Добавил(а) вас в группу «самые главные умнички Политеха».
Это сообщение видят только те, кем мы гордимся и в кого безмерно верим! 😉
И этот вдохновляющий ответ от
https://t.me/psy_polytech тоже для вас ⬇️
Вопрос:
Возникает ощущение, что родители игнорируют достижения и обесценивают усилия. Несмотря на старания и попытки получить одобрение, в ответ звучит, что этого недостаточно.
Появляется вопрос: как правильно вести себя в такой ситуации и как перестать чувствовать себя «недостаточно хорошим»?
Отвечает психолог Центра Дарья Попова:
Добрый день! Хочется начать с истории про Джона Стейнбека, нобелевского лауреата по литературе, который позвонил своей маме в день получения Нобелевской премии, чтобы поделиться этой радостной новостью. И мать ответила:
«Ну что ж… Нобелевская премия по литературе — это хорошо. Но ведь ты обещал мне, что получишь по физике…»
В чём смысл этой истории: она иллюстрирует невозможность заслужить любовь и признание у эмоционально недоступного родителя, играя по его правилам.
Если родитель обесценивает сам путь или сферу ваших достижений (даже если вы достигли в ней вершин), вы никогда не получите от него желаемого «молодец». Потому что проблема не в вас и не в величине достижения. Проблема в том, что родитель либо не умеет хвалить, либо его признание всегда условно, либо он сам не осознаёт ценности вашего пути.
Герой истории получил высшую награду в мире, но всё равно остался в позиции «недостаточно хорошего сына», потому что продолжал ждать похвалы из того же источника, который никогда не мог её дать.
Как это связано с вашей ситуацией? Вы пишете: «Мне иногда кажется, что я вылезаю из своей кожи, прыгаю выше всех ступеней, чтобы получить похвалу, но каждый раз мне говорят, что меня недостаточно».
Это почти точное описание той же динамики. Если родители игнорируют ваши достижения и обесценивают их («недостаточно»), то сколько бы вы ни «прыгали выше ступеней» — вы никогда не допрыгнете до их одобрения. Не потому, что вы недостаточно стараетесь, а потому что они либо не видят, либо не хотят видеть, либо «ждут от вас физику», когда вы уже получили премию по литературе.
Мораль истории такова:
❤ Перестать ждать одобрения от тех, кто принципиально не способен его дать.
❤ Признать ценность своего пути и своих достижений самому себе.
❤ Искать поддержку у тех, кто способен радоваться за вас без условий.
Важно понимать, что это долгий путь, и не стоит ожидать от себя, что вы сможете пройти его за пару дней. Для начала, возможно, стоит поговорить с родителями и спросить у них, где для них «достаточно хорошо» или «прекрасно», и оценить для себя, насколько это реалистично и достижимо для вас.
💚 Не стесняйтесь анонимно задавать вопросы боту
https://t.me/Tochka_opory_polytech_bot. Мы будем рады ответить и помочь!
👻 https://max.ru/polytech_petra 📲
https://vk.com/polytech_petra | 📲 https://rutube.ru/u/polytechpetra/
