Как наш мозг пытается уберечь организм от того, что кажется ему страшным и неизвестным 🤓
При подготовке к марафону не бывает мелочей. Кроме тренировок еще необходимо максимально освободить мозг от ненужной траты энергии накануне старта 🤯
Для этого придуманы чек-листы: что взять с собой на забег (особенно в другом городе) ✍️
Вот именно по такому чек-листу я и собирался в Сочи: проверенная экипировка, свежепостиранные боевые кроссовки, питание и куча еще мелочей по списку.
Казалось бы: что могло пойти не так, если отметил галочкой все пункты и сложил все вещи в рюкзак?
И вот я уже в Сочи, вечер накануне старта. Собираю то, что возьму завтра с собой и в чем побегу. Беру в руки кроссовки и понимаю, что стельки от них остались сушиться на балконе в Москве 😵💫
Что сразу говорит мозг? Всё, приехали, накрылся личный рекорд, ты не пробежишь, это нереально, нога будет болтаться, ты все сотрешь, амортизации нет, пяткам хана и еще примерно 243 отговорки от этой затеи.
Но мы же не для этого потратили 5 месяцев жизни, чтобы вот так взять и отказаться 😉
Принимаю решение попробовать стельки из обычных кроссовок, в которых приехал. Повезло, что они почти идеально подошли по размеру. Да - они плоские, да - они без амортизации, но это уже лучше, чем их отсутствие.
Мозг продолжает сомневаться и намекает отказаться от этой идеи и просто пробежать как получится и свалить потом все на «сложившиеся обстоятельства»😎
Первые километра 3 гонки я еще прислушивался к своим ощущениям и ногам, а потом уже понял, что выиграл эту войну у своей головы, и именно сегодня она не помешает сделать то, что запланировано! 🎯
Минус один ноготь это же не такая уж и потеря 🙂
Дружите со своей головой, обманывайте мозг и кайфуйте от побед 💪
Не бегайте от себя - бегите к себе 🫶
