шипвречка

Public

Не можете присоединиться? @shipuliaa

7.4k Участники

Обновлено: May 14, 2026 at 5:16 AM

шипвречка

я Уля 🦢 за подписку целую в нос! по рекламе и сотрудничествам ~ @pstmimpa @Fockguu [email protected] мои соцсети ~ https://linktr.ee/shipuliaa поддержать канал ~ https://t.me/boost/shipuliaa

@shipuliaa is a growing community focused on httpstmeboostshipuliaa and shipwreckprgmailcom and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 9 дней)

Всего: 7.4K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

📷 Photo

что я изучила на прошлой неделе как преподавательница йоги, получающая специализацию по женским практикам ⛩️

пишу вам красивое название лекций и какие-то фанфакты

• Женский архетип в индийском эпосе.

Камасутра очень даже интересная книженция, считай «книга для девочек». На самом деле в первом разделе раскрывается искусство зарабатывания денег (20 техник), во втором - искусство для спальни (16 техник) и «завершающее искусство» про намеки, взгляды на возлюбленного и прочие манипуляции

• Принципы работы стоп в асанах стоя и балансах

от ваших стоп зависит ВСЕ. не только положение позвоночника и размер ягодиц, но даже прикус. очень часто, если есть нужда носить брекеты, необходимо также работать со стопой

при хроническом стрессе сжимается стопа, что приводит к зажиму в грудной клетке и сердечным блокам

плоскостопие в целом часто приводит к опущениям органам малого таза, о чем ниже

• Иога-терапевтические практики для мышц тазового дна.

зажим в челюсти также связан с тазовым дном!

давящая одежда не подарит вам плоский живот – наоборот. нельзя допускать гипертонус, важно расслаблять! так что с упражнениями кегеля баловаться нельзя

• Физиология эндокринной системы и гармонизация цикла

средняя длина клитора – 20 см. мы и тут мужиков обошли.

• Пранаямы, дыхание

управление дыханием - управление жизнью. теперь у меня есть практики для разных фаз цикла (например для снятия раздражения / подъема настроения / повышения устойчивости / рассеивания тревоги)

• Укрепление мышц кора, особенности в практике при диастазе.

закачка пресса не имеет ничего общего с плоским животом. а еще я теперь знаю, как выяснить, есть ли у вас диастаз. и обладаю шикарным комплексом для избавления от него и создания реально крепкого кора! (это самые простые упражнения на свете)

• Женская реализация. Энергия Внутреннего Ребенка.

вот тут-то мои любимые актерские практики сошлись с йогическими. все наши несчастья связаны с огромным количеством блоков и зажимов, которые мы заполучаем во взрослом возрасте. научиться расслабляться, радоваться и смеяться – основа! если вы не можете представить себя мяукающими на четвереньках среди людей, пора раскрепощаться ахах

а еще теперь я знаю как проводить йогу для маленьких деток (и уставших женщин)

• Динамические и статические медитации.

если у вас повышенное слюноотделение в попытках медитировать – ваш ум чересчур беспокойный. но продолжайте, вы в правильном направлении

• Западная и традиционная тантра

на самом деле мы занимаемся не йогой, а тантрой. и она имеет мало общего с сексуализацией, которую на нее навесили. это все из-за хиппи и нариков. зато учение хоть как-то попало на запад!

в 70-е годы хатха-йогу практиковали космонавты, несмотря на её запрет в СССР

и еще очень много всего про масонов, алхимию, создание первого театра в Индии Лебедевым и этапы трансформации души по Четвертому пути.

1,630

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

🎥 Video

1,420

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

📷 Photo

⛩️ сегодня по расписанию:

• Перевернутые асаны и восстанавливающая практика
• Раскрытие грудной клетки, освобождение диафрагмы. Здоровье груди.

7 часов очень плотной работы по отстройке множества асан под совершенно разные запросы

я влюблена в то, с каким трепетом мы изучаем различные состояния женщин что и в каком момент им может помочь, облегчить страдания, а может даже вылечить

говорим о важнейших вещах, таких как самообследование груди, кисты и миомы, онкология, зажимы в диафрагме (которые повсеместно. если вы страдаете от тревожности, то очень вероятно это просто потому что вы неправильно и поверхностно дышите)

пока даю знаниям осесть в голове, но внутри все пухнет от желания помочь каждой девушке и призвать любить себя и очень-очень бережно относиться к своему телу и состоянию ⛩️

1,320

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

📷 Photo

всю неделю активно учусь и практикую 💓

так много хочу вам рассказать!

