«ПОСТОРОННИЙ»: когда исчезают чувства — и можно ли вернуть себе чувствительность?
🎥 Есть фильмы, после которых вы словно остаетесь внутри той истории, которую только что увидели. Сходила я на «Посторонний» Франсуа О. (Фамилию не пишу, а то телеграмм думает, что это реклама, хаха), так вот, это кино как раз такое, глубокое и, как принято говорить, — психологическое.
На самом деле, фильм затрагивает огромное количество разных тем, но я сделаю акцент на эмпатии и чувствительности главного героя.
Про человека, у которого… как будто нет чувств. И при этом у него явно нет диагноза алекситемия. (это психологическое состояние, при котором человеку трудно понимать, различать и выражать свои эмоции).
🤩 Не заплакал на похоронах матери и это становится приговором
Главный герой, Мерсо, узнаёт о смерти матери. И… кажется, что ничего не чувствует, он не плачет, откровенно не страдает. Получается, что НЕ «ведёт себя как положено» при утрате близкого. Важно, что и не замыкается в себе. В общем, приезжая на похороны своей матери, все действия он выполняет рутинно и без эмоций.
🤩И именно это становится важнее самого преступления. Да, ключевой момент кино, Мерсо совершает убийство на пляже и потом его судят за этот поступок. Очень интересно разворачивается действие в суде.
🤩Парадоксально, что в итоге зритель наблюдает, как ЕГО судят за отсутствие чувств! Правда, это поражает! Не за совершенное злодеяние, а просто за то, что тот не плакала на похоронах, а затем еще и с девушкой пошел на свидание. Люди в суде очень жестко осуждают Мерсо за отсутствие принятых всеми нами чувств.
📌Что происходит с человеком, который не чувствует?
С точки зрения глубинной психологии, это не выглядит как пустота. Я бы назвала такое состояние — заморозка.
И здесь ключевая фигура — мать. В сторону которой мы можем фантазировать, какой была она и их взаимоотношения с сыном.
📌Мать — как первая настройка чувствительности
Через маму мы впервые:
понимаем, что мы чувствуем
получаем отклик на свои эмоции
учимся различать внутренние состояния
принимать себя разную/ного
мыслить шире, чем только «хорошо или плохо»
Если этого контакта не было
или он был холодным, а может небезопасным, то психика автоматически делает выбор: «не чувствовать, чтобы выжить»
📌Что такое эмпатия?
Эмпатия это способность:
чувствовать себя
распознавать свои состояния
и через это — понимать другого
Интересно, что если внутри есть ощущение эмоциональной пустоты, то и к другому не будет доступа.
🤩Почему фильм так задевает?
Посмотрим на значимые моменты, когда:
🟢«я понимаю, что должно быть больно — но не чувствую» (и главный герой поэтому никого не обманывает, говорит искренне, о том, что это нормально не чувствовать)
🟢«я не знаю, что я сейчас испытываю» (Мерсо говорит, что давно перестал копаться в своих чувствах и мыслях)
🟢«мне всё равно» и это пугает
Речь про выживательную программу, которая для большинства выглядит как «дефект», какое-то нарушение эмоций.
А на самом деле, он такой, потому что мама (возможно и отец, так его воспитали, что лучшее, что могло изобрести его подсознание это заморозить эмоции и быть словно робот)
🔐Как вернуть себе чувствительность?
Чувствительность, это не то, что нужно пытаться как-то резко в себе включить, она уже есть в вас.
Но, возможно, если вы испытываете сложности в этом вопросе, то ваша психика когда-то ограничила к ней доступ, чтобы вас же защитить.
Вопрос когда и от чего? Это необходимо исследовать вместе со специалистом, например:
1️⃣Через тело
Помните, чувства живут НЕ в голове.
И на своих спс ситх я часто прошу положить руку на грудь и посмотреть на свои мысли, состояния и чувства через сердце. Начать можно с простого:
🟢тепло/холод
🟢напряжение/расслабление
🟢тяжесть/лёгкость
🟢Добавить базовый вопрос дня: «что я сейчас ощущаю в теле?»
2️⃣Через внимание (и здесь ключ — «зеркальные практики»)
Один из самых мощных и при этом мягких и эффективных способов, —
это развитие чувствительности через бережное наблюдение и приветствие. Ничего менять при этом не надо! Вы просто наблюдаете за тем, что происходит внутри вас.
