело» поможет «остаться в себе».

#ТочкаОпоры
#ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

pinned a photo

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

📷 Photo

🇷🇺 Поздравляем https://t.me/SHIM_DNR с назначением на высокую и ответственную должность Министра молодежной политики Донецкой Народной Республики!

Команда психологического центра «Точка опоры» желает Вам энергии, удачных стратегий в принятии решений и вдохновения для реализации самых смелых идей.

🤩 Верим, что все начатые проекты с «Точкой опоры» будут успешно продолжены, и впереди нас ждет еще больше интересных и полезных мероприятий, направленных на поддержку и развитие молодежи Республики!

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

📷 Photo

🎭 Хотите увидеть свою историю на сцене, рассказанную актерами?

🎭 Это можно сделать на спектакле плейбек-театра "Мельница" от центра "Точка опоры".

🎬 Плейбек-театр — это театр импровизации, где зрители сами рассказывают
истории из своей жизни, а актеры без подготовки разыгрывают их на сцене.

😍 Люди делятся своими мыслями и чувствами, а актеры создают из этого целый спектакль.
Иногда такие спектакли поднимают важные вопросы, которые часто остаются незамеченными.

Почувствуйте атмосферу импровизации уже в эту субботу
👇👇👇

28 марта 2026 года в 12:00

📞 Записаться и узнать больше можно по телефону: +7(949)3112211 или написать в https://t.me/tochkaoporu_dnr

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

125

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

📷 Photo

Как научиться легко общаться в компании подростков? 🤔

❓ Чувствуешь себя неловко в новой компании? Не знаешь, как начать разговор или найти настоящих друзей? Иногда кажется, что все вокруг легко общаются, а ты стоишь в сторонке? Это нормально! Многие подростки сталкиваются с такими же вопросами.

🤩 Недавно в школе https://vk.com/shcola41vk при поддержке https://vk.com/ynarmiamr и https://vk.com/public219817540 охраны материнства и детства прошел тренинг для пятиклассников, который помог ребятам разобраться в себе и приобрести новые знания. Психолог из «Точки опоры» Наталия Радченко провела занятие под названием "Радость общения".

🤝 Это было настоящее приключение! Ребята учились лучше понимать друг друга, находить общий язык и чувствовать себя увереннее в компании. Специальные упражнения помогли снять напряжение, научиться слушать и слышать, а главное – понять, что живое общение может быть очень приятным и даже веселым!

👍 Тренинг показал, что быть собой и общаться с другими – это не страшно, а наоборот, очень здорово. Теперь ребята знают, что каждый из них – уникален, и умеют находить радость в каждом дне и в каждом новом знакомстве.

📞 Если вы хотели бы такие же тренинги в вашей школе, психологи «Точки опоры» готовы их провести. Звоните: +7(949)311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

🎥 Video

👋 Делимся атмосферой для подростков в Мариуполе от психолога «Точки опоры» Наталии Радченко.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

125

ТОЧКА ОПОРЫ

25 мар. 2026 г., 20:19

📎 File

🧘‍♀️Справиться с внутренними блоками и снять напряжение с помощью игры.

🎙 Елена Шпоренко — психолог Социально-психологического центра «Точка опоры».

https://t.me/radiorepublic

152

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📎 File

❤️‍🩹Что такое боевая психическая травма и как с ней справиться?

🎙Михаил Шаповалов — психолог Социально-психологического центра «Точка опоры».

https://t.me/radiorepublic

113

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

Привет, друзья! 👋

Новая неделя – это как чистый лист, который ждёт ваших идей и планов.

🤩 Не обязательно сразу настраиваться на что-то грандиозное. Начните с малого, с того, что принесёт вам радость или хотя бы немного облегчит жизнь.

Пусть эта неделя будет наполнена приятными открытиями и маленькими победами! ✨

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

132

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

🤝 Психологическая поддержка осуждённых: как искренность и добродушие помогают в трудный период жизни

Совместно с https://vk.com/gufsindnr центр «Точка опоры» продолжает помогать осужденным в рамках федерального закона "О пробации".

🤩 Светлана Ковальчишина, психолог «Точки опоры» провела очередной практический семинар, во время которого участники обучались трансформировать негативные эмоции в положительные. Вместе исследовали методы релаксации и самоконтроля, которые помогают справиться с внутренними переживаниями и стрессом.

Встреча получилась душевной и очень позитивной☺️ Каждый отметил, что во время общения в группе стояла атмосфера доверия и понимания. Участники делились своими переживаниями и поддерживали друг друга, что стало важным шагом на пути к эмоциональному исцелению.

➡️ Ценно то, что полученный опыт поможет участникам чувствовать себя увереннее и жить более полноценной жизнью, управляя своими эмоциями и стрессом.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР #ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

❤️‍🩹Что такое боевая психическая травма и как с ней справиться?

Найти ответы на эти вопросы ветеранам и активистам Благотворительного Фонда «Круг добра» помог психолог Михаил Шаповалов из Социально-психологического центра «Точка опоры». Обсуждение в формате открытого диалога прошло в Молодёжном центре «30/09» в Донецке.

