Что общего между моими фотографиями и маркерами воспаления в организме?!
https://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o 👈тут видео на Ютубе
(Положительный аффект и маркеры воспаления: отдельные положительные эмоции предсказывают более низкий уровень воспалительных цитокинов).
Оно было опубликовано в журнале Emotion (издательство APA) в 2015 году. Ведущим автором выступила Дженнифер Стеллар (Jennifer E. Stellar), на тот момент работавшая в Университете Калифорнии в Беркли.
И вот тут очень интересно:
Биологический маркер — ИЛ-6: Исследование фокусируется на провоспалительных цитокинах, в частности на интерлейкине-6 (IL-6). Хронически высокий уровень этого белка ведет к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и депрессии
http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=137 http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=137 http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=137
Четыре «целебные» эмоции: Среди множества чувств наиболее сильную корреляцию с низким уровнем воспаления показали радость, гордость, удовлетворение и благоговение
http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=249 http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=249 http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=249
Доступность вдохновения: Чтобы испытать благоговение, не обязательно ехать на край света. В среднем люди чувствуют его дважды в неделю: слушая красивую музыку, глядя на звездное небо или наблюдая за достижениями выдающихся людей
http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=333 http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=333 http://www.youtube.com/watch?v=PU0QOKIPU9o&t=333
В своем выступлении Дженнифер Стеллар напрямую связывает природные объекты, такие как горы и леса, с возникновением чувства благоговейного трепета (awe).
Природа как главный источник: Стеллар отмечает, что именно природа является самым распространенным стимулом для возникновения этого чувства. Она упоминает, что люди часто испытывают трепет, глядя на заснеженные горные вершины или находясь в окружении густого леса.
Механизм влияния: Когда мы сталкиваемся с грандиозностью природы (например, масштабом горного хребта), наше «я» на время становится меньше. Это состояние «маленького я» переключает фокус с собственных проблем на окружающий мир, что и запускает биологические процессы снижения воспаления.
Связь с физиологией: В контексте исследования упоминается, что регулярные прогулки на природе (в лесу или в горах) — это не просто отдых, а способ физически снизить уровень провоспалительных цитокинов. Таким образом, созерцание величественных ландшафтов буквально «лечит» иммунную систему через эмоцию трепета.
Она подчеркивает, что этот опыт доступен каждому и является одним из самых простых способов улучшить свое здоровье!
ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ МОЙ САЙТ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ДОЗУ ВДОХНОВЕНИЯ И БЛАГОГОВЕНИЯ, ДРУЗЬЯ МОИ.
Люблю вас!
Наслаждайтесь 👇
https://ershovaanna.ru/
