Siberia

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @siberiaspa

3.8k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 1:20 PM

Siberia

SIBERIA — премиальный банный спа-комплекс в Москве и в Санкт-Петербурге Мы бережно возрождаем настоящую банную традицию и ставим на первое место опыт и ощущения, которые получают наши гости Забронировать баню: @Siberia_Msk и @siberia_peterburg

@siberiaspa is a dedicated channel for siberia_msk and siberia_peterburg with regular updates in Матка и Лотерея

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 11 дней)

Всего: 3.8K

Рост за 24ч: +43 1%

Последние посты

Siberia

14 мая 2026 г., 11:16

Команда SIBERIA нуждается в тебе 🌟

Ищем сильного повара, который любит качество, порядок и красивую подачу. Если готов работать в атмосфере премиального сервиса и расти вместе с нами, то этот пост для тебя

Кого мы ищем?
• Должность: повар‑универсал
• Обязанности: приготовление блюд и заготовок по технологическим нормам, соблюдение санитарии и личной гигиены, контроль качества и оценка перед подачей
• Локация: новый комплекс SIBERIA, м. Бауманская

Что мы предлагаем?
• З/п: от 120 000 ₽ (ставка 6 000 ₽/смена)
• График: 4/2 (9–10 часов, обсуждаемо)
• Официальное оформление
• Возможности карьерного роста внутри компании

🌟 Для связи контакт нашего HR: https://t.me/reginakadr

514

Siberia

14 мая 2026 г., 11:16

Если переслать этот пост 10 друзьям, то можно вместе сходить в баню

https://t.me/Siberia_Msk

269

Siberia

14 мая 2026 г., 11:16

📷 Photo

Фронтовой тыл: как баня спасала жизни

🌟 В годы Великой Отечественной войны баня была вопросом выживания. Она боролась с антисанитарией, вшами и сыпным тифом. Яркий пример помощи тыла фронту — 38‑й банно‑прачечный дезинфекционный поезд (БПДП), построенный в Тюмени всего за 25 дней в начале 1942 года.
Тюменцы собирали его «всем миром»: приносили мыло, инструменты, белье, деньги (более 160 тысяч рублей — огромная сумма по тем временам). 14 февраля 1942 года состав отправился на фронт.
Внутри было 10 вагонов. Сначала боец попадал в раздевалку, потом дезинфекция и парная. Но, пожалуй, самым необычным был последний вагон — клубный. Там стояло пианино, лежали свежие газеты и книги.
Поезд прошел всю войну: Сталинград, Брянск, Варшава, Прага и, наконец, Берлин. Через него прошли около миллиона человек — от солдат до маршала Рокоссовского и пленного фельдмаршала Паулюса. Вернулся в Москву в ноябре 1945 года. Экипаж — в основном женщины, обеспечивавшие гигиену армии в тяжелейших условиях

Сегодня, глядя на этот подвиг, понимаешь, что главное, чего добивались создатели поезда — это сохранение человеческого достоинства в нечеловеческих условиях

Для нас в SIBERIA важно хранить эту историю: она напоминает, какой ценой достался мир и возможность спокойного отдыха🌟

С праздником 🌟

Siberia

14 мая 2026 г., 11:16

📷 Photo

Что есть в новом комплексе SIBERIA, чего нет в других?

Новый комплекс в Москве почти готов. Мы взяли все лучшее из наших проектов и добавили то, чего не было раньше 🌟

