Про маленькие шаги
В этом году впервые захотелось в январе прописать себе хотелки и цели. Я поделила всю жизнь на сферы и оценила каждую (а-ля колесо баланса), а потом закинула в них все мечты и планы.
Чтобы у этого был какой-то выхлоп и не пришлось посыпать голову пеплом в конце года, я завела трекер: ежедневный, еженедельный и ежемесячный. В нём каждый столбец занимает определённую сферу, а я записываю, что сделала для них.
Ежедневный трекер со временем вызвал тревожность, поэтому я от него отказалась. А вот еженедельный и ежемесячный — вполне рабочие варианты.
Всё это привело к промежуточным выводам — честно говоря, довольно очевидным.
Охватить все сферы невозможно. Ну, или нужно быть сверхчеловеком. Или я хер знает, что нужно. Всё равно выделяется пара-тройка приоритетных блоков, куда ты вкладываешься больше. Но я, например, думала, что мне важнее саморазвитие, рост канала и присутствие в других медиа и личная жизнь. Но согласно трекеру, «главные» сферы другие: работа, финансы и дом. Могу пока побыть одиноким быдлом, мне не горит.
Вкладываться в любую из сфер можно только из, прости Господи, ресурсного состояния. По таблице чётко видно, где я болею тоской, а где полна сил и энергии. Зато из этой же таблицы со временем легко понять, что именно то самое классное состояние даёт.
Фиксация происходящего помогает осознать, что я молодец. Многие вещи, особенно, если они повторяются, обесцениваются. Ну сходила на тренировку. Ну выбила недельный страйк в дуолинго. Ну смонтировала ролики по работе. Но из этой рутины складываюсь я сама: мой профессионализм, кругозор, забота о здоровье. Приятно в конце недели или месяца осознать, что я его не провафлила.
Цели и хотелки меняются. Со временем некоторые из них могут отвалиться, а их место занимают новые — и это абсолютно нормально.
Ну и поскольку мы выяснили, что я быдло, вы должны мне простить, что я не придумала, как этот пост красиво закончить.
