ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @polukarov_andrey

4.2k Участники

Обновлено: May 11, 2026 at 2:07 AM

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

Психолог-практик Андрей Полукаров 📜 Инструкция по эксплуатации себя, которую Вам не выдали при рождении. 🏆 Вы раскроете весь свой потенциал.

Join @polukarov_andrey for exclusive Саморазвитие content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 13 дней)

Всего: 4.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

🎤 Voice

5,090

318

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

📷 Photo

Перед возникновением любой эмоции, как положительной, так и отрицательной сначала возникает мысль.

Она, опираясь на убеждения человека, как раз и рождает эмоции.

Если не нравятся те эмоции, которые вы испытываете, то меняйте свои мысли.

Если хочется изменить ситуацию с эмоциями и соответственно в целом поменять качество своей жизни, меняйте свое мышление.

6,160

284

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

🎥 Video

3,710

193

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

Убеждения человека формируют его реальность.

По своей сути, убеждения — это выводы из вашего жизненного опыта, которые формировались случайным образом в течении жизни, не имея под собой какой либо объективности в отражении настоящей действительности.

От этого мир для каждого человека выглядит и воспринимается по-разному. И от этого реальность у всех разная. И часто не та, в которой хотелось бы существовать.

Чтобы изменить свою реальность, нужно изменить свои убеждения.

6,670

230

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

🎥 Video

4,420

177

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

🎥 Video

Решил ввести новую рубрику. Пишите в комментариях, каких героев ещё хотите «разобрать». Ну, и конечно, ваши мысли по этой героине👇🏻

2,190

219

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

🎥 Video

Интересное видео получилось. Нравится такой формат?

2,850

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

Жизнь в удовольствие. Это не название фильма или марафона желаний, хотя могло бы и быть.

Это техника, которую попробуйте начать сразу же, как досмотрите это видео.

Что надо делать? До конца дня все, что бы вы не делали, делать в удовольствие. Моете вы посуду, кушаете ли вы что-то вкусное или просто идете — делайте это так, как будто вы испытываете от этого действия сильное удовольствие.

Начинаться это удовольствие должно с мысли о том, как здорово, что я это делаю, как это классно, просто делать это. Вызывайте мысленно в себе эмоциональный подъем и радость. Размышляя, как вам повезло, что природа дала возможность быть во всех этих процессах. И это прекрасно!
Технику можно выполнять ежедневно. Попробуйте 🙂

Кстати, в инстаграм я выложил видеоролик, озвучив этот текст. Вышло здорово, посмотрите. https://www.instagram.com/reel/Cri43IjoSem/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

View on Instagram

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

«Вы будете продолжать оставаться несчастными до тех пор, пока вы считаете, что счастливыми вас делают другие».

Не вспомню, откуда эта фраза, но сказано очень точно. Ведь счастье — это идея, не выходящая за рамки нашего сознания, нашей личности и существующая только в нашей голове. А все идеи связывающие счастье с другими людьми или обстоятельствами — это опять же мысли находящиеся только у нас.

Все наши концепции, создаются нами и могут меняться и определяться как достигнутые только нами и это ни от кого и не от чего не зависит, только от нас самих.

2,740

161

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

13 мая 2026 г., 11:16

🎥 Video

Как можно изменить другого человека?

1,950

140

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

ПСИХОЛОГ Андрей Полукаров

Рейтинг

Рост участников (Последние 13 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Похожие каналы Telegram

Елена Вайс

Управленческий компас. Антонина

✨Путь к себе. Саморазвитие.

Путь к себе✨

МРАЗЕВО

Не по головам

ВЫДОХ | Доказательные психологи

🌿 индивидуация 🪐

Отзывы пользователей (0)

Последние посты