МаринкаС

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @marisapelka

103 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 8:11 AM

МаринкаС

Join @marisapelka for exclusive Матка и Лотерея content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 103

Рост за 24ч: -1 1%

Последние посты

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Это мы в Пскове 13.06.2025

В эти выходные тоже будем там

Бег будет, но не больше 10км😎

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Успешная презентация нового мерча на 5 вёрст Псков 👌

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

📷 Photo

на закате одного вечера в Сириусе🧡

05.04.2026

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

📷 Photo

горы и любовь 💛

07.04.2026

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

📷 Photo

наконец-то дождались свадебные фото свадебный мини-отпуск✈️

📸 https://t.me/photashov

289

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

🎥 Video

вчера выиграла слот на тренировку у мужа

259

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

😁😆😁 какой-то новый тренд, а у меня цифровой детокс

198

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

📷 Photo

мы же-на-ты

📸 https://t.me/photashov & Настя Воск

235

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Вон какие!

https://t.me/smsmihann
&

235

МаринкаС

28 апр. 2026 г., 12:36

📷 Photo

Сириус, я готова😎

Бегали интервалы 10*400/400 в темпе 4:00-4:30, понравилось.

227

МаринкаС

17 апр. 2026 г., 07:39

📷 Photo

🎉 Есть у нас такая рубрика – мы отмечаем юбилейное количество забегов и волонтерств участников.

Солидной отметки достигла https://s95.ru/athletes/5083 – 5️⃣0️⃣ пробежек в системе С95.
Марина, лови поздравления и пожелания новых достижений! Твои разминки заряжают бодростью на весь день!

160

МаринкаС

17 апр. 2026 г., 07:39

📷 Photo

Снова С95 Вешняки

План: 4:45-4:50, не забегая в сугроб
Итог: 23:47 (4:45)

Ох уж эти сладкие тренировки. До старта остается всего ничего времени, но мы готовы по всем фронтам.

182

МаринкаС

17 апр. 2026 г., 07:39

📷 Photo

Предсвадебные интервалы — 10*600 (4:30-4:40)/3 мин отдыха

Понадеялась на стадион, а там ещё снег лежит и скользко, но в голове был запасной маршрут, оказался идеальным — плоский и почти прямой.

Первый интервал мимо плана из-за того самого стадиона, но потом всё четко и по плану.

Маринка довольна собой😁

161

МаринкаС

17 апр. 2026 г., 07:39

📷 Photo

Как будто это было вчера, а завтра откроется новая глава нашей жизни — СЕМЬЯ🤎

152

МаринкаС

17 апр. 2026 г., 07:39

📷 Photo

Рабочая пятница

Вчера делала такую работу — 8*1000/400 (4:50 - 5:00), но после вторничной работы и контрольной десятки показалось, что могу быстрее.

Не ошиблась, могу — 4:45; 4:43; 4:43; 4:38; 4:44; 4:44; 4:43; 4:39

Завершила тренировку в прекраснейшем настроении, встретив Мишку на заминке.

Почувствовала пик набранной формы и захотелось уехать на сборы🤭

180

МаринкаС

17 апр. 2026 г., 07:39

📷 Photo

С95 Вешняки

Вчера как будто на фотосессию попала😅

240

МаринкаС

17 апр. 2026 г., 07:39

📷 Photo

Интервалы в Вешняках

Что творю сама не знаю, но мне определенно нравится!

Сегодня в меню интервалы 10*800/400 в темпе 4:30 - 4:40.

Вкусное блюдо получилось: 4:36/4:37/4:34/4:38/4:33/4:37/4:37/4:35/4:38/4:38

195

МаринкаС

17 апр. 2026 г., 07:39

📷 Photo

Скоро весна, скоро эти ночи беспокойного сна (с)

И мы уже готовимся вовсю. Лонгсливы MishkaTeam сразу в двух вариантах.

- 10 к пульсу
+ 20 к скорости
И это точно!

Минимальный тираж для каждого из вариантов 10 единиц. После набора минимального объёма, оплачиваем и ожидаем получения.

Стоимость - 3500 рублей.

Оформить заказ https://forms.yandex.ru/u/69ae852e84227c6e95f0db36 https://forms.yandex.ru/u/69ae852e84227c6e95f0db36

Срок приёма заявок до 25.03 (включительно).

Дизайн - https://t.me/medrawdraw
Производство - https://timtailor.ru/?ysclid=mmj51vho0567987437

119

Showing 18 of 18 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

МаринкаС

МаринкаС

Рейтинг

Рост участников (Последние 2 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ФИАН

Молодая Гвардия | Астраханская область

Я в Агро

УМВД РОССИИ ПО ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Анатолий Бублик

Margarita Matveevna

Глеб Смирнов. Лидерство: Хаос, как метод.

Молодая Гвардия Ульяновская область

Похожие каналы Telegram

ФИАН

Молодая Гвардия | Астраханская область

Я в Агро

УМВД РОССИИ ПО ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Анатолий Бублик

Margarita Matveevna

Глеб Смирнов. Лидерство: Хаос, как метод.

Молодая Гвардия Ульяновская область

Отзывы пользователей (0)

Последние посты