Участники встречи составили список ресурсов, помогающих преодолеть трудности, связанные с адаптацией к мирной жизни. Они познакомились с техниками саморегуляции и телесными практиками, которые можно применять самостоятельно, чтобы обрести внутренний покой и равновесие.

🎙Михаил Шаповалов — психолог Социально-психологического центра «Точка опоры».

❗️Об этой и других темах слушайте в наших эфирах!
«Подробно о Главном»:
с 15 до 16 часов.

https://t.me/radiorepublic

103

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

Целительная сила арт- терапии для семей военнослужащих

🌈 Выгорание знакомо многим из нас, когда нет сил и мотивации. А когда ждёшь с фронта близкого, очень важно находить источники опоры. И таким ресурсом может стать творчество.

🤩 На базе http://www.unost-torez.ru/ прошла арт-терапевтическая встреча психолога центра «Точка опоры» Людмилы Шишаловой, посвященная профилактике эмоционального выгорания специалистов помогающих профессий городского психологического центра, членов семей военнослужащих.

🤩 Это мероприятие собрало специалистов, которые стремятся лучше понять свои эмоции и научиться справляться с чувством усталости и истощения, часто возникающим в условиях современного ритма жизни.

💡 В начале встречи проведено психопросвещение на тему эмоционального выгорания, его признаках, стадиях и последствиях. Участники узнали о важности заботы о своем психическом здоровье и о том, как творчество может стать эффективным инструментом для восстановления внутреннего баланса.

🙂 В основной части каждый смог попробовать взаимодействовать с разными материалами: акварельными красками, пастелью, гуашью.
В процессе творчества снизился уровень напряжения через выражение чувств, переживаний и мыслей, связанных с эмоциональным выгоранием.

🤩 В завершение встречи участники делились своими ощущениями, говорили о сложных эмоциях, открытиях, которые возникли в процессе творчества. Это стало мощным шагом к пониманию своих потребностей и границ, а также к поиску путей для предотвращения выгорания.

🤩 Такие арт-терапевтические встречи способствуют профилактике эмоционального выгорания специалистов помогающих профессий, развитию навыков саморегуляции и эмоциональной устойчивости.

🤩 Следите за новыми мероприятиями «Точки опоры», чтобы иметь возможность восстановиться и почувствовать опору среди СВОих.

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

24 мар. 2026 г., 03:43

📷 Photo

Сегодня. В рамках кадрового конкурса для участников специальной военной операции и ветеранов боевых действий "Донбасс. СВОи герои" вместе с моими коллегами приняли участие в тренинге-симуляции "Основы политической коммуникации: диалог с населением". Во время тренинга конкурсанты играли роль депутатов, которые проводят приём граждан. Граждан, которые пришли со своими проблемами изображали психологи социально-психологического центра «ТОЧКА ОПОРЫ» и депутаты Молодёжного Парламента. Ну, а депутаты Народного Совета оценивали действия конкурсантов. Команда №5, которую я курировал отлично справились со всеми заданиями и получили высокие оценки. Екатерина и Александр молодцы!#Комитет_по_поддержке_участников_СВО #НС_ДНР #Деятельность_депутатов #СВО #ЕдинаяРоссия

134

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

🎥 Video

Уже в эту субботу стартует большой 5-часовой клиентский день «Я - кожа»

Заместитель руководителя центра «Точка опоры, консультант по психосоматике ПСИДВАНОЛЬ Анна Чеграхчи разберет реальные жизненные ситуации, связанные с темами отношений, проявленности и границ, «мужского» и «женского».

Вы сможете узнать, как внутренние конфликты могут приводить к различным кожным проявлениям.

✔️Проявленность и границы: как я могу проявляться в этом мире, могу ли я делать и говорить всё, что хочу на самом деле, и как я умею выстраивать  границы.
✔️Отношения и создание контакта: как я коммуницирую с миром, чувствую ли я,  как мне в этом контакте, могу ли я сказать «нет».
✔️Состояние «Я хороший» и поиск идентичности: как я воспринимаю себя, желание соответствовать идеальному образу.

Чем сложнее вступать в контакт с другими, свободно говорить, что думаешь, тем устойчивее и ярче будет проявление кожных высыпаний. Такая же взаимосвязь и по теме идеальности.

Пока не будем раскрывать всех данных, приходите на клиентский день, чтобы увидеть всем самим 🤫

Посмотреть, как это проявляется, можете уже в эту субботу 21 марта в 11:00 в «Точке опоры».

Успейте записаться! Ещё есть несколько мест: +7(949) 311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

📷 Photo

🪖«Встреча в кругу СВОих» — психологическая помощь для тех, кто прошел через испытания войной.

Специалисты социально-психологического центра «Точка опоры» проводят встречи с ветеранами и их близкими. Это как бесплатные индивидуальные, так и групповые мероприятия, которые помогают обрести внутреннюю устойчивость и преодолеть сложности. Накануне такая встреча прошла в Шахтерске.