2,170

147

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

📷 Photo

🌟ваша вторая половина мая
послание

интуитивно выбирайте одну (или несколько) карт. не задумывайтесь и не анализируйте, просто ощутите притяжение

разбор в комментариях

2,020

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

📷 Photo

расшифровка ждет вас в комментариях! 🌟

а я напоминаю, что у меня можно приобрети персональный расклад таро на множество тем

обращайтесь в личные сообщения ( https://t.me/shipuli) – подберу для вас расклад и сделаю полноценный разбор в голосовых сообщениях

2,150

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

📷 Photo

а самое главное – я вернулась в йогу ⛩️

ровно год назад я была ужасно потеряна (похуже, чем сейчас), и обучение в Федерации Йоги России спасло меня…

йога вытащила меня из самых страшных мест, я всецело ощутила на себе ее целительное действие и в итоге стала сертифицированным преподавателем

возможно вы помните, что следом я активно интегрировала её в свой блог, делилась философскими концепциями, создавала йога-интенсивы и открывала клуб!

но потом встретилась с сопротивлением, отвлеклась… личной практики становилось все меньше и.. я оказалась там, где оказалась

без йоги жить счастливо просто невозможно

так вот сегодня я вернулась! ближайшие 3 недели проведу в изучении именно ЖЕНСКИХ практик. специализирую свои знания о женском здоровье, организме, цикле. узнаю важнейшую информацию для себя и конечно же вас – и буду нести это в массы

я уже в лютом предвкушении…
так что не переключайтесь 🫰

2,660

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

📷 Photo

пусть все ваши печальки превратятся в ерундульки, ведь сегодня распустились одуванчики и сирень 🌟

2,100

146

шипвречка

24 мая 2026 г., 23:08

📷 Photo

предыдущие выходные сделала другая моя подружка – мы оба дня гуляли по Москве и болтали о всяких уязвимостях и радостях
это было необходимо!

посидели в оочень уютной кофейне у храма «Перезвон», попробовали новое меню J’PAN, а на следующий день погуляли по Кусково

первые теплые майские дни прошли красиво 🌼

2,170

шипвречка

10 мая 2026 г., 13:14

📷 Photo

смотрите какой чудесный чемоданчик мне пришел от RAD 🌟

https://vt.tiktok.com/ZS9PVJsnc/
но вкратце – это сундук, наполненный годовым запасом продуктов для бровей от бренда (карандаш + маркер + фиксатор)
я уже как-то пользовалась карандашом, мне нравилось!

подоспели как раз вовремя, моя палетка теней держалась до последнего…

ну а еще я нашла там тушь и подводку в цвете бургунди – очень хочу попробовать на своих глазках эти оттенки! 🍒

1,760

шипвречка

10 мая 2026 г., 13:14

📷 Photo

влюбилась в этот мост

2,290

125

шипвречка

10 мая 2026 г., 13:14

📷 Photo

утром под ним делали зарядку

2,510

135

шипвречка

10 мая 2026 г., 13:14

📷 Photo

красиво…

2,120

112

шипвречка

10 мая 2026 г., 13:14

📷 Photo

видит бог я не хотела этого говорить, но

я просто очень нишевая….

2,500

148

шипвречка

10 мая 2026 г., 13:14

📷 Photo

хорошо!

2,150

163

шипвречка

27 апр. 2026 г., 23:57

📷 Photo

ладно, я просто не удержалась, когда увидела кошачий глаз в своем любимом сочетании цветов

я хотела получить от него больше розового, в итоге наслаждаемся легким сопливым оттенком 70% времени

1,850

127

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

за эту весну я уже словила лютый краш на Роберта Паттинсона, Мадс Миккельсена, Джеймса Франко, Том Уэллинга, Хит Леджера, Тайка Вайтити, Пенна Беджли, 9х9=81, ♠️, 7х7=49, &, hm? и многих других

1,580

102

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

📷 Photo

всех со светлым праздником пасхи! 🐇

кстати, вашу любимую рубрику – распаковку продуктов – теперь можно увидеть https://vt.tiktok.com/ZSHq8Gah8/

поддержите, если хотите видеть от меня обзоры новинок 🧿

1,160

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

🎤 Voice

🌸 мини-подкаст: я ОБОЖАЮ взрослеть

• молодые и старые души
• запрет на сексуальность
• почему взросление - дар для меня!

1,720

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

📷 Photo

сегодня была на «Вот это драма!» с прекрасной Зендеей и Робертом Паттинсоном

фильм классный, динамичный, все очень много хихикали
красивая картинка, чудесная игра актеров, абсолютно невероятная квартира главным героев, ноо

как будто на один разочек… эффекта «вау» не было, но время провели хорошо!

