Как дожить до конца зимы
Зимой я часто вижу на приёмах одну и ту же картину: люди уставшие, выжатые, мёрзнущие, с ощущением, что сил нет вообще. И когда начинаешь разбираться, становится понятно, что дело не только в погоде и не только в недосыпе. Очень часто у человека нарушен баланс так называемых трёх обогревателей.
В восточной медицине, не только тибетской, много говорят про три обогревателя. Это не органы, а совокупность функций разных органов и систем. Верхний обогреватель связан с головой, сердцем, лёгкими, с нашей умственной активностью, вовлечённостью, стрессом, постоянной ментальной работой. Средний обогреватель отвечает за пищеварение, обмен веществ, желудок, поджелудочную, печень, желчь. Нижний обогреватель связан с органами малого таза, кишечником, гормональной системой и напрямую влияет на старение тела.
И вот что я вижу чаще всего – у людей верхний обогреватель перегрет. Мы постоянно думаем, переживаем, работаем головой, живём в стрессе. Сна не хватает. Когда сон хороший, верхний обогреватель успокаивается. Когда сна мало, он перегревается ещё сильнее. Бывает и обратная ситуация, когда он, наоборот, ослаблен, и тогда человек уходит в апатию и депрессию.
Средний обогреватель у многих тоже работает недостаточно. Пищеварение вялое, обменные процессы замедлены, еда не дает энергии, а наоборот отнимает силы. А нижний обогреватель у очень многих людей сильно охлаждён. И это уже напрямую связано со старением тела.
Я много где бывал, видел людей в купальниках, в шортах, наблюдал за разными людьми. Меня всегда интересовало не столько лицо или морщины, сколько сам силуэт тела, тонус, плотность, форма. Вот эти изменения связаны именно с нижним обогревателем. Когда он неактивен, тело слабое и стареет быстрее. Меняется форма, уходит сила, снижается гормональный фон.
Нижний обогреватель напрямую связан с эндокринной системой. Старение начинается тогда, когда замедляется работа гормонов. Восточная медицина подходит к этому очень мягко. Мы не лезем напрямую в гормональную систему, не заменяем гормоны искусственно. Мы работаем через тело, через обогреватели, через восстановление функций. Это мягкое, но при этом очень эффективное воздействие.
И когда человек начинает понимать, что с ним происходит, становится ясно, почему зимой так тяжело. Потому что верх перегрет, низ заморожен, а середина еле тянет. И тогда никакой кофе, никакие стимуляторы не спасают. Нужно возвращать баланс. Давать телу тепло, сон, питание, движение, работу с телом. Именно поэтому в восточной медицине https://jutshi.ru/metody-lecheniya/?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=06022026 так или иначе направлены на восстановление работы обогревателей.
Когда они начинают работать согласованно, у человека возвращается энергия. Он перестаёт мёрзнуть, перестаёт разваливаться, перестаёт чувствовать себя старым раньше времени. И тогда зима перестаёт быть испытанием, которое нужно просто перетерпеть.