🎙Ирина Белецкая — ведущий психолог по работе с семьями участников и ветеранов боевых действий Социально-психологического центра «Точка опоры».

❗️Об этой и других темах слушайте в наших эфирах!
«Подробно о Главном»:
с 12 до 14, 15 до 16 часов.

https://t.me/radiorepublic

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

📎 File

🪖«Встреча в кругу СВОих» — психологическая помощь для тех, кто прошел через испытания войной.

🎙Ирина Белецкая — ведущий психолог по работе с семьями участников и ветеранов боевых действий Социально-психологического центра «Точка опоры».

https://t.me/radiorepublic

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

📷 Photo

▫️ Когда боль не уходит: как эмоции влияют на процесс восстановления и что с этим делать

Боль не уходит, восстановление идёт медленно, а внутри растёт тревога — а вдруг не вернусь к прежней жизни?

💥 Когда мы сталкиваемся со стрессом или тревогой, наше тело реагирует мгновенно: учащается сердцебиение, повышается давление, возникает мышечное напряжение. Эти реакции — нормальный ответ организма на опасность.

Но что происходит, если стресс становится хроническим?

🤩 Психолог центра «Точка опоры» Людмила Колесник провела групповую встречу с ранеными военнослужащими в рамках https://t.me/arc_center , где поделилась важной темой — как наши эмоции могут влиять на физическое здоровье.

Хронический стресс и негативные эмоции могут замедлять процессы восстановления. Стресс подавляет иммунную систему, ухудшает кровоснабжение и создает замкнутый круг страха и боли. Мысли о том, что «я никогда не поправлюсь», мешают организму запустить механизмы исцеления.

Техники для работы с телом помогают проработать и отпустить эти эмоциональные блоки, освобождая место для здоровья и гармонии. Психолог поделилась различными методами, направленные на работу с телесной памятью.

👥 Как это может помочь в восстановлении?

1.Расслабление мышц способствует улучшению кровообращения.

2. Восстанавливается координация движений и контроль над мышцами.

4. Снижается уровень стресса, улучшается общее самочувствие.

Профессиональная психологическая помощь, может значительно ускорить восстановление, способствуя не только физическому, но и психологическому исцелению.

Участники узнали, как работа с эмоциями ускоряет заживление, и получили простые техники для ежедневной практики.

Если вам нужна психологическая поддержка в период восстановления, центр «Точка опоры» готов помочь:
+7(949) 311-22-11
#ТочкаОпоры
#ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

ТОЧКА ОПОРЫ

21 мар. 2026 г., 19:38

📷 Photo

Поддержка от «Точки опоры»: как арт-терапия помогает детям

👨‍👩‍👧‍👦 Если вы заметили, что ваш ребенок стал замкнутым, избегает общения, проявляет страхи или его поведение резко изменилось, это может быть сигналом о внутреннем дискомфорте, с которым важно работать вместе. Родителям порой сложно понять, как помочь детям открыть свои чувства и справиться с тревогами. Именно в такие моменты на помощь приходит творческий подход и поддержка специалистов.

🤩 В школе № 76 города Донецка прошла очередная встреча терапевтической группы, организованной центром «Точка опоры». Психолог Инна Амелина провела арт-терапевтическое занятие с использованием пластилина — яркого и доступного материала, который помогает детям выразить свои эмоции и наладить контакт взрослым даже с теми, кто обычно замыкается в себе.

💎 В рамках занятия ребята создавали «Талисман безопасности» — фигурку, которая символизирует для них защиту и спокойствие. Этот простой, но глубокий метод помогает детям не только расслабиться, но и научиться говорить о своих страхах, находить внутренние ресурсы для их преодоления. Такой творческий процесс становится для них опорой в сложных ситуациях и возвращает уверенность в себе.

❤️ Если вы хотите, чтобы ваш ребенок получил поддержку в комфортной и дружелюбной атмосфере, свяжитесь с психологами «Точки опоры».

Контакты: +7(949)311-22-11

#ТочкаОпоры #ТочкаОпорыДНР
#ПсихологическаяПомощьДНР

Showing 30 of 67 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ТОЧКА ОПОРЫ

ТОЧКА ОПОРЫ

Рейтинг

Рост участников (Последние 25 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ССК Краснодар | Строительная компания

Зам всех управлений

АО «ТЭК СПб»

ΑΡΓΟΣ

Филиал РИР Энерго - Липецкая генерация

Батальон "ШРАМА" 204 полк СпН "АХМАТ"

Управление Росреестра по ЛНР

Добровольческий Корпус [ДоброКор]

Похожие каналы Telegram

ССК Краснодар | Строительная компания

Зам всех управлений

АО «ТЭК СПб»

ΑΡΓΟΣ

Филиал РИР Энерго - Липецкая генерация

Батальон "ШРАМА" 204 полк СпН "АХМАТ"

Управление Росреестра по ЛНР

Добровольческий Корпус [ДоброКор]

Последние посты

Отзывы пользователей (0)