Как физическая форма влияет на миграцию? Недавно задумался и понял, что об этом мало кто говорит и задумывается.
Хорошая физическая форма и регулярные занятия спортом — это инструмент, который нивелирует негативные последствия стресса.
Что это значит? Жизнь в новом месте, это всегда повышенный выброс кортизола. А переезд в другую страну и вовсе добавляет сюда тревожность, неуверенность и непонимание. В частности это касается Норвегии, где другой язык, культура, ментальность и правила игры в конце концов.
Отсюда создается фокус, который концентрируется исключительно на плохом. Мозг автоматически настроен на сравнение и повышая желание возврата во вчерашний день, где все было ясно и понятно.
Включается инстинкт самосохранения, лишь бы выжить, дальше приспособимся. Неважно как. Не обращая на себя никакого внимания. А тем временем стресс никуда не уходит. Он накапливается, капля за каплей, формируя внутри целое озеро негатива, которое засасывает в себя любые формы положительных фигур.
Спорт — единственное лекарство. Доказано! Человек, который находится в хорошем физической форме проходит любые сложности гораздо легче. Мыслит и реагирует иначе. Отрицательным эмоциям попросту нету места в таком сосуде.
Норвегия, на мой сугубоникамунинужний взгляд, прекрасно подходит для такой терапии. Чистый воздух, ухоженность улиц и лесных тропинок, и не мало важно общество, в котором это абсолютная норма.
Это не говорит о том, что такой человек равно бесчувственный и безэмоциональный робот. Конечно же временами становится грустно, скучно. Накрывает печаль как грозовая туча. Все это всегда присутствует у человека. Вопрос только как он с этим справляется. Хорошая физическая форма помогает сглаживать углы и относиться с меньшей остротой на огромный грузовик реальности, несущийся навстречу.
Вспоминая себя в самом начале, с уверенностью говорю, что спорт и постоянное движение сделали период адаптации практически незаметным.
