Red Hat Татьяна Осадчук

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @Redhat_tatyana_osadchuk

145 Участники

Обновлено: May 28, 2026 at 12:54 AM

Red Hat Татьяна Осадчук

Follow @Redhat_tatyana_osadchuk to stay updated with the latest Техноновости trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 14 дней)

Всего: 145

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Red Hat Татьяна Осадчук

13 мая 2026 г., 05:03

📷 Photo

С праздником, дорогие подруги.
Желаю нам всем внутренней опоры, уверенности в своих силах, и только поверх этого любви и всех мирских благ!
Мое главное пожелание – движение вперед вопреки происходящему в мире. Не надо жалеть себя, основа любых результатов – это дисциплина и внутренний фокус. Прислушивайтесь к себе, качайте свою энергию. Это не отменяет сути женской природы и силы быть мудрыми, чуткими, нежными, но при этом не уходите в позицию девочек, которые демонстрируют слабость, чтобы чего-то получить. Это в прошлом, такой подход устарел (как говорят – давно не в тренде). А главное, нам с вами это не идет. Баланс и уровень энергий – вот наша суперспособность.
Спасибо Кларе Цеткин и окружающим мужчинам за этот день 🫶

294

Red Hat Татьяна Осадчук

13 мая 2026 г., 05:03

📷 Photo

Сегодня активность в узких кругах - разные неравнодушные люди отвечают на вопрос “Что горы для тебя?”

Я тоже отвечу. Горы для меня, итак.
Поиск своих. Внутренний рост. Напряжение (не преодоление - я не люблю это слово, а напряжение, которое проживаешь и выходишь с каждым тактом чуть-чуть другим), мотивация становиться сильнее. Самые лучшие моменты проживания счастья, которые были у меня в последние несколько лет, связаны с ними (не обязательно там, но связаны точно). Самые острые моменты разочарования, боли, злости и других эмоций - тоже связаны с горами .Вторых, пожалуй, больше 😄
Но ярче, теплее первые, и именно их я вспоминаю. Некоторые - каждый день.

669

Red Hat Татьяна Осадчук

13 мая 2026 г., 05:03

📷 Photo

Каждый год с 1 по 2 января ровно сутки и одну минуту крутится Шарташская Карусель от самого яркого и большого бегового сообщества Группенран.

Нужно бежать сутки с 20:25 до 20:26 вокруг озера Шарташ. Круг 12,5 км., всего 19 кругов-этапов. Все происходит в форме эстафеты без остановок, ночью тоже. Можно набирать любое количество кругов, смотря какая цель.

У меня третья подряд Карусель, в этот раз пробежала 3 последних этапа, это 37,5 км.

Я, как всегда, поддерживаю очень-очень хороших людей - организаторов, поддерживаю движения, которые делают нас всех и окружающее пространство чуточку лучше.

Отличная традиционная длительная, приятно было обнять всех, пробежаться в родных местах (я выросла около озера Шарташ - на Каменных палатках).

С наступившим!

613

Red Hat Татьяна Осадчук

13 мая 2026 г., 05:03

Тренер написал про мой Забег на Казбек раньше меня. Спасибо за всю подготовку! Твоя работа 😬

542

Red Hat Татьяна Осадчук

13 мая 2026 г., 05:03

📷 Photo

Сейчас расскажу про забег, который до сих пор не укладывается у меня в голове.

Вершина Казбек, 5054 м. На неё проводят гонку: всего 18 км и 3300 м набора высоты! По сути — это скоростное восхождение. Первые полтора километра ещё можно назвать бегом, дальше начинается ад: скальные участки, контрфорсы, морены. А потом ещё и вниз возвращаться на своих двоих — уже после того, как выложился на максимум вверх.

В этом году Татьяна Осадчук смогла пройти этот маршрут и уложиться в жёсткий лимит — 8 часов. Причём она стала единственной спортсменкой без разряда, кому это удалось.

Для сравнения: на Эльбрусе Татьяна попадала в топ-10 среди женщин, но Казбек куда жестче. Более короткие лимиты, технически сложный рельеф, плюс статус Чемпионата России с очень сильным полем участников. Это совсем не похоже на шоссейные марафоны, где можно идти пешком и всё равно уложиться в отведённое время.

За два дня до старта был квалификационный «Вертикальный километр» (3,1 км и 1030 м набора). Здесь она улучшила результат на 5 минут по сравнению с прошлым годом — и при этом затратила меньше сил.

А вот сама гонка стала настоящим реваншем. В 2024 году на отметке 4200 м Татьяна не уложилась в лимит. В этот раз, несмотря на все обстоятельства (вынужденная ночёвка на 5400 м за неделю до старта, простуда прямо перед квалификацией), ей удалось добраться до вершины за 7:31.

Она написала мне подробный отчёт — в каждом слове после высоты 4200 чувствуется боль, преодоление и сила духа. Это испытание не только физических возможностей, но и характера.

Вместо финала — её слова:

«Весь маршрут занял 15 часов (туда и обратно). Очень устала. Пока это самая сложная моя гонка в совокупности.

Первый раз бегу полноценный набор 3300 — и мне НОРМАЛЬНО. Я к этой гонке вышла полностью готовая. Физически, технически, морально».

Red Hat Татьяна Осадчук

13 мая 2026 г., 05:03

📷 Photo

705

Red Hat Татьяна Осадчук

13 мая 2026 г., 05:03

📷 Photo

У меня теперь есть собственные горы, написанные рукой моей сестры.

В нашей семье художественный талант идёт по линии мамы: картины мама писала всю жизнь, с разной интенсивностью и периодичностью. Сестра несколько лет назад открыла в себе этот дар и с тех пор не останавливается. Я получилась другой: пишу слова, не полотна, выражаюсь через движение и взаимодействие, хотя тоже ярко выраженный визуал.

Сестра решила ко дню рождения сделать для меня отдельный проект: написать так, как видит, куда я хожу и бегаю - авторское прочтение, обязательно с двумя вершинами 😁
Оказалось, работа началась задолго, чтобы успеть к дедлайну. Успела четко! Моя сестра - моя гордость. Теперь у меня дома будут горы, где никогда не испортится погода. Правда, снег на них тоже не растает.

Редкое совпадение, кстати, когда семья и горы встретились в одной точке 😅

736

Showing 7 of 7 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Red Hat Татьяна Осадчук

Red Hat Татьяна Осадчук

Рейтинг

Рост участников (Последние 14 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Магазин цифровых товаров YanGoShop(@yangosart)

Финтехстан

Горизонт событий | Event horizon

Новости в 3д сфере. Stl news 3d models. Видео по 3D

Электрион Клуб

TMT Channel

ИнфоТЭК

Афонтово

Похожие каналы Telegram

Магазин цифровых товаров YanGoShop(@yangosart)

Финтехстан

Горизонт событий | Event horizon

Новости в 3д сфере. Stl news 3d models. Видео по 3D

Электрион Клуб

TMT Channel

ИнфоТЭК

Афонтово

Отзывы пользователей (0)

Последние посты