Вас ждет:
• Больше места для любой компании
Искер стала самой просторной баней в нашей сети. С площадью 204 м² она может вместить до 10 человек
• Хаммам в русской бане
Помимо основной парной в пространстве Хигол будет хаммам. Мягкое влажное тепло дает совершенно другое ощущение расслабления
• Приватность с первой секунды
Монастырская баня создавалась как пространство уединения и смирения. Чтобы усилить эффект, мы сделали отдельный вход — вы сразу попадаете в атмосферу обители и оставляете суету позади
• Личный комфорт во время процедур
Какое бы из пространств вы ни выбрали, в каждом есть отдельная массажная комната. Массаж сразу после пара работает глубже, погружая вас в состояние покоя
Уже скоро вы все сами увидите

https://t.me/Siberia_Msk уже доступно

Siberia

14 мая 2026 г., 11:16

📷 Photo

ТОП-5 древних ритуалов очищения

Популярность банных процедур на протяжении тысячелетий — лучшее доказательство их эффективности. Если традиция сохраняется веками, значит, она дает реальный физиологический результат

🌟Контрастные процедуры
В «Повести временных лет» (X в.) описан обычай славян завершать парение обливанием холодным квасом или погружением в ледяную воду

🌟Массаж веником
Свидетельства о применении березовых и дубовых веток для парения встречаются в записках путешественника Герберштейна (XVI в.)

🌟Окуривание травами
Использование дыма для очищения пространства еще до нашей эры описывали Геродот и римские авторы. Позже народы Сибири стали применять для этого можжевельник

🌟Медовое растирание
Рецепты составов на основе меда для очищения кожи содержатся в египетских папирусах Эберса (1550 г. до н. э.)

🌟Поэтапный прогрев
В Древнем Риме посетители последовательно переходили из теплого помещения в жаркое, а заканчивали омовение в холодном. Римские врачи Гален и Асклепиад называли такую последовательность лекарством для продления жизни

В SIBERIA мы не изобретаем заново методы оздоровления, а опираемся на исторический опыт, адаптируя его под современный уровень комфорта🌟

http://siberia-spa.ru/tg

Siberia

14 мая 2026 г., 11:16

📷 Photo

Личная банная история Рузиля Минекаева

🌟 Поговорили о том, как с возрастом приходит любовь к бане, почему ледяная купель — это лучший драйв и как семейная закалка помогает не расслабляться в жизни и в кино

Вы тоже можете создать свою историю в SIBERIA
http://siberia-spa.ru/tg

837

Siberia

4 апр. 2026 г., 07:21

📷 Photo

Мы знаем, как много вопросов возникает перед первым визитом и выбором программы

На карточках собрали ответы на самые частые
А если не нашли свой вопрос, просто напишите нам: мы поможем спланировать ваш идеальный отдых 🌟

http://siberia-spa.ru/tg

242

Siberia

4 апр. 2026 г., 07:21

📷 Photo

🌟 Научные факты, исторические детали и социальные данные — собрали для вас немного занимательной статистики о бане

🌟За одно посещение организм теряет от 500 до 1500 мл жидкости. Вместе с потом выводятся шлаки, токсины и соли, задерживающие жидкость в тканях

🌟Оптимальная частота посещений бани — 1–4 раза в месяц. Шведские исследователи выяснили, что именно такая регулярность дает наибольший прилив энергии и ощущение счастья

🌟Человек выдерживает 71°C в течение часа, 82°C — 49 минут, 93°C — 33 минуты, 104°C — всего 26 минут. Столько организм может находиться в жаре без вреда для здоровья

🌟20% россиян воспринимают баню как оздоровительную процедуру. Ещё 39% — как способ расслабиться. И только 4% связывают ее с национальной традицией

🌟Бонусом немного истории. 30 человек могла вместить частная баня, обнаруженная археологами в Помпеях. Комплекс включал раздевалку, горячую, теплую и холодную комнаты с бассейном. Возраст находки — почти 2000 лет

Сколько раз в этом месяце вы были в бане? Уже чувствуете прилив счастья? Если нет, двери SIBERIA всегда открыты 🌟

https://t.me/m

Siberia

4 апр. 2026 г., 07:21

📷 Photo

После матча сборной по традиции заехал в баню 🫡

Провели время в бане как надо, спокойно, с кайфом, хорошо попарились. Уже давно поняли, что лучший вариант для нас - это готовая программа. Когда мастер ведёт процесс, погружает в атмосферу парения и подсказывает, что и в какой момент делать, ощущения совсем другие.