а вы смотрели? как вам?

1,770

106

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

еще почему-то вспомнила легендарный «Горько!», который тоже смотрела в кино еще в глубоком детстве

и тогда я совершенно не понимала, почему взрослые так раскатисто смеялись – мне было безумно грустно и хотелось плакать от происходящего ахаха

вот тут похожие ощущения были… мне сразу хочется все починить 🌟

1,830

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

🎥 Video

🌟 я в щепки с этой истории…

прямо сейчас идёт миссия Artemis II — это первая за более чем 50 лет пилотируемая миссия, где люди снова облетели Луну (после программы «Аполлон»)

во время облёта Луны космонавты наблюдали её поверхность и заметили один из кратеров, который ещё не имел официального имени

они связались с центром управления и предложили назвать его: «Carroll» (Кэролл)

…это имя погибшей в 2020 году жены командира

я перевела вам видео запечатленного момента, где космонавты с дрожью в голосе предлагают такое название, а в конце обнимаются в невесомости…

в видео я не рассказала, но сам кратер располагается на удивительном месте – на границе видимой и обратной стороны Луны. то есть буквально «на грани двух миров»

вы знаете, как важна для меня луна… и любовь… и…. просто без комментариев.

2,640

117

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

📷 Photo

и будем ли мы вообще комментировать, какая луна разноцветная красотуля? 🌟

3,020

245

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

🎥 Video

мой новый любимый тренд в интернете

парни, вот что реально значит подкатить 🙏🏻

2,300

132

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

📷 Photo

сегодня на днеоткрытодверном в МШК 🌟

2,280

шипвречка

13 апр. 2026 г., 10:43

🎥 Video

наткнулась на свои старые видео про внешность и комплексы – в свое время они произвели фурор и набрали по миллиону просмотров

мне очень грустно вспоминать, что у этого ангела реально были такие загоны. и то, это я еще была очень даже на хорошем отрезки пути к принятию себя!

пересекла в нынешнем состоянии. у меня все еще много тараканов, но прогресс на лицо

девочки, с каждым годом правда становится легче 🤍 хуесосить себя просто невыгодно и неприятно. учишься любить себя и принимать такой, какая ты есть.

в этом настоящая свобода!

2,690

112

шипвречка

10 апр. 2026 г., 08:59

🎥 Video

1,940

шипвречка

10 апр. 2026 г., 08:59

📷 Photo

ваш апрель 2026 🪨

ваша любимая рубрика! сделала небольшой расклад на то, как пройдет этот месяц для вас, на что стоит обратить внимание и что предпринимать

выбирайте интуитивно, по камушку или настроению. возможно откликнется что-то 1, возможно все 3

трактовка будет в комментариях

1,940

шипвречка

10 апр. 2026 г., 08:59

📷 Photo

разбор готов 🌀

если вы хотите получить личный расклад на месяц с подробным разбором каждой из сфер, пишите – https://t.me/pstmimpa (2500 р.)

также могу сделать любой другой большой расклад – – 3500 р.

или сделать срочный расклад на 1 или несколько вопросов (1000 р. за каждый)

я это все до безумия люблю, так что не стесняйтесь, поболтаем! 🧿
*разборы делаю в голосовых, от вас ничего кроме запроса не требуется

2,000

шипвречка

10 апр. 2026 г., 08:59

📷 Photo

за 2 дня эта публикация в тиктоке набрала 700к просмотров и 400+ комментариев, где люди делятся своими страхами и ощущением неуместности

мне бесконечно грустно от осознания, что от этого мучается так много людей…

2,010

148

Showing 30 of 37 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

шипвречка

шипвречка

Рейтинг

Рост участников (Последние 9 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Кондиционеры | Вентиляция | Пермь | Climat59

Roses_are_rosie

Путь Дракона | Шанхай Дрэгонс

ЛюбаЕСТ 🍒💃🍫✨

ГОВОРИТ БЕЛГОРОД!

ОПТ ЦВЕТЫ ПЕРМЬ | РОМАНТИК

Улица (все серии)

ФУЛЛЫ ЕРШОВОЙ

Похожие каналы Telegram

Кондиционеры | Вентиляция | Пермь | Climat59

Roses_are_rosie

Путь Дракона | Шанхай Дрэгонс

ЛюбаЕСТ 🍒💃🍫✨

ГОВОРИТ БЕЛГОРОД!

ОПТ ЦВЕТЫ ПЕРМЬ | РОМАНТИК

Улица (все серии)

ФУЛЛЫ ЕРШОВОЙ

Отзывы пользователей (0)

Последние посты