Sofia Maloletova

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @Sofia_Malolet

23.2k Участники

Обновлено: May 12, 2026 at 11:13 AM

Sofia Maloletova

Регистрация в Роскомнадзоре: https://gosuslugi.ru/snet/6949239da04a529273e488bd Реклама 👉🏻 @astakhova_tatiana

Follow @Sofia_Malolet to stay updated with the latest astakhova_tatiana and httpsgosuslugirusnet6949239da04a529273e488bd trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 8 дней)

Всего: 23.2K

Рост за 24ч: -109 0%

Последние посты

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

Давайте вопросики? Поотвечаю

8,580

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

📷 Photo

Часто спрашиваете, как можно держать форму на топ-уровне и не отказывать себе в сладком? 🤔💥

Мой секрет - протеиновые вкусняшки от https://t.me/chikalab! 🍫🔥 Это не просто батончики, а настоящие десерты без сахара с мощной дозой белка и клетчатки. 🙌🏋️‍♀️

Они - мой спаситель, когда после тренировки тянет на перекус или на что-то сладенькое. Вкусно, сытно, без вреда для прогресса! 😍

А для вас - специальный подарок от меня 🎁

👉 Промокод SOFIA — 30% скидка на весь ассортимент! Действует всего 3 дня- хватай сейчас!

Переходи по ссылке и заряжайся вкусными перекусами для своих целей 👇
https://www.bombbar.ru/catalog?utm_promo=sofia&utm_source=bloger&utm_medium=sofia/?erid=2Vtzqv2aSEK

Реклама. ООО "БОМББАР", ИНН 6320026672, Erid: 2Vtzqv2aSEK

5,500

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

📷 Photo

Многие попросили скинуть фотки без подписей для заставки на телефон. Может, кому-то тоже будет актуально) ловите

4,760

196

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

📷 Photo

Кто смотрел сториз и знает причину, по которой я улетела из Дубая?

8,600

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

Да, причем накануне мы сильно поругались. Не спали до 5 утра, обсуждая, что делать дальше. Улетать ли мне, куда лететь, на сколько. Когда и где в следующий раз мы сможем встретиться. Дело в том, что он собирался покупать нам жилье в Дубае и переезжать сюда. Но учитывая текущие обстоятельства, реализовать этот план, по крайней мере в ближайшем будущем,вряд ли получится.
Я была огорчена. На следующий день сказала, что остаюсь в Дубае , здесь мой дом. Ну а что ответил он, вы уже знаете)

8,590

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

📷 Photo

16,900

164

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

Кто слышал про пептиды? Очень популярная тема сейчас, широко используется в антиэйдж терапии. Они синтензируются самим организмом, поэтому считаются безопасными. У меня были сомнения, но все же решила рискнуть и проверить на себе. В общем результат спустя месяц вижу и чувствую! Поделиться своими впечатлениями? Вы тоже напишите, пожалуйста, если кто-нибудь в теме

14,000

115

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

📷 Photo

Только написала в тг, захожу в инст и вижу это хаха

16,200

Sofia Maloletova

11 мая 2026 г., 15:54

📷 Photo

Ваша любимая рубрика 🤍 Какие еще упражнения разобрать по технике?

13,800

239

Sofia Maloletova

31 мар. 2026 г., 10:27

📷 Photo

Хочу поделиться чем-то, что помогает телу справляться с восстановлением после тяжелых тренировок 🏋️

В спорт зале мне посоветовали попробовать аппарат АЛМАГ+ 🔥

Я использовала его после интенсивных силовых, особенно когда чувствовала усталость в коленях и икроножных мышцах.

Через пару недель ощущения гораздо лучше: мышцы восстанавливаются быстрее, а усталость уходит.

Это стало для меня хорошим дополнением к привычным способам восстановления! 🧘‍♀️

Если вы хотите , также, как я ускорить восстановление после тренировок и почувствовать реальное облегчение, аппарат АЛМАГ+ это обеспечит 💯))

https://almag.mobz.click/sqwm5y?detail_erid=2W5zFJBdTVa 👈😍

Реклама: АО «Елатомский приборный завод» ИНН: 6204001412 erid: 2W5zFJBdTVa

14,200

Sofia Maloletova

31 мар. 2026 г., 10:27

📷 Photo

Многие написали верную цифру. На данный момент у меня 15% жира. На протяжении долгих лет удается сохранять достаточно низкий %, но все же он выше соревновательного (10-13%). Часто спрашивают, не пропадает ли цикл. Никогда такого не было. Цикл стабилен, 26-29 дней. Вопросы?)

14,700

Sofia Maloletova

31 мар. 2026 г., 10:27

Channel name was changed to «Sofia Maloletova Регистрация в Роскомнадзоре: номер заявления 6399521210»

Sofia Maloletova

31 мар. 2026 г., 10:27

Channel name was changed to «Sofia Maloletova»

Sofia Maloletova

31 мар. 2026 г., 10:27

📷 Photo

Угадаете % жира в настоящий момент?)

13,000

161

Sofia Maloletova

31 мар. 2026 г., 10:27

фото (сыворотки, маски): medicube коллагеновая маска на ночь, корейские quality 1st derma laser, tosowoong, blushzone collagen mask, VT cica reti mask, сыворотка от пигментации axis y, маска holy land special mask, маска bilologique masque vip, маска margy’s brightness revealing, сыворотка микроигольчатая reedle shot, сыворотка medicube collagen
фото (тоники, очищение): anua очищающее поры масло, микрогоммаж умывашка gernetic, тоник medicube pdrn, тоник axis y
фото (глаза, автозагар): margy’s лифтинг флюид, axis y serum, lift crème gernetic, vita C serum, мист и сыворотка с автобронзирующим эффектом для лица

29,700

118

Sofia Maloletova

31 мар. 2026 г., 10:27

Channel name was changed to «Sofia Maloletova»

Showing 16 of 16 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Sofia Maloletova

Sofia Maloletova

Рейтинг

Рост участников (Последние 8 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ФИАН

Молодая Гвардия | Астраханская область

Я в Агро

УМВД РОССИИ ПО ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Анатолий Бублик

Margarita Matveevna

Глеб Смирнов. Лидерство: Хаос, как метод.

Молодая Гвардия Ульяновская область

Похожие каналы Telegram

ФИАН

Молодая Гвардия | Астраханская область

Я в Агро

УМВД РОССИИ ПО ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Анатолий Бублик

Margarita Matveevna

Глеб Смирнов. Лидерство: Хаос, как метод.

Молодая Гвардия Ульяновская область

Отзывы пользователей (0)

Последние посты