Зашли и на массаж, наконец-то меня нормально промяли, это уже не уровень гостиничного спа 😁

Из необычного попробовали подышать над хреном 🙃 Нос пробивает моментально, эффект очень мощный, примерно как от нашатыря, даже не ожидал 🙂

И наконец то поел раков 🫠 с квасом 🫠 было очень вкусно☺️

После этого похода появился явный фаворит. Уже планируем и бронируем на следующий приезд домой 🤝🫡

Теперь полностью перезагрузился и готов к тренировкам и новым свершениям 😁🤝

404

Siberia

4 апр. 2026 г., 07:21

📷 Photo

SIBERIA ищет поставщиков

Мы продолжаем развивать сеть банных комплексов SIBERIA в Москве и Санкт-Петербурге и открыты для сотрудничества с новыми поставщиками раков

Что нам нужно:
• 60/80 калибр
• 12-13 шт в килограмме
• предпочтительно Кубанский сладкий

Что мы предлагаем:
Один из крупнейших постоянных объемов закупок в России — это реальный кейс и долгосрочное партнерство, а не разовая сделка

Что ждем от вас:
Лучшие условия, гарантия качества и стабильность поставок.
Присылайте презентации и прайсы в отдел закупок — ждем предложения

🌟 https://t.me/Zakup007

1,390

Siberia

4 апр. 2026 г., 07:21

📷 Photo

3 способа побороть стресс:

✓ Уйти с работы
✓ Записаться к психологу
✓ Отдохнуть в SIBERIA

Мы создали специальный формат для одного или двух гостей, рассчитанный на 2,5 часа, где баня и массаж работают вместе. После такой программы стресс отступает и приходит легкость, ясность и внутренняя гармония

🌟 Пять пространств, у каждого своя легенда, атмосфера, ритуалы и ароматы:

🪵 Аргым — место силы Алтая
• проливание холодным зверобоем
• растирание всего тела теплым медом
• массаж колотушками из зверобоя

🧸 Заимка — сибирское здоровье и таежная сила
• контраст ледяными шайбами
• растир горячими и холодными вениками
• выкатка осиновым поленом

🌟 Ойуун — шаманские практики
• интенсивный прогрев, мягкое растирание вениками
• догрев под парусами и пролив отваром целебных трав
• камлание шаманским бубном

🤩 Дедова баня — деревенские образы из детства
• растир холодной крапивой
• обливание колодезной водой
• выкатка скалками и массаж колотушками

🕯️ Келья — банная исповедь
• прогрев тела и постукивание молоточками
• проминание стоп можжевельником
• медитация под колокола Била

👀Не спешите уходить с работы — сначала дайте себе шанс по‑настоящему расслабиться в SIBERIA 🌟

https://t.me/m
Санкт-Петербург👀👀
Набережная Обводного канала, 146

Siberia

31 мар. 2026 г., 22:24

Финский секрет: почему привычка ходить в сауну продлевает жизнь

🌟 В Финляндии на 5,5 миллиона жителей приходится более 3 миллионов саун. Это уникальный показатель: получается, что саун в стране больше, чем легковых автомобилей. Для финнов это часть повседневного быта, такая же привычная, как ужин в кругу семьи. И, как показывает статистика, еще и один из факторов их долголетия

Ученые из Университета Восточной Финляндии более 20 лет наблюдали за группой из двух тысяч мужчин. Результаты подтвердили, что у тех, кто парился 4–7 раз в неделю, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний был значительно ниже, чем у тех, кто был в сауне один раз

🌟 Причина в полезном тепловом стрессе. Температура кожи растет, а пульс учащается до 120–150 ударов в минуту — это сопоставимо с интенсивной прогулкой или легким бегом. Кровь бежит быстрее, сосуды расширяются, а последующее охлаждение в купели заставляет их тренироваться, сохраняя эластичность

