AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @allaboutlift

0

4.6k Участники

Обновлено: May 15, 2026 at 4:55 PM

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

Онлайн-тренировки, консультации, видео-уроки(инфа в закрепленном сообщении) Писать ✍️ мне @anna_manson Канал Парджиани Анны💫

@allaboutlift offers specialized information about anna_manson for subscribers interested in Онлайн-курсы

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 7 дней)

Всего: 4.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

🎥 Video

А это Ирина жмет 75кг на два в возрасте 58 лет🤌🏻

Хочу записать подкаст с Ириной
Ваши вопросы можете задать в комментарии, учту их)

«Как дела в качалке, пацаны?»

#pardzhian_team

1,120

59

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

🎥 Video

Оля приседала рабочие 110кг
А потом жала ногами 150кг

Свой вес в районе 80кг
Скинули где-то 15кг собственного веса!

#pardzhian_team

1,110

51

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

🎥 Video

Моя онлайн ученица Ира потянула 140кг в нескольких подходах легко и уверенно
Какая красотка🥰

Готовимся на соревнования в июне 💫

#pardzhian_team

1,090

46

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

📷 Photo

Форма делается классная)

1,390

97

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

📷 Photo

Приятно помогать людям расти и достигать своих целей)

#pardzhiani_team

1,280

50

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

🎥 Video

Какая красота 🥰

1,430

77

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

📷 Photo

Завесился

1,400

108

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

📷 Photo

Спросила у чата джипити, каким бы я была супом в сериале пацаны
Ну ладно, пойдет)

Хорошо, что не дописал «фронт» :))

пс френчи преобразился

1,500

37

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

📷 Photo

Приятности🥰

1,350

31

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

22 мая 2026 г., 18:37

Я тоже начала заниматься пауэрлифтингом благодаря Анне! Точнее сразу после ее курса по силовому тренингу ♥️

1,330

25

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

📷 Photo

Вчера немного убила свои ноги объемом 👇🏻

Сделала:
-присед с высоким грифом
140кг*8*3 (высокий гриф еще больше нагружает квадрицепс)
-жим ногами 200кг*10*4
(миллион лет его не делала)
-разгибания ног 60кг*15*4

Хотите верьте, хотите нет, но я ноги качать не люблю🤧

862

46

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

📷 Photo

ставь лайк если понравилась наклейка на моем телефоне

673

71

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

📷 Photo

Если вы искали сайт с рейтингом спортсменов по всему миру в пауэрлифтинге - то самый актуальный open powerlifting

Выложили туда результаты прошлого турнира, по итогам, в мире в своей весовой я:
✅топ3 по приседаниям
✅топ5 по сумме и коэффициенту

Монтирую видео про соревнования, на днях выложу в свой ютуб

881

74

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

Кстати, какое-то протеиновое извращение
Но я полюбила обезжиренный творог с арахисовой пастой

А если туда еще кинуть скуп протеина и печенье, вообще бомба 💣 но, думаю, кого-нибудь от такого стошнит

Какое у вас любимое протеиновое месиво?
Делитесь рецептами в комментариях👇🏻

1,030

38

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

🎥 Video

Тони Старр гениален, кстати

1,020

35

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

🎥 Video

И финалим сегодняшний день еще одним очень сильным приседом от моей онлайн ученицы Ульяны

152.5кг*2(3)
Готовимся к соревнованиям в Питере

#pardzhian_team

959

48

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

📷 Photo

У девочек сегодня мощные и сильные приседания, Карина встала 100кг 🎉

Готовимся к соревнованиям в конце мая

#pardzhian_team

PS за победный танец срочно ставим лайк 🤌🏻

1,000

43

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

📷 Photo

После тяжелой тяги Ира встала личный рекорд в приседаниях - 125кг🎉

Прогресс 17.5 кг за пару месяцев
Очень хороший темп, готовимся к соревнованиям в июне

#pardzhiani_team

928

30

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

🎥 Video

913

22

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

8 мая 2026 г., 07:27

🎥 Video

889

14

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

🎥 Video

Тащусь от мощных ног, конечно
Ну красота 😻

В лифтинге каждый день - день ног, так что ловим такие побочки, девачки!

1,190

135

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

🎥 Video

160кг*1

Почти вернула свой лучший жим при меньшем собственном весе, что тя-же-ло
Свой вес влияет больше всего на жим

1,170

88

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

🎥 Video

И внеплановые 240кг*2.5

Захотелось их потрогать
Личный рекорд 🤌🏻
Сильна и красива, как и всегда

1,250

91

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

Босиком тренироваться кайф, кстати

1,240

38

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

За все время тренировок один из худших советов - попасть в идеальные углы

Можно сколько угодно дрочить человека на «идеальные» углы в технике и даже поставить их, но поднимать он будет мало

Мало, потому что ему некомфортно в этих углах.

Вот видят красивую тягу/жим и хотят сделать точно, как этот человек. А у человека совсем другие данные, длины рычагов и тд

Идеальные углы - это шаблон, картинка, копия, но не то, что позволит конкретному человеку выжать максимум из своего тела
Эффективно задействовать нужные мышцы для поднятия Х веса, а вот чтобы понять это, нужно пробовать и понимать то, что вы делаете (и зачем)

1,330

87

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

🎥 Video

Наконец-то сумо не вызывает рвотные позывы, ибо раньше мне было значительно тяжелее классики
Но я решила попробовать поменять углы и нашла комфортную стойку + положение таза на старте. Поставила себе приятную технику, теперь надо обкатывать + разбираться с хватом

230кг*3

Столько в сумо, кстати, я никогда не поднимала
Довольная :)

1,200

69

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

🎥 Video

Жим меня порадовал 140кг*3(4)

Набираю обороты к соревнованиям в июле
Кто планирует приехать поболеть?

1,830

84

0

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

📷 Photo

Сделала бы ее президенткой

1,650

162

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

🎥 Video

Антон Калинин о прошедшем турнире start400

Скажу свое впечатление
Изначально не планировала участвовать в турнире, но мне нужен был промежуточный старт до июльских соревнований

Но как же я рада, что решилась на эту поездку

Во-первых, соревнования в другом городе с другим часовым поясом + море впечатлений - определенно интересно

Во-вторых, я благодарю организаторов за уровень турниров и то, что женский лифтинг не делают «второсортным», организаторы огромные молодцы! А женские выступления производят мощное впечатление и собирают зрительный зал

И вообще уровень турниров сейчас на высоте, надеюсь, что в дальнейшем будет только такая тенденция!

1,820

48

AllAboutLift ▫️ Анна Парджиани

1 мая 2026 г., 20:12

pinned a photo

0

0

0

Showing 30 of 50 posts