свежие, еще не структурированные выводы о женском
в чём заключается женскость последующих мыслей? если честно, ни в чём, кроме одного культурного образа. в каббале есть понятие сефирот — это символические уровни божественного проявления. самая «нижняя» из них — малхут. её связывают с материальным миром, телесностью, землёй, принятием. в традиции её иногда описывают как «женский» принцип — не в бытовом смысле, а как образ воспринимающего, воплощающего начала. а в этом посте будет много земного.
вы замечали, как ускорилось время? мы слушаем лекции на ускорении, стараемся прочитать больше, сделать больше, вместить в день максимум. но ощущение, что жизни от этого не прибавляется. парадокс: у нас есть техника, которая должна всё упрощать — посудомоечные машины, доставка, электронные книги, — а ощущение загруженности только растёт. как будто освободившееся время тут же заполняется новыми задачами.
миф о постоянном саморазвитии — это действительно лишь миф. жизнь не марафон с чек-листом достижений. многое можно и нужно делать из интереса и удовольствия, а не из идеи «надо» или «это монетизируется».
психотерапия, как мне сейчас кажется, работает тогда, когда человек готов не приклеивать себе очередной ярлык, а честно разбираться, что с ним происходит и исправлять свое положение, если оно плачевное. не ради красивого определения себя, нового диагноза, а ради понимания и, главное, действия.
теперь про спорт и еду:
— я наконец нашла формат тренировок, который подходит моему телу. раньше это было преодоление — зал или интенсивные тренировки хлои тинг. сейчас — медленные тренировки с акцентом на осанку, мышцы тазового дна, технику. иногда они длятся меньше двадцати минут. но если делать правильно, нагрузка никуда не исчезает, но появляется ощущение, что ты не борешься с телом, а работаешь вместе с ним. и я впервые жду тот момент, когда появится время расстелить коврик.
— перестала бороться со своей любовью к булкам — и разрешила себе их есть хоть каждый день, если хочется. и оказалось, что мир от этого не рушится, а салат вечером уже не наказание, а самое настоящее удовольствие. а еще кофе на обычном молоке намного вкуснее, чем на любом другом.
косметология — это в первую очередь про профилактику. ботулинотерапия и подобные процедуры часто применяются именно для того, чтобы замедлить формирование морщин и заломов, а не «исправить всё постфактум». с уже сформированными возрастными изменениями в большей степени работают хирурги. поэтому сам по себе ранний ботокс — не про «перебор», а про выбор стратегии. и демонизация тут ни к чему. (путаница понятий ботокса и филлера — тоже).
встаю я не раньше одиннадцати и заставила свою собаку перестроиться под мой режим. я перестала пытаться насильно наладить режим и жить по строгим правилам вроде «кровать только для сна». главное, это место — моё безопасное пространство. могу лежать в темноте и слушать что-то просто интересное, не обязательно «полезное». читать библию параллельно с разборами и спокойно делаю пометки прямо в книге, даже если это самое красивое издание в доме.
у этого поста не было цели показать, как «правильно». скорее наоборот — напомнить, что универсального «правильно» не существует. пока это не нарушает границы другого человека, у жизни гораздо больше допустимых вариантов, чем нам кажется. можно просто жить так, как хочется, не пытаться улучшить чужую жизнь советами, немного расслабиться, немного расслабиться и не чувствовать себя хуже или лучше других.