Интересно, что регулярный пар влияет и на когнитивное здоровье. Исследователи зафиксировали, что у любителей частого посещения сауны риск развития деменции снижается на 66%. Эффект достигается за счет улучшения мозгового кровотока и глубокого расслабления. В сауне человек отключается от гаджетов и суеты, что дает нервной системе необходимую передышку

Мы в SIBERIA давно поняли, что правильный прогрев, контраст и тишина — это не просто отдых, а долгосрочная инвестиция в свое состояние
Ждем вас на практику долголетия🌟

http://siberia-spa.ru/tg

1,000

Siberia

31 мар. 2026 г., 22:24

📷 Photo

Баня против Теслы: история удивительной удачи

Февраль 2024 года, ледяной фьорд в центре Осло. Электромобиль Тесла из-за ошибки водителя на полной скорости съезжает с пирса прямо в воду. Температура воды — около 0°C. У тех, кто внутри, есть считанные минуты до того, как шок и гипотермия парализуют тело

Водитель и пассажир успевают выбраться на крышу тонущей машины. В этот момент к ним на помощь пришвартовывается очень неожиданное судно — плавучая сауна. Капитан банного корабля Николай Нордаль заметил тонущий автомобиль, направил судно к терпящим бедствие и вытащил их из воды за секунды до того, как машина ушла на дно

«Мы успели как раз в тот момент, когда машина скрылась под водой. С помощью гостей мы вытащили их и сразу отправили греться в сауну», — вспоминает капитан Нордаль

В арктической воде переохлаждение парализуют органы за 5-10 минут. Но в этой истории сработал уникальный фактор: пострадавшие из ледяного фьорда сразу попали в разогретую парную

Эта история попала во многие мировые СМИ, напомнив, что даже в мире высоких технологий старая добрая баня остается самым надежным инструментом восстановления в экстремальных обстоятельствах 🌟

Siberia

31 мар. 2026 г., 22:24

📷 Photo

В Москве откроется монастырская баня — премиальный банный комплекс Siberia этой весной откроет еще одну баню с новыми пространствами. Ребята закинули мне рендеры. Территориально пространство откроют в Красносельском районе.

Это очередное подтверждение, что банная индустрия в России на пике. Париться среди икон — новая мета для тех, кто хочет отпустить рабочие загоны 🤫

871

Siberia

31 мар. 2026 г., 22:24

Раннее бронирование уже доступно

https://t.me/m кто увидит SIBERIA в новом масштабе 🌟

861

Siberia

31 мар. 2026 г., 22:24

📷 Photo

Новая SIBERIA: искусство парения в новом масштабе

🌟 Мы расширяем географию и выводим восстановление на новый уровень. Пять новых бань — это пять иммерсивных историй, вдохновленных силой, историей и ландшафтами Сибири

Наши новые пространства:

Аркаим
• До 2 человек | 107 м²
Баня-инсталляция в виде археологического раскопа древнего города-крепости. Песчаные стены, свет из окон-колодцев и массивная печь-очаг. Пространство для двоих, где парение строится через тишину, созерцание огня и полное уединение

Искер
• До 10 человек | 204 м²
Самая масштабная баня комплекса, посвященная утраченной столице Сибирского ханства. Интерьер-воспоминание, где история оживает через камень и металл. Здесь вода символизирует реку Иртыш, а интерьер напоминает ханские покои или тайные убежища, все вместе создает чувство причастности к судьбе великой земли

Монастырская
• До 4 человек | 157 м²
Территория абсолютного покоя и умиротворения. Парная с колоколами, сакральные звуки которых смывают мирской шум. После ритуала — отдых на качелях под арочным сводом с фресками. Сюда можно попасть только через отдельный вход. Это иммерсивный переход из внешнего мира в пространство старинного монастыря

Саха
• До 6 человек | 205 м²
Путешествие к полюсу холода. Внутри — якутская юрта с очагом и национальными орнаментами. Это баня предельных контрастов: после жаркого парения вас ждет снежная комната и бодрящее растирание снегом

Хигол
• До 6 человек | 138 м²
Погружение в жерло вулкана. Баня отсылает к огненной стихии Восточного Саяна. Здесь мы работаем с самыми высокими температурами, передавая мощь природы. Внутри — обволакивающий жар парной, хаммам и живой огонь камина

Раннее бронирование уже открыто
Станьте первыми, кто увидит SIBERIA в новом масштабе 🌟

https://t.me/m

Siberia

31 мар. 2026 г., 22:24

SIBERIA — 4 года
И это только начало большого пути

За 4 года усердной работы и безграничной любви к своему делу мы открыли новые пространства, встретили тысячи гостей и научились дарить по‑настоящему глубокие моменты отдыха.
За это время мы убедились, что наша главная ценность — люди

Спасибо, что вы с нами
Впереди еще больше открытий и тепла🍃

792

Siberia

31 мар. 2026 г., 22:24

🎥 Video

847

Siberia

30 мар. 2026 г., 01:24

📷 Photo

Баня от недугов: 3 истории о том, как тепло заменило лекарства

Сегодня многие считают баню просто досугом, но исторически у нее была куда более прагматичная роль. В отсутствие современных лекарств парная была базовым инструментом здоровья

Разбираем три истории о том, как банные традиции становились реальной опорой для здоровья и духа

1. Чистота против чумы 🌟
В XIV веке, когда «черная смерть» опустошала Европу, ситуация на Руси была заметно стабильнее. Одной из причин была именно баня. В то время как в европейских городах от водных процедур отказывались, считая их опасными, баня в наших краях была в каждом дворе. Это создавало тот уровень гигиены, который просто не давал инфекции распространяться так быстро.
На защиту здоровья вставала и география: огромные расстояния между поселениями и низкая плотность населения работали как естественный карантин

2. Суворовская закалка 🌟
В жизни Александра Суворова всегда была баня, причем, по воспоминанием современников, он выдерживал экстремальный жар, после которого сразу обливался ледяной водой.
Полководец внедрял такие практики и в подготовку солдат, считая, что это лучший способ приучить организм к нагрузкам и холоду.
Цифры подтверждали его правоту: в суворовских полках болели в разы меньше, чем в других армиях того времени

3. Когда болит не тело, а душа 🌟
Когда кажется, что силы на нуле, современная медицина советует греться. Существуют исследования о том, что глубокий прогрев облегчает симптомы тяжелой депрессии. Под воздействием тепла мозг начинает активно вырабатывать эндорфины и подавлять гормон стресса кортизол.
Получается, баня — рабочее средство от выгорания и разбитого сердца.
Для нас баня — это прежде всего пространство для восстановления ресурса. Место, где тепло помогает замедлиться, отпустить лишние мысли и вернуть себе ощущение внутренней целостности

В SIBERIA тепло становится лекарством

http://siberia-spa.ru/tg

Showing 19 of 19 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Siberia

Siberia

Рейтинг

Рост участников (Последние 11 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ФИАН

Молодая Гвардия | Астраханская область

Я в Агро

УМВД РОССИИ ПО ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Анатолий Бублик

Margarita Matveevna

Глеб Смирнов. Лидерство: Хаос, как метод.

Молодая Гвардия Ульяновская область

Похожие каналы Telegram

ФИАН

Молодая Гвардия | Астраханская область

Я в Агро

УМВД РОССИИ ПО ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Анатолий Бублик

Margarita Matveevna

Глеб Смирнов. Лидерство: Хаос, как метод.

Молодая Гвардия Ульяновская область

Отзывы пользователей (0)

Последние посты